Cách bôi kem chống nắng đúng cách giúp bảo vệ da hiệu quả

Tia UV trong ánh nắng mặt trời luôn được xem là “kẻ thù” hàng đầu của làn da, chúng khiến làn da của chúng ta dễ bị tổn thương. Do đó, nếu không sử dụng kem chống nắng tất cả những công sức chăm sóc da hàng ngày của bạn có thể trở nên vô ích. Tuy nhiên, trên thực tế, không phải ai cũng biết bôi kem chống nắng đúng cách, điều này có thể khiến kem chống nắng không thể phát huy được tác dụng của nó và dẫn đến một số vấn đề da như: thâm nám, nổi mụn,… Cùng Thẩm mỹ viện Ngọc Dung tham khảo ngay cách ử dụng kem chống nắng hiệu quả!

bôi kem chống nắng đúng cách
Hướng dẫn cách bôi kem chống nắng đúng cách. Theo dõi ngay!

Lợi ích khi bôi kem chống nắng đúng cách

Hiện nay, có nhiều cách khác nhau để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV, như đội mũ nón, mặc váy chống nắng, đeo găng tay chống nắng, hoặc thậm chí là sử dụng viên uống chống nắng. Tuy nhiên, trong số những biện pháp này, kem chống nắng vẫn được xem là lựa chọn phổ biến và an toàn nhất để bảo vệ làn da của bạn khỏi tác động có hại của tia UV. Dưới đây là một số tác dụng của kem chống nắng khi sử dụng đúng cách: 

  • Kem chống nắng bảo vệ da khỏi tia UV: Làn da của chúng ta có thể bị sạm đen ngay khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mạnh trong thời gian từ 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều. Do đó việc thoa kem chống nắng sẽ giúp bạn luôn giữ làn da trắng sáng, rạng ngời, hạn chế tối đa thâm nám và ngăn ngừa ung thư da.
  • Dùng kem chống nắng đúng giúp ngăn ngừa lão hóa sớm: Kem chống nắng được biết đến nhiều nhất với khả năng bảo vệ da khỏi tác động của tia UVB và UVA, đồng thời giúp hạn chế mất collagen và ngăn chặn quá trình lão hóa da sớm.
  • Tăng cường sức khỏe cho da: Bên cạnh đó, kem chống nắng còn giúp bảo vệ các protein quan trọng như: collagen, keratin và elastin, giúp da mịn màng và khỏe mạnh.
  • Hỗ trợ quá trình dưỡng da: Nhờ khả năng bảo vệ da khỏi tác hại của ánh sáng mặt trời, bôi kem chống nắng đúng cách có thể duy trì hiệu quả của các sản phẩm dưỡng da, nhờ đó quá trình chăm sóc da mang lại hiệu quả tốt hơn.
  • Tạo lớp nền trang điểm: Một số kem chống nắng có thể sử dụng như lớp lót giúp da mềm mịn trước khi trang điểm.
tác dụng khi bôi kem chống nắng đúng cách
Bôi kem chống nắng đúng cách để bảo vệ làn da khỏi những tác động của ánh nắng mặt trời

Hướng dẫn bôi kem chống nắng đúng cách

Thoa kem chống nắng đúng cách không chỉ giúp phòng ngừa ung thư da mà còn ngăn chặn lão hóa sớm, tuy nhiên, chỉ khi bạn thoa kem chống nắng đúng cách, sản phẩm này mới có thể đem lại hiệu quả tối ưu. Dưới đây là những lời khuyên từ các chuyên gia da liễu khi sử dụng kem chống nắng:

  1. Lựa chọn sản phẩm phù hợp: Bạn nên ưu tiên sử dụng những loại kem chống nắng có SPF từ 30 trở lên, có khả năng chống nước và có quan phổ rộng bảo vệ da khỏi tác hại từ tia UVA và UVB.
  2. Luôn thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài: Da cần khoảng 15 phút để hấp thụ kem chống nắng. Bạn nên bôi kem chống nắng đúng cách trước khi tiếp xúc với nắng sẽ đảm bảo da được bảo vệ hiệu quả.
  3. Sử dụng đủ liều lượng: Người lớn thường cần khoảng 1 ounce kem chống nắng để phủ kín cơ thể. Thoa kỹ và đều lên các vùng da khác nhau để đảm bảo bảo vệ tối đa.
  4. Không bỏ qua các vùng da kín: Đừng quên thoa kem lên cổ, mặt, tai, vùng da quanh mắt, đỉnh chân và cẳng tay. Bạn có thể sử dụng kem chống nắng dạng xịt cho những vùng da khó tiếp cận và áp dụng lên da đầu hoặc đội mũ nếu tóc mỏng. Đừng quên son dưỡng có SPF cho môi.
  5. Thoa kem chống nắng ngay cả khi ở nhà: Tia UVA còn có thể xuyên qua kính và cửa sổ, bên cạnh đó nguồn ánh sáng xanh từ màn hình các thiết bị điện tử như điện thoại, tivi, laptop cũng có chứa tia UV gây ảnh hưởng xấu đến làn da. Do đó du chỉ ở trong nhà bạn cũng đừng quên sử dụng kem chống nắng.
  6. Thoa lại kem định kỳ: Thoa lại sau mỗi hai giờ hoặc ngay sau khi bơi hoặc ra mồ hôi. Nhớ kiểm tra hạn sử dụng của sản phẩm.
  7. Tạo thói quen bôi kem chống nắng đúng cách mỗi ngày: Tia UV gây hại kể cả vào những ngày nhiều mây hay mùa đông. Dù chỉ là đi dạo hay đi nghỉ, hãy luôn nhớ sử dụng kem chống nắng.
cach su dung kem chong nang
Thực hiện bôi kem chống nắng đúng cách trước khi ra ngoài

Nên sử dụng lại kem chống nắng khi nào?

Vào cuối ngày, khi lớp kem chống nắng ban đầu dần mất hiệu quả, đặc biệt khi bạn hoạt động ngoài trời, việc không bảo vệ da đúng cách có thể gây tổn thương. Vì vậy, để đảm bảo sự an toàn cho da, việc bôi lại kem chống nắng thường xuyên là rất quan trọng.

Tất cả mọi người, đều nên tái bôi kem chống nắng ít nhất mỗi 2 giờ một lần để đảm bảo rằng da luôn được bảo vệ một cách hiệu quả khỏi tác động của tia UV. Tuy nhiên, nếu bạn không phải ra ngoài nhiều, bạn có thể áp dụng cách sử dụng kem chống nắng vào buổi sáng và thoa lại trước khi bắt đầu hoạt động chiều.

Đặc biệt, khi da đổ mồ hôi nhiều, vào thời gian nắng gắt (từ 10 giờ sáng đến 3 giờ chiều) hoặc sau khi tham gia các hoạt động ngoài trời như bơi lội bạn nên thực hiện bôi kem chống nắng đúng cách trở lại. Cách thoa kem chống nắng này sẽ giúp làn da được bảo vệ tối ưu nhất.

XEM THÊM: Có nên bôi kem chống nắng vào ban đêm không?

Thoa kem chống nắng lại sau 2 giờ
Thoa kem chống nắng lại sau 2 giờ hoạt động

Bên cạnh việc duy trì thói quen bôi kem chống nắng đúng cách, để sở hữu làn da sáng hồng rạng rỡ, hạn chế tối đa rủi ro sạm nám, tàn nhang,…bạn có thể tham khảo thêm những liệu pháp tắm trắng da an toàn với công nghệ thẩm mỹ hiện đại tại TMV Ngọc Dung giúp bạn sở hữu làn da trắng sáng không tì vết, không lo bắt nắng hay bào mòn da. Đăng ký thông tin chi tiết ngay dưới đây để được tư vấn cụ thể hơn về dịch vụ bởi chuyên gia thẩm mỹ hàng đầu.

bác sĩ giàu kinh nghiệm ngọc dung cam kết đem lại kết quả tốt nhất

Đăng ký tư vấn MIỄN PHÍ với ĐỘI NGŨ BÁC SĨ 25 NĂM KINH NGHIỆM tại TMV Ngọc Dung




    *Cam kết bảo mật thông tin khách hàng

    bác sĩ giàu kinh nghiệm ngọc dung cam kết đem lại kết quả tốt nhất

    Đăng ký tư vấn MIỄN PHÍ với ĐỘI NGŨ BÁC SĨ 25 NĂM KINH NGHIỆM tại TMV Ngọc Dung




      *Cam kết bảo mật thông tin khách hàng

       

      Hướng dẫn cách thoa lại kem chống nắng

      Dưới đây là hướng dẫn cụ thể về cách cách thoa lại chống nắng hiệu quả và an toàn:

      • Với kem chống nắng bảo vệ cao: Kem chống nắng bảo vệ cao thường có thời gian phát huy hiệu quả lâu hơn, thường là khoảng 6 giờ. Khi bạn cần thoa lại, chỉ cần sử dụng một lớp kem mới lên lớp cũ và đợi cho kem thẩm thấu vào da.
      • Với kem chống nắng hàng ngày: Loại này thường chỉ bảo vệ trong khoảng 2 giờ, vì vậy nếu bạn thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng hoặc dùng máy tính nhiều, bạn cần thoa lại nhiều lần và duy trì sự bảo vệ.
      • Cách hoa lại kem chống nắng khi đã trang điểm: Bạn nên thực hiện các bước tẩy trang trước sau đó mới bôi lại kem chống nắng để hạn chế tình trạng bức bí tắc nghẽn lỗ chân lông làm hình thành mụn.

      Bên cạch việc tái thoa lại kem, bạn cũng cần tăng cường bảo vệ cho da bằng cách che kín da bằng áo chống nắng, nón rộng vành và kính râm để tăng cường bảo vệ khi tiếp xúc với tia tử ngoại. 

      Để đảm bảo hiệu quả tốt nhất, hãy thoa lại kem chống nắng trước khi nó mất đi hiệu quả bảo vệ. Vậy nên bôi kem chống nắng lúc mấy giờ? Thông thường, bạn nên chuẩn bị và bôi kem chống nắng đúng cách trước ít nhất 30 phút trước khi tác động của lớp kem chống nắng cũ kết thúc. Điều này giúp đảm bảo rằng lớp kem mới sẽ được thẩm thấu vào da trước khi lớp cũ không còn công dụng chống nắng.

      Nếu bạn sử dụng kem chống nắng kết hợp với dưỡng da, đảm bảo bạn tẩy trang và làm sạch da đúng cách hàng ngày. Điều này giúp ngăn tắc nghẽn lỗ chân lông và bảo vệ da khỏi các vấn đề da khác.

      Hãy thoa kem chống nắng lại trước khi lớp chống nắng ban đầu mất khả năng bảo vệ da
      Hãy thoa kem chống nắng lại trước khi lớp chống nắng ban đầu mất khả năng bảo vệ da

      Cách sử dụng kem chống nắng dành cho da mụn

      Khác với những loại da thông thường, da mụn cần sự nhẹ nhàng và cẩn thận hơn trong quá trình sử dụng kem chống nắng. Dưới đây là cách bôi kem chống nắng cho da mụn bạn có thể tham khảo: 

      1. Rửa tay trước khi thoa kem: Đảm bảo tay bạn sạch sẽ trước khi thoa kem chống nắng.
      2. Sử dụng liều lượng phù hợp: Bên cạnh việc bôi kem chống nắng đúng cách, liều lượng sử dụng cũng đóng vai trò vô trọng. Bạn nên sử dụng lượng kem bằng kích thước đồng xu, sau đó chia đều lên các khu vực trên mặt.
      3. Thoa kem nhẹ nhàng: Sử dụng động tác tròn nhẹ nhàng khi thoa, tránh chà xát mạnh có thể làm tổn thương vùng da mụn.
      4. Vỗ nhẹ: Dùng tay vỗ nhẹ nhàng để kem thấm sâu và bảo vệ da hiệu quả hơn.
      Vệ sinh tay sạch sẽ trước khi sử dụng kem chống nắng
      Vệ sinh tay sạch sẽ trước khi sử dụng kem chống nắng

      Bên cạnh đó, để giảm thiểu sự hình thành mụn, thâm sạm cho da, bạn cần lưu ý những điều sau: 

      • Thời gian thoa kem chống nắng: Nên bôi kem chống nắng 15-20 phút trước khi ra ngoài để da có thời gian hấp thụ và bảo vệ tối ưu.
      • Thoa lại kem: Bôi lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ, đặc biệt khi không sử dụng sản phẩm chuyên biệt cho hoạt động ngoài trời hoặc đi biển.
      • Lựa chọn sản phẩm phù hợp với da mụn: Bạn nên lựa chọn các sản phẩm kem chống nắng mỏng nhẹ, thẩm thấu nhanh, không gây tắc nghẽn lỗ chân lông, không chứa cồn để hạn chế kích ứng và ngăn ngừa mụn.

      Các lưu ý giúp bạn sử dụng kem chống nắng hiệu quả hơn

      Bên cạnh việc bôi kem chống nắng đúng cách, bạn cần lưu ý những yếu tố sau để bảo vệ da hiệu quả trước tác động của ánh nắng mặt trời: 

      Lựa chọn đúng loại kem chống nắng

      Sản phẩm chống nắng chỉ nên được sử dụng khi bạn ra ngoài. Mỗi sản phẩm thường đi kèm với hướng dẫn cụ thể từ nhà sản xuất, hãy đọc và tuân thủ chúng một cách cẩn thận trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm nào.

      Khi bạn lựa chọn sản phẩm chống nắng, cân nhắc những điều sau:

      • Lựa chọn sản phẩm theo hoạt động: Nếu bạn tham gia vào hoạt động ngoài trời tại những nơi có độ cao như núi, hoặc trên các bề mặt phản chiếu như bê tông, cát, tuyết hoặc nước, khả năng tổn thương da do tác động của ánh nắng mặt trời sẽ cao hơn. Trong trường hợp này, hãy sử dụng kem chống nắng có khả năng bảo vệ tối ưu chống lại tia UVA/UVB và có chỉ số SPF từ 15 trở lên.
      • Hoạt động gây đổ mồ hôi: Nếu bạn tham gia vào các hoạt động ngoài trời như làm vườn, công việc xây dựng, thể thao ngoài trời, tắm nắng hoặc các môn thể thao dưới nước như bơi lội, trượt nước hoặc lướt ván, quá trình này có thể khiến bạn mất đi lớp chất chống nắng do mồ hôi. Hãy sử dụng sản phẩm kem chống nắng có khả năng kháng nước và có độ SPF từ 30 trở lên để bảo vệ da.
      • Lựa chọn kem chống nắng theo độ tuổi: Trẻ em dưới 6 tháng tuổi không nên sử dụng kem chống nắng. Đối với trẻ từ 6 tháng trở lên, hãy chọn sản phẩm chống nắng dạng lotion có khả năng bảo vệ rộng và chỉ số SPF từ 15 trở lên. Tránh sử dụng các sản phẩm chứa cồn cho những đối tượng này.
      • Theo vị trí bôi: Bạn nên sử dụng kem chống nắng vật lý cho tai và mũi. Sử dụng kem chống nắng dạng gel hoặc son dưỡng môi cho môi.
      • Theo tình trạng da: Trong trường hợp da khô, bạn hãy sử dụng kem chống nắng dạng kem hoặc lotion. Nếu da dầu, hãy sử dụng sản phẩm chống nắng dạng cồn hoặc gel. Tránh sử dụng kem chống nắng có chứa cồn trên da bị chàm hoặc viêm.
      lựa chọn kem chống nắng đúng cách
      Lựa chọn sản phẩm phù hợp là một trong những yếu tố giúp quá trình bôi kem chống nắng đúng cách đạt hiệu quả như mong muốn.

      Vệ sinh da sạch sẽ 

      Trước khi áp dụng cách dùng kem chống nắng hoặc dùng bất kỳ sản phẩm dưỡng da nào, việc làm sạch da mặt là bước quan trọng không thể bỏ qua. Điều này sẽ giúp bạn làm sáng da và làm thông thoáng lỗ chân lông hiệu quả, tạo điều kiện cho da dễ dàng hấp thu dưỡng chất hơn, đồng thời cải thiện hiệu quả của quá trình chăm sóc da. 

      Cấp ẩm và cân bằng da trước dùng kem chống nắng đúng cách

      Trước khi bôi kem chống nắng cần bôi gì? Sau khi sử dụng sữa rửa mặt, làn da thường mất đi độ ẩm tự nhiên. Do đó, lựa chọn nước hoa hồng hoặc toner chứa các thành phần như hyaluronic acid và glycerin là một giải pháp tuyệt vời để bổ sung độ ẩm cho da, đồng thời giúp cân bằng độ pH hiệu quả trước khi dùng kem chống nắng.

      Song song với đó, nếu bạn đang phải đối mặt với vấn đề mụn trên da, hãy xem xét việc sử dụng kem trị mụn và serum dưỡng da sau khi đã cân bằng độ ẩm. Ngoài ra, bạn cũng có thể tích hợp tinh chất chứa vitamin C vào quy trình chăm sóc da để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV một cách hiệu quả.

      Sử dụng toner và kem cấp ẩm trước khi bôi kem chống nắng
      Sử dụng toner và kem cấp ẩm trước khi bôi kem chống nắng

      Tẩy trang kem chống nắng vào cuối ngày

      Dùng kem chống nắng có cần tẩy trang không? Không ít người cho rằng, nếu không trang điểm thì không cần tẩy trang. Tuy nhiên, điều này hoàn toàn không đúng. Sữa rửa mặt không thể loại bỏ hoàn toàn lớp kem chống nắng và bụi bẩn tích tụ trên da sau một ngày dài.

      Vì vậy, để đảm bảo da luôn được làm sạch sẽ, bên cạnh quá trình sử dụng kem chống nắng đúng cách, việc thực hiện bước tẩy trang trước khi rửa mặt là rất cần thiết. Điều này giúp loại bỏ mọi tạp chất, làm thông thoáng lỗ chân lông, và hạn chế xuất hiện mụn và các vấn đề da khác.

      Giải đáp các thắc mắc thường gặp khi sử dụng kem chống nắng

      Sau đây Thẩm mỹ viện Ngọc Dung sẽ cùng bạn trả lời những thắc mắc thường gặp xoay quanh việc sử dụng kem chống nắng.

      Da mụn có nên dùng kem chống nắng?

      Da mụn vẫn cần sử dụng kem chống nắng. Bởi lẽ, da mụn khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể gặp tác động từ cả tia UV và tia hồng ngoại, đặc biệt là nhiệt độ. Nhiệt hồng ngoại có thể làm tăng nguy cơ viêm nhiễm và sự nghiêm trọng của mụn. Ngoài ra, nhiệt độ cao cũng có thể làm suy yếu chức năng bảo vệ tự nhiên của da. Bôi kem chống nắng đúng cách giúp bảo vệ da khỏi tác động của nhiệt hồng ngoại và giảm kích thích gây mụn.

      Việc sử dụng kem chống nắng đúng cách cho da mụn giúp bảo vệ da khỏi tác động của nhiệt hồng ngoại, giúp giảm nguy cơ mụn và hỗ trợ quá trình phục hồi da, ngăn chặn làm sậm của vết sẹo sau mụn. Bên cạnh đó, tiếp xúc với ánh nắng cũng có thể làm tăng sản xuất melanin, gây làm sậm các vết sẹo sau mụn. Sử dụng kem chống nắng giúp bảo vệ vùng da nhạy cảm này khỏi ánh nắng mặt trời, giảm tình trạng làm sậm và kéo dài quá trình phục hồi.

      dùng kem chống nắng cho da mụn
      Việc bôi kem chống nắng đúng cách sẽ giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị mụn hiệu quả

      Nên dùng kem chống nắng dạng kem hay sữa?

      Bên cạnh việc bôi kem chống nắng đúng cách, nhiều người thường băn khoăn trong việc nên áp dụng cách thoa kem chống nắng dạng sữa hay dạng kem để bảo vệ da. Tuy nhiên, thay vì chỉ xem xét chỉ số SPF/PA, bạn nên cân nhắc dựa trên tình trạng da cụ thể và mục đích sử dụng: 

      • Nếu bạn thường xuyên hoạt động ngoài trời trong thời gian dài và da không quá nhạy cảm hoặc dầu, thì kem chống nắng có chỉ số SPF cao từ 50 trở lên là lựa chọn tốt. Điều này sẽ cung cấp sự bảo vệ mạnh mẽ cho da của bạn trong điều kiện nắng mạnh.
      • Trong trường hợp bạn cần một sản phẩm phù hợp để sử dụng hàng ngày tại môi trường công sở, sữa chống nắng với chỉ số SPF từ 20 đến 30 sẽ làm tốt công việc bảo vệ da của bạn mà không làm da cảm thấy bí bách.
      • Nếu làn da của bạn thuộc nhóm da nhạy cảm hoặc dầu nhiều, sữa chống nắng là lựa chọn tối ưu. Sản phẩm này có khả năng kiểm soát dầu và không gây kích ứng cho da nhạy cảm, giúp bạn duy trì làn da mềm mịn và không bị tắc nghẽn lỗ chân lông.

      Thoa kem chống nắng bao lâu thì rửa mặt?

      Sau khi thoa, kem cần một khoảng thời gian từ 20-30 phút để thẩm thấu vào lỗ chân lông sâu bên trong. Việc rửa mặt ngay lúc này có thể làm mất đi dưỡng chất quan trọng và làm giảm hiệu quả bảo vệ da. Do đó bạn chỉ nên rửa mặt sau ít nhất 30 phút kể từ khi bôi kem.

      Bạn có thể rửa mặt sau khi thoa kem chống nắng ít nhất 30 phút
      Bạn có thể rửa mặt sau khi thoa kem chống nắng ít nhất 30 phút

      Lời kết

      Hy vọng những chia sẻ trên đã giúp bạn có thêm những thông tin hữu ích trong việc bôi kem chống nắng đúng cách, nhờ đó bảo vệ làn da tránh khỏi những tác động của ánh nắng mặt trời hiệu quả hơn. Ngoài ra, nếu bạn cũng đang quan tâm đến các liệu pháp chăm sóc da chuyên sâu tại TMV Ngọc Dung, đừng ngần ngại liên hệ ngay đến Hotline *3232 để được tư vấn miễn phí bởi chuyên gia.

      Không có từ khóa nào.

      Bác sĩ Phạm Đức Tuấn là một chuyên gia da liễu với hơn 8 năm kinh nghiệm trong ngành làm đẹp. Bác sĩ thẩm mỹ Phạm Đức Tuấn tốt nghiệp chuyên khoa Da liễu, Đại học Võ Trường Toản – một trong những trường đại học uy tín trong ngành y. Với sự am hiểu sâu sắc và kỹ năng chuyên môn cao, bác sĩ Phạm Đức Tuấn đã làm việc tại Thẩm mỹ viện Ngọc Dung và thực hiện hàng chục nghìn ca điều trị da, tư vấn thẩm mỹ.

      Leave a Reply

      Your email address will not be published.

      Tư vấn miễn phí
      Gọi điện ngay
      Hotline: *3232