Chườm nóng có giảm mỡ bụng không? Có tác dụng gì?

Mỡ bụng là vùng ai cũng muốn giảm và cũng rất khó giảm. Chườm ấm bụng ra đời được nhiều người dùng để giảm mỡ bụng, giảm cân. Nhưng liệu chườm nóng có giảm mỡ bụng không? Bài viết này của Thẩm mỹ viện Ngọc Dung sẽ giúp chị em hiểu hơn về tác dụng của chườm nóng bụng và xem cách làm này có giảm mỡ bụng không nhé!

Chườm nóng có giảm mỡ bụng không? Có tác dụng gì?
Chườm nóng có giảm mỡ bụng không? Có tác dụng gì?

Chườm nóng là gì?

Chườm nóng là phương pháp đơn giản mà chúng ta sử dụng một vật để áp dụng nhiệt lên một vị trí cụ thể trên cơ thể. Phương pháp này khuyến khích lưu lượng máu đến khu vực đó bằng cách làm giãn nở các mạch máu. Khi lưu thông máu được cải thiện đến các mô, nó có thể mang lại nhiều lợi ích quan trọng. Trong đó có cả vấn đề chườm nóng có giảm mỡ bụng không mà chúng ta sẽ cùng đi tìm hiểu trong bài viết này. 

Việc tăng cường lưu thông máu thông qua chườm ấm không chỉ giảm đau nhức cơ và gân mà còn đẩy nhanh quá trình chữa bệnh. Thông qua sự giãn nở của các mạch máu, chất dinh dưỡng có thể được cung cấp hiệu quả đến khu vực cần thiết, hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào và phục hồi mô.

Đặc biệt, phương pháp này còn giúp thả lỏng các cơ bị căng, giảm áp lực và stress trong cơ bắp. Việc này không chỉ mang lại cảm giác thoải mái ngay lập tức mà còn góp phần vào việc duy trì sự linh hoạt và đàn hồi của cơ bắp. Từ đó ngăn chặn sự cứng đơ và giữ cho cơ thể luôn trong tình trạng tốt nhất.

Chườm nóng là một liệu pháp hiệu quả, đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe
Chườm nóng là một liệu pháp hiệu quả, đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe

Lợi ích mà chườm nóng vùng bụng mang lại

Chườm nóng vùng bụng mang lại nhiều lợi ích hấp dẫn và liên kết đến vùng tam tiêu của cơ thể. Theo y học cổ truyền, vùng bụng (trung tiêu) thuộc tam tiêu (thượng tiêu, trung tiêu và hạ tiêu). Đây là 1 trong 6 phủ của cơ thể gồm Vị, Đởm, Đại trường, Tiểu trường, Tam tiêu và Bàng quang. Chườm nóng vùng bụng giúp kích thích lưu thông khí huyết trong khu vực tam tiêu, thúc đẩy quá trình khí hóa và ngăn chặn sự bế tắc khí, cũng như phòng và chữa các rối loạn trong tam tiêu.

Cụ thể, việc chườm nóng vùng bụng mang lại những lợi ích sau đây:

  • Kích thích hệ tiêu hóa: Chườm nóng kích thích hoạt động của dạ dày và ruột non, cải thiện quá trình hấp thụ thức ăn vào cơ thể. Điều này giúp cải thiện triệu chứng đầy hơi và khó tiêu thức ăn.
  • Giảm đau dạ dày: Chườm nóng nhanh chóng làm giãn các mạch máu và lưu thông máu huyết trong vùng tam tiêu. Từ đó giúp giảm cơn đau dạ dày và các triệu chứng liên quan.
  • Cải thiện tiêu chảy và táo bón: Việc chườm nóng giúp cải thiện triệu chứng của bệnh tiêu chảy và táo bón. Đồng thời tăng cường sự lưu thông trong hệ tiết niệu và bài tiết.
  • Cải thiện hệ tiêu hóa: Chườm nóng cũng giúp cải thiện hệ tiêu hóa, giảm dần các triệu chứng như đầy hơi và khó tiêu.

Chườm nóng có giảm mỡ bụng không? 

Chườm nóng có giảm mỡ bụng không? Chườm nóng tuy không có hiệu quả giảm mỡ bụng tức thì nhưng có một số tác động gián tiếp làm giảm mỡ bụng. Khi chườm ấm bụng, sức nóng từ nhiệt độ cao sẽ làm tăng nhiệt độ da và kích thích quá trình toát mồ hôi. Việc toát mồ hôi giúp cơ thể loại bỏ các độc tố và chất thải qua da. Đồng thời, sự tăng cường tuần hoàn máu và lưu thông khi chườm nóng cũng có thể giúp cơ thể đào thải mỡ thừa.

chườm nóng có giảm mỡ bụng không
Chườm nóng có giảm mỡ bụng không? Giảm và đốt cháy mỡ bụng là một quá trình phức tạp, cần sự kết hợp của rất nhiều phương pháp bao gồm chườm nóng

Tuy nhiên, hiệu quả của chườm nóng trong việc giảm mỡ bụng là có giới hạn. Để giảm mỡ bụng hiệu quả, cần kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh và các bài tập giảm mỡ bụng thích hợp hay các dịch vụ giảm béo công nghệ cao. 

Hệ thống Thẩm mỹ viện Ngọc Dung có rất nhiều công nghệ giảm béo không xâm lấn được chuyển giao 100% từ Hoa Kỳ mang đến hiệu quả giảm mỡ, nâng cơ, lấy lại vòng eo thon chỉ trong 1 liệu trình duy nhất. Để hiểu rõ hơn về các công nghệ giảm mỡ này, hãy để lại thông tin tại FORM, chuyên gia giảm béo của Ngọc Dung sẽ liên hệ tư vấn với giá ưu đãi chỉ bạn mới có nhé!

bác sĩ giàu kinh nghiệm ngọc dung cam kết đem lại kết quả tốt nhất

Đăng ký tư vấn MIỄN PHÍ với ĐỘI NGŨ BÁC SĨ 25 NĂM KINH NGHIỆM tại TMV Ngọc Dung




    *Cam kết bảo mật thông tin khách hàng

    bác sĩ giàu kinh nghiệm ngọc dung cam kết đem lại kết quả tốt nhất

    Đăng ký tư vấn MIỄN PHÍ với ĐỘI NGŨ BÁC SĨ 25 NĂM KINH NGHIỆM tại TMV Ngọc Dung




      *Cam kết bảo mật thông tin khách hàng

      Chườm nóng bụng có tác dụng gì để giảm mỡ bụng trên và bụng dưới

      Chườm nóng bụng không phải mới xuất hiện gần đây nhưng không phải ai cũng hiểu hết về tác dụng của chườm nóng bụng. Đặc biệt là về hiệu quả giảm béo bụng bằng cách chườm nóng. 

      Chườm nóng hỗ trợ đánh tan mỡ bụng

      Chườm nóng bụng được cho là có thể tạo sức nóng lên bề mặt da và đánh tan mỡ bụng, đặc biệt là hiệu quả với những chị em phụ nữ muốn nhanh chóng lấy lại vòng eo. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả giảm mỡ bụng, bạn không thể chỉ cho nước ấm vào túi như các cách giảm đau thông thường. Cùng với nước nóng, bạn nên kết hợp cùng gừng và muối hạt để x2, x3 hiệu quả giảm mỡ bụng.

      • Chườm nóng muối hột giảm mỡ bụng dưới: Với muối hột, bạn cần rang muối thật nóng trước khi cho vào túi chườm nóng bằng vải. Lót một lớp khăn sạch lên trên túi và nằm sấp, áp chặt bụng lên túi và giữ yên khoảng 20 – 30 phút sau khi ăn.
      • Chườm nóng gừng đánh tan mỡ thừa bụng trên: Với gừng, để phát huy công dụng làm giảm mỡ bụng, bạn cần ngâm gừng với rượu khoảng 1 tuần. Sau đó đun ấm trước khi cho vào túi và đắp lên bụng.

      Ngoài các cách làm trên, trên thị trường cũng có nhiều loại túi chườm nóng khác nhau để giảm mỡ bụng. Mỗi dòng sản phẩm sẽ có cách sử dụng riêng, ví dụ như:

      • Túi chườm nước nóng: Chỉ cần đổ nước nóng vào túi và nhiệt độ của nước sẽ giúp bạn chườm nóng hoặc chườm lạnh dễ dàng.
      • Túi chườm nóng bằng điện: Cắm sạc thiết bị trong khoảng thời gian nhất định để dung dịch bên trong túi nóng lên, sau đó rút điện ra và sử dụng.
      • Túi chườm nóng bằng lò vi sóng: Đặt sản phẩm vào lò vi sóng trong khoảng thời gian ngắn và lấy ra sau đó để sử dụng.

      Sau khi làm ấm thiết bị, bạn có thể chườm nóng quanh vùng bụng kết hợp với massage để đạt hiệu quả tốt nhất. Thời gian chườm nóng mỗi lần khoảng 15 phút và chú ý không chườm nóng quá lâu một chỗ.

      Cần lưu ý rằng, mặc dù chườm nóng có thể mang lại cảm giác nóng và thư giãn trên bề mặt da. Tuy nhiên không có bằng chứng y khoa cho thấy nó có khả năng đánh tan mỡ bụng. Để giảm mỡ bụng hiệu quả, vẫn cần kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh và luyện tập thể dục thường xuyên.

      Chườm nóng bụng giảm đau bụng kinh

      Chườm nóng bụng được cho là có khả năng giúp giảm đau bụng kinh hiệu quả. Tình trạng đau bụng kinh thường xảy ra khi phụ nữ có kinh nguyệt và cũng có thể xuất hiện trước kỳ kinh vài ngày. Cơn đau bụng kinh có thể từ đau nhẹ ở vùng bụng dưới đến đau dữ dội, gây khó chịu và mệt mỏi cho các chị em.

      Theo quan niệm Đông y, đau bụng kinh xảy ra do mất cân bằng âm dương trong cơ thể. Trong kỳ kinh nguyệt, âm khí ở vùng bụng dưới tăng hơn dương khí, gây ra những cơn đau âm ỉ kéo dài. Để khắc phục tình trạng này, cần bổ sung dương khí bằng cách cung cấp khí nóng cho vùng bụng dưới, nhằm cân bằng âm dương. 

      Theo quan điểm Tây y, đau bụng kinh là do sự co thắt cơ tử cung kéo dài, gây co lại mạch máu. Do đó, chườm nóng được coi là phương pháp hiệu quả để giảm đau bụng kinh. Các chuyên gia lý giải rằng, áp dụng nhiệt đến vùng bụng giúp làm giãn nở các cơ và dây chằng, đặc biệt là các cơ trơn của tử cung. Điều này giúp cải thiện lưu lượng máu và oxy, từ đó giảm bớt cơn đau bụng kinh. Vì vậy, cả y học Đông y và y học Tây y đều đồng ý rằng chườm nóng là một phương pháp hiệu quả để giảm đau bụng kinh.

      chườm nóng bụng giảm đau bụng kinh
      Theo quan điểm Đông y, để giảm đau bụng kinh, bạn có thể sử dụng phương pháp chườm nóng bụng để giảm đau khi tới kỳ rụng dâu

      Chườm nóng giúp giảm đau nhức nhanh chóng

      Túi chườm nóng là một phương pháp giảm đau tự nhiên được áp dụng rộng rãi trên toàn thế giới, vừa mang lại hiệu quả giảm đau mà không gây tác dụng phụ như việc sử dụng thuốc. Theo nghiên cứu, phương pháp này giúp làm giãn mạch máu, cơ, dây chằng và giảm kích thích thần kinh.

      Cách sử dụng túi chườm nóng để giảm đau nhức rất đơn giản. Bạn chỉ cần đun nước ấm và đổ vào túi giữ nhiệt. Sau đó chườm hoặc đắp túi lên vùng bị đau trong khoảng thời gian 20-30 phút. Thực hiện quy trình này 2-3 lần mỗi ngày, giữ khoảng thời gian ít nhất 3 tiếng giữa các lần chườm.

      Mặc dù túi chườm nóng được xem là an toàn, nhưng không nên lạm dụng. Bạn cần lưu ý không đặt túi chườm nóng lên vùng da có vết thương hở, chảy máu hoặc vừa phẫu thuật, vì điều này có thể tăng nguy cơ nhiễm trùng. Đồng thời, để tránh bị bỏng, hãy kiểm tra nhiệt độ của túi chườm nóng trước khi đắp lên những vùng da nhạy cảm như lưng, cổ và đảm bảo nhiệt độ an toàn cho da.

      Cần lưu ý gì khi chườm nóng giảm mỡ bụng?

      Sau khi biết được chườm nóng có giảm mỡ bụng không và những tác dụng của chườm nóng bụng, bạn cần nhớ những lưu ý sau khi sử dụng nhé!

      • Kiểm soát nhiệt độ: Tránh để túi chườm ở nhiệt độ quá cao để tránh bỏng da. Đảm bảo nhiệt độ túi chườm nóng ở mức an toàn và thoải mái cho da.
      • Chất liệu túi chườm: Nếu bạn sử dụng túi chườm nóng kết hợp với túi muối nóng hoặc thảo dược, đảm bảo rằng các nguyên liệu này là sạch, không gây kích ứng và có nguồn gốc rõ ràng. Tránh sử dụng các chất liệu không rõ nguồn gốc hoặc có thể gây dị ứng cho da.
      • Chế độ ăn uống và hoạt động vận động: Ngoài việc sử dụng túi chườm nóng giảm mỡ bụng, xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý và thực hiện các hoạt động vận động nhẹ nhàng cũng rất quan trọng trong quá trình giảm mỡ bụng. 
      cần lưu ý gì khi chườm nóng giảm mỡ bụng
      Không nên lạm dụng túi chườm nóng giảm mỡ bụng, đặc biệt là mẹ bỉm sau sinh

      Đối với riêng những mẹ bỉm mới sinh khi dùng túi chườm nóng giảm mỡ bụng cần phải hiểu rằng tử cung bắt đầu co lại từ từ và phục hồi về kích thước ban đầu. Nếu vội vàng muốn giảm mỡ bụng sau sinh mà chị em sử dụng thảo dược có tính nóng, có thể ảnh hưởng đến quá trình co hồi của tử cung. Điều này có thể gây ra các vấn đề hậu sản như băng huyết và nguy cơ phải tiến hành cắt bỏ tử cung. Do đó, nếu bạn vừa mới sinh, hãy tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ trước khi sử dụng túi chườm nóng.

      Đối với những người mẹ sinh mổ, quá trình co hồi và phục hồi của tử cung sẽ kéo dài hơn so với mẹ sinh thường. Thông thường, sau khoảng 6 tuần sau sinh mổ, chị em sinh mổ có thể bắt đầu sử dụng túi chườm nóng. Tuy nhiên, hãy tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ để biết thời điểm thích hợp để bắt đầu chườm nóng giảm mỡ.

      Ngoài ra khi sử dụng, bạn hãy tránh để túi chườm nóng lên vùng vết mổ. Điều này có thể ảnh hưởng đến vết mổ và quá trình lành lành của nó. Thay vào đó, hãy tập trung chườm phần bụng xung quanh vùng vết mổ hoặc kết hợp cùng các bài tập giảm mỡ bụng sau sinh nhẹ nhàng nhé.

      Giảm mỡ bụng an toàn nhanh chóng tại Hệ thống Thẩm mỹ viện Ngọc Dung

      Túi chườm nóng có nhiều lợi ích cho chị em chúng mình, nhưng nếu sử dụng không đúng cách sẽ gây ra phản ứng ngược, thậm chí rất có hại. Ví dụ như, chườm nóng quá lâu có thể làm lỗ chân lông mở rộng và tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể, gây viêm nhiễm. Chính vì vậy để đảm bảo an toàn, chị em cần hỏi qua ý kiến bác sĩ hoặc tìm đến cách giảm mỡ bụng công nghệ cao. 

      Với sự phát triển của ngành thẩm mỹ làm đẹp như hiện nay, không khó để chị em chọn được 1 dịch vụ giảm mỡ. Tuy nhiên, giảm mỡ bụng ở đâu uy tín, vừa không xâm lấn vừa mang lại hiệu quả cao thì không phải ai cũng biết. Công nghệ giảm mỡ Quang Đông (CoolSculpting) của TMV Ngọc Dung đã giúp rất nhiều chị em lấy lại vóc dáng nhanh, an toàn bởi khả năng loại bỏ mỡ thừa và định hình vóc dáng. 

      Được xây dựng dựa trên nguyên lý khoa học về đóng băng, công nghệ Cryolipolysis của Quang Đông mỡ sử dụng nhiệt độ lạnh -10 độ C để đông cứng tế bào mỡ. Dưới tác động của nhiệt độ này, tế bào mỡ trở nên tê lạnh và chết ngay lập tức, kích thích quá trình tự nhiên phân hủy mỡ.

      giảm mỡ bụng an toàn nhanh chóng tại hệ thống thẩm mỹ viện ngọc dung
      Hiệu quả giảm mỡ bụng, mỡ bắp tay, về lại size quần áo thời con gái của chị đẹp khi kết thúc liệu trình giảm mỡ Quang Đông học tại Ngọc Dung

      Đặc biệt, công nghệ này đảm bảo an toàn tuyệt đối với khả năng tác động chính xác vào mỡ cần giảm, mà không làm tổn thương mô da, dây thần kinh hay các mạch máu xung quanh. Hiệu quả của liệu pháp không chỉ nằm ở việc loại bỏ mỡ cứng đầu, định hình form dáng và làm thon gọn vùng eo, mà còn bao gồm việc tái tạo làn da săn chắc, đàn hồi và kích thích lưu thông máu, làm da trở nên hồng hào và mềm mại.

      Kết quả là mỡ thừa ở các vùng như bụng, đùi, hông sẽ được giải phóng toàn diện giúp siết dáng thon gọn, là phẳng vùng eo, và khôi phục số đo 3 vòng. Đồng thời, kích thích da trở nên săn chắc, đàn hồi, giảm rủi ro của các mầm bệnh nguy hiểm như tăng huyết áp, tiểu đường, ung thư.

      Khách hàng được chuyên gia tư vấn liệu trình giảm mỡ tại Ngọc Dung Beauty Center
      Khách hàng được chuyên gia tư vấn liệu trình giảm mỡ tại Ngọc Dung Beauty Center

      Công nghệ Quang Đông mỡ đã được FDA Hoa Kỳ chứng minh đặc biệt hiệu quả trong việc giảm mỡ. Đặc biệt là với những vùng mỡ khó giảm như bụng, đùi, hông, và cánh tay. Sau 2-4 tuần thực hiện liệu trình, khách hàng của Ngọc Dung đã bắt đầu nhận thức rõ sự thay đổi về hình dáng cơ thể, đường cong thon gọn và làn da săn chắc hơn.

      Hãy nhanh tay đăng ký để không bỏ lỡ cơ hội những chương trình khuyến mãi hấp dẫn tại Thẩm mỹ viện Ngọc Dung và trải nghiệm sự chăm sóc tận tâm cùng với tư vấn thăm khám miễn phí từ đội ngũ chuyên gia hàng đầu về giảm mỡ.

      Lời kết

      Với những chia sẻ trên, hy vọng chị em đã biết được chườm nóng có giảm mỡ bụng không. Ngoài hiệu quả giảm mỡ bụng, chườm nóng còn có nhiều lợi ích khác cho cơ thể mà bạn nên cân nhắc áp dụng. Nếu bạn còn đang phân vân về cách giảm mỡ bụng nhanh, hiệu quả thì hãy liên hệ ngay với Ngọc Dung qua hotline *3232 để được chuyên gia tư vấn nhé!

      Không có từ khóa nào.

      Bác sĩ Phạm Đức Tuấn là một chuyên gia da liễu với hơn 8 năm kinh nghiệm trong ngành làm đẹp. Bác sĩ thẩm mỹ Phạm Đức Tuấn tốt nghiệp chuyên khoa Da liễu, Đại học Võ Trường Toản – một trong những trường đại học uy tín trong ngành y. Với sự am hiểu sâu sắc và kỹ năng chuyên môn cao, bác sĩ Phạm Đức Tuấn đã làm việc tại Thẩm mỹ viện Ngọc Dung và thực hiện hàng chục nghìn ca điều trị da, tư vấn thẩm mỹ.

      Trả lời

      Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

      Tư vấn miễn phí
      Gọi điện ngay
      Hotline: 18006377