Cách làm tan vết bầm tím nhanh nhất, đơn giản và hiệu quả

Vết bầm tím trên cơ thể có thể biểu hiện qua một loạt màu sắc từ vàng xanh đến tím đậm, thường là kết quả của máu tụ lại ở các mô dưới da sau các sự kiện như té ngã, chấn thương do va đập, hoặc thậm chí là do tập luyện thể thao với cường độ mạnh. Để khắc phục tình trạng này cùng TMV Ngọc Dung khám phá ngay cách làm tan vết bầm tím nhanh nhất bên dưới nội dung sau. 

Cách làm tan vết bầm tím nhanh nhất. Theo dõi ngay!
Cách làm tan vết bầm tím nhanh nhất. Theo dõi ngay!

Nguyên nhân vì sao da bị bầm tím

Vết bầm tím hay còn được gọi là máu bầm, tình trạng này là kết quả của việc máu tụ lại dưới da, tạo nên những mảng sắc tố đa dạng từ đỏ, tím, xanh, nâu, cho đến vàng. Những vết bầm này thường xuất hiện khi chấn thương làm vỡ các mao mạch nhỏ nằm ngay dưới bề mặt da, phổ biến nhất ở các vùng như cánh tay hay chân. Máu từ các mao mạch bị vỡ sẽ rò rỉ ra ngoài, tích tụ dưới da và tạo nên vùng bầm tím.

Vết bầm tím có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau có cả nội sinh lẫn tác nhân bên ngoài
Vết bầm tím có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau có cả nội sinh lẫn tác nhân bên ngoài

Vết bầm tím trên da thường kéo dài bao lâu

Hấu hết những vết bầm tím trên cơ thể thường xuất hiện kéo dài từ vài ngày đến hơn 2 tuần trước khi biến mất hoàn toàn. Tuy nhiên, thời gian cụ thể để vết bầm biến mất hoàn toàn còn phụ thuộc vào những yếu tố khác nhau, tiêu biểu như:

  • Mức độ tổn thương: Vết bầm nhẹ hoặc kích thước nhỏ thường nhanh chóng lành lại so với những vết bầm lớn hoặc nghiêm trọng hơn.
  • Đặc điểm cá nhân: Mỗi người có tốc độ hồi phục và quá trình lành thương khác nhau. Đối với một số người, vết bầm tím có thể biến mất nhanh chóng hơn.
  • Cách chăm sóc và điều trị: Áp dụng phương pháp giảm vết bầm tím hiệu quả có thể giúp thúc đẩy quá trình phục hồi, qua đó rút ngắn thời gian cần thiết để vết thương lành lặn.

Một vết bầm nhỏ và nhẹ có thể chỉ mất vài ngày để hồi phục, trong khi đó, vết bầm lớn và mức độ tổn thương nặng có thể mất lên đến vài tuần. Nếu vết bầm của bạn kéo dài hơn dự kiến mà không thấy dấu hiệu hồi phục bạn có thể áp dụng những cách làm tan vết bầm tím nhanh nhất được lưu truyền trong dân gian, đồng thời nếu như nhận thấy dấu hiệu đau nhức tại vùng da bị tụ máu, bạn cần đến ngay các cơ sở y tế để được thăm khám.

Hầu hết những vết bầm tím chỉ kéo dài đến khoảng 2 tuần
Hầu hết những vết bầm tím chỉ kéo dài đến khoảng 2 tuần

Cách làm tan vết bầm tím nhanh nhất tại nhà

Dưới đây là những cách làm tan máu bầm đơn giản, dễ thực hiện tại nhà mà bạn không nên bỏ qua: 

Bị bầm tím nên làm gì? Chườm đá lạnh

Một trong những cách làm tan vết bầm tím nhanh nhất mà nhiều người nghĩ đến khi bị các vết thương, bầm da do va chạm là chườm đá lạnh. Trên thực tế, dùng đá lạnh là phương pháp hiệu quả để giảm đau và viêm cho vết bầm, tuy nhiên tuyệt đối không áp dụng đá trực tiếp lên da. 

Thay vào đó, hãy bọc đá trong một tấm vải mềm, như một chiếc khăn, rồi nhẹ nhàng đặt lên vùng da bị bầm trong khoảng 15 phút mỗi lần, lặp lại hàng giờ. Nhiệt độ lạnh giúp co mạch máu, từ đó giảm thiểu sưng đau và giảm viêm nhanh chóng. Tuy nhiên, nhớ là không sử dụng phương pháp này trên các vết thương hở để tránh làm tăng nguy cơ nhiễm trùng.

Cách làm tan vết bầm tím nhanh nhất bằng phương pháp chườm đá
Cách làm tan vết bầm tím nhanh nhất bằng phương pháp chườm đá

Cách tan máu bầm với phương pháp chườm nóng

Tương tự như chườm lạnh, chườm ấm cũng là một trong những cách làm tan vết bầm tím nhanh nhất, đặc biệt phù hợp với những người không gặp vấn đề về hạ thân nhiệt. Đối với người lớn tuổi và trẻ em, phương pháp này này được khuyên dùng để hỗ trợ làm giảm bầm tím, bởi vết bầm là kết quả của việc máu tụ lại dưới da. Chính vì vậy, quá trình sử dụng nhiệt ấm lên khu vực bị tổn thương có thể giúp cải thiện sự lưu thông máu, từ đó giảm bớt và làm mờ vết bầm tím.

Bạn có thể chuẩn bị các vật dụng như túi chườm nhiệt, chai nước ấm, hoặc đèn sưởi, tuy nhiên cần chú ý kiểm soát nhiệt độ để tránh quá nóng gây hại cho da. Nhiệt độ nên được duy trì ở mức độ ấm vừa phải và thực hiện chườm ấm định kỳ mỗi 2-3 giờ để đạt hiệu quả tốt nhất.

Cách làm tan vết bầm tím nhanh nhất với băng ép

Trong trường hợp bạn không có các thiết bị chườm nhiệt sẵn có, phương pháp sử dụng băng ép có thể là giải pháp hiệu quả để giảm vết bầm và giảm viêm ở các khu vực như chân, mắt cá chân, và cổ tay. Cách làm tan vết bầm tím với băng thun quanh khu vực ảnh hưởng không chỉ hỗ trợ làm giảm máu tụ và giảm viêm mà còn giảm đau hiệu quả. Thông qua quá trình quấn băng thun quanh vùng bị tổn thương, bạn sẽ tạo ra áp lực đều lên các mô xung quanh, hạn chế sự rò rỉ của mạch máu và giúp giảm sưng nhanh chóng.

Cách làm tan vết bầm tím nhanh nhất bằng băng nén
Cách làm tan vết bầm tím nhanh nhất bằng băng nén

Nâng cao vết thương – Cách làm tan máu bầm nhanh

Có thể bạn chưa biết, việc nâng cao vùng da bị tổn thương bầm tím cũng là một trong những cách làm tan vết bầm tím nhanh nhất, giúp bạn giảm máu bầm mà không cần đến bất kỳ dụng cụ chuyên biệt nào.

Cách trị bầm tím với phương pháp nâng cao vết thương dưới đây: Hãy đảm bảo rằng phần cơ thể bị tổn thương được nâng cao hơn  tim. Đối với những vết bầm ở chân, bạn có thể áp dụng cách này bằng cách nằm và nâng chân của mình lên cao hơn khi bạn nghỉ ngơi hoặc khi ngủ.

Bằng các động tác giảm bớt áp lực và giảm lực đè lên khu vực bị tổn thương, phương pháp này không chỉ giảm thiểu sự sưng tấy và đau nhức mà còn thúc đẩy quá trình lưu thông máu một cách hiệu quả, từ đó nhanh chóng giảm bớt vết bầm.

Bị bầm nên làm gì? Lăn trứng gà luộc

Trong số những biện pháp khắc phục tại nhà cho vết bầm tím, việc sử dụng trứng gà nóng là một lựa chọn được nhiều người ưa chuộng. Bề mặt của trứng gà có những lỗ nhỏ hô hấp tự nhiên, khi được lăn trực tiếp lên vùng da bị bầm có thể giúp áp dụng một lực hút nhẹ, thúc đẩy quá trình giảm bầm tím thông qua việc hấp thụ.

Cách làm tan vết bầm tím nhanh nhất: Đầu tiên, luộc chín một quả trứng gà, sau đó lột vỏ. Sử dụng quả trứng nóng lăn nhẹ nhàng và đều đặn trên khu vực bị tổn thương. Tiếp tục quá trình này cho tới khi trứng bắt đầu nguội đi. Để đạt hiệu quả tốt nhất, quy trình này nên được thực hiện lặp lại nhiều lần và ngay sau khi trứng được nấu chín, với mục tiêu làm giảm thiểu vết bầm một cách nhanh chóng và hiệu quả.

Cách làm tan vết bầm tím nhanh nhất bằng trứng luộc
Cách làm tan vết bầm tím nhanh nhất bằng trứng luộc

Cách làm tan vết bầm tím với kem đánh răng

Bị bầm tím chân nên làm gì? Cách làm tan vết bầm tím nhanh nhất với kem đánh răng có vẻ xa lạ với nhiều người, tuy nhiên, trên thực tế đây lại mà một mẹo nhỏ cực kỳ hiệu quả. Kem đánh răng không chỉ giúp giảm sưng và làm mờ vết bầm, mà còn hỗ trợ tăng cường lưu thông máu tại khu vực bị tổn thương, giúp giảm nhanh chóng máu tụ dưới da.

Cách làm tan máu bầm bằng kem đánh răng: Thoa đều một lớp mỏng kem đánh răng lên vùng da bị bầm tím, sau đó bọc nhẹ bằng gạc hoặc băng. Kế đến, để qua đêm và loại bỏ băng vào sáng hôm sau, rồi rửa sạch vùng da bằng nước. Bạn sẽ nhận thấy sự giảm thiểu đáng kể của vết bầm chỉ sau một đêm. Tuy nhiên, lưu ý không áp dụng phương pháp này trên vết thương hở để tránh rủi ro nhiễm trùng.

Cách làm tan máu bầm dưới da với tinh dầu

Tinh dầu thiên nhiên cũng là một giải pháp hiệu quả xoa dịu và làm mờ vết bầm tím, mang lại cảm giác thoải mái ngay tại nhà. Nhiều loại tinh dầu có khả năng cải thiện tuần hoàn máu và giảm việc tích tụ máu dưới da một cách nhanh chóng. Đặc biệt, sử dụng tinh dầu không chỉ giúp giảm thiểu sưng và đau ở vùng bị bầm tím mà còn tạo cảm giác thư giãn cho da.

Cách làm tan vết bầm tím nhanh nhất với tinh dầu: 

  • Bước 1: Kết hợp vài giọt tinh dầu yêu thích của bạn – như tinh dầu dừa, hoa cúc, hoặc thì là – với một loại dầu dẫn để tạo nên hỗn hợp dưỡng da.
  • Bước 2: Thoa đều hỗn hợp tinh dầu lên vùng da bị bầm tím, massage nhẹ nhàng để tăng cường hiệu quả. Bạn có thể điều chỉnh lượng tinh dầu sử dụng dựa trên kích thước và mức độ nghiêm trọng của vết bầm).
  • Bước 3: Áp dụng mỗi ngày ít nhất một lần, liên tục từ 1 đến 2 tuần để đạt kết quả tối ưu.
Cách làm tan vết bầm tím nhanh nhất bằng tin dầu
Cách làm tan vết bầm tím nhanh nhất bằng tin dầu

Cách làm tan máu bầm với nha đam

Nha đam cũng là một trong những thần dược tự nhiên có khả năng làm dịu và cung cấp độ ẩm cho da tuyệt vời. Không chỉ chứa nhiều nước, gel nha đam còn chứa hàm lượng dưỡng chất phong phú, tiêu biểu như vitamin A, B, C, và E,…Nhờ đó, nâng cao khả năng miễn dịch và tăng cường quá trình phục hồi da. Không chỉ nổi bật với khả năng chống viêm, giảm đau, khi sử dụng trực tiếp lên da, nha đam còn hỗ trợ cho quá trình phục hồi diễn ra hiệu quả hơn, giảm sưng viêm và ngăn ngừa tình trạng đông máu.

Bạn có thể cắt đôi miếng nha đam, sau đó rửa sạch và đắp trực tiếp lên vết bầm, để làm dịu vết bầm tím hoặc vùng da tụ máu. Sử dụng nha đam 3 lần hàng ngày lên vùng da cần điều trị sẽ giúp vết bầm tím giảm dần và cảm giác đau nhức cũng giảm nhanh. 

Cách làm tan vết bầm tím với chanh và muối

Sự kết hợp giữ muối và chanh cũng là một trong những cách làm tan vết bầm nhanh nhất mà bạn không nên bỏ qua. Hỗn hợp này không chỉ có khả năng làm dịu vết bầm hiệu quả mà còn tăng tốc độ phục hồi cho làn da.

Cách trị vết bầm tím nhanh nhất với chanh và muối:

  • Bước 1: Thoa đều hỗn hợp nước cốt chanh tươi với một lượng muối vừa phải.
  • Bước 2: Đặt hỗn hợp vào trong một miếng vải sạch, tạo thành bọc chườm.
  • Bước 3: Đặt bọc chườm lên vùng da bị bầm tím, giữ nguyên trong khoảng 30 phút.

Phương pháp này không chỉ giúp giảm thiểu sưng và đau ở khu vực bị tổn thương mà còn kích thích quá trình hồi phục, giúp vết bầm mau chóng biến mất.

cach lam tan mau bam nhanh
Cách làm tan vết bầm tím nhanh nhất bằng chanh và muối

Cách trị vết bầm tím nhanh với hoa cúc

Hoa cúc arnica cũng là một loại thảo dược quý, được biết đến với khả năng chống viêm và giảm đau hiệu quả nhờ vào các thành phần chính như Sesquiterpene lactones, axit phenolic, và flavonoid. Ngày nay, trên thị trường cũng có vô số sản phẩm thuốc mỡ bôi da, được chiết xuất từ hoa các arnica. Để áp dụng một phương pháp tự nhiên với hoa cúc arnica, bạn có thể thực hiện theo cách làm tan máu bầm nhanh dưới đây:

  • Bước 1: Ngâm khoảng 2 gram hoa cúc arnica khô trong 100ml nước sôi.
  • Bước 2: Đợi từ 5 đến 10 phút để tinh chất thảo dược phát huy tác dụng.
  • Bước 3: Khi nước đã nguội, lọc và loại bỏ phần còn lại của xác hoa. Cho dung dịch vào chai và sử dụng để chườm lên khu vực da bị sưng và bầm tím.

Pphương pháp này không chỉ giúp giảm viêm và đau nhanh chóng mà còn là một lựa chọn tự nhiên và an toàn, hỗ trợ quá trình phục hồi cho làn da.

Cách hết bầm tím với nghệ tươi

Nghệ cũng là một nguyên liệu tự nhiên nổi tiếng trong việc điều trị những vết bầm tím mà bạn không nên bỏ qua, nhờ hàm lượng hàm lượng curcumin cao với khả năng chống viêm và thúc đẩy quá trình lành thương hiệu quả. Nghệ không chỉ giúp giảm bầm tím mà còn là thành phần không thể thiếu trong nhiều sản phẩm chăm sóc da cao cấp, giúp xóa sẹo, làm mờ vết thâm, được nhiều chuyên gia da liễu ưa chuộng.

Cách thực hiện: Bạn hãy chuẩn bị một củ nghệ, xay nhuyễn hoặc giã nát để lấy nước. Thoa nhẹ nhàng dung dịch nghệ lên khu vực da bị thâm tím.

Cách làm tan vết bầm tím nhanh nhất với nghệ tươi
Cách làm tan vết bầm tím nhanh nhất với nghệ tươi

Cách làm tan vết sưng trên mặt với mùi tây

Mùi tây cũng là một loại thảo mộc phổ biến với hàm lượng dồi dào vitamin C, flavonoid, và luteolin có khả năng chống viêm hiệu quả. Loại thảo mộc này không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có công dụng đặc biệt trong việc cải thiện các vết thương bầm tím hay những tổn thương nhỏ trên da.

Cách làm tan vết bầm tím nhanh nhất với mùi tây đơn giản như sau: 

  • Bước 1: Lấy một lượng mùi tây vừa phải, rửa sạch và để ráo nước.
  • Bước 2: Xay nhuyễn mùi tây để ép lấy nước, sau đó áp dụng trực tiếp lên khu vực da bị bầm. Bạn cũng có thể đắp cả bã của mùi tây lên vùng da tổn thương.
  • Bước 3: Giữ nguyên vị trí đắp trong khoảng 15-20 phút và tiếp tục thực hiện mỗi ngày trong vài ngày để đạt kết quả tối ưu.

Tan máu bầm nhanh với dứa

Dứa là một nguồn dưỡng chất quý giá có khả năng hỗ trợ điều trị vết thương bầm tím đặc biệt hiệu quả. Trong quả dứa có chứa nhiều bromelain, đây là một hoạt chất có khả năng chống viêm, giảm đau và sưng hiệu quả, cải thiện quá trình tiêu huyết và ngăn chặn sự hình thành fibrin, protein góp phần vào quá trình đông máu.

Bên cạnh đó, dứa còn là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ thúc đẩy sản xuất collagen, giúp sửa chữa và tái tạo mạch máu bị tổn thương. Sự kết hợp giữa bromelain và vitamin C trong dứa tạo nên một giải pháp tự nhiên hiệu quả để tăng cường sự phục hồi da, giảm bầm tím và cải thiện tuần hoàn máu.

Cách làm tan vết bầm tím nhanh bất với quả dứa: 

  • Sử dụng nước ép dứa tươi, thoa trực tiếp lên vùng da bị tím, hoặc tiêu thụ dứa tươi như một phần của chế độ dinh dưỡng hàng ngày của bạn để hỗ trợ quá trình lành thương từ bên trong.
  • Lưu ý, cần đảm bảo rằng bạn không có tiền sử dị ứng với dứa trước khi áp dụng phương pháp này.
  • Bạn có thể nâng cao hiệu quả điều trị bầm tím bằng cách bổ sung dứa vào thực đơn hàng ngày của bạn, một giải pháp tự nhiên không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn mang lại lợi ích làm đẹp cho làn da.
Cách làm tan vết bầm tím nhanh nhất với quả dứa
Cách làm tan vết bầm tím nhanh nhất với quả dứa

Dùng thuốc làm tan nhanh vết bầm tím

Nếu bạn vẫn chưa biết bị bầm tím bôi thuốc gì? Trong lĩnh vực y khoa, vitamin K và C đều được nghiên cứu và ứng dụng rộng rãi nhờ khả năng hỗ trợ chữa lành vết thương và giảm bầm tím. Đã có nhiều nghiên cứu chứng minh công dụng của vitamin K trong việc hỗ trợ làm tan máu bầm, cùng với những báo cáo khẳng định khả năng của nó trong việc thúc đẩy quá trình hình thành collagen và co vết thương, giúp vết thương nhanh chóng phục hồi.

Bên cạnh vitamin K, vitamin C cũng được coi là một “thần dược” trong việc chăm sóc vết thương. Với đặc tính chống viêm và khả năng thúc đẩy quá trình chữa lành da hiệu quả, vitamin C là thành phần không thể thiếu trong nhiều loại thuốc mỡ, kem hoặc gel dành cho việc điều trị bầm tím. Việc sử dụng những sản phẩm chứa vitamin C không chỉ giúp giảm bầm tím nhanh chóng mà còn hỗ trợ quá trình phục hồi da.

Để tối ưu hóa kết quả, bên cạnh việc bôi trực tiếp các sản phẩm chứa vitamin C, bạn cũng nên chú trọng bổ sung các thực phẩm giàu vitamin này vào chế độ ăn hàng ngày. Sự kết hợp giữa việc bôi ngoài và bổ sung từ bên trong sẽ giúp cơ thể giảm viêm, sưng hiệu quả, từ đó thúc đẩy quá trình làm lành vết thương và giảm bầm tím một cách tự nhiên và an toàn.

Nên ăn gì để mau tan vết bầm tím

Bên cạnh các phương pháp giảm bầm tím tại nhà, việc tích hợp một số loại thực phẩm cụ thể vào chế độ ăn hàng ngày của bạn có thể tăng cường khả năng phục hồi của cơ thể, thúc đẩy quá trình giảm bầm và phòng tránh tình trạng bầm tím trong tương lai:

  • Kẽm: Đây là một khoáng chất thiết yếu cho quá trình chữa lành vết thương và củng cố các mô của cơ thể. Những thực phẩm giàu kẽm bao gồm cua, tôm hùm, hạt bí ngô, các loại đậu, và rau chân vịt, giúp tăng tốc độ phục hồi và mạnh mẽ hóa mô.
  • Protein từ thịt nạc: Những thực phẩm chứa protein cung cấp dưỡng chất cần thiết cho việc nuôi dưỡng và tăng cường sức khỏe mạch máu. Để quá trình tan vết bầm diễn ra hiệu quả hơn, bạn nên ưu tiên các nguồn protein ít chất béo bão hòa và cholesterol như cá, thịt gia cầm, đậu phụ và các loại thịt nạc để hỗ trợ quá trình lành thương.
  • Vitamin K: Giữ vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa và giảm bầm tím. Vitamin K có thể tìm thấy dồi dào trong cải xoăn, rau bina, bông cải xanh, rau diếp, đậu nành, quả việt quất và dâu tây, giúp củng cố mạch máu và tăng cường sự phục hồi.
  • Quercetin: Đây cũng là một flavonoid mạnh mẽ với khả năng tăng cường tuần hoàn máu và giảm viêm, làm giảm bầm tím. Táo đỏ, cam, quýt, hành tím, các loại rau lá màu xanh đậm và quả mọng sẫm màu là những nguồn quercetin tự nhiên, hỗ trợ làm dịu và phục hồi vùng da bị tổn thương.
Bổ sung đầy đủ dưỡng chất để thúc đẩy quá trình phục hồi diễn ra hiệu quả hơn
Bổ sung đầy đủ dưỡng chất để thúc đẩy quá trình phục hồi diễn ra hiệu quả hơn

Tích hợp những loại thực phẩm này vào chế độ dinh dưỡng của bạn không chỉ tối ưu hóa quá trình phục hồi sau chấn thương mà còn tăng cường sức khỏe tổng thể, giúp bạn duy trì một cơ thể mạnh mẽ và linh hoạt.

Lời kết

Hy vọng những chia sẻ trên đã giúp bạn tìm được cách làm tan vết bầm tím nhanh nhất, phù hợp với tình trạng da của mình, từ đó nhanh chóng lấy lại làn da mịn màng không tì vết. Ngoài ra, nếu bạn còn có bất kỳ băn khoăn nào liên quan đến những vấn đề trên đừng ngần ngại liên hệ ngay đến Hotline *3232 của Thẩm mỹ viện Ngọc Dung để được tư vấn miễn phí bởi chuyên gia.

Không có từ khóa nào.

Bác sĩ Phạm Đức Tuấn là một chuyên gia da liễu với hơn 8 năm kinh nghiệm trong ngành làm đẹp. Bác sĩ thẩm mỹ Phạm Đức Tuấn tốt nghiệp chuyên khoa Da liễu, Đại học Võ Trường Toản – một trong những trường đại học uy tín trong ngành y. Với sự am hiểu sâu sắc và kỹ năng chuyên môn cao, bác sĩ Phạm Đức Tuấn đã làm việc tại Thẩm mỹ viện Ngọc Dung và thực hiện hàng chục nghìn ca điều trị da, tư vấn thẩm mỹ.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Tư vấn miễn phí
Gọi điện ngay
Hotline: 18006377