Nám râu là một bệnh lý da liễu phức tạp về rối loạn sắc tố da, thường xảy ra ở phụ nữ khi bắt đầu bước qua tuổi 30. Loại nám này khá khó điều trị và không dễ dàng loại bỏ hoàn toàn. Hơn nữa, nó dễ bị tác động bởi tia tử ngoại, khiến các vết nám trở nên sẫm màu hơn và lan ra rộng hơn. Để khắc phục tình trạng này, hãy cùng khám phá các phương pháp điều trị nám râu tận gốc được TMV Ngọc Dung tổng hợp dưới đây.
Nám râu là gì?
Nám râu (hay nám râu mép, nám hàm râu) là một dạng nám da tập trung đặc biệt ở vùng ria mép. Tình trạng này hình thành các vùng thâm đen trên da so với các vùng da khác trên khuôn mặt.
Nám râu xuất hiện dưới dạng những mảng da sậm màu, khiến người mắc phải tình trạng này vô cùng tự ti về vẻ ngoài, đặc biệt là phái đẹp.
Nếu không được điều trị kịp thời, hàm lượng sắc tố melanin sẽ tăng lên, làm cho vết nám lan rộng nhanh chóng và màu sắc trở nên đậm hơn so với trước đó.
Sự xuất hiện của nám da, bao gồm cả nám râu, có nguồn gốc từ sự suy giảm đáng kể của hormone estrogen trong cơ thể. Điều này dẫn đến những hoạt động mạnh mẽ của các gốc tự do, kích thích tăng sản xuất melanin.
Ngoài ra, thiếu hụt collagen cũng làm giảm khả năng da hấp thụ chất dinh dưỡng, dẫn đến quá trình lão hóa sớm và biểu hiện bằng tình trạng da sạm nám, tàn nhang và các vấn đề khác.
Dù nám râu không gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, nhưng nó ảnh hưởng đáng kể đến thẩm mỹ, khiến người gặp phải rất mất tự tin. Không ít trường hợp đã tìm mọi cách để điều trị nám râu dứt điểm, hy vọng có thể nhanh chóng khôi phục lại làn da trắng sáng và mịn màng.
Tuy nhiên, việc điều trị nám râu không hề đơn giản, nếu không thực hiện đúng cách, nó có thể tái phát, lan rộng và làm vết nám trở nên sậm màu hơn.
Dấu hiệu nhận biết bệnh nám râu
Nám râu có những đặc điểm dễ nhận biết như sau:
- Hình dạng: Nám râu thường xuất hiện dưới dạng các đốm tròn không đồng nhất trên da. Có kích thước tương đương với đầu một chiếc đinh. Những đốm này có thể phân bố rải rác hoặc xuất hiện đơn lẻ trên da.
- Màu sắc: Các vết nám thường có màu sắc từ nâu vàng đến nâu sậm. Màu sắc của những vết nám này càng đậm hơn khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời.
- Vị trí: Nám râu chủ yếu xuất hiện ở khu vực quanh miệng và ria mép. Đây là nơi thường xuyên tiếp xúc với ánh sáng mặt trời và các yếu tố môi trường khác, góp phần vào sự hình thành và phát triển của nám râu.
>>XEM THÊM: Bị nám quanh miệng: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị
Bị nám râu do đâu?
Để tìm phương pháp điều trị nám râu dứt điểm, bạn cần hiểu rõ nguyên nhân cơ bản gây ra tình trạng này. Có hai yếu tố chính đóng vai trò trong nguyên nhân nám râu, bao gồm yếu tố nội sinh và ngoại sinh.
Nguyên nhân bên trong (yếu tố nội sinh)
Có những yếu tố nội sinh ảnh hưởng đến nám râu như sau:
- Nám râu bẩm sinh có thể xuất hiện do yếu tố di truyền từ cha mẹ. Nếu gia đình có ông bà, cha mẹ bị nám thì khả năng cao con cái sau này cũng dễ bị nám.
- Rối loạn nội tiết trong giai đoạn dậy thì, quá trình mang thai, thực phẩm chức năng, kháng sinh,…gây kích thích quá trình sản xuất các sắc tố melanin, hình thành nám
- Tác động từ thuốc tránh thai: Một tác dụng phụ phổ biến của thuốc tránh thai là gây mất cân bằng nội tiết tố. Do đó, không tránh khỏi việc sử dụng thuốc tránh thai thường xuyên sẽ dẫn đến tình trạng nám da.
- Bởi căng thẳng, áp lực: Căng thẳng, lo lắng kéo dài có thể khiến cơ thể sản xuất một lượng lớn corticoid. Đây cũng là một loại hormone ảnh hưởng đến việc sản xuất melanin, gây ra nám da… Ngoài ra, tổn thương từ mụn do căng thẳng cũng có thể tạo thành các vết thâm sạm quanh vùng miệng.
Nguyên nhân bên ngoài (yếu tố từ môi trường)
Các yếu tố ảnh hưởng ngoại sinh đến nám râu gồm:
- Thường xuyên tiếp xúc với tia bức xạ từ ánh nắng mặt trời: Khi chúng ta tiếp xúc với ánh nắng mặt trời đồng nghĩa với việc tiếp xúc với tia UV – loại tia này khi tác động lâu dần kích thích sự sản sinh melanin, gây nám da, tăng nguy cơ mắc ung thư da và làm da nhanh chóng lão hóa. Đặc biệt, những người không sử dụng khẩu trang khi di chuyển hoặc làm việc thường xuyên dưới ánh nắng mặt trời có nguy cơ bị nám hàm râu cao hơn.
- Chế độ ăn uống không khoa học, bao gồm việc tiêu thụ quá nhiều đường và chất béo xấu, thức ăn nhanh, thiếu vitamin và chất xơ cũng kéo theo sự hình thành các mảng nám râu mép quanh vùng miệng
- Sống trong môi trường ô nhiễm.
- Lạm dụng các sản phẩm mỹ phẩm chất lượng kém.
“Bật mí” 13 cách trị nám râu hiệu quả, nhanh chóng
Để giảm thiểu tình trạng nám râu mép và khôi phục làn da sáng mịn, chị em có thể tham khảo những phương pháp điều trị nám dứt điểm loại nám này với 10 cách dưới đây:
Đánh bay nám râu bằng lá tía tô
Lá tía tô là một lựa chọn phổ biến khi muốn điều trị nám râu, vì nó chứa nhiều vitamin A, C, E và axit omega-6, có tác dụng dưỡng ẩm, làm sáng da và chống oxy hóa. Dưới đây là cách trị nám râu tại nhà bằng lá tía tô:
- Rửa sạch lá tía tô và để ráo, sau đó giã nát lá tía tô cùng với một ít nước.
- Làm sạch da mặt bằng nước ấm để loại bỏ bụi bẩn và tạp chất.
- Thoa một lớp mỏng mặt nạ từ lá tía tô đã giã lên khu vực bị nám râu.
- Giữ mặt nạ trên da khoảng 15 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.
- Áp dụng phương pháp trị nám râu bằng lá tía tô từ 2 đến 3 lần mỗi tuần.
Dùng dưa chuột và sữa chua chữa nám râu mép
Dưa chuột là nguồn cung cấp rất nhiều vitamin C, E và axit hữu cơ, đồng thời chứa chất chống oxy hóa. Vì vậy, nó đóng vai trò quan trọng trong việc bổ sung độ ẩm và duy trì độ ẩm cho da, cũng như loại bỏ tế bào chết. Các chất trong dưa chuột cũng có khả năng ức chế sự sản xuất melanin, ngăn chặn quá trình hình thành nám râu.
Sữa chua không đường có hàm lượng acid lactic cao, giúp ngăn chặn vi khuẩn gây hại, kích thích tái tạo tế bào mới để thay thế tế bào cũ, loại bỏ da chết và làm mềm vùng da bị sần, cứng.
Dưới đây là cách trị nám râu bằng dưa chuột và sữa chua:
- Rửa sạch dưa chuột bằng nước sạch, sau đó ép lấy nước cốt.
- Trộn nước cốt dưa chuột với sữa chua không đường với tỷ lệ 1:1, khuấy đều để tạo thành một hỗn hợp sánh mịn.
- Rửa sạch mặt và loại bỏ mọi bụi bẩn trên da, sau đó thoa một lớp hỗn hợp lên da.
- Đợi trong vòng 15 phút để các dưỡng chất thẩm thấu sâu vào da.
- Rửa mặt bằng nước sạch và sau đó sử dụng nước hoa hồng để se khít lỗ chân lông.
Sử dụng nha đam để trị nám râu
Nha đam, còn được gọi là lô hội, có chứa một lượng nước cao, giúp dưỡng ẩm và làm da mềm mịn. Nha đam cũng chứa nhiều khoáng chất như canxi, natri, kẽm và các loại vitamin như A, B1, B5, E, C. Tất cả những chất dinh dưỡng này đều rất quan trọng để phục hồi và làm tươi mới làn da. Đặc biệt, acid Gamma Linolenic có trong nha đam có khả năng xử lý các đốm nám, loại bỏ các pigment đậm màu và thúc đẩy quá trình tái tạo da mới.
Dưới đây là cách trị nám râu bằng nha đam:
- Lau sạch mặt để loại bỏ bụi bẩn, sau đó đặt khăn ấm lên da trong khoảng 5 phút để giãn nở lỗ chân lông, giúp dưỡng chất từ nha đam thẩm thấu sâu vào da.
- Trước khi đi ngủ, nhẹ nhàng thoa lớp gel nha đam tự nhiên lên vùng da bị nám.
- Rửa sạch mặt bằng nước ấm sau khi để nha đam trên da từ 15-20 phút.
Mặc dù nha đam chứa những thành phần có lợi cho làn da, nhưng trên thực tế không ít trường hợp đã xuất hiện kích ứng với mủ nha đam khi dùng nó để điều trị nám. Những tình trạng kích ứng như nổi mẩn đỏ, nổi mụn nước, mụn viêm, đỏ da, là tình trạng đáng báo động, chị em không nên vì “ham rẻ” mà khiến cho tình trạng nám râu trở nên nghiêm trọng hơn. Thay vào đó, nên sử dụng những phương pháp trị nám bằng công nghệ cao, có khả năng điều trị nám da triệt để, không xâm lấn, không đau đớn. Cam kết da đẹp chỉ sau 1 liệu trình thực hiện.
Để lại thông tin bên dưới, chuyên gia của chúng tôi sẽ liên hệ tư vấn miễn phí và đưa ra phác đồ điều trị hiệu quả nhất cho bạn. Là phái đẹp, chúng ta xứng đáng để hưởng những điều tốt nhất mỗi ngày!
Trị nám hàm râu bằng mật ong
Mật ong được coi là một trong những loại mặt nạ làm sáng da và làm mờ da nám rất hiệu quả. Để trị nám hàm râu bằng mật ong, bạn có thể thực hiện các bước sau đây một cách đơn giản:
- Rửa sạch mặt để loại bỏ bụi bẩn, sau đó sử dụng một khăn mềm để lau khô mặt.
- Lấy 2-3 thìa cà phê mật ong và đều thoa lên mặt, sau đó nhẹ nhàng massage trong khoảng 15-20 phút. Việc massage giúp dưỡng chất thẩm thấu sâu vào da, tăng cường hệ thống miễn dịch cho làn da và làm mờ đốm nám hiệu quả.
- Rửa sạch mặt bằng nước ấm sau đó lau khô và tiến hành dưỡng da như thường nhật
- Ngoài việc sử dụng mật ong đơn thuần, bạn cũng có thể kết hợp nó với một số nguyên liệu tự nhiên khác có sẵn như nha đam, khoai tây, cám gạo nguyên chất để có thêm phương pháp trị nám râu tại nhà.
Cách chữa nám râu bằng hỗn hợp sữa chua và tinh bột nghệ
Sữa chua có chứa axit lactic, có tác dụng loại bỏ tế bào da chết và kích thích quá trình tái tạo da của cơ thể. Điều này giúp làm mờ nám râu và cải thiện sự đều màu của da sau một thời gian sử dụng sản phẩm. Để tăng hiệu quả trong việc điều trị nám, bạn có thể thêm tinh bột nghệ theo hướng dẫn dưới đây:
- Lấy 1/3 hộp sữa chua không đường và đổ vào một chén.
- Thêm 2 thìa tinh bột nghệ vào và khuấy đều cho đến khi có một hỗn hợp nhuyễn.
- Sau khi làm sạch vùng da cần điều trị trước đó, thoa đều hỗn hợp lên da.
- Để hỗn hợp trên da trong khoảng thời gian 15-20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước.
Trị nám râu đơn giản bằng nước cốt chanh tươi
Axit hữu cơ có trong quả chanh đóng vai trò quan trọng trong việc loại bỏ tế bào chết và cải thiện sự đều màu của da. Quả chanh cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh, có khả năng ngăn chặn sự phát triển của các cụm hắc sắc tố. Để trị nám râu, bạn có thể sử dụng hỗn hợp nước cốt chanh bằng cách thực hiện các bước sau:
- Vắt ½ quả chanh tươi, loại bỏ hạt và chỉ lấy nước cốt.
- Pha loãng nước cốt chanh với nước ấm theo tỷ lệ 1:1.
- Làm sạch vùng da xung quanh miệng và sử dụng tăm bông chấm nước cốt chanh lên vùng da cần trị nám.
- Sau khoảng 20 phút, dùng một khăn ướt để lau sạch miệng.
Cách khắc phục nám râu bằng rau má
Rau má không chỉ thanh mát lành tính, mà còn được biết đến là một phương pháp hiệu quả để trị nám râu. Chất saponin có trong rau má có khả năng kích thích sản xuất collagen, giúp làn da lành tổn thương và trở nên mịn màng, sáng hơn.
Hơn nữa, rau má cũng chứa thành phần triterpenoid phong phú, giúp làn da trở nên khỏe mạnh hơn, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào mới và ngăn chặn sự phát triển của sắc tố melanin gây nám râu.
- Chuẩn bị 300g rau má tươi, rửa sạch và giã nhỏ.
- Rửa mặt sạch và đắp rau má lên da trong 20 phút để dưỡng chất từ rau má thẩm thấu vào da. Bạn cũng có thể kết hợp rau má với mật ong và nước chanh tươi để tăng khả năng trị nám râu trên da.
Tiêu diệt nám râu bằng hành tây ngâm giấm
Giấm táo có chứa axit amin, axit axetic, vitamin và khoáng chất, làm cho nó trở thành một phương pháp đơn giản và hiệu quả để trị nám da khi kết hợp với hành tây. Công thức này giúp làm sạch da, làm mờ vết nám hiệu quả cho chị em.
Nguyên liệu cần chuẩn bị gồm: 1 củ hành tây, 200ml giấm táo và một lọ thủy tinh sạch.
Hướng dẫn chi tiết như sau:
- Chuẩn bị 1 củ hành tây lột vỏ và rửa sạch.
- Cắt hành tây dọc thành 8 phần và xếp chúng vào lọ thủy tinh. Sau đó, đổ giấm táo vào lọ sao cho hành tây được ngập hoàn toàn bởi giấm táo.
- Đậy kín nắp lọ và để nơi thoáng mát trong vòng 3 ngày.
- Sau khi ngâm đủ thời gian, bạn có thể lấy ra và sử dụng. Làm sạch da mặt trước khi thoa hỗn hợp hành tây lên da.
- Lấy một lượng vừa đủ hỗn hợp từ lọ thủy tinh và thoa đều lên mặt. Massage nhẹ nhàng để tinh chất thấm sâu vào da.
- Giữ hỗn hợp trên da trong khoảng 15-20 phút, sau đó rửa thật kỹ với nước sạch
Chữa nám râu bằng việt quất
Việt quất chứa nhiều vitamin A, C, E và các loại vitamin nhóm B, đó là các vitamin quan trọng cho sự phát triển toàn diện của cơ thể. Trong việc chăm sóc da, vitamin C trực tiếp can thiệp để ngăn chặn hình thành melanin, trong khi vitamin A, E, B hỗ trợ giảm sự phát triển và lan rộng của melanin bằng cách loại bỏ tế bào da cũ, tái tạo da mới, giúp da trẻ trung và khỏe mạnh hơn.
Dưới đây là cách trị nám râu mép bằng việt quất:
- Lấy 10-15 trái việt quất tươi và 2 thìa sữa chua không đường. Cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay sinh tố và xay cho đến khi có hỗn hợp nhuyễn mịn.
- Làm sạch da bằng nước tẩy trang và dùng sữa rửa mặt để loại bỏ bụi bẩn.
- Thoa mặt nạ lên toàn bộ da mặt, tránh vùng mắt và môi. Massage nhẹ nhàng trong khoảng 1 phút.
- Đợi cho mặt nạ khô trong vòng 15 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Áp dụng 2-3 lần mỗi tuần. Có thể thấy hiệu quả sau 2-3 tháng sử dụng liên tục.
Mặt nạ cà chua trị nám râu
Beta-carotene trong cà chua có khả năng chuyển hóa thành vitamin A trong cơ thể, vitamin A và axit citric có tác dụng tái tạo da, loại bỏ các tế bào da cũ, giúp làm mờ vết thâm nám và tăng cường sự trắng sáng của làn da. Bên cạnh đó, vitamin C trong cà chua giúp ức chế sự hình thành melanin, một trong những nguyên nhân chính gây ra nám.
Dưới đây là cách trị nám bằng cà chua:
- Rửa sạch 1 quả cà chua, thái lát mỏng, loại bỏ hạt. Trộn cà chua với 2 thìa sữa chua không đường cho đến khi hỗn hợp nhuyễn và mịn.
- Làm sạch da bằng tẩy trang và sữa rửa mặt để loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa
- Thoa mặt nạ cà chua lên vùng vần điều trị. Massage nhẹ nhàng trong khoảng 1 phút.
- Giữ nguyên mặt nạ cà chua trong khoảng 15 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.
Sử dụng kem bôi đặc trị nám râu
Việc sử dụng các loại kem bôi đặc trị dành riêng cho da nám là một phương pháp điều trị tại nhà đơn giản. Trong các loại kem đặc trị nám râu, thường chứa các thành phần như AHA, Arbutin và các vitamin A, B, E,… Tất cả những thành phần này có tác dụng làm sáng da hiệu quả, hỗ trợ giảm mờ hắc sắc tố gây nám da.
Tuy nhiên, việc các sản phẩm này có thể giúp bạn làm giảm thiểu các vết nám, nhưng không thể loại bỏ hoàn toàn hay điều trị tận gốc. Do đó, nếu tình trạng nám chưa giảm đáng kể, bạn không nên sử dụng kem trị nám trong thời gian dài, vì các chất trong kem có thể gây bào mòn và làm da trở nên mỏng hơn.
Dùng thuốc uống trị nám râu
Khi sử dụng thuốc điều trị nám da bạn nên lựa chọn các sản phẩm có chứa các thành phần như axit azelaic, axit kojic, niacinamide, vitamin,…vì đây là những thành phần có tác dụng làm giảm quá trình sản xuất sắc tố melanin, giảm hoạt động quá mức của các mạch máu trên da, cải thiện tình trạng nám và làm da trở nên sáng hơn.
Điều trị nám bằng công nghệ cao
Các phương pháp tự nhiên hay kem bôi hoặc thuốc uống đặc trị thường chỉ có thể tạm thời khắc phục và làm mờ vùng nám, không thể loại bỏ triệt để nám râu trên da. Để hoàn toàn loại bỏ những vết nám này, bạn cần đến thăm khám và điều trị bằng các phương pháp công nghệ cao tại một cơ sở thẩm mỹ uy tín và chất lượng.
TMV Ngọc Dung – Địa chỉ trị nám hàm râu bằng công nghệ cao uy tín hàng đầu hiện nay
Là một thẩm mỹ viện tiên phong trong việc áp dụng các công nghệ làm đẹp hiện đại, TMV Ngọc Dung sở hữu 100% trang thiết bị nhập khẩu độc quyền từ Hoa Kỳ. Đặc biệt, TMV đã phát triển phương pháp trị nám tiên tiến mang tên Ultra Nano, vượt trội hơn so với các phương pháp trị nám thông thường. Công nghệ ánh sáng laser hiện đại này có năng lượng cực cao, có khả năng xuyên qua các lớp da và tác động mạnh mẽ lên các vết nám sâu nằm trong lớp trung bì và hạ bì. Nhờ đó, công nghệ này phá vỡ các vết nám thành các mảnh nhỏ và loại bỏ chúng tự nhiên khỏi cơ thể.
Chỉ sau phiên điều trị đầu tiên hiệu quả sẽ được dễ dàng nhận thấy bằng mắt thường, quá trình loại bỏ nám và tái tạo tế bào da mới sẽ tiếp tục trong vòng 7-10 ngày, nhằm đạt được hiệu quả tối đa cho quá trình điều trị.
Ultra Nano đặc biệt vượt trội so với các phương pháp trị liệu da trước đây khi tạo ra các bước sóng thông minh, điều chỉnh nhiệt lượng đúng mức mà không gây ảnh hưởng đến những vùng da xung quanh.
Ngoài ra, công nghệ này còn tác động sâu vào hạ bì da và tiêu diệt nám tận gốc. Điều này không chỉ giúp loại bỏ những đốm nâu hiện tại mà còn ngăn chặn sự tái phát của nám, đảm bảo kết quả lâu dài.
Sau quá trình điều trị, làn da sẽ được khôi phục và trở nên đều màu, mịn màng và tự nhiên hơn bao giờ hết. Đặc biệt, công nghệ laser kích thích sản xuất collagen mới, mang lại sự căng mịn cho da, giảm thiểu nếp nhăn, giúp làn da trông tươi trẻ và rạng rỡ hơn.
Tại Ngọc Dung, chúng tôi cam kết loại bỏ nám da một cách nhanh chóng thông qua các phác đồ chuyên biệt, tuân thủ chuẩn y khoa và đảm bảo tính cá nhân hóa, mang lại hiệu quả làm đẹp tối ưu.
- Đội ngũ chuyên gia hàng đầu của chúng tôi đã tích lũy 24 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực điều trị da, liên tục cập nhật công nghệ làm đẹp mới nhất từ các khóa học quốc tế để đáp ứng mọi nhu cầu làm đẹp của khách hàng.
- Chúng tôi cam kết hiệu quả điều trị bằng văn bản dựa trên tình trạng da của khách hàng và đảm bảo cung cấp thông tin rõ ràng và minh bạch để khách hàng cảm thấy tự tin và thoải mái khi trải nghiệm dịch vụ.
- Ngoài ra, TMV Ngọc Dung tạo nên trải nghiệm tinh tế từng chi tiết cho khách hàng, từ khu đỗ xe thuận tiện đến không gian phòng dịch vụ riêng tư. Mọi không gian đều được thiết kế theo phong cách hiện đại, sang trọng và đẳng cấp. Màu trắng thuần khiết và hương thơm từ tinh dầu thiên nhiên tạo nên không gian thư giãn thoải mái.
- Đặc biệt, một trong những điểm mạnh được khách hàng đánh giá cao tại Ngọc Dung là sự nhiệt tình và tận tâm của đội ngũ chuyên viên chăm sóc khách hàng. Với tâm thế sẵn sàng phục vụ, họ luôn mang đến cho khách hàng những trải nghiệm tuyệt vời nhất.
TMV Ngọc Dung tự hào về dịch vụ chăm sóc khách hàng tận tâm và chu đáo, từ những ngày đầu cho đến sau khi buổi điều trị hoàn tất. Liên hệ với chúng tôi ngay hôm nay để lấy làn làn da trắng hồng, mịn màng, giúp bạn thêm tự tin và hạnh phúc hơn.
Kết quả trước và sau khi điều trị nám râu tại TMV Ngọc Dung
TMV Ngọc Dung hiểu rõ rằng việc loại bỏ hoàn toàn nám râu là chìa khóa để bạn có được vẻ đẹp tươi trẻ. Vì vậy, đội ngũ bác sĩ tại đây không chỉ dành thời gian tư vấn mà còn giải thích một cách rõ ràng và trung thực về quy trình điều trị nám râu để bạn hoàn toàn hiểu và tin tưởng vào quá trình này. Cùng ngắm nhìn những sự thay đổi hơn cả mong đợi ngay dưới đây:
Giải pháp phòng ngừa nám râu bạn nên biết
Ngoài việc áp dụng các phương pháp trị nám râu đã đề cập trước đó, chị em cũng cần lưu ý những điều sau để bảo vệ da hiệu quả:
Chăm sóc vùng da bị nám
Để tránh sự lan rộng và khiến tình trạng nám trở nên trầm trọng hơn, việc bảo vệ và chăm sóc da trước khi tìm phương pháp điều trị hiệu quả là rất quan trọng.
Nếu da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời hoặc sử dụng mỹ phẩm chứa chất làm trắng và lột tẩy, nám râu có thể lan rộng nhanh chóng. Vì vậy, một trong những cách tốt nhất để điều trị nám râu là ngăn ngừa sự lan rộng trước tiên bằng cách chăm sóc da vùng bị nám râu như sau:
Tẩy tế bào chết: Hãy thực hiện quá trình tẩy tế bào chết mỗi tuần một lần để loại bỏ bụi bẩn và tạo điều kiện cho da thông thoáng và khỏe mạnh. Điều này giúp giảm tích tụ dầu và ngăn chặn tế bào da bị nám râu, đồng thời giúp ngăn ngừa tình trạng mụn.
Vệ sinh da kỹ càng: Trước khi trang điểm hoặc sử dụng sản phẩm mỹ phẩm, hãy đảm bảo vệ sinh sạch sẽ vùng da bị nám râu. Hạn chế sử dụng các loại mỹ phẩm chứa thành phần hóa học và tốt nhất là tránh trang điểm để ngăn ngừa sự lan rộng của nám râu.
Hạn chế tác động từ ánh sáng mặt trời
Để tránh nám râu lan rộng và phòng ngừa tình trạng này, cách quan trọng nhất là hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Sử dụng kem chống nắng: Hãy thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài ít nhất 30 phút. Lựa chọn sản phẩm có chỉ số SPF từ 30 trở lên để đảm bảo hiệu quả chống nắng tốt nhất.
Hạn chế tiếp xúc ánh nắng trong khoảng thời gian từ 10h sáng đến 15h chiều: Đây là khoảng thời gian mà tia cực tím hoạt động mạnh nhất, gây sạm da và nám râu. Nên sử dụng phương tiện che chắn như ô dù, áo chống nắng, khẩu trang và đội mũ để bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng.
Duy trì chế độ dinh dưỡng khoa học
Chế độ ăn uống không khoa học, có nhiều dầu mỡ và đường, có thể tạo điều kiện cho sự phát triển của gốc tự do trong cơ thể. Không chỉ là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ung thư, chế độ ăn uống không khoa học cũng kích hoạt nám da bằng cách tạo ra gốc tự do và ảnh hưởng đến chức năng gan và thận.
Để hỗ trợ trong việc điều trị nám râu, chúng ta cần duy trì một chế độ ăn uống khoa học, bao gồm thời gian ăn và thành phần dinh dưỡng hợp lý:
Tuân thủ thời gian ăn và tránh bỏ bữa sáng: Điều này quan trọng để đảm bảo hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, hấp thụ dưỡng chất tốt và chức năng bài tiết làm việc đúng cách.
Đảm bảo thành phần dinh dưỡng: Các loại thực phẩm có lợi cho da, đặc biệt trong việc điều trị nám râu và làm sáng da, bao gồm rau, củ quả, thịt, cá chứa vitamin A, C, E, omega 3-6-9 và axit béo không no khác. Hạn chế tiêu thụ thực phẩm cay nóng, rượu, bia, trứng gà và các loại hải sản có mùi tanh để ngăn chặn sự lan rộng của nám râu.
Hy vọng những chia sẻ về tình trạng nguyên nhân cũng như các cách điều trị nám râu trên đây sẽ giúp bạn có thêm nhiều thông tin làm đẹp hữu ích. Để loại bỏ nám, tàn nhang, và các tì vết “cứng đầu” trên da, đừng quên gọi ngay đến TMV Ngọc Dung qua HOTLINE *3232 chuyên gia của chúng tôi sẽ liên hệ tư vấn và giúp bạn mau chóng sở hữu làn da vạn người mê.
