Chăm sóc da mụn là một hành trình kéo dài vài tháng, thậm chí đến vài năm. Trong quá trình này phải tuân thủ nhiều nguyên tắc và linh động phối hợp các sản phẩm dành riêng cho da mụn. Bạn cần dựa vào tình trạng mụn trên da để đưa ra được routine chăm da và thứ tự skincare phù hợp nhất. Để biết thêm về điều này, hãy theo dõi bài viết, chuyên gia TMV Ngọc Dung sẽ tiết lộ các thói quen tốt nhất dành cho da mụn ngay sau đây.
Đặc điểm của da mụn
Da mụn không chỉ là một vấn đề thẩm mỹ tạm thời mà là hệ quả của sự mất cân bằng trong cơ chế sinh học dưới bề mặt da. Để có cách chăm sóc da mụn hiệu quả, trước hết bạn cần nhận diện được những dấu hiệu đặc trưng thường thấy trên bề mặt da.
- Tăng tiết bã nhờn: Tuyến dầu hoạt động quá mức khiến gương mặt luôn trong tình trạng bóng loáng, đặc biệt là vùng chữ T.
- Bít tắc lỗ chân lông: Sự kết hợp giữa tế bào chết, bụi bẩn và bã nhờn tạo nê tác nhân gây ra mụn đầu đen, mụn cám hoặc mụn ẩn.
Một đặc điểm quan trọng khác là da mụn thường có lỗ chân lông to, bề mặt da kém mịn màng và rất dễ để lại vết thâm hoặc sẹo rỗ nếu không được can thiệp đúng cách.
Lợi ích khi chăm sóc da mụn đúng cách
Mụn có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, nhưng nó sẽ nghiêm trọng hơn nếu như bạn không chăm sóc đúng cách.
Da bị mụn đồng nghĩa với việc da dễ bị tác động bởi nhiều yếu tố từ môi trường và cũng dễ bị tổn thương do các thói quen chăm sóc hàng ngày. Vì vậy, hãy đặc biệt chú trọng vào những sản phẩm dùng cho da và cách bạn chăm sóc da hàng ngày để giúp giảm và loại bỏ hoàn toàn mụn.
Khi sử dụng đúng sản phẩm, tần suất, liều lượng và duy trì thói quen chăm sóc da mụn hàng ngày có thể mang đến nhiều sự cải thiện như:
- Giảm sự viêm nhiễm trên da, làm dịu kích ứng và giảm sưng viêm.
- Bã nhờn được kiểm soát, lỗ chân lông được làm sạch và thu nhỏ.
- Da được duy trì độ ẩm, không bị khô hoặc sản xuất dầu quá nhiều.
- Giảm mụn và nguy cơ hình thành sẹo thâm.
- Da sáng và đều màu hơn.
Hướng dẫn chi tiết liệu trình chăm sóc da mụn tại nhà
Da mụn cũng cần được làm sạch và dưỡng ẩm như các loại da khác. Song song đó, cần bổ sung sản phẩm đặc trị và một số thành phần quan trọng để loại bỏ các nguyên nhân dẫn đến mụn.
Dựa vào từng tình trạng cụ thể để cân nhắc sản phẩm sử dụng. Tuy nhiên, vẫn phải tuân thủ thứ tự các bước skincare cho da mụn cơ bản sau đây:
Tẩy trang sạch sẽ
Trong các quy trình skincare chăm sóc da mụn, làm sạch da là một bước cần thiết. Đi đầu chính là việc tẩy trang. Đây là sản phẩm được thiết kế đặc biệt để hòa tan dầu và loại bỏ vi khuẩn, tạp chất dễ dàng hơn các sản phẩm khác. Đặc biệt là với những ai có thói quen trang điểm thì bước tẩy trang là không thể lược bỏ.
Tùy vào loại da mà bạn có thể lựa chọn dầu tẩy trang hoặc nước tẩy trang. Lưu ý trong quá trình tẩy trang chỉ nên cọ xát nhẹ nhàng, đừng thao tác mạnh làm vỡ các nốt mụn.
Làm sạch da: Rửa mặt bằng sữa rửa mặt phù hợp
Tiếp theo bước tẩy trang chính là dùng sữa rửa mặt để làm sạch da một lần nữa. Ở bước này bạn có thể chọn 2 dòng sữa rửa mặt khác nhau cho sáng và tối.
Thông thường sẽ ưu tiên dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ cho buổi sáng. Sữa rửa mặt có tính tẩy và hoạt động mạnh hơn sẽ được dùng vào buổi tối để giúp da được sạch sâu.
Đối với da mụn, đừng chọn sữa rửa mặt tạo bọt. Bởi tạo nhiều bọt không đi cùng với sạch. Nó chỉ là dấu hiệu cho thấy hỗn hợp công thức trong sản phẩm có chứa nhiều chất hoạt động mạnh. Các chất này có thể làm mất cân bằng pH và gây khô da. Hãy ưu tiên cho các sản phẩm rửa mặt có độ pH dao động từ 4-6 sẽ tốt hơn cho hàng rào dưỡng ẩm của da.
Tẩy tế bào chết bằng các sản phẩm dịu nhẹ cho da mụn
Trong cách chăm sóc da mụn lỗ chân lông to, tẩy tế bào chết là một bước vô cùng quan trọng. Bởi da dầu thường dễ tái phát mụn hơn do bị tắc nghẽn lỗ chân lông. Các mảnh vụn tế bào chết và bã nhờn sẽ luôn làm phiền đến quá trình đào thải độc tố trên da, khiến cho mụn dễ dàng phát triển hơn.
Khi tẩy tế bào chết đúng cách sẽ giảm thiểu tình trạng nổi mụn, cải thiện độ ẩm cho da, kích thích lưu thông máu và mang lại làn da tươi sáng hơn.
Tuy nhiên, bạn chỉ nên tẩy tế bào chết với tần suất 2-3 lần/tuần. Vì tẩy tế bào chết mỗi ngày sẽ làm hỏng cấu trúc hàng rào bảo vệ, khiến da mỏng và dễ bị vi khuẩn tấn công hơn.
Cân bằng da bằng toner
Trong quy trình skincare cho da mụn, toner là một bước quan trọng để cân bằng pH và độ ẩm cho da. Vì sau khi làm sạch da bằng sữa rửa mặt, độ pH của da thường bị thay đổi, nên cần một sản phẩm như toner hoặc nước hoa hồng để thiết lập lại.
Ngoài ra, toner còn có thể mang lại nhiều lợi ích cho da mụn như:
- Phục hồi độ ẩm cho da.
- Giảm thiểu sự xuất hiện của lỗ chân lông.
- Loại bỏ tế bào chết, bã nhờn, lớp trang điểm và dầu thừa.
- Cải thiện làn da xỉn màu, khô sần.
- Làm dịu da, giảm mẩn đỏ và kích ứng.
Đắp mặt nạ dưỡng da
Theo trình tự chăm sóc da được các chuyên gia chia sẻ thì đắp mặt nạ trị mụn là bước tiếp theo trong quy trình này. Bạn có thể chọn những dòng mặt nạ phù hợp với da mụn để cung cấp thêm dưỡng chất cho da. Chúng sẽ giúp da sạch hơn, lỗ chân lông thông thoáng và cân bằng ẩm cho làn da khô, mất nước.
Mặt nạ dưỡng da cũng có đặc tính hút dầu rất tốt. Vì thế với làn da dầu mụn có thể thông qua những loại mặt nạ này để kiểm soát dầu, cải thiện độ ẩm và hydrat hóa tự nhiên. Tuy nhiên, da mụn không nên chọn các loại mặt nạ có kết cấu dày và nhiều dầu. Chúng sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông và tăng nguy cơ viêm nhiễm hơn.
Dưỡng ẩm/cấp ẩm cho da
Các cách chăm sóc da mặt mụn không thể thiếu đi sản phẩm dưỡng ẩm. Đây là chìa khóa giúp da mềm mịn và không bị kích ứng khi dùng các sản phẩm đặc trị nồng độ cao.
Nhưng bạn phải chú ý đến loại da để lựa chọn sản phẩm gốc nước hay gốc dầu cho phù hợp. Đồng thời phải chọn những loại không gây mụn, không làm tắc nghẽn lỗ chân lông với các thành phần tiêu chuẩn như HA, niacinamide, glycerin, ceramide, B5, vitamin E,…
Trong bước dưỡng ẩm, các sản phẩm thường ở dạng:
- Xịt khoáng.
- Serum dưỡng ẩm.
- Kem dưỡng ẩm.
Bạn có thể ưu tiên dùng serum dưỡng ẩm để chăm sóc da mụn vào buổi sáng, vì nó có thể thẩm thấu nhanh vào da. Dùng kem dưỡng ẩm vào buổi tối vì nó sẽ có đủ thời gian để thấm vào da và phát huy công dụng.
Dùng sản phẩm đặc trị mụn
Sau bước chăm sóc da mụn bằng các sản phẩm dưỡng ẩm sẽ đến kem bôi trị mụn. Bạn chỉ nên chấm trực tiếp lên nốt mụn hoặc vùng da bị mụn. Cách này được nhiều chuyên gia da liễu khuyến khích, vì nó sẽ không làm cho da mặt bị khô quá mức và dễ dẫn đến kích ứng da
Bạn nên lựa chọn các loại kem có chứa các thành phần trị mụn như benzoyl peroxide, azelaic acid, adapalene, BHA,…
Thoa kem chống nắng khi ra ngoài
Cuối cùng trong các bước chăm sóc da mụn là bước chống nắng. Mọi sự cố gắng của bạn đều sẽ bị phá hủy nếu như bỏ qua kem chống nắng vào mỗi buổi sáng.
Hãy lựa chọn kem chống nắng có chỉ số SPF và chỉ số UVA cao để bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời. Đối với da dầu mụn hãy chọn những sản phẩm gốc nước, thành phần lành tính và không chứa chất hóa học gây hại cho da. Kem chống nắng nên có kết cấu mỏng, dễ thấm vào da để không làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
Trên đó là các bước chăm sóc da mụn được chuyên gia chia sẻ mà bạn có thể tham khảo. Dựa vào quy trình cơ bản này bạn có thể thiết lập quy trình riêng cho bản thân để có thể phù hợp tình trạng, khả năng cải thiện của da và đặc biệt là thời điểm chăm sóc da. Hãy đặt ra tiêu chuẩn riêng dành cho:
Ngoài việc tuân thủ quy trình chăm sóc da mụn khoa học, bạn còn cần đến phương pháp điều trị phù hợp. Nhưng để tìm được phương pháp điều trị tốt nhất thì cần có sự đánh giá từ chuyên gia thẩm mỹ. Họ sẽ là người kiểm tra tình trạng mụn, xác định nguyên nhân và đề xuất phác đồ điều trị.
Để nhận được phác đồ điều trị cá nhân hóa, bạn có thể để lại thông tin trong FORM dưới đây, chúng tôi sẽ giúp bạn đặt lịch hẹn cùng chuyên gia:
10 Nguyên tắc cần nhớ khi chăm sóc da mụn
Xây dựng một nền tảng kiến thức vững chắc về các quy tắc chăm sóc là bước đệm quan trọng giúp bạn rút ngắn thời gian điều trị và ngăn ngừa mụn quay trở lại.
Việc thực hiện đúng các nguyên tắc này không chỉ giúp làm dịu các nốt mụn hiện tại mà còn củng cố hàng rào bảo vệ tự nhiên của da.
Có chế độ ăn uống lành mạnh
Chế độ dinh dưỡng khoa học là nền tảng giúp việc chăm sóc da mụn hiệu quả từ sâu bên trong. Bạn nên hạn chế tối đa đồ ngọt, sữa và thực phẩm cay nóng để tránh kích thích phản ứng viêm. Đồng thời tích cực bổ sung rau xanh cùng thực phẩm giàu kẽm nhằm thúc đẩy tốc độ tái tạo tế bào thương tổn.
Chế độ sinh hoạt hợp lý
Sinh hoạt thiếu điều độ, đặc biệt là thức khuya và căng thẳng kéo dài, thường khiến da tăng tiết dầu và dễ kích ứng.
Vì vậy, hãy cố gắng ngủ đủ và cố định giờ ngủ để giúp da có thời gian phục hồi. Bạn có thể kết hợp vận động nhẹ như đi bộ, yoga hoặc giãn cơ để giữ tinh thần thoải mái, giúp hệ nội tiết ổn định.
Khi cơ thể nghỉ ngơi đầy đủ sẽ tạo điều kiện lý tưởng để làn da tự chữa lành, giúp gương mặt trông tươi tắn và tràn đầy sức sống hơn.
Sử dụng mỹ phẩm đúng cách
Bạn nên ưu tiên các dòng sản phẩm có thành phần lành tính, dịu nhẹ cho da và tránh xa các loại kem chứa dầu khoáng, hương liệu nhân tạo hay cồn khô có nồng độ cao.
Nếu chăm sóc da mụn bằng các hoạt chất như Salicylic Acid, Benzoyl Peroxide hay Retinoids. Bạn nên tham khảo liều lượng phù hợp theo ý kiến của bác sĩ để không gây tình trạng bong tróc hay kích ứng quá mức.
Đồng thời, hãy luôn bôi thử sản phẩm mới lên vùng da nhỏ dưới quai hàm để kiểm tra phản ứng kích ứng trước khi sử dụng toàn mặt.
Cung cấp đủ nước cho da
Đây là cách chăm sóc da mụn tại nhà đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả mà bạn nên thực hiện. Thiếu ẩm là nguyên nhân hàng đầu gây mụn vì khi da khô căng, tuyến bã nhờn sẽ hoạt động mạnh hơn để bù đắp, vô tình tạo môi trường cho vi khuẩn sinh sôi.
Do đó, để đảm bảo cấp đủ nước bạn nên duy trì thói quen uống 2 lít nước mỗi ngày để duy trì độ đàn hồi và hỗ trợ quá trình đào thải tế bào chết diễn ra bình thường, ngăn ngừa sự hình thành nhân mụn mới.
Cân bằng độ pH
Độ pH mất cân bằng cũng dẫn đến tình trạng mụn viêm dai dẳng. Làn da thường mất đi sự ổn định tự nhiên sau khi trang điểm hoặc dùng sữa rửa mặt, khiến hàng rào bảo vệ suy yếu.
Bạn có thể bổ sung thêm bước toner hoặc xịt khoáng vào các bước chăm sóc da mụn để để cân bằng lại độ pH của da (mức lý tưởng là 5.5) để ngăn ngừa kích ứng gây mụn.
Chăm sóc cho da mụn đều đặn mỗi ngày
Sự kiên trì là yếu tố quyết định 70% thành công của một liệu trình điều trị. Hãy thiết lập cho mình một quy trình tối giản nhưng đầy đủ các bước và thực hiện chúng như một thói quen mỗi ngày.
Khi bạn yêu thương và chăm sóc da đủ lâu, làn da sẽ dần trở nên mịn màng và khỏe khoắn hơn đáng kể.
Không nặn mụn
Nặn mụn không đúng cách có thể đẩy vi khuẩn vào sâu hơn trong nang lông và gây ra các ổ viêm lớn dưới da.
Thay vì tự ý can thiệp, bạn nên sử dụng các loại chấm mụn chuyên dụng để làm khô nhân mụn hoặc đến các cơ sở da liễu uy tín để được xử lý bởi các chuyên gia trong môi trường vô trùng.
Không chạm tay vào mặt
Mỗi ngày, bàn tay của chúng ta tiếp xúc với hàng ngàn bề mặt chứa vi khuẩn như điện thoại, tay nắm cửa hay bàn phím máy tính. Việc vô tình sờ tay lên các nốt mụn sẽ khiến vi khuẩn thâm nhập trực tiếp vào các tổn thương hở, làm gia tăng nguy cơ viêm nhiễm và hình thành mụn mới.
Hãy rèn luyện ý thức không chạm tay vào mặt và luôn rửa tay sạch sẽ bằng xà phòng kháng khuẩn trước khi bắt đầu quy trình dưỡng da.
Vệ sinh dụng cụ trang điểm và giặt vỏ gối thường xuyên
Đây là một bước quan trọng trong việc chăm sóc da mụn tại nhà mà các chuyên gia luôn nhắc nhở để ngăn chặn chu kỳ tái lây nhiễm vi khuẩn cho da.
Dụng cụ trang điểm và vỏ gối là những nơi tích tụ rất nhiều tế bào chết, dầu thừa và vi khuẩn, dễ dàng gây ra tình trạng mụn ẩn, mụn li ti lan rộng nếu không được làm sạch định kỳ.
Theo đó, bạn nên:
- Vệ sinh vỏ gối tối thiểu 1 lần/tuần để loại bỏ vi khuẩn tích tụ.
- Làm sạch dụng cụ trang điểm sau mỗi lần sử dụng để ngăn ngừa nhiễm trùng chéo.
Hạn chế trang điểm
Việc phủ lên mặt những lớp kem nền, phấn phủ dày đặc sẽ làm bít kín hoàn toàn lỗ chân lông, ngăn cản quá trình trao đổi oxy của da. Nếu không được làm sạch sâu sẽ kết hợp với bã nhờn tạo thành những nút thắt nhân mụn mới, khiến tình trạng da mặt bị mụn trở nên trầm trọng và khó kiểm soát.
Nếu bắt buộc phải trang điểm, bạn hãy ưu tiên các loại phấn khoáng mỏng nhẹ và tẩy trang thật kỹ bằng dầu hoặc nước tẩy trang chuyên dụng ngay khi về nhà.
Điều trị mụn dứt điểm, không đau, không sưng tại TMV Ngọc Dung
Bạn có thể chăm sóc da mụn tại nhà bằng phương pháp tự nhiên hoặc sản phẩm đặc trị. Nhưng mọi thứ đều phải dựa trên tình trạng mụn của bản thân. Đối với các dạng mụn viêm nặng thì phương pháp tự nhiên không phải là cách lý tưởng. Đặc biệt với các trường hợp mụn có dấu hiệu để lại thâm sẹo thì cần phải cẩn trọng hơn trong bước điều trị.
Bên cạnh thuốc đặc trị, phương pháp tối ưu mà nhiều chuyên gia hướng đến chính là điều trị bằng laser. Bởi các công nghệ này có thể tạo ra các tác động vào sâu bên trong da và tiêu diệt ổ mụn. Nhưng để nhận được nhiều lợi ích từ công nghệ này, bạn nên tìm đến các cơ sở chuyên nghiệp như TMV Ngọc Dung. Tại đây, chuyên gia sẽ giúp bạn tiếp cận hiệu quả với công nghệ laser trị mụn thế hệ mới. Nổi bật trong số đó chính là:
- Laser CO2 Fractional: Có thể thâm nhập vào các lớp trong cùng của da để làm sạch tế bào chết, loại bỏ vi khuẩn gây mụn, giảm sẹo mụn và kích thích tái tạo da mới.
- Laser ND:YAG: Có thể mang đến hiệu quả trong điều trị mụn trứng cá, mụn bọc nhờ khả năng kiểm soát bã nhờn, giảm dầu và tiêu diệt vi khuẩn gây mụn.
Ưu điểm chung của 2 loại công nghệ này là:
- Không xâm lấn, không làm tổn thương tế bào khỏe mạnh.
- Chỉ tạo ra các cột nóng từ năng lượng laser để kích sinh collagen và thúc đẩy chữa lành vùng da bị mụn
- Không chỉ điều trị mụn mà còn điều trị hiệu quả các vết sẹo nông sâu do mụn để lại.
- Không bào mòn da, không gây kích ứng, không gây đau đớn và thời gian nghỉ dưỡng ngắn.
Tuy nhiên, các công nghệ này thường được thực hiện bởi chuyên gia thẩm mỹ hoặc người có chuyên môn về lĩnh vực này. Vì thế bạn nên trực tiếp đến Ngọc Dung để được các chuyên gia kiểm tra và tư vấn cụ thể hơn.
ĐẶT LỊCH THĂM KHÁM NGAY
Chăm sóc da mụn chưa bao giờ là việc dễ dàng, nên bạn phải kiên trì để nhận được kết quả như mong đợi. Đồng thời, hãy nắm rõ 10 nguyên tắc skincare da mụn đã được Ngọc Dung chia sẻ phía trên để giúp việc điều trị mụn hiệu quả và nhanh chóng hơn. Ngoài việc chăm sóc da tại nhà, bạn cũng có thể sử dụng các công nghệ tiên tiến để tối ưu hiệu quả điều trị mụn.
Nếu bạn có ý tưởng này, hãy liên hệ với Ngọc Dung. Chúng tôi sẽ giúp bạn tiếp cận với các công nghệ hiện đại nhất một cách chuyên nghiệp và an toàn. Bấm ngay *3232 để nhận thêm nhiều thông tin hữu ích về các liệu trình điều trị mụn và cách chăm sóc da khoa học,
