Việc bị mụn là chuyện sớm muộn của tuổi dậy thì. Tuy nhiên, mức độ nặng nhẹ còn tùy vào cơ địa và thói quen chăm sóc da. Để có cách trị mụn tuổi dậy thì đúng và phù hợp, chúng ta cần làm rõ được nguyên nhân cũng như phân loại mụn trong giai đoạn này.
Tùy vào từng tình trạng mà sẽ áp dụng các phương pháp điều trị khác nhau. Chuyên gia TMV Ngọc Dung sẽ giúp bạn làm rõ các vấn đề này ngay trong bài viết dưới đây. Theo dõi ngay để biết cách xử lý các nốt mụn dậy thì nhé!
Các dạng mụn tuổi dậy thì thường gặp
Trước khi tìm cách trị mụn tuổi dậy thì, chúng ta cần phân loại các loại mụn ở giai đoạn này. Vì dựa vào mức độ nặng nhẹ khác nhau mới có thể đưa ra hướng xử lý tốt nhất được.
Các loại mụn ở tuổi dậy thì sẽ được chia thành 2 nhóm chính:
- Mụn không viêm: Điển hình là mụn ẩn, mụn đầu đen và mụn đầu trắng. Các nốt mụn này không sưng, không đau, chỉ cộm lên trên da. Chủ yếu là do sự tích tụ bã nhờn và tế bào chết ở lỗ chân lông.
- Mụn viêm: Thường là mụn bọc, mụn trứng cá đỏ, mụn mủ. Những nốt mụn này thường là do vi khuẩn xâm nhập và gây viêm. Chúng có dấu hiệu sưng, gây đau nhức và có mủ bên trong.
Nguyên nhân gây mụn ở tuổi dậy thì
Khi bước vào tuổi dậy thì sẽ có nhiều thay đổi diễn ra trong cơ thể. Mụn trứng cá cũng được xem là biểu hiện thông thường của độ tuổi này. Nó có thể xuất hiện trên mặt và nhiều bộ phận khác của cơ thể như cổ, lưng, vai và trước ngực. Vậy vì sao ở tuổi dậy thì lại có mụn?
Thay đổi hormone androgen – rối loạn nội tiết tố
Sự thay đổi nội tiết tố chính là nguyên nhân phổ biến nhất gây ra mụn ở tuổi dậy thì. Vào độ tuổi này, nồng độ hormone androgen và các yếu tố tăng trưởng IGF-1 tăng cao, nên sẽ kích thích tuyến dầu hoạt động mạnh.
Dầu khi được tiết ra sẽ di chuyển tới lỗ chân lông, nó sẽ làm tế bào chết bị dính chặt ở đây và dẫn đến tắc nghẽn. Từ đó vi khuẩn sẽ tấn công, phát triển dẫn đến viêm và gây ra mụn.
Vì vậy, bên cạnh tìm cách trị mụn tuổi dậy thì, chúng ta còn cần áp dụng một số biện pháp để cân bằng lại nội tiết tố trong cơ thể.
Không làm sạch hoặc làm sạch da không đúng cách
Da mặt không được làm sạch hoặc làm sạch không đúng cách cũng là nguyên nhân gây nổi mụn ở tuổi dậy thì. Tuổi dậy thì thường có thời gian vận động đổ mồ hôi nhiều hơn bình thường. Nếu sau khi vận động, không làm sạch da ngay thì bụi bẩn và vi khuẩn sẽ bám vào và góp phần hình thành mụn.
Ngoài ra, rửa mặt là thói quen tốt cho da, tuy nhiên chỉ rửa mặt thì sẽ không thể làm sạch mụn. Nếu rửa mặt quá nhiều cũng sẽ làm da bị khô, dễ kích ứng và cũng dẫn đến nổi mụn.
Dị ứng mỹ phẩm/sử dụng mỹ phẩm trôi nổi
Việc sử dụng mỹ phẩm trong tuổi dậy thì vẫn còn vấp phải nhiều tranh cãi. Nhiều người cũng cho rằng đây chính là nguyên do khiến mụn phát triển dai dẳng. Vì trong nhiều loại mỹ phẩm kém chất lượng, có chứa các thành phần gây kích ứng da. Khi da bị kích ứng sẽ dễ dẫn đến viêm nhiễm và nổi mụn là một trong những biểu hiện rõ nhất.
Chế độ sinh hoạt/dinh dưỡng không khoa học
Thức khuya, lười vận động, ăn uống không khoa học, tiêu thụ nhiều thực phẩm dầu mỡ, đồ ngọt,… là một trong những thói quen xấu gây hại cho da. Nhất là trong giai đoạn nội tiết tố đang bị mất cân bằng, nếu duy trì các thói quen này sẽ làm cho tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn. Da sẽ không đủ khả năng tự chữa lành, từ đó dẫn đến thâm và sẹo rỗ.
Như vậy có thể thấy, tuy mụn ở tuổi dậy thì chủ yếu đến từ việc rối loạn nội tiết tố, nhưng nó sẽ phát triển mạnh và nghiêm trọng hơn nếu không được chăm sóc đúng cách. Ngoài ra, việc sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng và chế độ ăn không lành mạnh cũng sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe của da và dẫn đến mụn.
Dựa vào từng nguyên nhân cụ thể mà chúng ta sẽ đưa ra các cách trị mụn tuổi dậy thì phù hợp nhất. Thông thường, cần có sự kết hợp từ nhiều phương pháp thì kết quả điều trị mới có tính khả quan.
Hiện nay, chuyên gia da liễu thường ưu tiên sử dụng các cách trị mụn tuổi dậy thì là thuốc bôi dạng gel/cream và kết hơp với một số thói quen chăm sóc da ngay tại nhà. Tuy nhiên, chuyên gia cần kiểm tra tình trạng trước khi quyết định chỉ định điều trị bằng thành phần nào là thích hợp nhất.
Bạn có thể để lại thông tin ở FORM bên dưới đây để được tư vấn cụ thể hơn về vấn đề này:
Đăng ký tư vấn MIỄN PHÍ với
ĐỘI NGŨ BÁC SĨ 25 NĂM KINH NGHIỆM
tại TMV Ngọc Dung *Cam kết bảo mật thông tin khách hàng
Làm sao để hết mụn tuổi dậy thì?
Mụn tuổi dậy thì là trạng thái rối loạn tuyến bã nhờn và lỗ chân lông. Nó xuất hiện là điều hiển nhiên khi nội tiết tố bị mất cân bằng. Vậy làm sao để hết mụn tuổi dậy thì? Có biện pháp nào để xử lý để không để lại thâm hay không?
Xử lý mụn trên da
Tự nặn mụn tại nhà là cách không được khuyến khích. Nhưng chúng ta có thể lấy nhân mụn tại các cơ sở điều trị uy tín. Vì ở đó, họ sẽ có đủ dụng cụ lấy mụn, cũng như các biện pháp khử trùng và sát trùng tốt nhất.
Khi mụn được lấy đúng cách sẽ không để lại sẹo thâm, cũng như sẽ thúc đẩy quá trình điều trị mụn có hiệu quả. Nhưng trước khi nặn mụn, các bác sĩ thường sẽ kê một vài loại thuốc bôi để giảm tình trạng viêm trên da, giúp nhân mụn mau khô và đẩy cồi lên trên bề mặt. Thời điểm mụn chín mùi là lúc lấy nhân mụn tốt nhất.
Luôn vệ sinh da sạch sẽ
Trước khi thực hiện bất kỳ cách trị mụn tuổi dậy thì nào thì việc làm sạch da là điều cần thiết. Nếu da không được làm sạch thì dù là cách điều trị tốt nhất cũng không làm thay đổi được điều gì.
Đối với làn da của trẻ trong tuổi dậy thì, hãy ưu tiên cho các biện pháp làm sạch nhẹ nhàng nhất. Hãy chọn sữa rửa mặt có độ pH trung tính, chứa các thành phần làm sạch chiết xuất tự nhiên như trà xanh, rau má để giúp lỗ chân lông thông thoáng và kiểm soát bã nhờn nhưng lại không gây kích ứng cho da.
Dùng sản phẩm trị mụn
Đối với mụn không viêm trong độ tuổi dậy thì, chúng ta ưu tiên các dòng sản phẩm có khả năng làm sạch da chết, kiềm dầu và se khít lỗ chân lông. Vì chỉ cần loại bỏ lớp dày sừng, đào thải da chết ra ngoài thì mụn cũng sẽ dẫn được loại bỏ theo cơ chế tự nhiên.
Còn mụn viêm sưng đỏ thì bạn hãy chọn cho con mình những sản phẩm trị mụn có thành phần dược tính phù hợp với độ tuổi, có thương hiệu đàng hoàng. Tốt nhất là nên dùng theo chỉ định từ bác sĩ da liễu để tránh sử dụng nhầm các loại thuốc chứa nhiều corticoid gây hại cho tuyến thượng thận của trẻ.
Dùng kem dưỡng ẩm giảm mụn và thâm mụn
Như đã chia sẻ, các chuyên gia không khuyến khích sử dụng mỹ phẩm dưỡng da cho trẻ đang trong tuổi dậy thì. Tuy nhiên, nếu bị mụn trong giai đoạn này, da thường sẽ bị khô, nhất là sau khi sử dụng các loại kem trị mụn. Vì thế da cần được bổ sung độ ẩm nhiều hơn bình thường.
Lựa chọn tốt mà nhiều chuyên gia đưa ra chính là sử dụng các dòng kem dưỡng ẩm dành cho trẻ sơ sinh. Bởi trong các sản phẩm này chỉ chứa các thành phần lành tính, làm dịu da và không chứa bất cứ thành phần nó có hại cho sức khỏe.
Uống nhiều nước hơn mỗi ngày
Mỗi ngày uống từ 1,5 – 2 lít nước là thói quen tốt để giúp da sạch mụn và khỏe mạnh. Uống đủ nước sẽ giúp các tế bào hoạt động tốt hơn, hàng rào giữ ẩm của da được củng cố và phòng ngừa được nhiều vấn đề về da có thể xảy ra.
Chế độ dinh dưỡng khoa học
Điều trị mụn từ trong ra ngoài là công thức tốt nhất cho mọi độ tuổi, kể cả tuổi dậy thì. Vì vậy, để nhanh hết mụn không bị thâm thì ngoài thực hiện các cách trị mụn tuổi dậy thì, chúng ta còn cần quan tâm đến chế độ ăn uống.
Hãy xây dựng một thực đơn ăn uống có đủ loại thực phẩm tốt cho da, chứa các thành phần quan trọng như chất xơ, protein, vitamin A, vitamin B vitamin C, vitamin E, kẽm, kali, magie, mangan, canxi, axit folic, axit béo và nhiều chất chống oxy hóa như polyphenol và carotenoid.
Bên cạnh đó, hãy hạn chế sử dụng các món ăn chế biến sẵn, nhiều gia vị, thực phẩm chứa carb tinh chế, đường và các chất phụ gia.
TOP 7 cách trị mụn hiệu quả cho tuổi dậy thì ngay tại nhà
Bên cạnh những thói quen chăm sóc da bên trên, chúng ta còn có thể áp dụng các cách trị mụn ở tuổi dậy thì tại nhà bằng các một số nguyên liệu tự nhiên tốt cho da.
Tuy nhiên, trước khi dùng các cách này, bạn cần kiểm tra kỹ tình trạng da để chắc chắn da không gặp bất kỳ tác dụng phụ nào khi dùng. Vì các cách tự nhiên chỉ phù hợp cho một nhóm cơ địa, còn lại nó vẫn có khả năng gây kích ứng và làm mụn trở nên tệ hơn.
Cách trị mụn tuổi dậy thì tại nhà bằng lá sen
Cách trị mụn tuổi dậy thì bằng lá sen không phải là cách làm phổ biến. Nhưng lá sen lại chính là dược liệu có tiếng trong y học cổ truyền, nhất là trong lĩnh vực chăm sóc da và làm đẹp. Bởi trong loại lá này có chứa nhiều hợp chất kháng khuẩn tự nhiên và giảm viêm hiệu quả, mang đến hiệu ứng tích cực cho làn da mụn.
Chúng ta có thể dùng lá sen trị mụn bằng nhiều cách khác nhau, nhưng thường dùng nhất chính là mặt nạ lá sen và trà lá sen.
Mặt nạ lá sen thường được dùng trong trường hợp nổi mụn nhọt và cách làm như sau:
- Lấy phần cuống lá sen rửa sạch, giã nhuyễn.
- Vệ sinh vùng da bị mụn nhọt rồi đắp lá sen lên.
- Dùng băng gạc quấn cố định phần lá sen trên da trong vài tiếng.
- Sau đó rửa sạch lại với nước muối sinh lý.
- Thực hiện mỗi ngày 1 lần cho đến khi vị trí bị mụn đã hết dấu hiệu viêm, tích mủ.
Còn về trà lá sen, chúng ta có thể uống mỗi ngày để giúp bù nước cho cơ thể, giúp da giải độc và ít nổi mụn hơn. Cách nấu/khảm trà lá sen như sau:
- Lá sen bỏ cuống, rửa sạch và cắt thành từng sợi nhỏ rồi cho vào ấm trà.
- Đun nước sôi rồi cho trực tiếp vào ấm trà lá sen.
- Ngâm trong khoảng vài phút thì có thể đem ra dùng.
- Nếu vị trà hơi đắng, khó uống thì có thể cho vài vài quả táo đỏ để tăng vị ngọt và giúp trà thơm ngon hơn.
Cách trị mụn tuổi dậy thì bằng dưa leo
Cách trị mụn tuổi dậy thì đơn giản hơn nữa chính là dùng mặt nạ dưa leo. Đây là loại quả chứa hàm lượng nước cao, nên có thể giúp da tăng cường độ ẩm. Đặc biệt, trong dưa leo còn chứa nhiều vitamin có lợi cho quá trình phục hồi của da sau mụn. Tuy nhiên, dưa leo cũng chứa một số thành phần có thể gây kích ứng cho da, nên cần cân nhắc kỹ trước khi dùng.
Cách trị mụn tuổi dậy thì bằng mặt nạ dưa leo đơn giản như sau:
- Chọn một quả dưa leo to, mọng nước, có độ cứng.
- Ngâm dưa leo với nước muối rồi rửa sạch nhiều lần với nước.
- Cắt dưa leo thành từng lát mỏng rồi cho vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 30 phút.
- Rửa mặt với nước ấm và sữa rửa mặt dịu nhẹ, rồi dùng khăn mềm lau khô da.
- Lấy dưa leo đắp lên da mặt và nằm thư giãn trong 15 – 20 phút.
- Sau đó rửa mặt lại với ấm và dùng các đầu ngón tay massage đều trên da.
- Rửa lại thêm một lần với nước lạnh rồi lau khô da.
Sử dụng nghệ tươi điều trị mụn tuổi dậy thì
Ngoài dưa leo, dùng nghệ cũng là một cách trị mụn tuổi dậy thì vô cùng tuyệt vời. Vì trong nghệ có hàm lượng chất chống oxy hóa cao, đặc biệt là hợp chất curcumin. Hợp chất này không chỉ giúp kháng viêm, chống khuẩn mà còn giúp bảo vệ da khỏi tia UV, ức chế hoạt động oxy hóa tế bào và ngăn ngừa thâm mụn.
Chúng ta có thể sử dụng nghệ tươi hoặc tinh bột nghệ để chăm sóc da mụn. Nhưng để tránh tình trạng da bị “hóa vàng” sau khi đắp mặt nạ nghệ thì hãy áp dụng theo cách sau:
- Chọn củ nghệ tươi, không bị khô héo.
- Gọt vỏ củ nghệ rồi rửa qua với nước sạch.
- Đem nghệ đi giã cho thật nhuyễn.
- Vệ sinh da mặt theo thật kỹ rồi đắp nghệ lên các nốt mụn trên da.
- Nằm thư giãn trong 15-20 phút rồi dùng nước mát rửa lại cho sạch.
- Nếu nghệ là da bị vàng thì có thể sử dụng sữa tươi không được rửa qua trước rồi tiếp tục rửa lại với nước sạch.
Cải thiện tình trạng mụn bằng rau má
Rau má là một lựa chọn lý tưởng cho những làn da mụn. Đặc biệt, khi vào giai đoạn dậy thì và bùng phát mụn trứng cá, nếu duy trì chế độ ăn nhiều rau xanh như rau má, càng cua, bông cải xanh,… thì da sẽ mau chóng cải thiện và ít để lại thâm hơn.
Vì trong rau má có chứa asiaticoside, một chất có thể hỗ trợ chữa lành các tổn thương của tế bào và tái tạo lại da. Đồng thời, trong rau má cũng có nhiều chất chống oxy hóa, tốt nhất chính là madecassoside, flavonoid, glutathione peroxidase và superoxide dismutase. Các thành phần này sẽ giúp giảm viêm da, chống nhiễm trùng, kiểm soát mụn trứng cá và ngăn ngừa sẹo.
Ngoài ra, rau má còn được sử dụng trong nhiều loại mặt nạ trị mụn khác nhau. Chúng ta cũng có thể tự làm mặt nạ rau má tại nhà và kết hợp với nhiều nguyên liệu tự nhiên khác. Nếu muốn biết thêm về cách trị mụn tuổi dậy thì bằng rau má, bạn có thể nhấn vào và đọc ngay bài viết: Cách dùng rau má trị mụn
Điều trị mụn tại nhà bằng phương pháp xông hơi
Mụn ẩn là loại mụn phổ biến của tuổi dậy thì. Nó được tạo ra bởi sự tắc nghẽn tế bào chết và bã nhờn ở lỗ chân lông. Để chấm dứt tình trạng này thì thói quen làm sạch da và xông hơi da mặt sẽ là cách khả thi nhất.
Bằng cách xông hơi nóng, da sẽ được làm mềm và lỗ chân lông giãn nở. Khi này bã nhờn và tế bào chết sẽ được đẩy lên trên bề mặt. Chỉ cần rửa mặt đúng cách sau khi xông hơi thì da sẽ được làm sạch và hạn chế tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông gây mụn.
Chúng ta có nhiều lựa chọn hơn trong phương pháp xông hơi da mặt ngăn ngừa mụn cùng với các nguyên liệu như tinh dầu cây trà, tinh dầu chanh sả, tinh dầu lavender, tinh dầu gỗ đàn hương,…
Cách trị mụn tuổi dậy thì bằng mật ong
Một trong những cách trị mụn tuổi dậy thì giúp giảm viêm và thâm hiệu quả chính là mật ong. Tuy không trực tiếp điều trị mụn nhưng mật ong chứa nhiều thành phần có thể hỗ trợ quá trình này. Cụ thể là anthraquinone, polyphenol, flavonoid, axit phenolic,… Các chất này sẽ tăng cường khả năng kháng khuẩn, kháng viêm, chống oxy hóa và bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường.
Ngoài ra, khi dùng mật ong, da sẽ được tăng cường độ ẩm, giảm kích ứng, nổi mẩn đỏ và ít bị thâm hơn sau mụn.
Tương tự với nhiều nguyên liệu khác, mật ong có thể sử dụng để nuôi dưỡng da từ bên trong và cả chăm sóc ngoài da. Một số công thức mặt nạ trị mụn bằng mật ong đang được nhiều người lựa chọn nhất chính là:
- Bôi mật ong nguyên chất lên da
- Kết hợp mật ong với nước chanh pha loãng
- Kết hợp mật ong với sữa chua không đường
- Dùng mật ong và nha đam tươi để trị mụn thâm
- Mặt nạ mật ong, bột yến mạch và sữa tươi không đường
Nếu không có thời gian để thực hiện các cách trị mụn tuổi dậy thì bằng mật ong như trên, thì việc duy trì uống một cốc nước ấm mật ong cũng đã giúp da nhận thêm nhiều dưỡng chất có lợi. Đồng thời, loại nước này cũng sẽ tăng chất lượng giấc ngủ, giảm căng thẳng và giúp da dẻ hồng hào hơn.
Cách trị mụn tuổi dậy thì hiệu quả với lá táo ta
Lá táo ta cũng là một loại lá dân dã được dùng trong nhiều bài thuốc dân gian để điều trị mụn nhọt, mụn bọc và mụn mủ. Bởi nước từ loại lá này có thể chữa lành vết thương đang nhiễm trùng.
Bằng cách đắp lá táo giã nhuyễn lên trên các nốt mụn sẽ làm giảm dịch mủ trong đó và sau vài ngày sẽ tan mất. Tuy nhiên, khoa học chưa tìm ra nguyên lý chữa trị từ loại lá này, nó chỉ được xem là bài thuốc dân gian nên chúng ta cũng cần cân nhắc thật kỹ.
Một số sai lầm khiến mụn dậy thì nghiêm trọng hơn
Khi thực hiện các cách trị mụn tuổi dậy thì cần phải lưu ý đến rất nhiều vấn đề để tránh làm tổn thương đến làn da. Đặc biệt, chúng ta cần tránh phạm phải những sai lầm sau đây:
Dùng tay nặn mụn
Thói quen dùng tay nặn mụn chính là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng mụn ở tuổi dậy thì kéo dài trong nhiều năm. Nó cũng là lý do gây ra sẹo rỗ ở độ tuổi này.
Tay là nơi có thể chứa nhiều vi khuẩn, khi trực tiếp chạm lên da sẽ tạo điều kiện vi khuẩn bám vào và phát triển. Hành động nặn mụn bằng tay cũng sẽ tạo ra vết thương hở lên trên bề mặt, gây trầy xước, chảy máu và làm mủ lan sang các vùng da khác, gây viêm cục bộ.
Chà xát mạnh lên vùng da bị mụn
Ở tuổi dậy thì, đa số mọi người đều chưa biết cách làm thế nào để bảo vệ làn da của mình. Với suy nghĩ chà xát mạnh sẽ làm sạch da tốt hơn nên đã có không ít người đã duy trì thói quen này. Tuy nhiên, việc chà mạnh lên da, nhất là khi da đang bị mụn chỉ tạo ra những tác động tiêu cực cho da. Nó có thể gây tổn thương niêm mạc da và làm vỡ các nốt mụn.
Sử dụng sản phẩm không đảm bảo chất lượng
Một trong số cách trị mụn tuổi dậy thì được nhiều người lựa chọn chính là sử dụng mỹ phẩm. Tuy nhiên, đây là một bước đi có thể mang lại sai lầm lớn cho rất nhiều người. Nó cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng da bị bào mòn, mỏng hơn và nhạy cảm hơn sau mụn.
Lý giải điều này, chuyên gia TMV Ngọc Dung cho rằng, vì hiện nay có nhiều loại mỹ phẩm trôi nổi chứa nhiều chất độc hại như corticoid có thể gây ảnh hưởng đến nội tiết tố của thanh thiếu niên đang trong giai đoạn dậy thì. Các chất này tuy có thể làm sạch mụn nhưng lại để lại nhiều hệ quả vô cùng lớn cho sức khỏe và da.
Dùng mỹ phẩm không sai, nhưng sai ở chỗ không lựa chọn đúng sản phẩm phẩm, sản phẩm không phù hợp với lứa tuổi. Vì vậy, nếu con bạn đang bị mụn dậy thì, hãy dẫn đến bác sĩ da liễu để được tư vấn sản phẩm phù hợp nhất.
Các cách ngăn ngừa mụn tuổi dậy thì
Ngay cả khi không thể can thiệp vào sự phát triển của mụn tuổi dậy thì, chúng ta vẫn có thể ngăn ngừa nó bằng nhiều thói quen lành mạnh. Nên ngoài những cách trị mụn tuổi dậy thì, Ngọc Dung còn muốn chia sẻ thêm cho bạn một số cách không bị nổi mụn ở tuổi dậy sau đây:
- Luôn rửa mặt sạch để giảm lượng bã nhờn tiết ra trên da, tránh tắc nghẽn lỗ chân lông. Tuy nhiên, không được rửa mặt quá nhiều lần sẽ gây ra tác dụng ngược.
- Ở tuổi dậy thì chỉ ưu tiên sử dụng các loại sữa rửa mặt chứa thành phần tự nhiên, lành tính và công thức tối giản nhất.
- Hạn chế sử dụng mỹ phẩm trên da trong tuổi dậy thì. Vì đa phần các loại mỹ phẩm dưỡng da mặt đều được thiết kế riêng cho độ tuổi từ 20 trở lên.
- Sau khi vận động đổ nhiều mồ hôi, nên dùng khăn bông thấm khô da và đợi sau khoảng 15 phút thì đi rửa mặt và tắm rửa sạch sẽ.
- Từ bỏ thói quen sờ tay lên mặt hoặc cạy các nốt mụn.
- Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, đủ các loại thực phẩm tốt cho da và tránh ăn những loại thức ăn nhiều dầu mỡ, đường và chất điều vị.
- Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để giúp da luôn đủ độ ẩm và khỏe mạnh.
Một số câu hỏi thường gặp
Mụn tuổi dậy thì có tự hết không?
Mụn ở tuổi dậy thì CÓ thể tự hết, vì đây là loại mụn phát triển do sự thay đổi của nội tiết tố. Nên khi nội tiết tố được cân bằng trở lại thì mụn dậy thì sẽ có dấu hiệu thuyên giảm. Thời gian biến mất của mụn sẽ có sự khác nhau ở từng người.
Nếu sau giai đoạn dậy thì, vấn đề nội tiết tố vẫn không có sự cải thiện tích cực, kèm theo đó là thói quen sinh hoạt, chăm sóc da sai cách thì khả năng mụn trứng cá tuổi dậy thì sẽ kéo dài sang độ tuổi trưởng thành.
Vi thế, để tránh bị mụn hoặc tình trạng mụn trở nên tệ hơn, chúng ta cần tham khảo cách trị mụn tuổi dậy thì từ chuyên gia. Khi kiểm soát được sự phát triển của mụn thì sẽ giảm thiểu tình trạng tái phát hoặc thâm sau mụn.
Mụn tuổi dậy thì kéo dài bao lâu?
Sự thay đổi nội tiết tố, tăng nồng độ androgen trong tuổi dậy thì là nguyên nhân dẫn đến mụn trứng cá. Độ tuổi 10-15 là giai đoạn mụn dậy thì bùng phát mạnh mẽ nhất và nó có thể kéo dài từ 5-10 năm tùy vào cơ địa và cách điều trị mụn tuổi dậy thì của từng người.
Thông thường, phải sau 20 tuổi thì mụn trứng cá ở độ tuổi này mới được cho là dứt điểm. Nhưng cũng có rất nhiều người đã kéo dài tình trạng này cho đến khi trưởng thành. Nên để không gặp phải tình trạng này, việc áp dụng các cách trị mụn tuổi dậy thì trong thời gian mụn mới vừa phát triển là rất cần thiết.
Mụn tuổi dậy thì có nên nặn không?
Mụn trứng cá có thể xem là hiện tượng hiển nhiên của tuổi dậy thì. Nó thường liên quan đến nội tiết tố và thói quen chăm sóc da, vì thế việc nặn mụn dường như không thể giải quyết được vấn đề. Nếu cố gắng ép nhân mụn ra ngoài, ngược lại có thể làm cho vi khuẩn tấn công vào sâu bên trong hơn, dẫn đến nhiễm trùng, sưng tấy và nguy cơ để lại sẹo cao hơn.
Thay vì nặn mụn, chúng ta có thể áp dụng các cách trị mụn tuổi dậy thì phù hợp với tình trạng da của mình. Hoặc tốt nhất là nên tìm đến bác sĩ da liễu để được tư vấn cách điều trị không để lại thâm sẹo.
Tóm lại, mụn là một vấn đề khá phổ biến, nhất là đối với tuổi dậy thì. Mụn dậy thì có thể tự hết sau khi nội tiết tố cân bằng trở lại. Tuy nhiên nếu áp dụng sai cách trị mụn tuổi dậy thì cũng như không có thói quen chăm sóc da khoa học thì mụn có thể kéo dài đến tuổi trưởng thành và trở nên nghiêm trọng hơn.
Khi bị mụn, cách tốt nhất là đến gặp bác sĩ da liễu để kiểm tra và được hướng dẫn điều trị. Hoặc có thể điền thông tin vào FORM dưới đây, chuyên gia Ngọc Dung sẽ hỗ trợ bạn tìm ra giải pháp phù hợp nhất cho trường hợp này:
