Giảm cân giảm mỡ

8 Cách chế biến và ăn ức gà giảm cân không khô, chống ngán

Ức gà là loại thịt rất giàu protein, ít chất béo, ít calo nên hay được thêm vào thực đơn eat clean, giảm cân. Bài viết này Thẩm mỹ viện Ngọc Dung sẽ giúp bạn hiểu hơn tại sao ăn ức gà giảm cân và cách chế biến ức gà giảm cân ăn cả tuần mà không sợ ngán.  Ăn...

Uống trà có giảm cân không? Cách pha, uống trà xanh giảm cân

Giữa muôn vàn đồ uống, trà xanh vẫn được nhiều người lựa chọn nhờ công dụng tốt cho sức khỏe. Song, không ít người thắc mắc uống trà có giảm cân không? Ở bài viết này, Thẩm mỹ viện Ngọc Dung sẽ giải đáp uống trà xanh có giảm cân không, hướng dẫn pha và cách uống trà xanh giảm...

100g Dứa bao nhiêu calo? Ăn dứa có béo không?

“1 Quả dứa bao nhiêu calo” là câu hỏi luôn thường trực trong đầu của những ai đang thực hiện chế độ ăn giảm cân mỗi khi ăn dứa (thơm). Dứa được ví như “vựa vitamin” cùng các chất chống oxy hóa tốt cho sức khỏe cơ thể, làm đẹp. Hiểu được tầm quan trọng đó, TMV Ngọc Dung sẽ...

Uống bia có béo không? 5 Cách uống bia không tăng cân

Bia là một phần không thể thiếu trong các buổi họp mặt, tiệc tùng, đặc biệt vào dịp cuối năm, đầu năm mới. Tiêu thụ một lượng lớn như vậy liệu uống bia có béo không? Bài viết này, TMV Ngọc Dung sẽ làm rõ bia bao nhiêu calo, nguyên nhân uống bia tăng cân và cách uống bia không...

100g Bưởi bao nhiêu calo? Ăn bưởi có béo không?

Mọng nước, ít đường, nhiều vitamin C là những ưu điểm giúp bưởi lọt vào “mắt xanh” làm đẹp dáng, sáng da của phái đẹp. Tuy nhiên cũng không ít người cho rằng bưởi nhiều calo, ăn bưởi nhiều sẽ béo và gây nóng trong. Vậy bưởi bao nhiêu calo, ăn bưởi có béo không, ăn bưởi có nóng không?...

1 Ổ bánh mì bao nhiêu calo? Ăn bánh mì có béo không?

Bánh mì là một trong những thực phẩm, lương thực lâu đời nhất trên thế giới. Từ khi gia nhập vào Việt Nam, bánh mì được biến tấu cùng với nhiều nguyên liệu thịt, trứng, rau,…và trở thành món ăn quốc dân của nước ta. Cũng chính bởi kết hợp với các nguyên liệu nhiều calo như thịt, trứng, cá,…nhiều...

Ăn bơ có béo không? 4 Cách ăn bơ giảm cân duy trì vóc dáng

Hầu hết chúng ta đều cho rằng muốn giảm cân thì không được ăn nhiều chất béo. Trong khi đó, bơ lại là loại quả có hàm lượng chất béo khá cao. Bởi vậy, nhiều người đặt ra câu hỏi ăn bơ có béo không, ăn bơ có giảm cân không. Vậy sự thật là gì? Hãy cùng TMV Ngọc...

Ngủ nhiều có béo không? 3 Lưu ý trước khi ngủ tránh tăng cân

Tục ngữ có câu “ăn được ngủ được là tiên” nhấn mạnh người ăn khỏe, ngủ ngon là hạnh phúc. Ngày nay, khi bàn về cân nặng và giấc ngủ có vấn đề đặt ra là ngủ nhiều có béo không, ngủ nhiều có tăng cân hay không hay ngủ sớm có giảm cân không. Để hiểu hơn về vấn...

14 Cách giảm mỡ mặt cho nam hiệu quả không cần nhờ dao kéo

Có thể nói, cách giảm mỡ mặt cho nam rất khó để thực hiện khiến mỗi lần nhắc đến ai cũng ngao ngán. Hơn nữa mặt là khu vực “mặt tiền” nên việc che giấu nọng hay mỡ thừa là chuyện không thể. Tuy nhiên các cách làm mặt thon gọn nam hay tập cơ mặt thon gọn cho nam...

Bôi kem tan mỡ bụng có hiệu quả không? Ảnh hưởng gì không?

Kem tan mỡ bụng có hiệu quả không là câu hỏi được người tiêu dùng đặt ra khi loại kem này được nhà sản xuất quảng cáo, KOL tích cực lăng xê gần đây. TMV Ngọc Dung sẽ cùng bạn đi tìm hiểu về gel tan mỡ bụng là gì, bôi kem tan mỡ bụng có ảnh hưởng gì không...

Ăn chuối có giảm cân không? Chuối xanh hay chín giảm cân tốt?

Chuối giàu chất xơ nhưng cũng chứa tinh bột và đường. Chính sự đối lập này đã gây ra sự hoang mang rằng liệu ăn chuối có giảm cân không, muốn giảm cân nên ăn chuối xanh hay chuối chín. Thực hư ra sao sẽ được chia sẻ trong bài viết về ăn chuối giảm cân của  TMV Ngọc Dung...

Công dụng và 7 cách uống giấm táo giảm cân tại nhà

Một số nghiên cứu uy tín chỉ ra rằng giấm táo giảm cân có mối liên hệ với nhau. Liệu uống giấm táo giảm cân có hiệu quả không, uống giấm táo giảm mỡ bụng bao lâu thì hiệu quả. TMV Ngọc Dung sẽ giúp bạn hiểu hơn về giấm táo và cách uống giấm táo giảm cân qua bài...