Kem chống nắng là một trong những sản phẩm không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da hàng ngày, đặc biệt là trong những ngày hè nắng gắt. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách sử dụng kem chống nắng đúng cách và đặc biệt là bôi kem chống nắng bao nhiêu là đủ, đảm bảo hiệu quả bảo vệ da. Vậy, làm thế nào để xác định lượng kem chống nắng phù hợp cho từng loại da và nên bôi kem chống nắng mấy lần 1 ngày? Theo dõi ngay bài viết này của TMV Ngọc Dung để biết thêm chi tiết nhé!
Tại sao bạn không nên bôi quá nhiều kem chống nắng?
Bôi kem chống nắng là bước quan trọng để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, nhưng việc bôi quá nhiều có thể gây ra một số vấn đề không mong muốn. Dưới đây là một số lý do tại sao bạn không nên bôi quá nhiều kem chống nắng:
- Gây tắc nghẽn lỗ chân lông: Bôi quá nhiều kem chống nắng có thể khiến lỗ chân lông bị tắc nghẽn, dẫn đến mụn và các vấn đề về da khác. Điều này đặc biệt quan trọng đối với những người có làn da dầu hoặc da dễ bị mụn.
- Cảm giác nhờn rít và không thoải mái: Một lượng kem chống nắng quá dày có thể khiến da cảm thấy nhờn rít, khó chịu, và không thoải mái suốt cả ngày. Điều này có thể làm giảm hiệu quả của các bước trang điểm tiếp theo.
- Lãng phí sản phẩm: Kem chống nắng là sản phẩm có giá trị, và việc sử dụng quá nhiều không chỉ lãng phí mà còn không cần thiết. Chỉ cần bôi đủ lượng khuyến nghị là đủ để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV.
- Tăng nguy cơ kích ứng da: Việc bôi quá nhiều kem chống nắng, đặc biệt là các loại có chứa nhiều thành phần hóa học, có thể làm tăng nguy cơ kích ứng và dị ứng da. Điều này đặc biệt quan trọng đối với những người có làn da nhạy cảm.
- Gây trắng da quá mức: Một số loại kem chống nắng, đặc biệt là những loại có chứa kẽm oxit hoặc titan dioxit, có thể khiến da trông trắng bệch khi bôi quá nhiều. Điều này không chỉ làm mất thẩm mỹ mà còn làm bạn cảm thấy tự ti.
Bôi kem chống nắng bao nhiêu là đủ?
Câu hỏi về việc bôi kem chống nắng bao nhiêu là đủ luôn là một thắc mắc phổ biến của nhiều người. Theo các chuyên gia da liễu, liều lượng sử dụng kem chống nắng phụ thuộc vào kết cấu của sản phẩm mà bạn sử dụng. Dưới đây là những hướng dẫn cụ thể cho từng loại kem chống nắng phổ biến.
Kem chống nắng dạng bôi
Đối với kem chống nắng dạng bôi như kem, lotion, hay sữa, liều lượng sử dụng chuẩn nhất là 2mg trên mỗi cm² diện tích da. Đây là liều lượng đã được các chuyên gia da liễu hàng đầu thế giới khuyến nghị.
Để dễ dàng đo lường, bạn có thể sử dụng các phép đo như một quả nho, một đồng xu, hoặc hai ngón tay. Lượng kem này đủ để bảo vệ toàn diện các vùng da như mặt, tai, và cổ, đảm bảo bạn được bảo vệ tối ưu khỏi tác hại của tia UV. Sau đây là lượng kem chống nắng phù hợp cho từng vùng da mà bạn có thể tham khảo:
| VÙNG DA CẦN THOA KEM CHỐNG NẮNG | LƯỢNG KEM PHÙ HỢP |
| Bôi kem chống nắng cho vùng da mặt và cổ | 2mg/cm² da = 1 quả nho = 1 đồng xu = 2 ngón tay |
| Bôi kem chống nắng cho vùng da lưng | 4mg/cm² da = 2 quả nho = 2 đồng xu |
| Bôi kem chống nắng cho vùng da vai | 2mg/cm² da = 1 quả nho = 1 đồng xu |
| Bôi kem chống nắng cho vùng da cánh tay/bàn tay | 4mg/cm² da = 2 quả nho = 2 đồng xu |
| Bôi kem chống nắng cho vùng da chân | 4mg/cm² da = 2 quả nho = 2 đồng xu |
Kem chống nắng dạng xịt
Với kem chống nắng dạng xịt, liều lượng chuẩn là 4 lần xịt cho mỗi vùng da. Bạn nên xịt đi xịt lại 4 lần để tạo thành 4 lớp kem mỏng đều trên da. Sau khi xịt, hãy vỗ nhẹ để sản phẩm thẩm thấu tốt hơn vào da, giúp tăng hiệu quả bảo vệ.
Nên bôi kem chống nắng mấy lần 1 ngày?
Hiệu quả chống nắng của sản phẩm sẽ bị giảm dần khi tiếp xúc trực tiếp với tia UV trong nhiều giờ. Ngoài ra, mồ hôi, nước, và các hoạt động hàng ngày cũng làm giảm hiệu quả bảo vệ của kem chống nắng. Vì thế, việc thoa lại kem chống nắng là cần thiết để duy trì khả năng bảo vệ da một cách tối ưu. Sau đây là đáp án cho câu hỏi nên bôi kem chống nắng mấy lần 1 ngày:
- Đối với nhân viên văn phòng làm việc trong phòng điều hòa: Nếu bạn làm việc trong môi trường phòng điều hòa, chỉ cần thoa kem chống nắng từ 1-2 lần mỗi ngày. Cụ thể là vào buổi sáng và buổi trưa sau khi ngủ dậy.
- Đối với nhân viên văn phòng ngồi gần cửa sổ: Nếu chỗ ngồi của bạn gần cửa sổ, nơi ánh sáng trực tiếp chiếu vào, bạn cần thoa lại kem sau mỗi 2-3 tiếng. Tia UV có thể xuyên qua kính và tấn công trực tiếp lên da, do đó cần duy trì lớp bảo vệ.
- Đối với người làm việc ngoài trời: Nếu công việc của bạn yêu cầu hoạt động ngoài trời, hãy thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2-4 tiếng kể từ lần thoa đầu tiên. Tia UV ngoài trời mạnh hơn và có thể làm giảm nhanh chóng hiệu quả của kem chống nắng.
Nàng đã biết bôi kem chống nắng đúng cách?
Thoa kem chống nắng là bước quan trọng trong quy trình chăm sóc da, nhưng không phải ai cũng biết cách thực hiện đúng để đạt hiệu quả tối ưu. Sau đây là hướng dẫn chi tiết để bạn có thể thoa kem chống nắng một cách hiệu quả và bảo vệ làn da một cách toàn diện.
- Thoa kem theo vòng tròn xuôi chiều đồng hồ có thể khiến kem chống nắng vón cục, không thẩm thấu đều, và giảm hiệu quả bảo vệ da.
- Chấm kem thành từng điểm nhỏ trên các vùng da cần bảo vệ như trán, mũi, cằm, hai má, tai, và cổ.
- Sử dụng đầu ngón tay vỗ nhẹ lên da để kem thẩm thấu từ từ, đảm bảo kem được phân bổ đều và hiệu quả.
- Xoa kem theo chuyển động tròn có thể làm lỗ chân lông bị tắc và da bị bí, gây mụn và viêm da. Thoa kem không đúng cách cũng có thể để lại vệt trắng loang lổ, làm mất thẩm mỹ.
- Tránh miết kem bằng bàn tay bởi miết kem bằng bàn tay khiến lớp kem phủ quá mỏng, làm giảm hiệu quả chống nắng.
Một vài lưu ý khi bôi kem chống nắng
Khi sử dụng kem chống nắng, bạn cần lưu ý những điều sau để đảm bảo hiệu quả và an toàn cho làn da của mình:
- Bôi kem chống nắng đúng thời điểm: Bạn nên bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài ít nhất 20 phút để kem có thời gian thẩm thấu vào da và hình thành lớp màng bảo vệ hiệu quả.
- Kem chống nắng là bước cuối trong quy trình dưỡng da: Sau khi đã làm sạch và dưỡng da, kem chống nắng nên là bước cuối cùng trước khi bạn tiếp tục với các bước trang điểm.
- Lựa chọn kem chống nắng thích hợp cho trang điểm: Nếu cần trang điểm, bạn có thể chọn các loại kem chống nắng tích hợp chức năng trang điểm để giúp nâng tông màu da. Đợi 1-2 phút sau khi bôi kem chống nắng để kem thẩm thấu vào da trước khi tiếp tục với các bước trang điểm.
- Chọn kem chống nắng phù hợp với hoạt động cụ thể: Nếu bạn phải hoạt động ngoài trời trong thời gian dài hoặc tiếp xúc với nước như đi biển, hãy chọn kem chống nắng có chỉ số SPF cao hơn hoặc có khả năng chống nước để bảo vệ da hiệu quả và duy trì lâu dài.
- Lựa chọn sản phẩm phù hợp với làn da: Hãy lựa chọn kem chống nắng phù hợp với loại da của bạn để đảm bảo làn da được bảo vệ tối đa mà không gây kích ứng.
- Làm sạch da trước khi sử dụng: Trước khi áp dụng kem chống nắng, hãy làm sạch da bằng sữa rửa mặt và lau khô để loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn trên da.
Lời kết
Như vậy, việc sử dụng kem chống nắng là biện pháp bảo vệ da hiệu quả trước tác hại của ánh nắng mặt trời. Bằng cách chọn đúng sản phẩm và biết được bôi kem chống nắng bao nhiêu là đủ, bạn sẽ giúp làn da của mình luôn khỏe mạnh và rạng rỡ.
Nếu bạn đang tìm kiếm các giải pháp chăm sóc da chuyên sâu và hiệu quả hơn, hãy liên hệ HOTLINE *3232 hoặc ghé thăm Thẩm mỹ viện Ngọc Dung. Với hơn 25 năm kinh nghiệm trong ngành làm đẹp và sự cam kết với chất lượng dịch vụ, chúng tôi sẵn sàng mang đến cho bạn những liệu pháp chăm sóc da tối ưu nhất.
