Mọi thứ sẽ đơn giản hơn nếu bạn nắm được 8 bước skincare trị thâm mụn được chuyên gia Ngọc Dung chia sẻ trong bài viết này. Chỉ với 8 bước chăm sóc da đơn giản mỗi ngày bạn sẽ sở hữu làn da mịn màng, căng mướt và sạch bóng mụn thâm. Một routine hoàn hảo cộng với quy trình skincare khoa học là công thức tuyệt vời cho những làn da đang căng thẳng vì mụn và thâm. Còn chờ gì nữa mà không cùng Ngọc Dung tìm hiểu ngay nào!
Da bị thâm mụn do đâu
Thâm mụn là hiện tượng xuất hiện các đốm nâu đen hoặc đỏ sau khi mụn qua đi. Thâm mụn đến từ nhiều nguyên nhân khác nhau, nhưng phổ biến nhất chính là:
- Da bị tăng tiết nhờn nhiều khi bị mụn trứng cá. Điều này gây tắc nghẽn lỗ chân lông, tích tụ tế bào chết ở đó. Lâu dần sẽ làm lỗ chân lông phình to và đẩy các tế bào chết này lên gần bề mặt da, hình thành các vết thâm mụn như chúng ta thấy.
- Tác động của ánh mặt trời trong quá trình phục hồi sau mụn cũng sẽ làm tăng sản xuất melanin trong da, dẫn đến tình trạng da bị thâm mụn.
- Tự ý nặn mụn sẽ để lại những tổn thương cho mô da, tăng khả năng bị viêm nhiễm, làm quá trình tái tạo da bị trục trặc và tạo ra một vùng da có màu sắc tối hơn so với những vị trí khác.
- Sử dụng một số sản phẩm chăm sóc da và điều trị mụn không phù hợp làm ảnh hưởng đến việc chữa lành tự nhiên, suy giảm chức năng hàng rào bảo vệ da và dễ dẫn đến tăng sắc tố sau mụn.
- Các yếu tố di truyền và sự mất cân bằng hormone cũng có thể làm xuất hiện các vết thâm mụn trên da.
Dựa vào các nguyên nhân gây thâm mụn, chúng ta sẽ thiết kế được quy trình skincare trị thâm mụn phù hợp nhất. Để biết cách chăm sóc da bị thâm mụn như thế nào thì cùng Ngọc Dung đi vào tìm hiểu trong phần tiếp theo nhé!
Quy trình skincare trị thâm mụn với 8 bước đơn giản
Tẩy trang loại bỏ lớp trang điểm, bã nhờn trên da
Có nhiều người cho rằng bước tẩy trang là dư thừa khi đã có nhiều dòng sữa rửa mặt đã tích hợp chức năng 2in1. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng bạn nên thêm tẩy trang vào quy trình skincare trị thâm mụn để giúp làm sạch da hơn nữa.
Lý do là vì sữa rửa mặt không thể loại bỏ hoàn toàn các thành phần kích thước lớn có trong sản phẩm trang điểm, kem chống nắng chống nước, hay lượng bã nhờn dày đặc nằm sâu trong lỗ chân lông.
Sử dụng sản phẩm tẩy trang riêng biệt sẽ giúp đảm bảo rằng da được làm sạch sâu và tối đa. Khi da được làm sạch và thoáng, các sản phẩm chăm sóc da như serum, kem dưỡng có thể thẩm thấu sâu vào da và làm việc hiệu quả hơn.
Dùng sữa rửa mặt làm sạch da 2 lần/ ngày
Sau khi tẩy trang, bước skincare trị thâm mụn tiếp theo là dùng sữa rửa mặt phù hợp cho da. Rửa một lần không đủ nếu như bạn muốn làn da sạch sâu và mờ thâm nhanh chóng. Thói quen rửa mặt sáng và tối nên được duy trì để sở hữu được làn da khỏe mạnh.
- Làm sạch da mỗi buổi sáng sẽ giúp loại bỏ những cặn bã được thải ra sau quá trình trao đổi chất vào đêm qua, bao gồm da chết, mồ hôi, bã nhờn,…
- Rửa mặt vào mỗi buổi tối để giúp tối ưu quá trình tái tạo da tự nhiên, vì thời điểm này mới là lúc các tế bào hoạt động mạnh mẽ nhất.
Tương tự với sản phẩm tẩy trang, các sản phẩm sữa rửa mặt phải vừa có tính làm sạch da nhưng đồng thời có chức năng bảo vệ hàng rào hydrolipid để tránh bào mòn lớp sừng quá mức.
Lưu ý, trong quy trình skincare trị thâm mụn, bước tẩy trang chỉ nên thực hiện vào buổi tối kết hợp với sữa rửa mặt dịu nhẹ. Còn buổi sáng nên dùng một sản phẩm rửa mặt có tác dụng tiêu sừng hơn là một sản phẩm làm sạch nhẹ nhàng.
Đối với da mụn, không nên sử dụng các sản phẩm tạo bọt hoặc có hạt massage trong đó. Chúng sẽ làm da bạn trở nên nhạy cảm hơn và các vết thâm có thể sẽ đậm hơn.
Tẩy tế bào chết với tần suất phù hợp
Trong quy trình skincare trị thâm mụn, tẩy tế bào chết là bước giúp làm sạch da và tái tạo tế bào. Tuy nhiên, nếu tẩy da chết quá thường xuyên và không đúng cách sẽ gây tổn thương da, làm da mất độ ẩm và khả năng bị thâm mụn cao. Do đó, việc điều chỉnh tần suất tẩy tế bào chết trong quy trình skincare trị thâm mụn rất quan trọng.
Tần suất này sẽ phụ thuộc vào loại da và tình trạng thâm mụn cũng mỗi người. Với da khô, nhạy cảm thì chỉ nên thực hiện 1 lần/tuần. Với da dầu, hỗn hợp thì có thể tẩy tế bào chết với tần suất 2-3 lần/tuần.
Việc tẩy da chết nên thực hiện nhẹ nhàng để không gây kích ứng và tổn thương vùng da đang bị thâm.
Đắp mặt nạ cung cấp dưỡng chất cho da khỏe mạnh
Đa số các loại mặt nạ đều có chung ưu điểm là cung cấp độ ẩm cho da. Tùy vào công thức và mục đích tạo ra mà mặt nạ sẽ tạo ra lớp màng liên kết phân tử nước, giữ ẩm, chống khô da hay tẩy da chết.
Bạn sẽ tìm ra được rất nhiều loại mặt nạ trên thị trường, chúng bao gồm mặt nạ dưỡng ẩm, mặt nạ làm trắng da, mặt nạ cho da mụn, mặt nạ cấp nước,…
Đối với da thâm mụn, dường như bạn cần tất cả các loại mặt nạ này, quan trọng nhất chính là những loại có thể khiến da bạn luôn luôn ngậm nước.
Dưới đây là một vài gợi ý cho bạn để có thể tìm ra được loại mặt nạ đúng với nhu cầu của da trong quá trình skincare trị thâm mụn:
- Dưỡng ẩm: axit hyaluronic, B5, niacinamide, Sodium hyaluronic, glycerin, vitamin E. aloe vera,…
- Làm sáng da: vitamin C, vitamin E, Vitamin A, niacinamide, resveratrol,…
- Trị mụn, làm sạch da: axit salicylic, axit glycolic, tràm trà,…
Tần suất đắp mặt nạ tốt nhất là 2-3 lần sau khi đã làm sạch da mặt. Nên đắp mặt nạ vào buổi tối để da có thời gian thư giãn tốt hơn.
Sử dụng toner hoặc lotion dành cho da thâm mụn
Sau các bước làm sạch trên, da rất dễ bị mất cân bằng pH, da khô và có khả năng bị kích ứng cao bởi các thành phần có trong nước tẩy trang hay sữa rửa mặt. Vì vậy, trong quy trình skincare trị thâm mụn, việc sử dụng toner hoặc lotion để cân bằng và cung cấp độ ẩm cho da là rất quan trọng.
Thoa toner lên da có tác dụng tạo một lớp nền mỏng nhẹ, giúp cung cấp độ ẩm và nuôi dưỡng làn da. Không chỉ thế, các loại toner hiện nay đã mang đến thêm nhiều lợi ích hơn trong việc thu nhỏ lỗ chân lông, làn da sáng màu và tăng cường hydrat hóa.
Quan trọng nhất, toner sẽ giúp cân bằng pH cho da. Điều này sẽ giúp da hấp thụ tốt hơn trong các bước skincare tiếp theo.
Cách sử dụng toner mà các chuyên gia khuyến nghị là sử dụng bông tẩy trang đến thấm dung dịch và thoa lên da. Tuy có vẻ lãng phí nhưng bằng cách này sẽ giúp da được kéo căng hơn, đánh lùi được nhiều dấu hiệu lão hóa ảnh.
Chọn sản phẩm trị thâm phù hợp
Bên cạnh chăm sóc và nuôi dưỡng da, bạn nên thêm một sản phẩm trị thâm mụn vào routine skincare trị thâm mụn của mình. Đừng dại dột sử dụng các sản phẩm trị thâm cấp tốc. Vì sẽ chẳng có sản phẩm nào làm biến mất vết thâm trong 1 ngày cả. Thay vào đó hãy sáng suốt lựa chọn các sản phẩm trị thâm có chứa các thành phần được chuyên gia khuyến nghị như: axit azelaic, benzoyl peroxide, retinol, BHA, AHA, vitamin C, niacinamide,… Những thành phần này đều có khả năng làm giảm sự xuất hiện của thâm mụn và làm mờ thâm mụn hiệu quả.
Tuy nhiên, bạn cần có sự tư vấn từ bác sĩ da liễu khi sử dụng các sản phẩm bôi tại chỗ trị thâm mụn. Vì có một số thành phần như retinol, benzoyl peroxide hay BHA nếu sử dụng ở nồng độ cao có thể làm da bị breakout và nổi mụn viêm nghiêm trọng hơn.
Chăm sóc da mụn và thâm với kem dưỡng ẩm
Bước tiếp theo trong quy trình skincare trị thâm mụn là dưỡng ẩm. Bạn có 2 sự lựa chọn ở bước này là dùng serum hoặc kem.
Với là da dầu thì chuyên gia khuyên bạn nên ưu tiên dùng serum, vì kết cấu phân tử nhỏ, dễ thẩm thấu vào trong và không làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
Còn với da khô, bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm để tăng cường cấp ẩm cho da mềm mịn và trắng sáng. Nhưng nếu vẫn còn lấm tấm vài nốt mụn chưa lành hẳn thì hãy sử dụng dòng kem có kết cấu mỏng nhẹ để không làm bí da nhé.
Khi thoa dưỡng ẩm lên da, nên dùng các đầu ngón tay để massage nhẹ nhàng dưỡng các dưỡng chất thấm sâu vào da. Việc này cũng giúp kích thích các dây thần kinh, tăng cường lưu thông máu để cung cấp oxy cho tế bào da hoạt động.
Sử dụng kem chống nắng dành cho da thâm mụn
Để có được làn da thâm tươi sáng, việc thoa kem chống nắng là một bước không thể thiếu. Đây là một phần quan trọng trong quy trình skincare trị thâm mụn, và nếu bỏ qua nó, dù bạn có thực hiện đầy đủ các bước skincare khác, kết quả cuối cùng cũng sẽ không đạt được như mong muốn.
Hãy duy trì thói quen thoa kem chống nắng hàng ngày và apply lại sau mỗi 3-4 tiếng. Điều này giúp tăng cường khả năng che phủ của kem chống nắng trên da, từ đó phân tán tác động của các tia tử ngoại gây hại, giúp ngăn ngừa thâm và cải thiện làn da không đều màu.
Các tiêu chí để chọn kem chống nắng phù hợp cho da thâm mụn:
- Độ che phủ không nhất thiết phụ thuộc vào SPF, chỉ số cao không đồng nghĩa với khả năng bảo vệ da tốt. Đối với da mụn thâm, bạn có thể lựa chọn sản phẩm có SPF từ 15 hoặc 30 nhưng cần phải có thêm thành phần dưỡng ẩm và một số chất có lợi cho da mụn.
- Nếu tình trạng thâm mụn kéo dài và thường xuyên bị mụn trở lại thì kem chống nắng vật lý sẽ thích hợp. Chúng có khả năng bảo vệ da khỏi tia UVA/UVB tốt. Tuy nhiên, kết cấu của chúng thường dính và dễ để lại vân trắng trên da. Thành phần thường gặp là titanium dioxide hoặc zinc oxide.
- Nếu bạn đảm bảo quy trình skincare trị thâm mụn có thể giúp da sạch thông thoáng thì kem chống nắng hóa học cũng sẽ phù hợp để lựa chọn. Thành phần thường gặp là avobenzone, octinoxate, octocrylene, octisalate, homosalate,…
- Da thâm mụn nên tránh các sản phẩm chứa hương liệu, chất bảo quản, cồn,…
- Dựa vào tình trạng da dầu hay khô thì bạn nên lựa chọn các sản phẩm gốc dầu để tăng độ ẩm hay các sản phẩm gốc nước, souffle cho da.
Trên đó là 8 bước skincare trị thâm mụn vô cùng đơn giản mà bạn có thể thực hiện tại nhà. Nhưng lưu ý rằng, tùy vào từng tình trạng da mà chúng ta sẽ cân đối lại quy trình, thêm hoặc lược bỏ một số sản phẩm để tốt hơn cho quá trình phục hồi của da.
Để tối ưu hiệu quả trị thâm mụn, bạn có thể áp dụng công nghệ cao trước rồi thực hiện chăm sóc da theo quy trình bên trên. Đảm bảo chỉ trong một khoảng thời gian ngắn, các vết thâm mụn sẽ biến mất hoàn toàn, da của bạn sẽ được khôi phục lại như chưa từng có dấu chân mụn trên đó.
Điền ngay thông tin vào bên dưới, chuyên gia sẽ cung cấp cho bạn một lộ trình điều trị mụn và skincare khoa học, phù hợp nhất:
Đăng ký tư vấn MIỄN PHÍ với
ĐỘI NGŨ BÁC SĨ 25 NĂM KINH NGHIỆM
tại TMV Ngọc Dung *Cam kết bảo mật thông tin khách hàng
Trị thâm mụn an toàn, hiệu quả bằng công nghệ cao tại Ngọc Dung
Ngoài quy trình skincare điều trị mụn khoa học, chuyên gia Ngọc Dung sẽ đề xuất cho bạn một giải pháp tối ưu khác giúp đánh bại các vết thâm sần sùi đang bám trụ trên da mỗi ngày. Đó chính là công nghệ laser Fractional CO2.
Công nghệ này đã được chứng minh mang đến hiệu quả cao trong việc điều trị và giảm thâm do mụn. TMV Ngọc Dung tự hào vì đã áp dụng thành công công nghệ này để giúp nhiều khách hàng xóa sạch thâm, lấy lại sự rạng rỡ cho làn da của mình.
Ưu điểm của công nghệ Fractional CO2 là tạo ra những tia laser có bước sóng dài, trực tiếp tác động lên các vị trí tế bào bị tổn thương. Nó làm phá vỡ các hạt sắc tố gây thâm và mang đi các tế bào bị hư tổn, sắc tố tối màu trên da. Điều này sẽ giúp làm sáng da và mờ thâm mụn.
Song song đó, khi sử dụng công nghệ Fractional CO2 trị thâm mụn, cũng sẽ kích sinh collagen trong hạ bì và trung bì, giúp đẩy tế bào lên trên bề mặt da, làm đầy những khoảng trống bên trong, giúp da săn chắc và tăng độ đàn hồi.
Điều trị thâm mụn bằng công nghệ laser này sẽ rút ngắn thời gian phục hồi hơn so với các phương pháp khác. Sau khi thực hiện, bạn có thể áp dụng cách chăm sóc da bị thâm được chia sẻ bên trên hoặc theo chỉ định của chuyên gia Ngọc Dung để da mau chóng lành lặn.
Không chỉ có công nghệ tốt, Ngọc Dung còn luôn tuân thủ các quy định và vệ sinh trong quá trình điều trị. Bao gồm các dụng cụ và thiết bị được khử trùng đúng cách, môi trường điều trị sạch sẽ, không mùi khó chịu. Chính nhờ vậy, Ngọc Dung ngày càng tạo thêm nhiều niềm tin cho khách hàng khi đến đây.
Hơn nữa, với chất lượng dịch vụ đẳng cấp 5 sao, Ngọc dung tự tin là cơ sở mang đến nhiều trải nghiệm tốt nhất cho khách hàng. Đội ngũ chuyên gia tại TMV Ngọc Dung sẽ là cầu nối giúp khách hàng đến gần với các phương pháp làm đẹp hiện đại và an toàn hơn.
Hình ảnh khách hàng trước và sau khi trị thâm mụn tại Ngọc Dung
Ngọc Dung đã tiếp nhận nhiều tình trạng thâm mụn khác nhau, từ cấp độ nhẹ đến nặng. Đa số là tình trạng da mụn sần, lỗ chân lông to và nhiều vết thâm đen. Nhưng trải qua quá trình điều trị tại TMV Ngọc Dung, da của khách hàng được cải thiện đáng kể.
Như trường hợp dưới đây có thể thấy, da đã trở nên sáng hơn, mịn màng và đều màu hơn. Các vết thâm mụn cũng đã giảm rõ rệt, để lộ ra bề mặt da tươi tắn và khỏe mạnh hơn.
Các thói quen cần nhớ khi chăm sóc da mụn và thâm
Để quá trình skincare trị thâm mụn mang đến hiệu quả tốt hơn, bạn nên duy trì các thói quen sau đây:
Không nặn mụn
Thật khó để cưỡng lại nếu như bạn trông thấy nốt mụn nào đấy ở trên da. Nhưng đừng vội vã đưa tay lên nặn, hãy nghĩ đến những vết thâm sẽ xuất hiện sau đó.
Nặn mụn có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng và gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng lâu dài. Vì thế một trong những thói quen giúp da sáng mịn chính là KHÔNG NẶN MỤN.
Tránh chạm vào da mặt thường xuyên
Tay là nơi có thể tồn tại nhiều vi khuẩn, chúng sẽ bám lên bề mặt da nếu như bạn cứ liên tục chạm tay vào đó. Không chỉ có tay, điện thoại di động cũng là vật dụng chứa nhiều vi khuẩn, việc áp sát điện thoại vào má là một trong những cách đơn giản giúp vi khuẩn dễ dàng sinh sôi trên da mặt.
Tránh tiếp xúc với ánh nắng nhiều
Tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời sẽ làm da bị khô và làm suy yếu hàng rào bảo vệ độ ẩm của da. Tuyến dầu sẽ hoạt động mạnh hơn để bù lại lượng nước đã mất đi và da sẽ dễ bị nổi mụn. Vì thế, ngoài việc thoa kem chống nắng thường xuyên, bạn nên hạn chế ra nắng vào những giờ cao điểm.
Tránh trang điểm quá nhiều
Khi bị mụn thâm, nhiều chị em lựa chọn phủ lên đó một lớp make up để che lại. Tuy nhiên, việc này chỉ làm các vết thâm mụn tệ hơn. Nếu tính chất bắt buộc trang điểm, bạn nên lựa chọn kỹ sản phẩm có dán nhãn “không gây mụn”. Sản phẩm có độ che phủ càng cao thì khả năng gây mụn và thâm càng nhiều. Nên cách tốt nhất là hạn chế tối đa việc trang điểm trong khi đang tuân thủ các quy tắc skincare trị thâm mụn nhé.
Kiểm soát tâm trạng, căng thẳng
Căng thẳng không trực tiếp làm da bạn nổi mụn và thâm nhưng nó gián tiếp làm nên điều đó. Vì khi tâm trạng bị kích thích, căng thẳng kéo dài thì cortisol (hormone căng thẳng) sẽ vượt khỏi tầm kiểm soát.
Nếu nồng độ cortisol luôn cao, sẽ truyền tín hiệu cho da tăng sinh lượng dầu. Ngoài ra, nó cũng làm ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn. Điều này sẽ làm cho làn da trở nên mệt mỏi và thiếu sức sống hơn.
Khi cơ thể căng thẳng, các phản ứng viêm cũng trở nên mạnh mẽ hơn. Các phản ứng hóa học sẽ giải phóng nhiều hóa chất và kích thích tế bào melanocyte sinh melanin và dẫn đến thâm sau mụn.
Vì thế, bạn nên quản lý căng thẳng của mình thật tốt bằng một số thói quen như chạy bộ, đi bộ, tận hưởng không khí trong lành, tạo cho bản thân những không gian thư giãn thật “chill”, dành thời gian để làm những điều mình thích,… Bằng những cách này sẽ giúp tâm trạng thoải mái hơn, tăng tần số hạnh phúc sẽ giúp cân bằng lại các hormone trong cơ thể.
Hạn chế tiếp xúc với ánh sáng HEV quá lâu
Không chỉ ánh nắng mặt trời mới gây hại cho da, ánh sáng xanh phát ra từ các thiết bị điện tử cũng sẽ đẩy nhanh tốc độ lão hóa. Đặc biệt, khi bạn muốn skincare trị thâm mụn hiệu quả thì hãy giữ khoảng cách thật xa với các loại thiết bị phát ra luồng ánh sáng này.
Vào ban đêm, thay vì tập trung vào màn hình điện thoại hoặc laptop, bạn nên chọn cho mình một quyển sách và một ly nước lọc rồi thư giãn với chúng.
Ăn nhiều thực phẩm hỗ trợ làn da sáng mịn
Muốn chăm sóc da mặt bị mụn thâm, hãy chăm sóc từ trong ra ngoài. Vì thế, không chỉ duy trì thói quen skincare trị thâm mụn thật tốt, bạn còn nên có cho mình một chế độ ăn thật hoàn hảo. Để tránh mụn quay trở lại và các vết thâm nghiêm trọng hơn, hãy thay đổi chế độ ăn của bạn từ bây giờ và bổ sung các loại thực phẩm sau:
- Thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp như ngũ cốc, các loại hạt, đậu,…
- Các loại rau lá xanh đậm chứa nhiều chất chống oxy hóa như rau bina, bông cải xanh, cải bẹ xanh,…
- Các loại rau củ có màu vàng, đỏ và cam như cà rốt, cà chua, khoai lang,…
- Thực phẩm giàu vitamin A, B, C, E, K và chất xơ.
Giữ cho tóc thật sạch
Tóc có thẻ chứa dầu tự nhiên và bụi bẩn hay vi khuẩn. Khi tóc tiếp xúc với da thì các tạp chất trên tóc có thể dính lên da mặt. Vì vậy, việc giữ tóc sạch sẽ sẽ giảm nguy cơ gây mụn thâm cho da mặt.
Uống đủ nước mỗi ngày
Uống nước là một cách đơn giản để ngăn ngừa và loại bỏ mụn thâm hiệu quả. Việc bổ sung nước cho cơ thể sẽ kích thích quá trình đào thải độc tố và duy trì làn da ngậm nước.
Vệ sinh gối chăn thường xuyên
Da mặt sẽ tiếp xúc vỏ áo gối hay chăn, đó là lúc mà vi khuẩn, nấm mốc có thể bám lên da của bạn. Đó là lý do mà bạn nên có thói quen giặt giũ và thay vỏ áo gối, chăn thường xuyên.
Lời kết:
Dựa vào 8 bước skincare trị thâm mụn trong bài viết, bạn có thể thiết kế lại cho bản thân một quy trình riêng biệt để tối ưu hóa hiệu quả dưỡng da. Trong đó, bao gồm việc tìm đúng sản phẩm và thành phần tương thích với làn da.
Nếu tình trạng thâm mụn rắc rối hơn bạn nghĩ thì hãy liên hệ ngay với chuyên gia trị thâm mụn của Ngọc Dung để nhận được những gợi ý phù hợp hơn. Bằng cách phân tích tình trạng thâm và nhu cầu của làn da, chuyên gia sẽ đưa ra một quy trình đặc biệt, chỉ dành riêng cho bạn. Bấm ngay *3232 để có ngay ưu đãi giá trị nhất.
