Khi không may bị thương, đặc biệt là những vết thương sâu hoặc lớn, một trong những mối quan tâm hàng đầu của chúng ta là làm thế nào để tránh bị sẹo. Chế độ ăn uống chính là một yếu tố quan trọng trong quá trình phục hồi và làm giảm nguy cơ hình thành sẹo. Vậy bị vết thương kiêng ăn gì để không bị sẹo? Sau mổ kiêng ăn gì để không bị sẹo lồi? Bị sẹo kiêng ăn gì? Tất tần tật những thắc mắc này sẽ được Thẩm mỹ viện Ngọc Dung giải đáp chi tiết dưới đây. Bạn đừng vội bỏ qua nhé!
Nguyên nhân gây ra sẹo
Sẹo được hình thành do nhiều nguyên nhân, chủ yếu là do tổn thương da. Khi da bị tổn thương, cơ thể tự tạo ra các mô tế bào đặc biệt để chữa lành vết thương. Qua quá trình đó lớp da mới sẽ được hình thành, gọi là sẹo, có hình dáng và màu sắc khác biệt so với da bình thường và có thể nhìn thấy bằng mắt thường.
Có nhiều loại sẹo phổ biến như sẹo lồi, sẹo phì đại, sẹo lõm, sẹo thâm và sẹo co rút. Sẹo hình thành sau khi vết thương lành và thường khó để điều trị. Do đó, ngăn ngừa sẹo là một vấn đề quan trọng. Bên cạnh việc sử dụng gel Silicone như RejuvaSil để ngăn ngừa và điều trị sẹo, bạn cũng cần chú ý đến thực phẩm mà bạn tiêu thụ hàng ngày.
Vậy bị vết thương kiêng ăn gì để không bị sẹo? Chi tiết vấn đề này sẽ được đề cập ở mục tiếp theo.
Bị vết thương kiêng ăn gì để không bị sẹo?
Những giải đáp cho thắc mắc “bị vết thương kiêng ăn gì để không bị sẹo” hay “kiêng ăn bao lâu để tránh sẹo lồi” sẽ thay đổi tùy thuộc vào từng tình trạng sẹo cụ thể mà bạn gặp phải:
Bị sẹo lồi kiêng ăn gì?
Dưới đây là danh sách những thực phẩm nên tránh khi có vết thương để giảm nguy cơ hình thành sẹo.
Rau muống: Trong danh sách “bị sẹo kiêng ăn gì” không thể không nhắc đến rau muống. Rau muống là một loại thực phẩm cần tránh khi có vết thương. Rau muống có tính hàn và có thể kích thích tế bào da sản sinh collagen mới, dẫn đến vết thương bị lồi và kém thẩm mỹ. Vì vậy, để tránh những vết sẹo “đáng ghét” hình thành, nên hạn chế ăn rau muống.
Thịt gà: Ăn thịt gà có bị sẹo lồi không? Thịt gà là một món ăn hấp dẫn, tuy không gây ra sẹo lồi, nhưng bạn cần phải cẩn thận khi ăn thịt gà bởi tính nóng của thịt gà có thể gây ra tình trạng sưng mủ đối với vết thương chưa lành. Điều này khiến quá trình lành vết kéo dài và tăng nguy cơ viêm nhiễm. Nếu có vết thương, hãy tránh ăn thịt gà để tránh tình trạng hình thành vết sẹo lồi.
Thịt bò: Tương tự như thịt gà, thịt bò cũng có thể gây rối loạn mô collagen trong da và kích thích sản sinh collagen nhanh chóng, dẫn đến hình thành vết sẹo lồi. Vì vậy, nên hạn chế tiêu thụ thịt bò khi có vết thương.
Hải sản và các thực phẩm có mùi tanh: Tránh ăn hải sản khi có vết thương. Hải sản chứa nhiều protein và chất dinh dưỡng, nhưng không phải lúc nào cũng thích hợp để bổ sung khi có vết thương. Tương tự như thịt bò và rau muống, hải sản có thể kích thích sản sinh collagen nhiều hơn, dẫn đến hình thành vết sẹo lồi. Hơn nữa, hải sản có tính hàn và có thể gây viêm nhiễm và khó phục hồi vết thương.
Đồ nếp: Sau mổ kiêng ăn gì để không bị sẹo lồi? Chắc chắn là các món ăn chế biến từ nếp như xôi, chè nếp,… Những thực phẩm này có tính nóng và có thể làm sưng viêm và chảy mủ đối với vết thương chưa lành. Đồng thời, chúng cũng làm vết thương khó liền và hình thành vết sẹo lồi trên da.
Trứng: Lòng đỏ trứng có thể làm vết thương lâu liền và gây ra tình trạng da không đều màu và hình thành vết sẹo thâm. Vì vậy, nên hạn chế tiêu thụ trứng khi có vết thương.
Thực phẩm giàu chất béo: Bị vết thương kiêng ăn gì để không bị sẹo? Theo đó, khi có vết thương bạn nên loại ngay các thực phẩm giàu chất béo ra khỏi thực đơn hàng ngày. Đặc biệt là đồ ăn nhanh, bởi loại thực phẩm này có thể làm tăng cảm giác đau rát ở vết thương và làm chậm quá trình hồi phục, dẫn đến nguy cơ cao hình thành sẹo lồi.
Thực phẩm chứa axit: Kiêng gì để không bị sẹo lồi? Rau củ ngâm chua, kim chi Hàn Quốc hay những loại rau củ để lên men cũng không vắng mặt trong danh sách này. Cần hạn chế tiêu thụ những loại thực phẩm này vì chúng có thể ảnh hưởng đến quá trình tái tạo tế bào, kéo dài thời gian lành sẹo và tăng nguy cơ sẹo lồi.
Đồ ngọt: Không nên bổ sung đồ ngọt như bánh kẹo, nước ngọt quá nhiều vì đây cũng là một trong những yếu tố làm tăng nguy cơ hình thành sẹo lồi. Hạn chế tiêu thụ loại thức ăn này để tránh tình trạng sẹo không mong muốn.
Bị sẹo thâm kiêng ăn gì?
Để tránh nguy cơ vết thương để lại sẹo thâm khó điều trị, bạn hãy hạn chế tiêu thụ những món ăn giàu sắt, đạm và dễ gây tụ máu vùng sẹo, ví dụ như đồ ăn cay, thịt chó, thịt bò và bia rượu.
Trong giai đoạn vết thương đang trong quá trình phục hồi, tránh một số loại rau xanh đậm như rau ngót, rau mồng tơi để không làm vùng da sẹo trở nên sáng hoặc đậm màu hơn bình thường.
Ngoài ra, hạn chế tiêu thụ các đồ uống chứa caffeine, rượu bia và tránh hút thuốc để không ảnh hưởng đến quá trình tuần hoàn máu, giảm nguy cơ hình thành sẹo thâm.
Bị sẹo rỗ, sẹo lõm kiêng ăn gì?
Người có da mụn thường có nguy cơ dễ bị sẹo lõm, sẹo rỗ cao hơn so với người bình thường. Một nguyên nhân phổ biến dẫn đến sẹo lõm là do cơ thể không sản xuất đủ collagen để làm lành vết thương. Để tránh sẹo lõm, nên tránh tiêu thụ các loại thực phẩm sau đây:
Hải sản có vỏ cứng như cua, trai, ốc, hến,…: Chúng chứa các chất ảnh hưởng đến quá trình hình thành sợi mô liên kết. Điều này có thể làm co rút các tế bào biểu bì ở vùng tổn thương và cuối cùng dẫn đến sẹo lõm. Tính hàn và tanh của hải sản cũng gây trở ngại cho quá trình tái tạo mô, tăng nguy cơ sẹo lõm.
Trứng gà: Đây không phải là thực phẩm phù hợp cho những người dễ bị sẹo lõm, đặc biệt là khi sẹo là do mụn. Ngoài ra, việc ăn trứng gà trong quá trình hình thành sẹo có thể làm vùng da tổn thương không đều màu so với vùng da xung quanh, gây nên sẹo thâm đỏ, sẹo trắng.
Hạn chế ăn nước mắm: Đây là một loại gia vị thường được sử dụng trong quá trình nấu ăn. Tuy nhiên, chất đạm trong nước mắm có thể gây ngứa da và làm cản trở quá trình tạo collagen để làm đầy sẹo lõm.
Thịt đỏ và nội tạng động vật: Loại thực phẩm này có thể làm sẹo thâm và tăng nguy cơ sẹo lõm, sẹo rỗ. Do đó, người bị sẹo cũng nên tránh tiêu thụ các loại thực phẩm này. Theo dõi đến đây có lẽ bạn cũng đã nắm rõ được lời giải cho thắc mắc “bị vết thương kiêng ăn gì để không bị sẹo”.
Nên ăn gì để vết thương mau lành và không bị sẹo?
Mặc dù quá trình hình thành sẹo có thể khác nhau đối với mỗi cơ địa, nhưng việc đảm bảo cung cấp các chất dinh dưỡng phù hợp cho cơ thể sẽ cải thiện quá trình phục hồi vết thương và tăng cường sức khỏe. Để đẩy nhanh quá trình lành vết sẹo sau phẫu thuật, bạn cần bổ sung các chất dinh dưỡng sau đây:
Bổ sung Protein
Protein có thể phân chia thành hai axit amin quan trọng là L-Arginine và Glutamine, cả hai đều đóng vai trò quan trọng trong quá trình phục hồi vết thương. Những axit amin này hỗ trợ việc tạo ra collagen, một yếu tố quan trọng cho sức khỏe da của bạn.
- Các nguồn cung cấp glutamine bao gồm: Các loại rau như đậu, củ cải đường, bắp cải, rau bina, cải xoăn, cà rốt, rau mùi tây, cải Brussel, cần tây, đu đủ và các loại thực phẩm lên men như miso.
- Các nguồn cung cấp L-Arginine bao gồm: Đậu nành, đậu phộng, hạt bí ngô, tảo xoắn.
Vitamin nhóm B
Vitamin B đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc tăng tốc quá trình lành vết thương bằng cách kích thích tổng hợp protein và tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình tái tạo tế bào. Đặc biệt, vitamin B1 và B5 đóng vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy sức khỏe da bằng cách tăng cường mô sẹo và tăng sản xuất collagen. Các nguồn thực phẩm chứa vitamin B bao gồm cá, rau xanh, đậu và hạt, bơ, đậu lăng, hạt hướng dương, dưa đỏ, cà chua, đậu phộng, khoai lang, nấm, ngũ cốc nguyên hạt, đậu Hà Lan, hạt diêm mạch, hạt mè, đậu nành và dưa hấu.
Vitamin C
Vitamin C đóng vai trò quan trọng trong quá trình chữa lành vết thương do khả năng chống oxy hóa và hỗ trợ sản xuất collagen. Ngoài ra, nó còn đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển các mạch máu mới để cung cấp chất dinh dưỡng cho vùng vết thương. Nguồn chính của vitamin C là rau lá xanh và các loại trái cây thuộc họ cam quýt.
Vitamin A
Vitamin A cũng là một chất chống oxy hóa quan trọng khác cho sức khỏe làn da sau phẫu thuật hoặc chấn thương. Vitamin hỗ trợ phản ứng viêm trong cơ thể và có khả năng ngăn ngừa nhiễm trùng vết thương. Trong giai đoạn chữa lành và hình thành sẹo, vitamin A đóng vai trò quan trọng trong việc kích thích phát triển các mạch máu mới và sản xuất mô liên kết. Rau lá màu xanh đậm là nguồn cung cấp vitamin A phong phú. Tuy nhiên, cần phải cẩn trọng khi bổ sung vitamin A vì việc tiêu thụ quá nhiều có thể gây độc tính.
Kẽm
Kẽm là một trong những khoáng chất quan trọng nhất cho quá trình hình thành sẹo. Kẽm đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ tổng hợp protein và phát triển collagen. Kẽm có khả năng làm giảm thời gian chữa lành vết thương sau phẫu thuật lên đến 43%. Sự thiếu hụt kẽm, một loại khoáng chất vi lượng quan trọng, có thể làm chậm quá trình chữa lành vết thương. Thịt, cá, và các loại đậu, đậu phụ, thịt gia cầm, trứng, hạt và yến mạch là những nguồn cung cấp kẽm tuyệt vời.
Điều trị sẹo hiệu quả với công nghệ Laser tại TMV Ngọc Dung
Nếu không may gặp phải tình trạng sẹo thâm mụn, sẹo lồi, sẹo lõm,… không ít chị em luôn “đau đầu” tìm kiếm các phương pháp để điều trị sẹo dứt điểm. Vì dù vết sẹo nằm ở bất kỳ vị trí nào, nó cũng khiến làn da trở nên kém thẩm mỹ, không mịn màng, khiến phái đẹp mất hoàn toàn tự tin để diện những bộ cánh ưa thích nếu sẹo nằm ở những vị trí “mặt tiền” như: chân, cánh tay, vai,…
Để cải thiện tình trạng này, hàng ngàn chị em đã lựa chọn điều trị sẹo tại Thẩm mỹ viện Ngọc Dung bằng công nghệ tiên tiến nhất hiện nay – Công nghệ điều trị sẹo Laser Pico Premium, được nhập khẩu trực tiếp độc quyền từ Hoa Kỳ.
Laser Pico Premium sử dụng năng lượng sóng xung Picoseconds cực nhanh kết hợp với 6 đầu điều trị, tạo ra hiệu ứng sóng nén đặc biệt. Giúp phân tách melanin thành các mảnh nhỏ, loại bỏ hiệu quả các vết sẹo thâm, sẹo lõm, đồi mồi và các vấn đề da khác.
Mặc dù mới ra mắt nhưng Laser Pico Premium đã nhanh chóng thu hút sự chú ý trên thị trường với ba điểm mạnh vượt trội so với các phương pháp truyền thống:
- Loại bỏ mọi khuyết điểm da: Pico Premium 2023 mang đến một bước tiến mới trong lĩnh vực thẩm mỹ với khả năng loại bỏ toàn diện các vấn đề da như nám, tăng sắc tố, sẹo rỗ, sẹo thâm, lỗ chân lông to và các dấu hiệu lão hóa da.
- Hiệu quả vượt trội, gấp 10 lần: Với tính năng ưu việt, Pico Premium 2023 đạt hiệu quả gấp 10 lần so với các công nghệ hiện có trên thị trường, giúp khách hàng nhanh chóng loại bỏ mọi khuyết điểm, khôi phục vẻ đẹp tươi trẻ vượt thời gian.
- Thời gian điều trị giảm đáng kể: Với 6 đầu máy tích hợp công nghệ thông minh và linh hoạt, Pico Premium 2023 tối ưu hóa hiệu suất và giảm thời gian điều trị xuống chỉ còn 1/3 so với các phương pháp khác, mang đến sự tiện lợi và hiệu quả đáng kinh ngạc.
Bên cạnh đó, Thẩm mỹ viện Ngọc Dung là một trong số ít cơ sở điều trị các vấn đề da bằng công nghệ hàng đầu được Bộ Y Tế cấp phép hoạt động. Phác đồ điều trị sẹo thâm, sẹo rỗ, sẹo lồi,… được thực hiện bởi đội ngũ chuyên gia và bác sĩ giàu kinh nghiệm, đã từng được tu học ở các quốc gia có ngành thẩm mỹ phát triển bật nhất như Hàn Quốc, Hoa Kỳ, Nhật Bản,…
Công nghệ Laser Pico Premium điều trị sẹo thâm an toàn hiệu quả tại Ngọc Dung beautyTrong suốt hơn 25 năm thành lập, Thẩm mỹ viện Ngọc Dung đã không ngừng đồng hành cùng phái đẹp trong hành trình khám phá và hoàn thiện nét đẹp toàn diện. Chúng tôi luôn tiên phong chuyển giao những công nghệ làm đẹp hiện đại nhất trên thị trường và không ngừng nâng cao chất lượng dịch vụ để mang đến cho khách hàng những trải nghiệm làm đẹp tuyệt vời nhất.
Thẩm mỹ viện Ngọc Dung quy tụ đội ngũ chuyên viên và bác sĩ giàu kinh nghiệm, xuất sắc trong chuyên môn. Luôn không ngừng học hỏi và cập nhật kiến thức mới nhất từ khắp nơi trên thế giới để đáp ứng mọi nhu cầu làm đẹp của khách hàng.
Không chỉ dừng lại ở đó, Ngọc Dung Beauty cũng đặc biệt chú trọng đầu tư vào cơ sở vật chất. Chúng tôi có hơn 18 trung tâm làm đẹp hiện đại và sang trọng, được đặt tại những vị trí trung tâm có khu vực đỗ xe riêng biệt, tạo điều kiện thuận lợi nhất cho khách hàng khi tìm kiếm địa chỉ làm đẹp phù hợp với nhu cầu của họ.
Mỗi khu vực điều trị được bố trí khoa học và trang bị đầy đủ tiện nghi, tạo sự riêng tư và thoải mái, nơi khách hàng có thể tận hưởng trọn vẹn mỗi liệu trình làm đẹp.
Để biết thêm chi tiết về liệu trình điều trị sẹo hiệu quả, nhanh chóng và an toàn tại Ngọc Dung, đừng ngần ngại để lại thông tin của bạn qua form bên dưới, chuyên gia của chúng tôi sẽ liên hệ tư vấn tận tình, đồng thời mang đến cho bạn hàng loạt những ưu đãi siêu hấp dẫn chỉ có trong mùa lễ hội này.
Đăng ký tư vấn MIỄN PHÍ với
ĐỘI NGŨ BÁC SĨ 25 NĂM KINH NGHIỆM
tại TMV Ngọc Dung *Cam kết bảo mật thông tin khách hàng
Hy vọng những giải đáp về thắc mắc về “bị sẹo kiêng ăn gì”, “bị vết thương kiêng ăn gì để không bị sẹo” sẽ giúp cho bạn có thêm nhiều thông tin làm đẹp hữu ích, từ đó giúp cho làn da không gặp phải các vấn đề như sẹo rỗ, sẹo lồi, sẹo thâm mụn “đáng ghét”. Nếu không may gặp phải tình trạng này, đừng quên liên hệ đến Thẩm mỹ viện Ngọc Dung qua HOTLINE *3232 để được điều trị dứt điểm một cách an toàn và hiệu quả nhất.
