Nấm da là một trong những bệnh lý da liễu phổ biến tại Việt Nam, tình trạng này có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau như môi trường sống ô nhiễm hoặc qua tiếp xúc trực tiếp với người bị nhiễm bệnh. Và bên cạnh việc thăm khám điều trị da chuyên sâu, bạn cũng có thể làm giảm các triệu chứng tổn thương do nấm với các cách trị nấm da tại nhà an toàn với các nguyên liệu tự nhiên. Cùng thẩm mỹ viện Ngọc Dung tìm hiểu ngay nhé!
Trình trạng nấm da là gì?
Nấm da là một bệnh lý da liễu thường gặp tại Việt Nam, nước ta có đặc điểm khí hậu nhiệt đới ẩm ướt, là môi trường lý tưởng cho sự phát triển của nấm. Những sinh vật này sinh sống bằng cách ký sinh trên các chủ thể như thực vật, động vật và con người.
Khi mắc phải bệnh nấm da, bạn có thể quan sát thấy các đốm tròn, phủ vảy, đỏ và ngứa trên da. Các vòng tròn này có xu hướng lan rộng và chồng chéo lên nhau qua thời gian, làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh. Đồng thời, nếu gãi quá mức, da có thể trở nên sưng tấy, chảy dịch và tạo điều kiện cho các nhiễm trùng nghiêm trọng hơn phát triển.
Các loại bệnh nấm da phổ biến tại Việt Nam bao gồm nấm da đầu, bệnh lang ben, bệnh hắc lào, nấm bẹn, nấm móng tay, và nấm giữa các kẽ ngón.
Các loại nấm da phổ biến
Dưới đây là một số loại bệnh nấm da phổ biến và các biểu hiện điển hình mà bạn có thể tham khảo để phân biệt tình trạng của mình:
- Nấm thân (Hắc Lào): Đây là một loại nấm xuất hiện do các đốm ngứa đỏ, lan rộng theo hình vòng cung trên da. Nấm thân có khả năng lây lan từ vùng da này sang vùng da khác do hành động gãi, có thể truyền nhiễm gián tiếp qua việc sử dụng chung đồ dùng cá nhân như khăn tắm, quần áo, và chăn mền.
- Nấm móng: Tình trạng này xuất hiện do loại nấm trichophyton, nấm móng tạo nên các tổn thương tại góc hoặc hai bên cạnh của móng, khiến móng mất đi vẻ bóng mượt tự nhiên, xuất hiện các đốm hoặc rãnh trên bề mặt. Móng dần chuyển sang màu vàng đục và bệnh có thể lây lan từ móng này sang móng khác.
- Bệnh lang ben: Nguyên nhân dẫn đến bệnh lý này là do nấm pityrosporum. Tình trạng này khiến người bệnh luôn cảm thấy ngứa ngáy và có cảm giác châm chích khi tiếp xúc với nắng hay mồ hôi. Việc điều trị lang ben phụ thuộc vào khả năng miễn dịch của cơ thể, thói quen vệ sinh da và các yếu tố như độ ẩm và độ pH của da.
- Nấm tóc: Do nấm piedra hortae gây nên, nấm tóc biểu hiện qua việc xuất hiện các hạt màu đen dính chặt trên sợi tóc, không gây rụng tóc nhưng có thể tạo ra các vết tròn nhỏ trên da đầu, kích thước khoảng 3 – 5mm, hoặc gây bong vảy và ngứa ở da đầu. Mỗi loại nấm sẽ yêu cầu cách trị nấm da khác nhau.
Nguyên nhân gây nấm da thường gặp
Nấm da thường được lây truyền qua 4 đường chính: từ người sang người, từ động vật sang người, do tiếp xúc trực tiếp với vi khuẩn nấm, do dùng chung vật dụng với người bị nhiệm nấm. Ngoài ra còn có một số nguyên nhân khác gây ra tình trạng này.
Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến dẫn đến sự xuất hiện của nấm da, bạn có thể tham khảo để tìm được cách trị nấm da phù hợp với điều kiện và tình trạng của mình:
Da vệ sinh da không sạch sẽ
Thói quen vệ sinh cá nhân không sạch sẽ là môi trường thuận lợi cho sự phát triển của nấm da. Dưới đây là một số yếu tố làm tăng nguy cơ nhiễm nấm mà bạn nên lưu ý:
- Không tắm rửa hàng ngày, làm cho bụi bẩn và vi khuẩn tích tụ trên cơ thể. Không chăm sóc vệ sinh tóc và da đầu một cách thường xuyên, để lại gàu và dầu tích tụ.
- Lơ là vệ sinh vùng kín, tạo điều kiện cho nấm phát triển mạnh mẽ.
- Không rửa tay trước khi ăn hoặc sau khi đi vệ sinh.
- Thường xuyên mặc quần áo ẩm ướt, không tắm rửa và thay quần áo mới sau khi vận động mạnh đổ mồ hôi.
- Không lau, sấy khô tóc trước khi đi ngủ.
- Sử dụng chung bể bơi, nhà tắm, nhà vệ sinh công cộng bị ô nhiễm.
Do thường xuyên tiếp xúc với hóa chất
Những người bị nấm da cũng thường đi kèm với hệ miễn dịch không ổn định. Do đó, việc tiếp xúc thường xuyên với hóa chất mạnh có trong nước rửa chén, bột giặt, và các dung dịch tẩy rửa đa năng, mà không bảo vệ tay bằng cách đeo găng hoặc rửa tay kỹ lưỡng sau khi sử dụng, có thể tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển của nấm trên da.
Đặc biệt, nếu bạn đã bị nấm da và tiếp tục tiếp xúc với các sản phẩm chứa nhiều hóa chất kích ứng, điều này có thể khiến tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.
Do bị lây từ người khác
Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất khiến bạn bị nấm chính là tiếp xúc trực tiếp với da của những đã nấm trước đó. Đặc biệt trong môi trường sống chung như ký túc xá, việc sử dụng chung các vật dụng cá nhân như chăn, gối,… có thể tăng đáng kể nguy cơ mắc bệnh nấm da. Tương tự, tham gia vào các hoạt động thể chất hoặc sinh hoạt hàng ngày với người đã bị nấm da cũng có thể làm tăng nguy cơ lây nhiễm.
Do sống trong môi trường nóng ẩm
Một trong những yếu tố chính khiến cho bệnh nấm da phát triển rộng rãi tại Việt Nam chính là điều kiện khí hậu nóng ẩm. Đặc biệt, môi trường có độ pH kiềm, trong khoảng từ 7 đến 7,2, cũng tạo điều kiện thuận lợi cho vi nấm sinh trưởng và phát triển mạnh mẽ.
Do hệ miễn dịch kém
Như đã nêu trên, những người có hệ miễn dịch kém cũng rất dễ bị nhiễm nấm da, do khả năng phòng thủ cơ thể chống lại vi khuẩn và các tác nhân gây bệnh giảm sút, thường dễ bị tổn thương bởi các bệnh ngoài da. Chính vì vậy, họ cũng trở thành nhóm có nguy cơ cao mắc phải các bệnh liên quan đến nấm da.
Bị nấm do tiếp xúc với thú cưng
Bên cạnh đó, nấm da cũng có khả năng ký sinh trên các loại vật chủ khác nhau, như chó, mèo, trâu, và nhiều loại động vật khác. Do đó, việc tiếp xúc gần với những vật nuôi này có thể tăng nguy cơ bạn bị lây nhiễm các bệnh nấm từ chúng. Để giảm thiểu rủi ro này, bạn cần thực hiện các biện pháp vệ sinh đúng đắn sau khi tương tác với động vật.
Việc xác định rõ nguyên nhân cụ thể sẽ giúp bạn dễ dàng tìm được cách trị nấm da phù hợp với nhu cầu của mình.
Các trị nấm da tại nhà với các nguyên liệu thiên nhiên
Sau khi đã hiểu rõ nguyên nhân dẫn khiến mình bị nhiễm nấm da, dưới đây là những cách trị nấm da nổi tiếng trong dân gian mà bạn có thể tham khảo:
Cách chữa bệnh nấm da toàn thân với lá khế
Trong kho tàng y học cổ truyền, lá khế được biết đến với khả năng giải nhiệt, thanh lọc cơ thể và giải độc hiệu quả. Ngoài ra, nó cũng chứa các hoạt chất có khả năng kháng khuẩn và tiêu viêm mạnh mẽ như flavonoid, tanin, làm cho lá khế trở thành một phương pháp dân gian quý giá trong việc điều trị nấm da, giảm thiểu tình trạng ngứa và đỏ da.
Cách trị nấm da với lá khế:
- Bước 1: Đầu tiên bạn cần chuẩn bị một ít muối biển và một nắm lá khế tươi.
- Bước 2: Rửa sạch lá khế rồi nghiền nát chúng. Đặt lá khế vào trong một nồi nước đang sôi cùng với muối.
- Bước 3: Khi nước sôi nhẹ, bạn hãy tắt bếp và chờ cho đến khi nước nguội. Sử dụng dung dịch này để rửa nhẹ nhàng lên vùng da bị ảnh hưởng. Dùng phần lá đã được nghiền nát chà xát nhẹ nhàng lên vùng da nhiễm nấm để khử trùng.
Kiên trì áp dụng phương pháp này hàng ngày trong một tuần bạn sẽ thấy sự cải thiện rõ rệt.
Cách chữa nấm da lá trà xanh
Trà xanh có hàm lượng chất chống oxy hóa như polyphenol, EGCG, catechin,… có khả năng kháng khuẩn, kháng nấm và chống viêm. Đồng thời, nhờ hàm lượng dưỡng chất dồi dào, trà xanh không chỉ là lựa chọn hàng đầu cho thức uống thư giãn mà còn là nguyên liệu ưu việt trong việc chăm sóc và nâng cao sức khỏe cho làn da.
Cách trị nấm da mặt với lá trà xanh:
- Bước 1: Chuẩn bị lá trà xanh tươi, muối trắng và nước sạch.
- Bước 1: Lựa chọn lá trà xanh tươi, sau đó rửa sạch và nghiền nát chúng.
- Bước 2: Thêm một lượng muối trắng vừa phải vào ấm cùng với lá trà xanh và đun sôi với nước.
- Bước 3: Đợi cho đến khi nước trà xanh nguội bớt đến mức ấm, bạn có thể sử dụng nước này để tắm hoặc nhẹ nhàng lau lên những vùng da bị tổn thương. Tuy nhiên hãy tránh việc chà xát mạnh lên da.
Cách trị nấm da mặt với nha đam
Nha đam từ lâu đã nổi tiếng với khả năng dưỡng ẩm và làm dịu da cực kỳ hiệu quả. Nguyên liệu này có chứa nhiều hoạt chất kháng viêm và chất chống oxy hóa như aloin, anthraquinone, nhờ đó giúp bảo vệ da khỏi các gốc tự do gây hại, giảm thiểu tình trạng nấm, phục hồi sức khỏe làn da.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Chọn một lá nha đam tươi, rửa sạch dưới nước lạnh.
- Bước 2: Cắt bỏ lớp vỏ xanh bên ngoài để lấy gel trong suốt bên trong.
- Bước 3: Thoa đều loại gel này trực tiếp lên khu vực da bị tổn thương, hoặc nghiền nát và đắp lên da.
Bạn hãy duy trì việc áp dụng cách trị nấm da này đều đặn từ 3 đến 4 lần mỗi tuần cho đến khi thấy sự cải thiện rõ rệt trên làn da.
Cách trị bệnh nấm với lá đinh lăng
Lá đinh lăng cũng được biết đến là một loại dược liệu với hàng loạt công dụng như giải nhiệt, giải độc, giảm đau, tiêu viêm, chống dị ứng, và trị viêm nhọt. Các nghiên cứu hiện đại cũng đã xác nhận khả năng chống viêm, kháng khuẩn và phục hồi da bị nấm của lá đinh lăng, làm cho nó trở thành một lựa chọn phổ biến trong hỗ trợ điều trị bệnh viêm da.
Cách chữa nấm da với lá đinh lăng:
- Bước 1: Chuẩn bị một lượng lá đinh lăng và lá huyết dụ với tỷ lệ 2:1.
- Bước 2: Rửa sạch và để cho hai loại lá này ráo nước.
- Bước 3: Đun sôi lá với nước và giữ lửa cho đến khi lượng nước giảm xuống còn khoảng 2/3 so với ban đầu, sau đó tắt bếp và chờ cho nước nguội.
- Bước 4: Uống nước này khi còn ấm và duy trì việc uống đều đặn mỗi ngày trong vài tuần để nhận thấy sự cải thiện tình trạng nấm trên da.
Chữa nấm da với dầu dừa
Dầu dừa có đặc tính dưỡng ẩm cao, có khả năng chăm sóc da cực kỳ hiệu quả, nhờ đó nguyên liệu tự nhiên này từ lâu đã được sử dụng phổ biến trong các phương pháp làm đẹp tự nhiên. Nó không chỉ giúp cải thiện tình trạng da khô, nứt nẻ và giảm kích ứng mà còn có hiệu quả trong việc giảm triệu chứng ngứa và đỏ da do nấm.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Rửa sạch khu vực da bị ảnh hưởng với nước ấm và sau đó lau khô nhẹ nhàng.
- Bước 2: Sử dụng một lượng dầu dừa phù hợp lên vùng da bị tổn thương do nấm, thực hiện massage nhẹ nhàng để dầu thấm sâu vào da.
- Bước 3: Để dầu dừa trên da khoảng 45 đến 60 phút để da có thời gian hấp thụ tối đa, sau đó lau sạch bằng khăn mềm.
Lưu ý: Tránh sử dụng quá nhiều dầu dừa hoặc giữ dầu trên da qua đêm, vì điều này có thể làm bít tắc lỗ chân lông và tăng nguy cơ nhiễm trùng. Sử dụng dầu dừa một cách điều độ sẽ giúp tối ưu hóa lợi ích của nó mà không gây ra tác dụng phụ không mong muốn.
Nguyên tắc điều trị nấm da
Để áp dụng cách trị nấm da một cách an toàn hiệu quả hơn, nguyên tắc cơ bản là bạn cần kết hợp sử dụng thuốc kháng nấm với liều và thời gian phù hợp.
Phần lớn trường hợp được điều trị bằng các loại thuốc kháng nấm bằng, thoa trực tiếp lên vùng da bị ảnh hưởng. Tuy nhiên, trong các tình huống nấm lan rộng và khó kiểm soát bằng cách trị nấm da tại chỗ, có thể cần đến thuốc kháng nấm đường uống. Trong quá trình này cần kết hợp vệ sinh và chăm sóc da cẩn thận, cũng như tuân thủ nghiêm ngặt lời khuyên của bác sĩ và thực hiện các biện pháp phòng ngừa để tránh lây lan cho người khác.
Thời gian cần thiết cho quá trình điều trị có thể biến đổi, tùy thuộc vào mức độ tổn thương và đặc điểm cá nhân của bệnh nhân, dao động từ 7 ngày đến 12 tuần. Để đạt hiệu quả tối ưu, nên phối hợp giữa việc sử dụng các phương pháp tự nhiên và tuân thủ chặt chẽ phác đồ điều trị y tế được bác sĩ chỉ định.
Ngoài ra, bạn cũng có thể cần sử dụng kết hợp giữa kem chữa nấm và các loại kem khác, như kem chứa steroid nhẹ để giảm viêm do nhiễm trùng gây ra. Kem chữa nấm giúp loại bỏ nấm, trong khi kem steroid nhẹ giảm thiểu viêm nhiễm, mang lại sự cải thiện đáng kể cho tình trạng da.
Những biện pháp phòng ngừa nấm da
Bên cạnh việc áp dụng những cách trị nấm da bằng các nguyên liệu tự nhiên đều đặn, bàn cần lưu ý một số cách phòng bệnh nấm da này dưới đây:
Giữ vệ sinh cá nhân sạch sẽ
Yếu tố quan trọng nhất trong việc ngăn ngừa nấm da là việc duy trì vệ sinh cơ thể đều đặn. Duy trì thói quen thực hiện tắm rửa hàng ngày và chú trọng vệ sinh sạch sẽ sau khi ăn uống hoặc sử dụng nhà vệ sinh. Một điểm quan trọng cần nhớ là phải lau khô cơ thể sau mỗi lần tiếp xúc với nước, nhằm đảm bảo da luôn khô ráo và thoáng mát. Điều này vô cùng cần thiết vì môi trường ẩm ướt là điều kiện lý tưởng cho sự phát triển của vi nấm.
Ngoài ra, sau khi hoàn thành các hoạt động thể chất hay tập thể dục, bạn nên thay quần áo mới khô ráo hơn, đồng thời giặt quần áo bẩn ngay để tránh vi khuẩn sinh sôi. Quần áo sau khi giặt nên được phơi khô hoàn toàn dưới ánh nắng mặt trời, tránh việc mặc lại quần áo còn ẩm ướt, vì đây cũng là một trong những nguyên nhân tạo điều kiện cho nấm da phát triển.
Luôn vệ sinh chỗ ở sạch sẽ
Bên cạnh vệ sinh cá nhân, bạn nên duy trì môi trường sống sạch sẽ, khô ráo. Đặc biệt là là trong các khu vực như phòng tắm, nơi có nguy cơ phát triển của nấm cao do điều kiện ẩm ướt. Điều này giúp ngăn chặn sự sinh sôi của nấm và các loại vi khuẩn có hại, từ đó giảm thiểu nguy cơ gây bệnh cho gia đình bạn.
Khi sử dụng nhà vệ sinh hoặc phòng tắm công cộng, bạn cần hạn chế việc để cho bàn chân tiếp xúc trực tiếp với sàn nhà. Hãy mang theo dép riêng của bạn và đảm bảo rằng chúng được phơi khô hoàn toàn sau mỗi lần sử dụng. Phương pháp này không chỉ giúp bảo vệ sức khỏe của bản thân bạn mà còn góp phần duy trì vệ sinh chung trong các không gian sử dụng chung.
Tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch
Nâng cao sức đề kháng của cơ thể là bước quan trọng giúp bạn chống lại các bệnh tật, bao gồm cả bệnh nấm da. Dưới đây là một số phương pháp hiệu quả bạn có thể áp dụng tại nhà để tăng cường hệ miễn dịch:
- Chú trọng đến chế độ ăn uống đa dạng và cân đối: Bổ sung đầy đủ rau xanh, trái cây, hạt, thực phẩm giàu probiotic, nấm, tỏi, và các loại thực phẩm khác giàu vitamin và khoáng chất. Đồng thời, giảm thiểu việc tiêu thụ rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích khác.
- Quản lý căng thẳng và ngủ đủ giấc: Tìm kiếm sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống cá nhân là chìa khóa để giảm bớt stress. Hãy đảm bảo ngủ đủ giấc và duy trì thói quen ngủ sớm để hỗ trợ sức khỏe làn da và tăng cường hệ miễn dịch.
- Duy trì vận động thường xuyên: Tập thể dục đều đặn mỗi ngày ít nhất 30 phút không chỉ giúp giảm stress mà còn tăng cường sức khỏe và năng lượng cho cơ thể để chống lại các bệnh tật.
Thực hiện đều đặn các biện pháp trên sẽ góp phần đáng kể vào việc tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể bạn khỏe mạnh và chống chọi với các yếu tố gây bệnh, bao gồm cả nấm da.
Tránh dùng chung đồ với người khác
Đồng thời để phòng tránh nấm da hiệu quả hơn, bạn cần hàng chế sử dụng chung đồ dùng cá nhân với người khác. Trong trường hợp có yêu cầu mượn, bạn hoàn toàn có thể thẳng thắn giải thích lý do vì sao không nên chia sẻ đồ cá nhân, để vừa bảo vệ sức khỏe của mình vừa góp phần đảm bảo an toàn cho cộng đồng.
Hạn chế tiếp xúc nhiều với hóa chất
Khi thực hiện công việc nhà hoặc vệ sinh cá nhân, việc tránh sử dụng các sản phẩm chứa hóa chất mạnh và hương liệu độc hại là rất quan trọng, bởi chúng có thể làm trầm trọng thêm tình trạng của bệnh nấm da.
Để bảo vệ làn da khỏi những tổn thương không đáng có, hãy ưu tiên chọn lựa các sản phẩm tắm gội, nước rửa chén, nước giặt và các dung dịch làm sạch khác có nguồn gốc từ thiên nhiên, lành tính và đã được các tổ chức uy tín kiểm định về độ an toàn. Sự cẩn trọng trong việc lựa chọn sản phẩm không chỉ góp phần bảo vệ sức khỏe của bạn mà còn giúp giảm thiểu nguy cơ làm bùng phát bệnh nấm da cũng như tránh làm da tay bị khô.
Lời kết
Hy vọng những chia sẻ trên đây đã giúp bạn tìm được cách trị nấm da an toàn hiệu quả, ngoài ra để ngăn ngừa tình trạng này tái phát bạn cần duy trì thói quen giữ vệ sinh da và môi trường sống kỹ lưỡng, cũng như xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Ngoài ra, nếu bạn còn bất kỳ thắc mắc nào liên quan đến vấn đề trên, đừng ngần ngại liên hệ ngay đến Hotline *3232 để được tư vấn miễn phí bởi chuyên gia da liễu tại TMV Ngọc Dung.
