Phụ nữ sau khi sinh thường dễ gặp vấn đề về nám da và tàn nhang trên khuôn mặt. Điều này xuất phát từ thay đổi về nội tiết tố, gây ra sự hình thành các vết đốm nâu trên da trong quá trình sinh nở. Vậy, nám da sau khi sinh có tự hết được không và làm thế nào để điều trị? Áp dụng ngay những phương pháp trị nám sau sinh bằng các nguyên liệu tự nhiên đơn giản từ những chia sẻ của TMV Ngọc Dung dưới đây!
Nám sau sinh là gì?
Nám da sau sinh, hay còn được gọi là “mặt nạ thai kỳ, bị nám sau sinh”, khi quá trình sản xuất sắc tố trên da tăng lên, dẫn đến tình trạng da bị sậm màu, xuất hiện các đốm nâu trên trán, má, mũi và cằm khiến cho rất nhiều chị em băn khoăn tại sao phụ nữ sau sinh bị nám.
Trong quá trình mang thai và sau sinh, nám da là một hiện tượng sinh lý hoàn toàn bình thường, do sự biến đổi nội tiết tố trong cơ thể của phụ nữ. Khi đó, mức độ estrogen và progesterone tăng cao, kích thích sản xuất melanin – chất gây ra sắc tố da – dẫn đến hình thành các vết nám và đốm trên da.
Mặc dù nám da sau sinh không gây hại cho sức khỏe, nhưng nó có thể làm mất tự tin cho các chị em. Hơn nữa, tình trạng nám da có xu hướng lan rộng và trở nên sậm màu hơn nếu không được chăm sóc và bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời và tác động từ môi trường.
Các vết nám sau sinh có thể xuất hiện trong bất kỳ giai đoạn nào của thai kỳ, nhưng thường xảy ra khi thai nhi bước vào giai đoạn thứ hai hoặc thứ ba. Mặc dù nám da không gây hại, đau đớn hay khó chịu, nhưng việc có một lớp mặt nạ sạm màu trên khuôn mặt có thể ảnh hưởng tiêu cực đến tâm lý, làm cho nhiều người cảm thấy buồn bã và thiếu tự tin về diện mạo của mình. Đồng thời ảnh hưởng nhất định đến quá trình trị nám sau sinh.
>>>XEM THÊM: Nám nội tiết là gì? Có chữa được không? Cách điều trị tại nhà
Dấu hiệu nhận biết bị nám da sau sinh
Nám da sau sinh xuất hiện thường không gây bất kỳ cảm giác khó chịu hay ngứa ngáy gì trên da, nên chỉ có thể nhận diện bằng mắt thường. Để phân biệt nám da sau sinh với các vấn đề da khác như tàn nhang hay đồi mồi, bạn có thể tham khảo những dấu hiệu sau:
- Nám da xuất hiện đối xứng trên cả hai bên của má, cằm, trán, sống mũi và bờ môi trên.
- Màu sắc của các đốm nám có thể dao động từ nâu nhạt đến nâu đậm, đôi khi có màu xám xanh.
- Các mảng nám cũng có thể xuất hiện trên cánh tay hoặc cổ.
- Ngoài ra, khi nám da sau sinh xuất hiện trên khuôn mặt, cũng có thể thấy sự thay đổi về sắc tố da tại những vị trí khác, như núm vú, vùng quầng vú, nách, bộ phận sinh dục và đường giữa bụng (linea nigra).
Nguyên nhân gây ra nám sau sinh
Nám da sau sinh có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau có ảnh hưởng đến quá trình trị nám sau sinh. Mỗi nguyên nhân gây nám da sau sinh sẽ có cách chữa trị khác nhau. Chính vì thế, bạn cần nắm rõ các nguyên nhân gây nám sau sinh để có phương pháp điều trị tốt nhất.
Thay đổi nội tiết tố cơ thể
Sự thay đổi nội tiết tố đóng vai trò quan trọng trong quá trình hình thành nám da sau sinh của phụ nữ. Sau khi sinh, cơ thể chị em thường trải qua sự mất cân bằng nội tiết tố, đặc biệt là sự suy giảm lượng estrogen. Điều này là nguyên nhân chính gây ra tình trạng nám da.
Ngoài ra, theo thời gian, quá trình lão hóa da cũng diễn ra khiến cho các gốc tự do, có khả năng oxy hóa mạnh, trở thành tác nhân tấn công trực tiếp vào các tế bào da sống, gây suy yếu da và làm tăng nguy cơ mắc nám, sạm da và tàn nhang.
Quá trình lão hóa dẫn đến tình trạng nám da sau sinh
Như đã nêu trên theo thời gian trôi, da của chúng ta sẽ trải qua quá trình lão hóa tự nhiên, đặc biệt là đối với phụ nữ sau sinh và trong giai đoạn tiền mãn kinh. Lão hóa da là quá trình mất dần tính đàn hồi, giảm sự cung cấp nước cho da và sự suy yếu của hàng rào bảo vệ da.
Việc này cũng dẫn đến hiện tượng da trở nên khô, mất đi sự mềm mại và tươi sáng tự nhiên. Ngoài ra, da cũng có thể xuất hiện các vết nám, tàn nhang, đồi mồi,…
Sức đề kháng suy giảm sau sinh dẫn đến tình trạng nám da
Sau quá trình mang thai, các bà bầu phải trải qua một thời gian đầy khó khăn và mất điều nhiều năng lượng. Sức đề kháng của suy giảm, khiến cơ thể trở nên yếu đuối và dễ bị tác động bởi các tác nhân gây hại.
Sức đề kháng có vai trò quan trọng trong việc ngăn chặn sự xâm nhập của vi khuẩn và các chất gây dị ứng vào cơ thể. Tuy nhiên, do sức đề kháng yếu đi, làn da dễ bị ảnh hưởng và có thể xuất hiện các vết nám, sắc tố không đều trên bề mặt da.
Nám da sau sinh xuất hiện do căng thẳng mệt mỏi
Căng thẳng quá mức, stress kéo dài và áp lực tâm lý là những yếu tố tiềm tàng có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến làn da. Những trạng thái tâm lý này có thể dẫn đến da mờ nhạt, thiếu sức sống và thúc đẩy quá trình hình thành nám da. Việc duy trì một tâm lý cân bằng và giảm thiểu căng thẳng không chỉ có lợi cho sức khỏe tinh thần mà còn giúp duy trì làn da khỏe mạnh, rạng rỡ hơn.
Điều quan trọng là bạn cần nhận thức rõ về tầm quan trọng của sự cân bằng tâm lý và đưa ra các biện pháp tự chăm sóc tâm lý hợp lý. Điều này có thể bao gồm việc thực hiện các phương pháp giảm stress như yoga, thiền định, thể dục thể thao, hoặc tìm kiếm sự hỗ trợ từ gia đình, bạn bè hoặc chuyên gia tâm lý.
Nám da sau sinh cũng xuất phát từ yếu tố di truyền
Nếu trong gia đình của bạn có các thành viên như ông bà, ba mẹ gặp phải tình trạng nám da, thì khả năng cao là bạn có thể gặp tình trạng nám da cao hơn những người khác.
Không có thời gian chăm sóc da
Việc chăm sóc da hàng ngày thường bị các mẹ bỉm bỏ bê do thời gian và công sức tập trung vào việc chăm sóc và nuôi dưỡng con nhỏ. Lịch sinh hoạt không đều cũng là một nguyên nhân khác khiến các bà mẹ không thể chú trọng đến làn da như trước.
Một số bà mẹ cũng có thể lo lắng về việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da sau sinh có thể ảnh hưởng đến sản lượng sữa mẹ, do đó, họ từ chối sử dụng sữa rửa mặt, kem tẩy tế bào chết, kem chống nắng và những sản phẩm tương tự. Hậu quả của việc này là làn da trở nên mờ nhạt, thâm sạm và xuất hiện các vết nám, làm mất đi vẻ đẹp tự nhiên của da.
11+ Cách trị nám da mặt sau khi sinh tại nhà từ thiên nhiên
Bị nám sau sinh phải làm sao? Trị nám sau sinh như thế nào? là câu hỏi được rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm và lo lắng. Tuy nhiên, bạn không cần phải quá lo lắng, các chuyên gia bác sĩ tại TMV Ngọc Dung sẽ hướng dẫn đến bạn các cách điều trị nám hiệu quả ngay tại nhà. Hãy cùng theo dõi nhé!
Trị nám sau sinh bằng sữa mẹ
Trị nám sau sinh bằng sữa mẹ là phương pháp trị nám được rất nhiều chị em áp dụng hiện nay vì sữa mẹ tự nhiên có tính kháng khuẩn có thể sử dụng để điều trị một số vấn đề da, bao gồm nám da sau sinh. Acid Lauric có trong sữa mẹ có khả năng ức chế sản xuất melanin, giúp kiểm soát tăng sắc tố da và làm mờ các vết thâm nám, tàn nhang và thâm mụn trên da. Ngoài ra, các vitamin như A, D, E, K có trong sữa mẹ cũng có tác dụng giảm thâm nám và ngừa mụn trứng cá hiệu quả.
Dưới đây là công thức trị nám sau sinh sử dụng sữa mẹ:
- Lấy 3 thìa sữa mẹ và thoa đều lên da mặt, sau đó nhẹ nhàng massage.
- Khi lớp sữa khô trên da, tiếp tục thoa lớp sữa mẹ mới và massage.
- Lặp lại quy trình khoảng 3 lần, sau đó rửa sạch mặt với nước ấm.
Cách trị nám sau sinh bằng nghệ tươi và chanh tươi
Cách trị nám sau sinh bằng nghệ tươi không còn là điều xa lạ với chị em phụ nữ. Đây là một trong những phương pháp phổ biến để trị nám. Nghệ không chỉ giúp làm sáng da và hỗ trợ điều trị mụn, mà còn có hiệu quả trong việc làm mờ các vết nám sau sinh.
Để trị nám da và tàn nhang sau sinh,bạn có thể thực hiện theo những bước sau đây:
- Bước 1: Trộn 1 thìa tinh bột nghệ với 1 thìa nước cốt chanh tươi,
- Bước 2: Thoa đều lên da và để khoảng 15-20 phút trước khi rửa sạch với nước.
Mặt nạ này giúp cải thiện các đốm nâu trên da do nám da và tàn nhang gây ra, ngoài ra còn giúp ngăn chặn sự phát triển của các mảng nám trên da mặt.
Cách chữa nám da sau sinh bằng chanh và mật ong
Mật ong không chỉ là một nguyên liệu làm đẹp đa công dụng mà còn có khả năng làm trắng da, cung cấp độ ẩm, trị mụn và trị nám da. Phương pháp sau đây giúp bạn tận dụng tác dụng của mật ong:
- Bước 1: Trộn mật ong với một ít nước chanh để tạo thành một hỗn hợp.
- Bước 2: Thoa hỗn hợp này lên da mặt, tập trung vào các vùng bị nám.
- Bước 3: Để hỗn hợp trên da trong một khoảng thời gian ngắn.
- Bước 4: Rửa thật sạch da mặt bằng nước ấm.
Lưu ý, để đạt được hiệu quả trị nám sau sinh tích cực, hãy chọn mật ong nguyên chất, không pha trộn đường.
Cách trị nám da sau sinh hiệu quả bằng dầu dừa
Dầu dừa là một nguyên liệu tự nhiên giàu axit lauric và axit capric, có nhiều tác dụng tuyệt vời cho da như kháng vi khuẩn, cung cấp dưỡng chất và bảo vệ da khỏi tác động xấu của môi trường.
Dưới đây là một phương pháp sử dụng dầu dừa để làm đẹp da:
- Bước 1: Trộn đều 2 thìa dầu dừa và 2 thìa đường nâu để tạo thành một hỗn hợp.
- Bước 2: Thoa đều hỗn hợp lên mặt và massage nhẹ nhàng.
- Bước 3: Thư giãn trong khoảng 20 phút, sau đó rửa mặt kỹ bằng nước lạnh.
Hãy kiên nhẫn áp dụng phương pháp này hàng ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất cho làn da của bạn.
Cách trị nám sau sinh tại nhà bằng nha đam
Nha đam là một công thức làm đẹp tự nhiên được nhiều người phụ nữ yêu thích và sử dụng thường xuyên tại nhà. Với tính chất kháng khuẩn, làm mát da và khả năng chống viêm, nha đam là phương pháp hiệu quả trong việc giảm nám sau khi sinh.
Để làm được điều này, bạn có thể áp dụng quy trình sau:
- Bước 1: Kết hợp nhau một lượng nha đam và nước vo gạo, trộn đều thành một hỗn hợp.
- Bước 2: Trước khi sử dụng, rửa mặt kỹ bằng nước ấm để làm sạch da.
- Bước 3: Thoa đều hỗn hợp nha đam và nước vo gạo lên da mặt, tập trung vào các vùng da bị nám.
Lá trầu không điều trị nám sau sinh hiệu quả
Phương pháp trị nám sau sinh bằng lá trầu không đã được nhiều người áp dụng, vì lá trầu không có chứa nhiều dưỡng chất có tác dụng kiểm soát sự sản sinh melanin như kẽm, canxi và carbohydrate. Bên cạnh đó, lá trầu không cũng có khả năng kháng khuẩn, giúp tăng cường sức đề kháng cho da sau sinh đang gặp phải nhiều tổn thương.
Dưới đây là công thức trị nám sau sinh bằng lá trầu không:
- Bước 1: Rửa sạch một nắm lá trầu không tươi, sau đó luộc trong nước khoảng 5 phút.
- Bước 2: Lấy lá trầu đã chín mềm và để nguội, sau đó áp lên da mặt.
- Bước 3: Giữ lá trầu trên da trong khoảng 20 phút, sau đó rửa mặt kỹ bằng nước ấm.
Áp dụng phương pháp này 2 lần mỗi tuần để đạt được kết quả tốt nhất.
Mặt nạ chuối là cách trị nám sau sinh hiệu quả nhất
Trong quả chuối có chứa các thành phần chống oxy hóa như Dopamine và Catechin, có tác dụng ngăn chặn tác động của các tế bào gốc tự do và hình thành melanin trên da, giúp loại bỏ vết nám một cách nhanh chóng. Mặc dù nghe có vẻ lạ, phương pháp này thực sự rất hiệu quả.
Dưới đây là cách thực hiện:
- Bước 1: Lấy chuối chín màu đen và xay nhuyễn cho đến khi tạo thành một hỗn hợp mịn.
- Bước 2: Trộn đều hỗn hợp chuối với mật ong để tạo thành một hỗn hợp trị nám đặc.
- Bước 3: Thoa hỗn hợp trị nám lên da và mát xa nhẹ nhàng để các tinh chất trị nám thẩm thấu sâu vào tế bào da.
- Bước 4: Thư giãn trong khoảng 15-20 phút, sau đó rửa sạch da bằng nước lạnh.
Trị nám sau khi sinh bằng tỏi và mật ong
Tỏi chứa nhiều Allicin – một hợp chất có tác dụng làm sáng da và kháng khuẩn. Ngoài ra, nó cung cấp một lượng lớn vitamin B, vitamin C, canxi, magiê, đồng, kẽm, kali, selen… các chất này giúp da chống lại tác động của gốc tự do, làm giảm dấu hiệu lão hóa da và nám da. Allicin trong tỏi còn có khả năng khử trùng, bảo vệ và tăng cường sức đề kháng cho da, đồng thời hạn chế sự phát triển của vi khuẩn, mang lại làn da trắng mịn.
Dưới đây là cách thực hiện:
- Bước 1: Giã nát một củ tỏi và kết hợp với một thìa mật ong.
- Bước 2: Lau sạch da và dùng tăm bông thấm đều hỗn hợp lên vùng da bị nám.
- Bước 3: Nhẹ nhàng mát-xa và thư giãn trong khoảng 5-7 phút. Sau đó rửa sạch mặt.
Trị nám sau sinh bằng vỏ cam
Phần ruột của quả cam là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, giúp làm da trở nên sáng hơn. Trong khi đó, vỏ cam có khả năng chữa trị nám sau sinh vô cùng hiệu quả.
Để tạo mặt nạ từ vỏ cam, bạn thực hiện theo các bước sau đây:
- bBước 1: Đầu tiên nghiền nhuyễn vỏ cam và sấy khô.
- Bước 2: Sau đó, hòa vỏ cam nghiền với một ít nước cốt chanh, sữa và mật ong để tạo thành một hỗn hợp.
- Bước 3: Áp lên da mặt và để mặt nạ tự nhiên thẩm thấu trong khoảng 20 phút.
- Bước 4: Cuối cùng, rửa sạch da bằng nước ấm để hoàn tất quy trình.
Nước ép từ quả dưa hấu trị nám sau sinh dứt điểm
Nám sau sinh nên uống gì? Quả dưa hấu có chứa một lượng lớn vitamin A, C và B6, cùng với các chất chống oxy hóa quan trọng, đặc biệt là nước. Việc sử dụng dưa hấu không chỉ giúp cung cấp độ ẩm cho cơ thể mà còn có lợi cho làn da, mang lại sự mềm mịn và giúp làm mờ các vết nám sau sinh.
- Bước 1: Để thực hiện, hãy lấy phần ruột của dưa hấu và loại bỏ hạt, sau đó xay nhuyễn thành dạng nước ép.
- Bước 2: Sau khi làm sạch khuôn mặt, áp dụng nước ép dưa hấu lên da. Nhẹ nhàng mát-xa da trong khoảng 1-2 phút và để nước ép thẩm thấu vào da trong khoảng thời gian 10-15 phút.
- Bước 3: Cuối cùng, vệ sinh mặt thật sạch bằng nước ấm.
Cách trị nám sau sinh bằng công nghệ cao tại TMV Ngọc Dung
Nám da là một trong những vấn đề khiến rất nhiều phụ nữ lo lắng, đặc biệt là nám sau sinh. Điều này không chỉ làm mất cân bằng cuộc sống mà còn khiến cho các mẹ bỉm cảm thấy tự ti với gương mắt của mình. Thấu hiểu được những nỗi lo của khách hàng, TMV Ngọc Dung đã cho ra mắt giải pháp điều trị nám sau sinh bằng công nghệ trị nám thế hệ mới Ultra Nano giúp mang đến những thay đổi tích cực cho làn da như:
- Loại bỏ triệt để các vết nám, bao gồm cả những vết nám khó điều trị.
- Tiêu diệt hắc sắc tố và tế bào chết, giúp làm sáng màu da và làm cho da trở nên rạng rỡ hơn.
- Kích thích sản xuất collagen và elastin, tạo nên độ đàn hồi và sự săn chắc cho da.
- Thúc đẩy quá trình tái tạo và nuôi dưỡng da, giúp da trở nên khỏe mạnh từ bên trong ra ngoài.
Ultra Nano được xem đại diện cho một bước tiến mới trong cuộc “cách mạng” xóa bỏ sạm nám trên làn da. Với ánh sáng laser năng lượng cao có khả năng xuyên qua từng lớp da và tác động mạnh mẽ lên các vết thâm nám ẩn sâu, bao gồm cả trung bì và hạ bì.
Công nghệ này giúp phân tách các mảng nám thành các mảng nhỏ hơn và loại bỏ chúng khỏi da. Làm cho phương pháp điều trị nám trở nên hiệu quả hơn, đồng thời mang lại vẻ tươi sáng và rạng rỡ cho làn da của bạn, đặc biệt là khi xử lý các vết nám lâu năm.
Với hơn 25 năm hoạt động trong ngành làm đẹp, TMV Ngọc Dung đã và đang khẳng định vị thế hàng đầu của mình trên thị trường với những thế mạnh vượt trội như:
- Không gian sang trọng đẳng cấp, đáp ứng mọi tiêu chuẩn khắt khe của khách hàng.
- TMV Ngọc Dung luôn có được lòng tin từ hàng triệu khách hàng nhờ chất lượng dịch vụ và cơ sở vật chất tiêu chuẩn 5 sao, thiết bị hiện đại và nhập khẩu từ nước ngoài. Được Sở Y tế cấp chứng chỉ cho phép hoạt động.
- Với phong cách phục vụ chuẩn 5 sao, đội ngũ chuyên viên tư vấn chuyên nghiệp sẽ đảm bảo quý khách có những cảm nhận tuyệt vời nhất khi sử dụng dịch vụ.
- Đội ngũ bác sĩ, chuyên viên và kỹ thuật viên giàu kinh nghiệm, có chứng chỉ chuyên môn và cập nhật kiến thức và công nghệ mới.
- Bên cạnh đó, TMV Ngọc Dung luôn chú trọng các quy định nghiêm ngặt về vệ sinh an toàn và khử khuẩn giúp khách hàng luôn an tâm, thoải mái khi sử dụng dịch vụ.
Kết quả trước và sau khi điều trị nám sau sinh tại TMV Ngọc Dung
Công nghệ Ultra Nano đã được nhiều khách hàng kiểm chứng về hiệu quả trong việc điều trị nám da, và những kết quả đáng chú ý dưới đây:
Cách ngăn chặn và chăm sóc da bị nám sau sinh
“Phòng bệnh hơn chữa bệnh”, vậy nên bạn cần lưu ý những điều sau đây để hạn chế tối đa sự xuất hiện của nám da sau sinh:
Chống nắng kỹ càng
Để tái tạo và hạn chế sự xuất hiện của nám, tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời là một trong những biện pháp quan trọng. Nám da sẽ tiếp tục xuất hiện nếu bạn tiếp tục tiếp xúc với ánh sáng mặt trời mà không có che chắn cẩn thận.
Hãy sử dụng kem chống nắng phổ rộng (có khả năng bảo vệ chống lại cả tia UVA và UVB) với chỉ số SPF từ 30 trở lên hàng ngày, dù trời có nắng hay không. Viện Da liễu Hoa Kỳ cảnh báo rằng da của bạn tiếp tục tiếp nhận một lượng ánh sáng tử ngoại đáng kể trong suốt cả năm, kể cả trong những ngày có nhiều mây.
Vì vậy, ngay cả khi bạn không có kế hoạch ra ngoài vẫn nên sử dụng kem chống nắng hàng ngày như một phần của thói quen buổi sáng. Ngoài ra, hãy bôi lại kem chống nắng mỗi hai giờ nếu bạn tiếp tục ở ngoài trời.
Mỗi khi bạn ra ngoài, hãy che chắn và đội mũ có nón cùng với áo dài có tay dài để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV, đặc biệt là trên cánh tay. tránh tiếp xúc trực diện với ánh nắng mặt trời, đặc biệt là trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều.
Duy trì chế độ ăn hợp lý
Chị em cần chú trọng vào việc xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý và đa dạng, đặc biệt là khi đang nuôi con nhỏ. Điều này đảm bảo rằng chúng ta đang cung cấp đủ chất dinh dưỡng và vitamin thiết yếu cho sức khỏe. Trong giai đoạn này, chúng ta nên tận dụng những lợi ích của nước ép tự nhiên, như nước ép nho hay cà rốt, để làm sáng da từ bên trong và cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng cho em bé thông qua sữa mẹ.
Đồng thời, việc uống đủ nước cũng là điều quan trọng để giúp cơ thể loại bỏ độc tố làm cho da trở nên khỏe mạnh và tươi sáng hơn.
Bên cạnh đó, Nhu cầu dinh dưỡng của các bà mẹ đang cho con bú là rất quan trọng, thậm chí còn quan trọng hơn cả trong thời kỳ mang thai. Nên các bữa ăn sau sinh cần được đa dạng hóa với các loại thực phẩm để đảm bảo cung cấp đầy đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng quan trọng: chất xơ, chất đạm, chất béo, và nhóm vitamin/khoáng chất. Điều này giúp tái tạo da và ngăn ngừa các biến đổi và rối loạn của các hormone, giảm nguy cơ mắc chứng nám một cách khoa học.
Tập thể dục đều đặn
Việc tập luyện thể thao đều đặn mỗi ngày, và lựa chọn các môn thể thao phù hợp như yoga, đi bộ, đạp xe…sẽ mang lại nhiều lợi ích quan trọng cho việc điều tiết hormone estrogen, giúp ngăn ngừa nám da sau sinh và duy trì làn da mịn màng cho các bà mẹ đang cho con bú.
Ngoài ra, Giấc ngủ cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng trong quá trình phát triển của cơ thể và làn da sau sinh. Vì vậy, chị em cần tự sắp xếp thời gian chăm sóc con nhỏ sao cho có đủ giấc ngủ và kết hợp với những bài tập thể dục nhẹ nhàng tại nhà. Điều này mang lại nhiều lợi ích to lớn cho cả làn da và sức khỏe tổng thể chung của chị em.
Thiết lập và duy trì chế độ sinh hoạt khoa học
Để bảo vệ sức khỏe của mẹ bầu và giảm nguy cơ hình thành nám da sau sinh, việc duy trì một lối sống khoa học cũng đóng vai quan trọng không kém. Hãy thực hiện một số thói quen sau đây: tuân thủ giờ đi ngủ đúng, hạn chế sử dụng thiết bị điện tử trước khi đi ngủ, giảm thiểu tiêu thụ đồ ăn chứa dầu mỡ và đường, tránh uống các đồ uống có chứa chất kích thích,…Những thay đổi nhỏ này sẽ đem lại lợi ích lớn cho sức khỏe và giúp giảm nguy cơ phát triển nám da sau khi sinh.
Chăm sóc da bằng mỹ phẩm dưỡng da dành cho bà bầu
Trong quá trình mang thai, nhiều chị em thường xao lãng việc chăm sóc da, dẫn đến các vấn đề da sau sinh như nám, thâm sẹo, mụn trứng cá…Vì vậy, trước khi sinh, chị em nên dành thời gian chăm sóc da một cách tỉ mỉ bằng cách sử dụng các sản phẩm mỹ phẩm đặc biệt dành cho phụ nữ mang bầu.
Điều này sẽ giúp hạn chế tình trạng nám da sau sinh và bảo vệ da khỏi tổn thương. Ngoài ra, sau khi sinh dù việc chăm sóc con đòi hỏi nhiều công sức, nhưng không nên bỏ qua việc chăm sóc bản thân. Hãy dành từ 15 đến 20 phút mỗi tuần để thực hiện các liệu pháp đắp mặt nạ từ các thành phần tự nhiên như khoai tây, bột nghệ, cà chua, nha đam… Điều này giúp làm mờ vết nám một cách đáng kể.
Cách dưỡng da bị nám sau sinh nhanh mờ vết nám
Việc chăm sóc da mặt sau sinh đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong quá trình loại bỏ nám, khôi phục làn da tươi trẻ và rạng rỡ cho chị em. Dù có bận rộn với việc chăm sóc con cái, mẹ bỉm vẫn nên dành thời gian quan tâm đến da mặt bằng các bước đơn giản sau:
- Tẩy trang loại bỏ bụi bẩn bã nhờn kỹ càng vào buổi tối.
- Rửa mặt sạch đều đặn hai lần mỗi ngày.
- Tẩy tế bào chết bằng phương pháp an toàn ít nhất hai lần mỗi tuần.
- Sử dụng kem dưỡng ẩm và tinh chất phục hồi da hai lần mỗi ngày.
- Ngoài ra, chị em nên tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu để được tư vấn về các sản phẩm chăm sóc da đặc biệt nhằm giảm nám và đạt hiệu quả tối ưu.
Câu hỏi thường gặp của chị em về nám sau sinh
Nám sau sinh không phải là vấn đề hiếm gặp của chị em phụ nữ, do đó có rất nhiều thắc mắc chung xoay quanh quá trình điều trị nám sau sinh như:
Nám sau sinh có tự hết không?
Câu trả lời cho câu hỏi “Nám sau sinh có tự hết không?” và “Nám sau sinh bao lâu thì hết” là 6 tháng. Theo các chuyên gia cho biết rằng, tình trạng nám da thường dần mờ đi sau 6 tháng khi sinh. Nguyên nhân là do nồng độ hormone của nữ giới sau khi sinh sẽ trở lại mức bình thường và cơ thể sẽ ngừng sản xuất quá nhiều melanin (chất gây sự tối màu da). Tuy nhiên, các vết thâm nám có thể tái xuất nếu bạn dễ bị thay đổi sắc tố và bắt đầu sử dụng biện pháp tránh thai chứa hormone estrogen.
Tại sao phụ nữ sau sinh thường bị nám?
Phụ nữ sau sinh thường bị nám da chủ yếu là do sau quá trình sinh, mức độ hormone estrogen và progesterone trong cơ thể tăng lên, điều này kích thích quá trình sản xuất hắc tố melanin, gây ra tình trạng nám da. Vùng da bị ảnh hưởng chủ yếu là trán, gò má và môi, gây mất đi sự hài hòa và thẩm mỹ của khuôn mặt. Nám da thường xuất hiện trong quá trình mang bầu và có thể giảm hoặc mờ dần sau khi sinh.
Có phải phái đẹp ai cũng bị nám sau sinh?
Dữ liệu thống kê cho thấy, khoảng 45-75% phụ nữ sau sinh gặp vấn đề nám da. Tuy nhiên, điều này không áp dụng cho tất cả chị em sau khi sinh, tức là không phải ai cũng bị nám da.
Nám sau sinh có trị dứt điểm được không?
Hiện nay, với sự tiến bộ của công nghệ thẩm mỹ và sự phát triển của các sản phẩm thiên nhiên chất lượng cao, khả năng trị tình trạng nám da sau sinh hoàn toàn là điều khả dĩ. Nếu bạn đang lo lắng về việc có thể loại bỏ hoàn toàn nám da sau khi sinh. Chỉ cần lựa chọn các sản phẩm dưỡng da phù hợp và sử dụng các giải pháp trị nám an toàn, những vết nám này sẽ được loại bỏ một cách hiệu quả.
Trị nám da sau sinh có khó không?
Trị nám đòi hỏi sự tỉ mỉ và kiên nhẫn, nhưng không phải là việc khó khăn. Quan trọng là lựa chọn phương pháp trị liệu an toàn và hiệu quả. Chị em cần nhớ rằng quá trình trị nám là một quá trình dài hơi và đòi hỏi sự kiên trì.
Đừng nên tin vào các quảng cáo hứa hẹn trị nám sau sinh nhanh chóng trong thời gian ngắn. Thay vào đó, hãy tìm kiếm sự hướng dẫn từ các chuyên gia và sử dụng các sản phẩm chăm sóc da đáng tin cậy. Bằng cách tuân thủ đúng quy trình được chỉ định, việc trị nám sẽ mang lại kết quả tốt và giúp chị em tái tạo làn da rạng rỡ.
Điều trị nám sau sinh là cả một hành trình dài, đòi hỏi sự kiên nhẫn thực hiện đều đặn. Đồng thời, giữa vô số những phương pháp, sản phẩm trị nám trên thị trường, các mẹ bỉm cần cân nhắc, tìm hiểu thật kỹ để lựa chọn cách loại bỏ nám hiệu quả an toàn cho cả mẹ và em bé. Hy vọng những thông tin về trị nám da sau sinh mà TMV Ngọc Dung vừa chia sẻ phía trên sẽ hữu ích với bạn.
