Các bước dưỡng da body đúng chuẩn cho một làn da sáng khỏe

Vùng da toàn thân cũng có thể gặp phải các vấn đề tương tự như da mặt, bao gồm mụn trứng cá, tình trạng da không đều màu, sạm nám, bong tróc và thiếu sự đàn hồi. Vì vậy, để giữ cho làn da toàn thân luôn mịn màng và không có khuyết điểm, việc bảo vệ và chăm sóc da hàng ngày là điều quan trọng mà phái đẹp không nên lơ là. Hãy tham khảo ngay các bước dưỡng da body chuẩn được Thẩm mỹ viện Ngọc Dung tổng hợp dưới đây để nhanh chóng sở hữu làn da mềm mại, mịn màng nhé!

Các bước dưỡng da body
Tham khảo ngay các bước dưỡng da body dưới đây! Để sở hữu một làn da trắng mịn và tươi trẻ

Chăm sóc, dưỡng da body mang lại những lợi ích gì?

Trong thời đại “cái đẹp lên ngôi” như ngày nay, việc chỉ tập trung chăm sóc và làm đẹp cho da mặt thôi vẫn là chưa đủ. Bạn cũng cần quan tâm đến việc chăm sóc làn da cơ thể hàng ngày, nhằm duy trì làn da mềm mại, săn chắc, tươi  trẻ, không xuất hiện dấu hiệu tuổi tác. Thêm vào đó, nuôi dưỡng làn da toàn thân một cách khoa học sẽ bảo vệ da trước những yếu tố có hại từ môi trường xung quanh như tia UV, ô nhiễm không khí,… giúp phòng tránh lão hóa da một cách hiệu quả.

Ngoài ra, việc chăm sóc làn da toàn thân rất quan trọng. Khi da nhận được đủ dưỡng chất và được chăm sóc cẩn thận, khả năng phòng chống nhiều loại bệnh về da sẽ được cải thiện, đồng thời giảm thiểu sự xuất hiện của mụn ở các khu vực như lưng, mông,… Việc làm sạch da một cách khoa học và hiệu quả giúp ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn gây bệnh, cũng như giảm thiểu nguy cơ bị kích ứng da.

Hơn nữa, trong quá trình dưỡng da, việc massage giúp dưỡng chất thẩm thấu sâu vào cơ thể, đồng thời mang lại cảm giác thư giãn và tinh thần sảng khoái, là phương pháp lý tưởng để giải tỏa căng thẳng sau một ngày làm việc căng thẳng.

Chăm sóc và dưỡng da body giúp mang đến cho bạn làn da trắng mịn, ngừa lão hóa hiệu quả
Chăm sóc và dưỡng da body giúp mang đến cho bạn làn da trắng mịn, ngừa lão hóa hiệu quả

Các bước dưỡng da body đúng chuẩn

Dưỡng da body đúng cách giúp bạn duy trì làn da mềm mại, khỏe mạnh và tránh được các vấn đề về da. Dưới đây là các bước dưỡng da toàn thân mà bạn có thể thực hiện:

Bước 1: Làm sạch da với sữa tắm

Làm sạch da hàng ngày là bước đầu tiên và quan trọng trong quy trình chăm sóc da. Mặc dù nghe có vẻ đơn giản, nhưng không phải mọi người đều nắm rõ cách thực hiện đúng. Dưới đây là một số hướng dẫn về cách làm sạch da hiệu quả mà bạn nên xem xét:

  1. Tắm với nước ấm ở nhiệt độ khoảng 28 đến 30 độ C là lựa chọn lý tưởng, giúp cải thiện quá trình lưu thông của mạch máu, đồng thời hỗ trợ việc loại bỏ dầu và bụi bẩn một cách hiệu quả, mang lại làn da sạch sẽ và thông thoáng hơn.
  2. Bạn nên chọn sữa tắm hoặc xà phòng có chứa thành phần từ thiên nhiên, thân thiện và dịu nhẹ với làn da. Trong điều kiện thời tiết khô hanh của mùa đông, nên ưu tiên sử dụng các sản phẩm có khả năng dưỡng ẩm cao, tránh sử dụng những loại có tính tẩy rửa mạnh, vì chúng có thể gây khô và làm bong tróc da.
  3. Trong khi tắm, bạn nên tránh chà xát da quá mạnh. Thay vào đó, hãy thực hiện massage nhẹ nhàng để làn da được thư giãn và cải thiện quá trình lưu thông của máu.
Tắm với sữa tắm là một trong các bước dưỡng da body không thể thiếu
Tắm với sữa tắm là một trong các bước dưỡng da body không thể thiếu

Bước 2: Tẩy tế bào chết body

Giống như da mặt, làn da cơ thể cũng trải qua quá trình tái tạo hàng ngày, dẫn đến việc da chết tích tụ, làm cho da trở nên xỉn màu, thô ráp và gây tắc nghẽn lỗ chân lông nếu không được làm sạch và tẩy tế bào chết một cách thích hợp.

Do đó, bên cạnh việc làm sạch da với nước, việc tẩy tế bào chết toàn thân là rất cần thiết trong các bước dưỡng da body. Bạn nên thực hiện khoảng 2 lần mỗi tuần hoặc tối thiểu là 1 lần. Bạn có thể sử dụng các nguyên liệu tự nhiên như muối, baking soda, bã cà phê, hoặc lựa chọn các sản phẩm tẩy tế bào chết có sẵn trên thị trường để thực hiện việc này.

Quy trình tẩy tế bào chết body có thể thực hiện đơn giản như sau:

  • Chuẩn bị một hỗn hợp tẩy tế bào chết.
  • Lấy một lượng hỗn hợp vừa đủ dùng sau đó thực hiện massage nhẹ nhàng để loại bỏ tế bào da chết và làm sạch da.
  • Tiếp tục massage nhẹ trong khoảng 15 đến 20 phút, sau đó rửa sạch lại với nước mát.

Bước 3: Chăm sóc da với sữa dưỡng thể

Sau khi hoàn tất các bước các bước dưỡng da body như làm sạch và tẩy tế bào chết, làn da có thể mất một phần độ ẩm của mình. Do đó, việc thoa sữa dưỡng thể trở nên cần thiết để cung cấp ẩm và bổ sung dưỡng chất, giúp da trở nên mềm mại, mịn màng và căng tràn sức sống.

Tuy nhiên, trên thị trường hiện nay xuất hiện rất nhiều sản phẩm dưỡng thể khác nhau, do đó, bạn cần lựa chọn cẩn thận sữa dưỡng thể chứa thành phần chiết suất từ thiên nhiên, an toàn cho da, giàu vitamin C, E, B3,… và có tính năng chống nắng. Điều này giúp nuôi dưỡng da một cách hiệu quả và bảo vệ làn da khỏi ảnh hưởng của tia UV.

Chăm sóc da body với sữa dưỡng thể đúng cách bao gồm các bước sau:

  • Thoa một lượng sữa dưỡng thể phù hợp, thoa đều lên da với một lớp mỏng, tránh việc thoa quá dày có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây mụn.
  • Thực hiện massage nhẹ nhàng trên toàn bộ cơ thể theo hướng xoắn ốc để giúp sữa dưỡng thể ngấm sâu vào da một cách nhanh chóng.
  • Thời gian tốt nhất để thoa sữa dưỡng thể là vào buổi tối trước khi đi ngủ, khi da có khả năng hấp thụ dưỡng chất một cách tốt nhất.
Chăm sóc da, giúp da thêm mịn màng với sữa dưỡng thể
Chăm sóc da, giúp da thêm mịn màng với sữa dưỡng thể

Bước 4: Dưỡng da với mặt nạ cho body

Để nuôi dưỡng làn da toàn thân một cách toàn diện, bạn có thể sử dụng các loại mặt nạ tự làm tại nhà hoặc mua sẵn, sử dụng khoảng 2 đến 3 lần mỗi tuần. Dưới đây là một số gợi ý về cách làm mặt nạ chăm sóc da toàn thân tại nhà mà bạn có thể thử:

  • Hấp hoặc luộc chín khoai tây, hoặc lấy một quả bơ, sau đó nghiền mịn chúng và trộn chung với một bịch sữa tươi không đường để tạo ra hỗn hợp mặt nạ dưỡng da body trắng mịn. Thoa hỗn hợp này lên da toàn thân, thực hiện massage nhẹ nhàng và để yên khoảng 15 đến 20 phút, rồi rửa sạch với nước. Phương pháp này giúp làn da trở nên mịn màng và sáng hơn.
  • Một cách chăm sóc body khác là làm sạch cà rốt, xay nát để lấy bã, sau đó trộn đều với một bịch sữa tươi không đường. Áp dụng hỗn hợp này lên toàn bộ cơ thể, massage nhẹ nhàng trong khoảng 10 đến 15 phút, rồi rửa sạch với nước.
  • Trộn đều nước vo gạo và sữa tươi không đường hoặc nước ép cà chua theo tỷ lệ 1:1, sau đó nhẹ nhàng thoa và massage hỗn hợp này lên da trong khoảng 10 đến 15 phút rồi tắm rửa sạch với nước. Bạn cũng có thể chỉ sử dụng nước vo gạo để massage da, giúp cung cấp vitamin B, làm da bạn trở nên trắng sáng và mịn màng hơn.

Bước 5: Sử dụng kem dưỡng ẩm và kem chống nắng

Chăm sóc da toàn thân sẽ không thể phát huy tác dụng tốt nhất nếu thiếu việc bảo vệ da với kem chống nắng, đây là một trong các bước dưỡng da body giúp ngăn chặn tác động của tia UV và các yếu tố môi trường khác có thể gây thâm nám, làm da xỉn màu và khô ráp.

Ngay cả khi đang ở trong nhà hoặc mặc quần áo dài tay, bạn vẫn nên bôi kem chống nắng cho body bởi tia UV có khả năng xuyên qua kính cửa sổ và quần áo. Ngoài ra, ánh sáng xanh từ thiết bị điện tử cũng có thể gây hại cho da, nên việc bảo vệ da không nên bị bỏ qua.

Để chăm sóc da toàn thân một cách hiệu quả nhất, chị em có thể “bỏ túi” một số lưu ý khi sử dụng kem chống nắng cho cơ thể:

  • Lựa chọn kem chống nắng có chỉ số SPF trên 30 và thoa kem ít nhất 20 đến 30 phút trước khi bạn ra ngoài.
  • Sử dụng thêm các sản phẩm hỗ trợ như viên uống chống nắng và bảo vệ cẩn thận bằng cách mặc áo khoác, đội nón, đeo khẩu trang và kính râm để tăng cường hiệu quả bảo vệ da.
  • Trong trường hợp bạn tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, như khi đi biển hoặc bơi lội, hãy nhớ thoa lại kem chống nắng định kỳ để đảm bảo da luôn được bảo vệ tốt nhất.
Sử dụng kem chống nắng ngay cả khi bạn đang ở trong nhà
Sử dụng kem chống nắng ngay cả khi bạn đang ở trong nhà

Bên cạnh việc thực hiện đầy đủ các bước dưỡng da tại nhà, bạn cũng nên kết hợp chăm sóc, làm trắng da bằng công nghệ cao để có thể nuôi dưỡng làn da mềm mịn trắng sáng từ sâu bên trong tại Ngọc Dung Beauty. Tại đây, với “bàn tay vàng” của chuyên gia da liễu và sự kết hợp tinh tế của các công nghệ tắm trắng, làm đẹp hàng đầu, bạn sẽ không cần phải lo lắng về việc da bị sạm nám, đồi mồi, lão hóa,…

Tắm trắng toàn thân công nghệ ĐỘC QUYỀN 100% Hoa Kỳ được FDA chứng nhận
Tắm trắng toàn thân công nghệ ĐỘC QUYỀN 100% Hoa Kỳ được FDA chứng nhận

Một làn da trắng đẹp sẽ giúp bạn trở nên tự tin tỏa sáng hơn trong mắt mọi người. Vui lòng đặt lịch hẹn ngay hôm nay, các chuyên gia tại Ngọc Dung Beauty sẽ giúp bạn rạng ngời với “vẻ đẹp tự nhiên, nhưng không tự nhiên mà đẹp”.

bác sĩ giàu kinh nghiệm ngọc dung cam kết đem lại kết quả tốt nhất

Đăng ký tư vấn MIỄN PHÍ với ĐỘI NGŨ BÁC SĨ 25 NĂM KINH NGHIỆM tại TMV Ngọc Dung




    *Cam kết bảo mật thông tin khách hàng

    bác sĩ giàu kinh nghiệm ngọc dung cam kết đem lại kết quả tốt nhất

    Đăng ký tư vấn MIỄN PHÍ với ĐỘI NGŨ BÁC SĨ 25 NĂM KINH NGHIỆM tại TMV Ngọc Dung




      *Cam kết bảo mật thông tin khách hàng

      Những điều cần lưu ý khi chăm sóc da body

      Những thông tin trên đã tổng hợp đầy đủ toàn bộ các bước dưỡng da body tại nhà hiệu quả mà chị em không nên bỏ qua. Thêm vào đó, trong khi tắm, nhiều chị em cũng tìm kiếm thông tin về cách chăm sóc cơ thể. Để trả lời các câu hỏi này, dưới đây là một số thông tin hữu ích mà bạn có thể tham khảo: 

      Ưu tiên tắm nước ấm 

      Một trong các bước dưỡng da body không nên bỏ qua chính là ưu tiên tắm với nước ấm, thay vì dùng nước lạnh. Theo lời khuyên từ các chuyên gia, tắm với nước ấm có lợi hơn là sử dụng nước lạnh. Nước ấm không chỉ mang lại cảm giác sảng khoái, giúp giảm stress sau một ngày làm việc căng thẳng mà còn hỗ trợ việc làm sạch sâu trong lỗ chân lông và mở rộng chúng, từ đó giúp loại bỏ mụn đầu đen hiệu quả.

      Nên tắm với nước ấm ở nhiệt độ khoảng 28 đến 30 độ C là, giúp cải thiện sự lưu thông máu và mở rộng lỗ chân lông, làm cho việc loại bỏ bụi bẩn và dầu nhờn trên da trở nên dễ dàng hơn.

      Nên tắm với nước ấm thay vì nước lạnh để bảo vệ làn da của bạn
      Nên tắm với nước ấm thay vì nước lạnh để bảo vệ làn da của bạn

      Lựa chọn sữa tắm phù hợp

      Lựa chọn sữa tắm phù hợp là một bước cực kỳ quan trọng trong các bước dưỡng trắng da body, vì một loại sữa tắm không phù hợp có thể làm da bạn trở nên khô ráp, sần sùi. Dưới đây là một số lời khuyên để chọn sản phẩm làm sạch toàn thân:

      • Nên sử dụng sữa tắm chứa thành phần giữ ẩm cao, ít bọt và có khả năng dưỡng trắng da là một lựa chọn lý tưởng.
      • Việc sử dụng sữa tắm không chỉ giúp làm sạch da mà còn có thể loại bỏ một lượng nhỏ tế bào chết, làm cho các bước chăm sóc da tiếp theo trở nên dễ dàng và hiệu quả hơn.
      • Chọn sản phẩm sữa tắm có độ pH trung tính, không quá cao hoặc thấp, để giảm thiểu nguy cơ làm khô da.

      Kết hợp làm trắng da và dưỡng ẩm cùng lúc

      Để chăm sóc da body hiệu quả, chị em nên chọn một loại kem dưỡng trắng toàn thân chứa nhiều thành phần dưỡng ẩm. Đây là phương pháp hiệu quả và an toàn nhất để làm trắng da, giúp da không chỉ trắng sáng mà còn mềm mại và mịn màng mà không lo làn da bị khô. Để đạt hiệu quả tối ưu, bạn nên thoa kem lên da ngay sau khi tắm xong, vì lúc này da đã sạch sẽ, tạo điều kiện lý tưởng cho việc hấp thụ dưỡng chất từ kem.

      Nên kết hợp làm trắng da và dưỡng ẩm cùng lúc
      Nên làm gì khi thực hiện các bước dưỡng da body? Nên kết hợp làm trắng da và dưỡng ẩm cùng lúc

      Chống lão hóa cho da body

      Các yếu tố như lão hóa do tuổi tác, tác động từ tia UV của mặt trời, ô nhiễm môi trường, và quá trình điều trị các vấn đề sức khỏe có thể dẫn đến các dấu hiệu của việc lão hóa da bao gồm sự xuất hiện của nếp nhăn, giảm tính đàn hồi của da, bề mặt da trở nên thô ráp, sạm màu, và mất đi vẻ tươi trẻ. Vì thế đừng quên sử dụng các loại kem dưỡng và và thực hiện các cách chống lão hóa cho da nhé.

      Xây dựng lối sống lành mạnh, hạn chế thức khuya

      Để tăng cường hiệu quả của quy trình chăm sóc da toàn thân, việc duy trì một lối sống lành mạnh là yếu tố quan trọng hàng đầu giúp cả cơ thể lẫn làn da trở nên khỏe mạnh. Một phần quan trọng của lối sống này bao gồm việc đảm bảo thời gian nghỉ ngơi đủ và tránh việc thức khuya.

      Bên cạnh đó, việc thực hiện các hoạt động thể chất thường xuyên sẽ giúp làn da trở nên săn chắc và cơ thể linh hoạt hơn. Thiền hoặc yoga là những lựa chọn lý tưởng cho những ai ít hứng thú với các hoạt động thể lực có phần mạnh mẽ như thể thao hay tập luyện tại phòng gym.

      Nên xây dựng một lối sống lành mạnh, duy trì tập thể dục thể thao thường xuyên để bảo vệ  sức khỏe
      Nên xây dựng một lối sống lành mạnh, duy trì tập thể dục thể thao thường xuyên để bảo vệ  sức khỏe

      Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học

      Một trong các bước dưỡng da body, duy trì sức khỏe hiệu quả và lâu dài là đảm bảo uống đủ nước (từ 2 đến 2.5 lít mỗi ngày), tăng cường ăn rau củ quả, và giảm tiêu thụ thực phẩm giàu chất béo và carbohydrate. Bên cạnh việc uống nước lọc, bạn nên bổ sung thêm các loại nước ép trái cây, trà xanh, hoặc trà hoa cúc vào chế độ uống hàng ngày cũng để hỗ trợ quá trình phục hồi và tái tạo da một cách tự nhiên.

      Kiên trì thực hiện

      Thực tế cho thấy việc chăm sóc da và sở hữu một làn da đẹp là một hành trình “dài hơi”; sẽ không có bất kỳ sản phẩm nào có thể mang đến cho bạn kết quả ngay lập tức. Bên cạnh đó, khi bạn chọn sử dụng sản phẩm tự nhiên, thời gian để thấy được hiệu quả thường lâu hơn. Do đó, việc duy trì sự kiên nhẫn trong quá trình các bước dưỡng da body là vô cùng quan trọng.

      Lời kết

      Trên đây là tổng hợp các bước dưỡng da body theo phương pháp khoa học và mang lại hiệu quả cao mà bạn có thể thử nghiệm. Ngoài ra, còn có một số điều cần lưu ý trong quá trình chăm sóc da toàn thân để đạt được kết quả tốt nhất mà bạn không nên bỏ qua. Nếu có nhu cầu sở hữu làn da trắng mịn toàn diện, không tỳ vết, bạn đừng quên liên hệ với Thẩm mỹ viện Ngọc Dung qua HOTLINE *3232 để được thăm khám và tư vấn chi tiết nhé!

      Không có từ khóa nào.

      Bác sĩ Phạm Đức Tuấn là một chuyên gia da liễu với hơn 8 năm kinh nghiệm trong ngành làm đẹp. Bác sĩ thẩm mỹ Phạm Đức Tuấn tốt nghiệp chuyên khoa Da liễu, Đại học Võ Trường Toản – một trong những trường đại học uy tín trong ngành y. Với sự am hiểu sâu sắc và kỹ năng chuyên môn cao, bác sĩ Phạm Đức Tuấn đã làm việc tại Thẩm mỹ viện Ngọc Dung và thực hiện hàng chục nghìn ca điều trị da, tư vấn thẩm mỹ.

      Trả lời

      Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

      Tư vấn miễn phí
      Gọi điện ngay
      Hotline: 18006377