Collagen là gì? Mà chúng thường được nhắc đến nhiều, hay xuất hiện trong việc làm đẹp, được nhiều người quan tâm và tìm hiểu?
Được xem là một trong những thành phần không thể thiếu trong cơ thể, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự đàn hồi của da, sức khỏe của xương khớp và nhiều cơ quan khác, Collagen được ứng dụng rộng rãi trong ngành công nghiệp thẩm mỹ và chăm sóc sắc đẹp, mang lại nhiều lợi ích thiết thực. Cùng TMV Ngọc Dung tìm hiểu về Collagen qua bài viết này để có cách chăm sóc bản thân toàn diện hơn, đẹp và trẻ trung hơn mỗi ngày.
Collagen là gì?
Collagen là một loại protein dồi dào nhất trong cơ thể, chiếm khoảng 30% tổng lượng protein. Nó được ví như “chất keo” liên kết các mô trong cơ thể lại với nhau, tạo nên cấu trúc và độ đàn hồi cho da, xương, sụn, gân, dây chằng và mạch máu. Collagen được cấu tạo từ các axit amin, chủ yếu là glycine, proline và hydroxyproline, sắp xếp theo cấu trúc xoắn ba đặc trưng.
Với sự quan tâm ngày càng tăng về chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp hiện nay, Collagen đã trở thành một thành phần phổ biến trong các sản phẩm làm đẹp và thực phẩm chức năng, giúp duy trì sự khỏe mạnh và vẻ đẹp của làn da.
Có bao nhiêu loại Collagen?
Có hơn 28 loại Collagen được phát hiện trong cơ thể người, nhưng phổ biến nhất là 5 loại chính:
- Collagen loại I: Chiếm khoảng 90% tổng lượng Collagen trong cơ thể, có mặt ở da, xương, gân, dây chằng, răng và mô liên kết. Nó đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì độ đàn hồi và săn chắc của da.
- Collagen loại II: Chủ yếu được tìm thấy trong sụn, giúp đệm và bôi trơn các khớp.
- Collagen loại III: Thường được tìm thấy cùng với Collagen loại I ở da, mạch máu và các mô khác. Nó đóng vai trò quan trọng trong giai đoạn đầu của quá trình chữa lành vết thương.
- Collagen loại IV: Là thành phần chính của màng đáy, một lớp mỏng hỗ trợ các tế bào và mô.
- Collagen loại V: Góp phần cấu tạo tóc, móng và nhau thai.
Việc lựa chọn loại Collagen phù hợp với nhu cầu sẽ giúp tăng hiệu quả sử dụng và mang lại lợi ích tối ưu cho sức khỏe và vẻ đẹp của bạn. Để được xem qua tình trạng, vấn đề mà bạn đang gặp phải và có lựa chọn loại Collagen cũng như phương pháp điều trị phù hợp hãy để chuyên gia thẩm mỹ nhiều năm kinh nghiệm giúp bạn, nhấn nút đặt lịch ngay
đặt lịch tư vấn cùng chuyên gia
Collagen có tác dụng gì?
Collagen không chỉ là yếu tố thiết yếu trong cấu trúc cơ thể mà còn mang lại nhiều lợi ích về mặt sức khỏe và thẩm mỹ. Dưới đây là một số tác dụng cụ thể của Collagen:
Đối với sức khỏe
- Hỗ trợ sức khỏe xương khớp: Collagen giúp duy trì sự chắc khỏe của xương, giảm nguy cơ loãng xương và hỗ trợ chức năng của khớp, giảm đau và cứng khớp.
- Tăng cường sức khỏe tim mạch: Collagen giúp duy trì cấu trúc và độ đàn hồi của mạch máu, có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
- Cải thiện sức khỏe đường ruột: Collagen có thể giúp củng cố lớp niêm mạc ruột, hỗ trợ tiêu hóa và giảm các vấn đề liên quan đến đường ruột.
- Tăng cường khối lượng cơ bắp: Collagen chứa các axit amin cần thiết cho sự phát triển và duy trì cơ bắp.
Đối với thẩm mỹ, duy trì sự trẻ trung của làn da
- Tăng độ đàn hồi và săn chắc cho da: Collagen là thành phần chính cấu tạo nên cấu trúc da, giúp da đàn hồi, săn chắc và giảm chảy xệ.
- Giảm nếp nhăn và đường nhăn: Khi tuổi tác tăng, lượng Collagen tự nhiên trong cơ thể giảm dần, dẫn đến sự hình thành nếp nhăn. Bổ sung Collagen có thể giúp làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn và đường nhăn.
- Dưỡng ẩm và làm sáng da: Collagen giúp duy trì độ ẩm cho da, làm cho da mềm mại và mịn màng hơn. Nó cũng có thể giúp cải thiện tông màu da, làm da sáng hơn.
- Tóc và móng khỏe mạnh: Collagen cũng đóng vai trò trong việc duy trì sự chắc khỏe và bóng mượt của tóc, cũng như độ cứng cáp của móng.
Khi lượng Collagen suy giảm, cơ thể sẽ xuất hiện nhiều dấu hiệu lão hóa và suy yếu chức năng sinh học.
Làm thế nào để nhận biết dấu hiệu cơ thể suy giảm Collagen?
Khi cơ thể bắt đầu suy giảm Collagen, một số dấu hiệu có thể xuất hiện như:
- Da xuất hiện nếp nhăn, chảy xệ và kém đàn hồi.
- Đau nhức xương khớp, vận động khó khăn, kém linh hoạt.
- Tóc khô xơ, dễ gãy rụng.
- Móng tay, móng chân yếu, dễ gãy.
- Xuất hiện các vấn đề về tiêu hóa.
Những yếu tố làm tổn hại đến Collagen
Có nhiều yếu tố có thể gây tổn hại đến Collagen trong cơ thể, bao gồm:
- Tuổi tác: Quá trình sản xuất Collagen tự nhiên của cơ thể sẽ chậm lại theo thời gian, cụ thể là sau 25 tuổi.
- Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: Tia UV từ ánh nắng mặt trời có thể phá hủy cấu trúc Collagen, gây lão hóa da sớm.
- Chế độ ăn uống không lành mạnh: Chế độ ăn nhiều đường, thực phẩm chế biến sẵn và thiếu vitamin C, kẽm và protein có thể ảnh hưởng đến quá trình sản xuất Collagen.
- Hút thuốc: Các chất độc hại trong khói thuốc lá có thể làm tổn thương Collagen và elastin, hoặc làm giảm khả năng tổng hợp Collagen, đẩy nhanh lão hóa, gây ra nếp nhăn và lão hóa da.
- Căng thẳng: Stress kéo dài có thể ảnh hưởng tiêu cực đến quá trình sản xuất Collagen.
Nên bổ sung Collagen khi nào?
Việc bổ sung Collagen có thể được cân nhắc khi cơ thể bắt đầu có những dấu hiệu suy giảm Collagen, thường là từ độ tuổi 25 trở lên, khi tốc độ sản sinh Collagen tự nhiên bắt đầu giảm. Đối với những người có dấu hiệu lão hóa sớm, tóc rụng nhiều, da khô sạm hoặc đau nhức xương khớp, việc bổ sung Collagen càng sớm càng tốt.
Tuy nhiên, độ tuổi cụ thể có thể khác nhau tùy thuộc vào cơ địa và lối sống của mỗi người. Những người có chế độ ăn uống thiếu hụt, thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hoặc có các thói quen không lành mạnh cũng có thể cân nhắc bổ sung Collagen sớm hơn.
Cách bổ sung Collagen
Có nhiều cách để bổ sung Collagen cho cơ thể, dưới đây là một số phương pháp phổ biến:
Bổ sung Collagen bằng thực phẩm
Một số thực phẩm tự nhiên chứa nhiều Collagen hoặc các chất dinh dưỡng hỗ trợ sản xuất Collagen bao gồm:
- Nước hầm xương: Chứa nhiều Collagen tự nhiên.
- Da động vật (da heo, da gà): Là nguồn cung cấp Collagen dồi dào.
- Cá và hải sản: Đặc biệt là da và vảy cá chứa nhiều Collagen.
- Trứng: Chứa proline, một axit amin cần thiết cho sản xuất Collagen.
- Các loại đậu: Chứa nhiều protein và axit amin.
- Thực phẩm giàu vitamin C: Cam, quýt, ổi, kiwi, dâu tây… Vitamin C rất cần thiết cho quá trình tổng hợp Collagen.
- Rau xanh: Nhất là những loại rau có màu xanh đậm như cải bó xôi, bông cải xanh…
Bổ sung Collagen bằng thực phẩm chức năng
Thực phẩm chức năng bổ sung Collagen có nhiều dạng như viên uống, bột, nước uống. Chúng thường chứa Collagen peptide, là dạng Collagen đã được thủy phân thành các phân tử nhỏ hơn, giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ hơn. Cần chọn sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, đọc kỹ hướng dẫn sử dụng, hoặc nhận tham vấn từ chuyên gia trước khi quyết định sử dụng sản phẩm nào đó.
Sự can thiệp của thẩm mỹ
Những công nghệ thẩm mỹ giúp kích thích Collagen:
- Công nghệ laser (Fractional CO2, Pico Laser): Sử dụng năng lượng laser để kích thích tế bào da sản sinh Collagen, cải thiện sẹo, lỗ chân lông to và nếp nhăn.
- Huyết tương giàu tiểu cầu (PRP – Platelet Rich Plasma): Sử dụng máu tự thân để kích thích tái tạo tế bào và sản sinh Collagen mạnh mẽ, giúp làn da trẻ hóa tự nhiên, cải thiện độ đàn hồi.
- Cấy chỉ Collagen: Dùng chỉ sinh học tự tiêu để nâng cơ, kích thích da tăng sinh Collagen, hiệu quả nâng cơ, xóa nhăn và làm săn chắc da.
- Công nghệ RF (Radio Frequency) – Sóng RF nâng cơ trẻ hóa da: Sóng RF tác động vào tầng sâu của da, kích thích sản xuất Collagen, giúp nâng cơ, giảm chảy xệ và làm da căng mịn.
- Tiêm Collagen trực tiếp vào da: Giúp bổ sung Collagen nhanh chóng vào vùng da thiếu hụt., hỗ trợ làm đầy nếp nhăn, cải thiện độ đàn hồi tức thì.
Với sự phát triển của công nghệ thẩm mỹ hiện đại, việc kích thích sản sinh và duy trì Collagen tự nhiên trở nên dễ dàng hơn. Các phương pháp thẩm mỹ tiên tiến không chỉ giúp bổ sung Collagen mà còn thúc đẩy cơ thể tự tái tạo, mang lại làn da săn chắc, căng mịn và đẩy lùi lão hóa hiệu quả.
TMV Ngọc Dung là đơn vị hàng đầu trong lĩnh vực làm đẹp, luôn nỗ lực mang đến cho phái đẹp những trải nghiệm dịch vụ cao cấp, bắt kịp xu hướng thẩm mỹ hiện đại, phù hợp với tiêu chuẩn sắc đẹp toàn cầu. Sắp tới đây, một công nghệ tiên tiến đến từ Nhật Bản sẽ được ra mắt, hứa hẹn tạo nên bước đột phá trong việc trẻ hóa làn da, giúp phái đẹp duy trì nét thanh xuân rạng rỡ.
(Đi link bài ra mắt công nghệ )
Để trở thành một trong những khách hàng đầu tiên trải nghiệm dịch vụ đẳng cấp này, hãy để lại thông tin theo mẫu bên dưới. Đội ngũ chuyên viên của chúng tôi sẽ nhanh chóng liên hệ và cung cấp những thông tin chi tiết mới nhất. Đừng bỏ lỡ cơ hội đón đầu xu hướng làm đẹp đỉnh cao này!
Đăng ký tư vấn MIỄN PHÍ *Cam kết bảo mật thông tin khách hàng
Một số tác dụng phụ thường gặp khi sử dụng Collagen
Mặc dù Collagen thường được coi là an toàn, nhưng một số người có thể gặp các tác dụng phụ nhẹ như:
- Có thể gây dị ứng với những người nhạy cảm với thành phần Collagen từ động vật.
- Một số trường hợp có thể gặp rối loạn tiêu hóa nhẹ như đầy hơi, buồn nôn.
- Sử dụng quá liều có thể gây mất cân bằng dưỡng chất trong cơ thể.
Những lưu ý khi sử dụng Collagen
Trước khi quyết định áp dụng Collagen để sử dụng cho cơ thể, cần lưu ý một số điều để có thể lựa chọn sản phẩm phù hợp và sử dụng một cách an toàn. Dưới đây là một số lưu ý quan trọng:
Đối tượng
- Phù hợp với người trên 25 tuổi, người có dấu hiệu lão hóa, dưới độ tuổi trên hãy ưu tiên việc ăn uống thường ngày để bổ sung lượng Collagen tự nhiên trong cơ thể.
- Phụ nữ có thai, đang cho con bú hoặc người có bệnh lý nền, nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng Collagen.
- Những người có tiền sử dị ứng với các thành phần của sản phẩm Collagen nên thận trọng.
Lưu ý khác
- Chọn sản phẩm Collagen từ các thương hiệu uy tín, có nguồn gốc rõ ràng.
- Tuân thủ liều lượng khuyến cáo của nhà sản xuất.
- Kết hợp việc bổ sung Collagen với chế độ ăn uống lành mạnh và lối sống khoa học để đạt hiệu quả tốt nhất.
Một số câu hỏi liên quan
Collagen vẫn còn là khái niệm khá phổ biến hiện nay, vì vậy không ít những thắc mắc, câu hỏi xoay quanh hiệu quả và cách sử dụng. Dưới đây là hai câu hỏi phổ biến nhất.
Collagen có thấm qua da không?
Các sản phẩm bôi ngoài da chỉ có tác dụng giữ ẩm, bảo vệ hàng rào da. Collagen có kích thước phân tử lớn nên khó có thể thẩm thấu qua da khi bôi ngoài. Tuy nhiên, các sản phẩm chăm sóc da chứa các peptide Collagen (Collagen đã được phân cắt thành các đoạn nhỏ hơn) có thể giúp kích thích sản xuất Collagen nội sinh chứ không cung cấp collagen trực tiếp vào da.
Collagen có hấp thụ qua đường uống không?
Collagen khi uống sẽ bị phân giải thành các peptide nhỏ hoặc axit amin, sau đó được hấp thu vào máu và phân bổ tới các cơ quan. Do đó, uống collagen đúng cách hoàn toàn có thể mang lại hiệu quả, đặc biệt khi kết hợp với vitamin C và chế độ ăn uống lành mạnh.
Collagen là gì? Qua bài viết này chắc hẳn có thể giúp bạn hiểu thêm và biết được sự quan trọng của Collagen đối với sức khỏe và vẻ đẹp của con người. Việc bổ sung collagen đúng cách, đúng thời điểm sẽ giúp làm chậm quá trình lão hóa, cải thiện chất lượng da, duy trì sự trẻ trung, khỏe mạnh và vẻ đẹp của làn da một cách lâu dài. Đừng bỏ lỡ nhiều thông tin làm đẹp hữu ích khác trên website của TMV Ngọc Dung, liên hệ hotline *3232 nếu có thắc mắc về dịch vụ, chúng tôi sẽ nhanh chóng hỗ trợ bạn.
