Giảm cân giảm mỡ

1 Múi sầu riêng bao nhiêu calo? Ăn sầu riêng có béo không?

Sầu riêng là loại trái cây nặng mùi nhưng lại khiến nhiều người nặng lòng, mê mẩn bởi hương vị và cả lợi ích mang đến cho sức khỏe. Song không ít fan chân chính của loại quả này tò mò sầu riêng bao nhiêu calo, ăn sầu riêng có béo không, ăn sầu riêng nhiều có tốt không. Mời...

1 Cái gỏi cuốn bao nhiêu calo? Cách làm gỏi cuốn giảm cân

Tuy không rầm rộ như “tam đại quốc thực” của Việt Nam nhưng gỏi cuốn lại đủ sức cuốn hút bởi hương vị, cách ăn độc đáo. Gỏi cuốn tiếp tục “ghi điểm” trên bản đồ ẩm thực thế giới khi được CNN bình chọn, xếp hạng 30 trong 50 món ăn ngon nhất thế giới. Nổi tiếng vươn tầm...

1 Tô mì cay bao nhiêu calo? Ai không nên ăn mì cay?

Mì cay là món ăn du nhập vào Việt Nam và nhanh chóng trở thành xu hướng ẩm thực. Nhiều người quan tâm đến lượng calo trong một tô mì cay. Bài viết này sẽ giải đáp chi tiết về vấn đề này, cũng như thảo luận về việc ăn mì cay có béo không. 1 Tô mì cay bao...

Gà rán bao nhiêu calo? Cách ăn gà rán để “bảo toàn” cân nặng

Miếng gà rán tẩm bột giòn rụm, vàng ươm là món vặt, ăn nhanh quen thuộc, thu hút và “thỏa mãn” vị giác từ trẻ nhỏ đến người lớn. Tuy vậy, một miếng gà rán bao nhiêu calo hay ăn gà rán có béo không luôn khiến nhiều người quan tâm khi ăn. Theo dõi ngay bài viết này của...

Uống nước cam có tác dụng gì? Uống mỗi ngày có tốt không?

Không dừng lại ở việc giải khát, giải nhiệt, uống nước cam mỗi ngày có nhiều tác dụng cho sức khỏe nhờ chứa hàm lượng lớn vitamin. Vậy uống nước cam có tác dụng gì, cam có vitamin gì uống nước cam mỗi ngày có tốt không. Theo dõi bài viết này của Thẩm mỹ viện Ngọc Dung để biết...

1 Tô hủ tiếu bao nhiêu calo? Ăn hủ tiếu có mập không?

Nếu miền Bắc có phở, miền Trung có bún bò Huế thì Nam Bộ có hủ tiếu – món ăn đặc trưng của vùng sông nước miền Tây. Hủ tiếu có nhiều phiên bản khác nhau đáp ứng đa dạng khẩu vị của người dân như hủ tiếu gõ, hủ tiếu bò kho, hủ tiếu Nam Vang. Nếu bạn cũng...

1 Củ cà rốt bao nhiêu calo? Ăn nhiều cà rốt có béo không?

Sở hữu hàm lượng lớn beta-carotene và chất chống oxy hóa, cà rốt là thực phẩm cung cấp nhiều chất dinh dưỡng. Có lợi cho sức khỏe là thế nhưng ít ai biết 1 củ cà rốt bao nhiêu calo. Theo dõi bài viết của TMV Ngọc Dung để biết 1 củ cà rốt bao nhiêu calo nhé! 1 Củ...

1 Ly cà phê sữa bao nhiêu calo? Uống cà phê có béo không?

Cà phê sữa xếp thứ 2 trong 10 loại cà phê ngon nhất thế giới do chuyên trang ẩm thực Taste Atlas bình chọn. Đây không phải lần đầu cũng không phải ngẫu nhiên cà phê sữa Việt Nam được xướng tên ở các bảng xếp hạng thế giới. Cũng chính bởi sự nổi tiếng này mà nhiều người quan...

1 Suất bún đậu mắm tôm bao nhiêu calo? Ăn có béo không?

Bún đậu mắm tôm – Ngay từ cái tên đã dễ dàng biết được món ăn này có sự kết hợp của 3 thành phần chính là bún, đậu và mắm tôm. Nhưng sẽ ít ai biết bún đậu mắm tôm bao nhiêu calo, đặc biệt là với những fan cứng của món ăn này. Bài viết này của TMV...

1 Cái bánh tráng nướng bao nhiêu calo? Ăn có mập không?

Không biết từ bao giờ, bánh tráng nướng đã xuất hiện và len lỏi vào nhịp sống của người Việt và được rất nhiều người ưa chuộng. Vậy 1 cái bánh tráng nướng bao nhiêu calo, ăn bánh tráng nướng có mập không? Bài viết này của Thẩm mỹ viện Ngọc Dung sẽ giải đáp tất tần tật về món...

100g Thịt heo bao nhiêu calo? Ăn thịt heo có mập không?

Thịt heo (thịt lợn) là thực phẩm giàu dinh dưỡng thường xuyên xuất hiện trong các bữa cơm của người Việt. Phổ biến là thế nhưng không phải ai cũng biết 100g thịt heo bao nhiêu calo, thành phần dinh dưỡng và cách ăn thịt heo để không lo tăng cân. Bài viết này của TMV Ngọc Dung sẽ giúp...

Chất béo là gì? Phân loại, vai trò và nhu cầu chất béo

Nhắc đến chất béo không ít người sẽ nghĩ rằng chất béo có hại cho cơ thể. Nhưng thực ra, chất béo là một trong 3 dưỡng chất cần thiết để tạo ra năng lượng, giữ ấm, sản sinh tế bào và các hormone. Vậy chất béo là gì, có những loại chất béo nào và có vai trò, nhiệm...