Eo thon dáng đẹp

Lấy lại vóc dáng với 8 bài tập cardio giảm mỡ bụng đơn giản

Bạn có muốn tìm hiểu về bài tập cardio giảm mỡ bụng và cách chúng có thể giúp bạn đánh bay lớp mỡ thừa? Trong bài viết này, TMV Ngọc Dung sẽ cùng bạn khám phá sâu hơn về bí mật của các bài tập cardio giảm mỡ bụng một cách hiệu quả. Chúng ta sẽ tìm hiểu về những...

25 Loại nước uống giảm cân nhanh, đốt mỡ bụng hiệu quả

Loại bỏ đồ uống có lượng calo cao và thay thế bằng những loại nước uống giảm cân đang trở thành xu hướng được nhiều người lựa chọn. Nhưng uống nước gì để giảm cân? Ngay trong bài viết này, Thẩm mỹ viện Ngọc Dung sẽ mách bạn những loại nước uống giảm cân hiệu quả. Uống nước gì giảm...

Bật mí các bước giảm cân cấp tốc lấy lại dáng chuẩn chỉ sau 1 tuần

Giảm cân dường như là vấn đề muôn thuở của phái đẹp. Bởi sau giảm cân, chị em không chỉ sở hữu vóc dáng thon gọn mà còn có cơ thể khỏe mạnh hơn. Nhưng không phải ai cũng có đủ nhẫn nại để đi theo mục tiêu giảm cân đã đặt ra. Sẽ có sự chán chường, nghi ngờ,...

9+ cách giảm mỡ bụng trên nhanh chóng, hiệu quả, an toàn nhất

Mỡ bụng không chỉ là nguyên nhân gây tăng nguy cơ mắc các bệnh như tim mạch, tiểu đường, xương khớp và các bệnh lý khác, mà còn là nỗi ám ảnh kinh hoàng đối với chị em phụ nữ. Để có thể giải quyết tuyệt đối tình trạng này và lấy lại vóc dáng mơ ước, đừng vội bỏ...

Tạm biệt “Mặt Bánh Bao” bằng 3 tips đơn giản

Đối với phái đẹp chúng ta thì tăng cân là một vấn đề dễ gây mệt mỏi nhất.  Đặc biệt là với những cô nàng “má bánh bao”, chỉ cần ăn nhiều một tí hay ngủ nhiều một tí thì cũng đủ để trông béo hẳn rồi. Một khuôn mặt kém thon gọn, nhiều “mỡ thừa” luôn là nỗi ám...

ĐIỂM MẶT CÁC LOẠI MỠ CÓ TRONG CƠ THỂ

Mỡ thừa chính là thủ phạm số một gây thừa cân, béo phì, làm phái đẹp chúng ta mất đi tự tin trong giao tiếp. Tuy nhiên mỡ cũng có nhiều loại mỡ, và mỗi loại mỡ lại có những đặc tính nhất định, không hoàn toàn giống nhau. Muốn giảm mỡ thừa hiệu quả, trước tiên, bạn cần phải...

10 TIPS ĐƠN GIẢN DÀNH CHO CÔ NÀNG MUỐN GIẢM CÂN NHƯNG LƯỜI BIẾNG

Giảm cân là câu chuyện “ám ảnh” nhất trên đời. Bởi chỉ cần ăn “buông thả” một ngày thôi, là “quả bụng” và cân nặng lại đâu vào đấy cho mà xem. Thế thì với những cô nàng muốn giảm cân nhưng lười biếng thì sao nhỉ? Hãy cùng Thẩm mỹ viện Ngọc Dung tìm hiểu ngay dưới đây!  ...

TỔNG HỢP 3 CÁCH GIẢM BÉO BỤNG SIÊU THẦN TỐC SAU TẾT

Tết Nguyên Đán là dịp để chị em nghỉ xả hơi, song đây cũng là thời gian mà cơ thể thu nạp nhiều thực phẩm dẫn đến tình trạng béo bụng. Sau đây, Thẩm mỹ viện Ngọc Dung sẽ mách nhỏ chị em 3 cách giảm béo bụng hiệu quả đã được nhiều người kiểm chứng. Nguyên nhân gây béo...

Chế độ ăn Eat Clean là gì? Có nên ăn Eat Clean không?

Hiện nay, có rất nhiều chế độ ăn uống lành mạnh, tốt cho sức khỏe và giúp duy trì cân nặng, vóc dáng. Trong số đó phải kể đến chế độ ăn Eat Clean – đây là chế độ ăn đang được rất nhiều chị em theo đuổi. Vậy hãy cùng Thẩm mỹ viện Ngọc Dung tìm hiểu có nên...