Bí quyết làm đẹp

1 ngày ăn bao nhiêu calo để giảm cân? TOP 3 thực đơn an toàn

Giảm cân là một hành trình đòi hỏi sự kiên trì và phương pháp khoa học. Bên cạnh việc tập luyện, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò then chốt, đặc biệt là kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể mỗi ngày. Vậy 1 ngày ăn bao nhiêu calo để giảm cân hiệu quả và an toàn? Bài viết...

Nguyên nhân mắt 1 bên 1 mí 1 bên 2 mí và cách khắc phục

Đôi mắt không chỉ là “cửa sổ tâm hồn” mà còn là điểm nhấn quan trọng quyết định vẻ đẹp hài hòa trên gương mặt. Tuy nhiên, không ít người gặp phải tình trạng mắt hai bên không đều: Mắt một bên 1 mí, một bên 2 mí. Đây không chỉ là yếu tố di truyền mà còn có thể...

Uống Nước Chanh Có Giảm Cân Không? Giải Đáp Từ Chuyên Gia

Nước chanh, với vị chua thanh mát và giàu vitamin C, từ lâu đã được xem là một thức uống giải khát phổ biến. Tuy nhiên, bên cạnh tác dụng giải nhiệt, nhiều người tin rằng nước chanh còn có khả năng hỗ trợ giảm cân. Vậy uống nước chanh có giảm cân không? Bài viết này sẽ cùng bạn...

TOP 4 thực đơn giảm cân cho nam hiệu quả

Nhiều nam giới đang tìm kiếm những phương pháp giảm cân hiệu quả, đặc biệt là những thực đơn phù hợp với thể trạng và nhu cầu dinh dưỡng của họ. Thấu hiểu điều đó, Ngọc Dung đã tổng hợp và giới thiệu 4 thực đơn giảm cân cho nam khoa học, được thiết kế đặc biệt cho nam giới,...

Ăn khoai lang có giảm cân không? Ăn như thế nào để giảm mỡ nhanh mà không mệt?

Với hàm lượng chất xơ cao, vitamin dồi dào và chỉ số đường huyết thấp, khoai lang không chỉ giúp kiểm soát cân nặng mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác. Tuy nhiên, nhiều người vẫn còn băn khoăn liệu “ăn khoai lang có giảm cân không” và làm thế nào để tận dụng tối đa hiệu...

TOP 4 cách giảm cân nhanh trong 1 tuần 7kg cho nữ để tự tin đón Tết 2025

Trong không khí rộn ràng chuẩn bị đón Tết Nguyên đán 2026, nhiều chị em đang tất bật hoàn thiện vẻ ngoài để có thể tự tin diện những bộ áo dài rực rỡ. Tuy nhiên, việc giảm cân nhanh trong thời gian ngắn luôn là thách thức lớn, đặc biệt khi chỉ còn vài tuần nữa là đến Tết....

Giảm Cân Sau Sinh: Hướng Dẫn Toàn Diện Cho Mẹ Bỉm Sữa

Sau hành trình mang nặng đẻ đau, chào đón thiên thần nhỏ bé đến với thế giới, nhiều mẹ bỉm sữa phải đối mặt với nỗi lo về vóc dáng. Việc tăng cân trong thai kỳ là điều tất yếu, tuy nhiên, giảm cân sau sinh lại là một thử thách không hề nhỏ. Hiểu được những băn khoăn đó,...

1 Quả lê bao nhiêu calo? Ăn lê có béo không?

Lê là trái cây đặc biệt thơm ngon, thanh mát, chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Cùng với những lợi ích, nhiều người còn quan tâm 1 quả lê bao nhiêu calo, ăn lê có béo không hay ăn lê có giảm cân không. Cùng Thẩm mỹ viện NgọcDung tìm hiểu chi tiết về lượng calo...

Cách phân biệt bụng mỡ và bụng bầu chuẩn và chi tiết nhất

Việc phân biệt bụng mỡ và bụng bầu là điều quan trọng đối với phụ nữ, đặc biệt là khi đang trong giai đoạn mong muốn có con hoặc nghi ngờ về sự thay đổi của cơ thể. Tuy nhiên, không phải ai cũng có đủ kiến thức để nhận biết chính xác sự khác biệt này. Bài viết của...

Giảm mỡ bụng cấp tốc trong 2 ngày có được không? Về dáng bằng cách nào?

Ai cũng mong muốn sở hữu một vòng eo thon gọn, săn chắc, đặc biệt là khi những dịp lễ tết đang đến gần. Chính vì vậy, không ít người tìm kiếm các phương pháp giảm mỡ bụng nhanh, với hy vọng “lột xác” chỉ trong vòng 2 ngày. Liệu có thể giảm mỡ bụng cấp tốc trong 2 ngày...

1 Quả quýt bao nhiêu calo? Ăn quýt có giảm cân không?

Quýt loại trái cây nhiệt đới được biết đến bởi hương vị chua ngọt và nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Không những thế, các thắc mắc xoay quanh lượng calo trong quýt như 1 quả quýt bao nhiêu calo, quýt chín, quýt xanh bao nhiêu calo, ăn quýt có giảm béo không. Tất cả những thắc mắc này...

Phun môi bị lem viền, đậm viền và cách khắc phục triệt để

Phun môi là một phương pháp làm đẹp phổ biến, giúp đôi môi trở nên tươi tắn và quyến rũ hơn. Tuy nhiên, trong quá trình thực hiện hoặc sau khi phun, không ít trường hợp phun môi bị lem viền, đậm viền khiến kết quả không được như ý. Những vấn đề này không chỉ ảnh hưởng đến thẩm...