Retinol và Vitamin C đều là những hoạt chất nổi bật trong chăm sóc da, được ứng dụng nhiều trong các công thức làm sáng, đều màu da và chống lão hóa. Nhưng việc dùng Vitamin C và Retinol chung một routine vẫn còn vấp phải nhiều ý kiến trái chiều. Có người cho rằng sự kết hợp này sẽ giúp da tái tạo nhanh, sáng và khỏe hơn. Nhưng số khác lại không đồng tình bởi cả 2 có độ pH chênh lệch nhau nên sẽ bất hoạt tác dụng khi dùng chung.
Vậy nên hay không nên kết hợp Retinol và Vitamin C trong chăm sóc da? Nếu có thể thì làm cách nào để tối ưu hiệu quả? Ngọc Dung sẽ cùng bạn tìm hiểu kỹ chủ đề này thông qua 7 quan điểm sai lầm về Vitamin C và Retinol trong bài viết này. Theo dõi và bỏ túi những kiến thức hữu ích này nhé!
Tác dụng của Retinol đối với làn da của bạn
Retinol là hoạt chất mạnh thuộc nhóm Retinoid, dẫn xuất của Vitamin A. Nó được mệnh danh là anh hùng chống lão hóa, cải thiện độ đàn hồi và làm mờ nếp nhăn. Bạn có thể sử dụng Retinol không kê toa nhưng phải chú ý đến nồng độ khi sử dụng.
Cơ chế hoạt động chính của Retinol chính là thúc đẩy luân chuyển tế bào để tái tạo làn da mới. Vì thế, Retinol được xếp vào các nhóm chất hoạt động cấp độ tế bào, có thể cải thiện sức khỏe da từ sâu bên trong. Nhưng do trong quá trình hoạt động, Retinol có thể làm da bị khô và bong tróc nên khi kết hợp với các thành phần mạnh khác cần phải cân nhắc kỹ, nhất là với Vitamin C.
Vitamin C là gì trong sản phẩm chăm sóc da?
Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ và là một thành phần tuyệt vời trong việc làm sáng và đều màu da. Nó có khả năng làm giảm lượng melanin – sắc tố gây xỉn màu da. Bằng cách ngăn chặn quá trình sản xuất melanin, Vitamin C có thể làm mờ các vết thâm, tàn nhang và đốm nâu. Ngoài ra, nó cũng sẽ kích thích sản xuất collagen, giúp cho da trở nên săn chắc và đàn hồi tốt hơn.
Một tác dụng quan trọng khác của Vitamin C trong skincare là khả năng chống oxy hóa. Với khả năng này, nó sẽ bảo vệ da khỏi tác động của các gốc tự do (sản phẩm sinh ra từ các phản ứng của da với môi trường bên ngoài). Nhờ ngăn chặn các tổn thương oxy hóa này, Vitamin C giúp giảm thiểu các dấu hiệu lão hóa da, nhất là nám và đồi mồi, bảo vệ da khỏi tác động của môi trường và duy trì một làn da khỏe mạnh.
>>> XEM THÊM: Vitamin C có tác dụng gì với da mặt? 7 lợi ích cho làn da
Vitamin C và Retinol có dùng chung được không?
Vitamin C và Retinol không thể dùng cùng một lúc bởi một chất tan tốt trong dầu, một chất lại hòa tan trong nước. Thêm vào đó là Retinol gần với độ pH tự nhiên của da, chênh lệch nhiều với độ pH của Vitamin C, do đó, dùng cùng lúc lại kém hiệu quả.
Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu cũng cho thấy việc kết hợp Retinol với Vitamin C có thể mang lại lợi ích cho làn da. Khi được sử dụng cùng nhau, hai thành phần này có thể tăng cường tác dụng chống oxy hóa, làm sáng da và cải thiện sự đàn hồi của da. Retinol và Vitamin C có cơ chế hoạt động khác nhau trên da, do đó việc sử dụng chúng cùng nhau có thể mang lại lợi ích toàn diện.
Vậy nên hay không nên kết hợp Vitamin C và Retinol? Đương nhiên, chúng ta có thể kết hợp cả hai thành phần này nhưng đừng dùng cùng thời điểm để tránh các tác dụng phụ có thể xảy ra.
Nếu bạn không chắc làn da của mình có thể sử dụng cả hai thành phần này hay không thì có thể đến gặp bác sĩ da liễu để được tư vấn. Bằng các công cụ hỗ trợ và kinh nghiệm trong lĩnh vực da liễu, họ sẽ giúp bạn tìm ra câu trả lời.
Trường hợp da chưa hoặc không thể sử dụng cách này thì bác sĩ da liễu có thể đề xuất cho bạn một phương pháp khả thi hơn. Hãy chia sẻ nhu cầu trong FORM dưới đây, chúng tôi sẽ giúp bạn liên hệ với chuyên gia da liễu tại cơ sở gần nhất với mình:
Đăng ký tư vấn MIỄN PHÍ với
ĐỘI NGŨ BÁC SĨ 25 NĂM KINH NGHIỆM
tại TMV Ngọc Dung *Cam kết bảo mật thông tin khách hàng
7 quan điểm sai lầm về việc kết hợp Retinol và Vitamin C
Có thể kết hợp Retinol với Vitamin C, nhưng cần dùng đúng cách để không làm hỏng da. Đặc biệt cần phải tránh các quan điểm không đúng về hai thành phần này để không trì hoãn cơ hội cải thiện các vấn đề về mụn và lão hóa.
Không thể dùng Vitamin C và Retinol cùng nhau
Lý do để có sự tranh cãi trong việc kết hợp Vitamin C với Retinol đến từ bản chất, cấu trúc phân tử, cách thức hoạt động của hai thành phần này trên da, đặc biệt là về độ pH.
Cơ bản, Vitamin C có độ pH thấp, hoạt động tốt trong môi trường axit có pH thấp hơn 3.5. Còn Retinol lại ổn định trong môi trường trung tính. Sự chênh lệch pH này đã phạm vào nguyên tắc skincare cơ bản nên nhiều người cho rằng kết hợp chung sẽ làm giảm hiệu quả của nhau, thậm chí là gây kích ứng da.
Tuy nhiên, điều này không chính xác và việc dùng Retinol và Vitamin C trong cùng một chế độ chăm sóc da vẫn có thể mang tới lợi ích cao nhất. Retinol có thể giúp tăng sự hấp thụ của Vitamin C trong da, đồng thời Vitamin C có thể tăng cường hoạt động của Retinol khi hỗ trợ trung hòa các gốc tự do. Từ đó, ta có lý do tin rằng Retinol và Vitamin C sẽ là cặp đôi hoàn hảo cho hành trình ngăn ngừa lão hóa.
Nhưng khi kết hợp hai thành phần này, cần lưu ý về nồng độ và cách sử dụng. Sử dụng một sản phẩm chứa cả Retinol và Vitamin C có thể đem lại lợi ích cho da.
Nếu bạn muốn sử dụng hai sản phẩm riêng lẻ, hãy chọn cách dùng Vitamin C và Retinol vào các thời điểm khác nhau trong quá trình chăm sóc da, ví dụ như sử dụng Retinol vào buổi tối và Vitamin C vào buổi sáng. Cụ thể như thế nào thì bạn có thể tham khảo trong phần hướng dẫn ở cuối bài.
Retinol và Vitamin C không thể dùng vào ban ngày
Retinol là hoạt chất mạnh, nhưng lại không có tính ổn định khi gặp ánh sáng và nhiệt độ. Vì thế, dùng Retinol vào ban ngày sẽ không mang lại hiệu quả cao. Nhưng đây chỉ là quan điểm trước đây, bởi hiện nay, đã có nhiều nhãn hàng sử dụng công nghệ bọc hiện đại để sản xuất Retinol.
Việc dùng Retinol bọc trong công thức đã kéo dài thời gian giải phóng Retinol trên da, giúp chúng ít bị oxy hóa khi vừa thấm vào da. Nên việc dùng Retinol vào ban ngày cũng đã khả thi hơn.
Ngoài Retinol, Vitamin C cũng là thành phần dễ bị oxy hóa, nhưng đa phần các sản phẩm Vitamin C đều được đựng trong lọ tối màu và nắp kín khí nên khả năng này đã giảm bớt. Vì thế, chỉ cần bạn sử dụng Vitamin C đúng cách thì dù ngày hay đêm đều an toàn.
Bên cạnh các quan điểm này, lý do để nhiều người không sử dụng Retinol và Vitamin C vào ban ngày còn vì chúng làm tăng độ nhạy cảm của da khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, theo nhiều nghiên cứu, việc dùng Vitamin C và Retinol dưới lớp chống nắng có thể tăng cường bảo vệ da khỏi tia UV hơn.
Sử dụng Retinol và Vitamin C sẽ nổi mụn
Một lý do khác khiến nhiều người e ngại dùng Vitamin C và Retinol chính là tình trạng da bị đẩy mụn. Nhưng thực tế, nếu sử dụng sai cách thì mới dẫn đến tình trạng nhân mụn đẩy lên không kiểm soát, khiến da yếu và nhạy cảm hơn. Còn nếu kiểm soát tốt liều lượng thì việc kết hợp hai thành phần này sẽ giúp thanh lọc da và làm sạch mụn trứng cá.
Retinol cũng là một thành phần phổ biến trong việc điều trị mụn và giảm bã nhờn. Nó có khả năng giúp làm giảm vi khuẩn gây mụn, ngăn chặn quá trình tắc nghẽn lỗ chân lông và kích thích quá trình tái tạo da. Vitamin C cũng có tác dụng làm giảm sự viêm nhiễm và làm sáng vết thâm sau mụn. Tuy nhiên, da mụn trứng cá nghiêm trọng thì không thể sử dụng hai thành phần này.
Dùng Retinol và Vitamin C làm mỏng da
Một quan điểm sai lầm khác cũng khá phổ biến là cho rằng việc sử dụng Vitamin C và Retinol trong skincare có thể làm mỏng da. Nhưng thực tế là hai thành phần này không làm bào mòn hay mỏng da mà ngược lại, chúng có thể cải thiện cấu trúc da và giúp da trông khỏe mạnh hơn.
Như đã biết, Retinol là hoạt chất có thể thúc đẩy sự tăng sinh và biệt hóa tế bào, giúp tế bào mới hình thành và phát triển nhanh, thay thế vị trí tế bào cũ, từ đó cải thiện kết cấu da. Còn Vitamin C cũng kích thích tăng sinh collagen và ức chế gốc tự do để bảo vệ tế bào khỏe mạnh.
Vì thế, không có cơ sở nào cho thấy kết hợp Retinol với Vitamin C sẽ làm da bị mỏng. Tuy nhiên, nếu lạm dụng Retinol trong quá trình này để tái tạo da thì khả năng cao hàng rào bảo vệ không phục hồi kịp để bảo vệ da, dễ dẫn đến cháy nắng và nám.
Các sản phẩm chứa Retinol và Vitamin C kê đơn mới có tác dụng
Retinol và Vitamin C là các thành phần phổ biến trong skincare và có sẵn trong nhiều sản phẩm chăm sóc da. Nhưng không phải các sản phẩm được chỉ định từ toa thuốc của bác sĩ da liễu mới có tác dụng. Các dược mỹ phẩm đến từ những thương hiệu chăm sóc da uy tín được bán trên thị trường cũng là những sản phẩm tốt, có hiệu quả sử dụng cao.
Sự khác biệt của các sản phẩm kê đơn và không kê đơn nằm ở chỗ nồng độ cho phép và công thức, Với các sản phẩm không kê đơn, nồng độ thấp và công thức an toàn hơn, nên bạn có thể sử dụng không cần sự chỉ định từ bác sĩ da liễu.
Nhưng khi lựa chọn sản phẩm chứa Retinol và Vitamin C, cần chú ý đến chất lượng và nguồn gốc của sản phẩm. Đảm bảo chọn những sản phẩm chất lượng từ các nhà sản xuất đáng tin cậy để đảm bảo an toàn và hiệu quả.
Còn trường hợp bạn có da nhạy cảm hoặc không rành việc sử dụng sản phẩm chứa Retinol và Vitamin C, hãy tham khảo ý kiến của chuyên gia da liễu để được đề xuất sản phẩm phù hợp.
Retinol và Vitamin C nồng độ càng cao thì cho hiệu quả càng nhanh
Cái sai trầm trọng trong skincare mà nhiều người thường gặp phải là có quan điểm nồng độ càng cao thì càng hiệu quả hay dùng càng nhiều thì cải thiện càng nhanh. Nhưng dục tốc bất đạt, trong skincare, nồng độ cao và tần suất dày đặc không thể tỷ lệ thuận với hiệu quả sử dụng, đặc biệt là với Retinol và Vitamin C.
Vì hai thành phần này chỉ có thể mang lại hiệu quả cho da khi dùng ở nồng độ phù hợp và sử dụng đúng cách trong thời gian dài. Việc sử dụng nồng độ cao của Retinol và Vitamin C không đảm bảo hiệu quả nhanh chóng hơn mà có thể gây kích ứng da, làm da nhạy cảm và đen sạm hơn.
Da bong tróc khi kết hợp Retinol và Vitamin C thì mới hiệu quả
Một quan điểm có thể phá hủy làn da nhanh chóng mà nhiều người vẫn cố chấp không thay đổi chính là: “Dùng hoạt chất mạnh thì phải bong tróc da, càng bong tróc chứng tỏ da tái tạo tốt, cải thiện hiệu quả.”
Đây là một góc nhìn sai lệch trong skincare, bởi không phải thành phần nào cũng làm bong da và không phải cứ bong da là sẽ đẹp. Việc dùng Vitamin C và Retinol riêng lẻ hay kết hợp với nhau không phải cứ đợi da bong tróc mới có kết quả.
Bởi cả hai thành phần này vẫn mang lại hiệu quả cho da mà không cần gây bong tróc. Quá trình bong tróc da chỉ là một phần trong quá trình tái tạo tế bào và không phải lúc nào cũng diễn ra như thế, nhất là với các cơ địa khác nhau.
Hướng dẫn cách dùng Retinol và Vitamin C hiệu quả và an toàn
Có thể kết hợp Vitamin C và Retinol hay không thì chúng ta đã có câu trả lời. Vậy nên kết hợp như thế nào để không giảm hiệu quả hoạt động và an toàn cho da thì hãy xem các gợi ý dưới đây:
Tách buổi dùng Vitamin C và Retinol trong ngày
Cách dùng Retinol và Vitamin C phổ biến và hiệu quả là sử dụng Vitamin C vào buổi sáng và Retinol vào buổi tối. Cách sử dụng này vừa tận dụng được khả năng hoạt động của từng thành phần cũng như giảm thiểu các biến đổi tiêu cực có thể xảy ra khi thoa Retinol hay Vitamin C lên da.
Bởi Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ và giúp làm sáng da, bảo vệ da khỏi tác động của tia tử ngoại. Việc sử dụng Vitamin C buổi sáng giúp da nhận được lợi ích chống oxy hóa và chống tia tử ngoại trong suốt cả ngày.
Trong khi đó, Retinol là một dạng của vitamin A có khả năng tăng cường tái tạo da và giúp giảm nếp nhăn. Sử dụng Retinol vào buổi tối giúp da hấp thụ tối đa và tăng cường luân chuyển tế bào trong khi bạn ngủ.
Kết hợp Retinol và Vitamin C xen kẽ mỗi tối
Một cách dung Vitamin C và Retinol khác mà bạn có thể thử áp dụng là xen kẽ mỗi tối. Cách này sẽ có lợi hơn cho da nhạy cảm và những ai thường xuyên làm việc ngoài trời. Bởi việc xen kẽ sử dụng hai thành phần này giúp tránh tác động phụ có thể xảy ra khi sử dụng cùng lúc, cũng như giảm việc Retinol bị oxy hóa khi tiếp xúc với ánh sáng và nhiệt độ.
Ngoài ra, bằng cách xen kẽ sử dụng, da sẽ có thời gian thích nghi với các thành phần và hấp thụ tốt hơn.
Sử dụng Retinol và Vitamin C cách nhau 30 phút
Nếu bạn có làn da khỏe và da đã quen với việc sử dụng Retinol/Vitamin C thì có thể sử dụng kết hợp cùng buổi. Nhưng tốt nhất là cách nhau ít nhất 30 phút. Khoảng cách này đảm bảo các thành phần không tương tác trực tiếp trên da, hạn chế châm chích và nổi mẩn đỏ.
>>> XEM THÊM: Retinol và tretinoin khác nhau như thế nào? Cái nào mạnh hơn?
Những điều cần lưu ý khi kết hợp Retinol và Vitamin C
Nhìn chung, kết hợp Retinol với Vitamin C trong chế độ chăm sóc da có thể mang lại nhiều lợi ích cho da, nhưng cần sử dụng cẩn thận để tránh các phản ứng dị ứng của da. Nếu cần, bạn hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu để được tư vấn chính xác và có biện pháp phù hợp với tình trạng da của bạn. Ngoài ra, hãy lưu ý một số điều liên quan đến cách dùng Vitamin C và Retinol bên dưới đây:
- Da cần thời gian thích nghi với Retinol, Vitamin C nên hãy bắt đầu với nồng độ thấp và tăng dần liều lượng theo phản ứng của da.
- Dùng Retinol và Vitamin C có thể gây khô da, nên phải đảm bảo da được đủ độ ẩm bằng cách bổ sung thêm các chất làm se da, giữ ẩm và tăng cường hydrat hóa.
- Vitamin C và Retinol có thể tương tác với nhau và làm giảm hiệu quả của nhau nếu tạo lớp cùng lúc. Vì vậy, hãy chọn các sản phẩm riêng biệt chứa mỗi thành phần và sử dụng chúng xen kẽ như đã đề cập ở trên.
- Cả Retinol và Vitamin C đều làm da trở nên nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời nên phải chọn sản phẩm có SPF từ 30 trở lên và có khả năng bảo vệ da khỏi cả tia UVA và UVB.
- Mỗi người có loại da và tình trạng da khác nhau, vì vậy hãy lắng nghe da của bạn và quan sát các phản ứng khi dùng hoạt chất mạnh. Nếu da gặp kích ứng, nổi mẩn đỏ hoặc khô da quá mức, hãy giảm liều lượng và tần suất sử dụng.
KẾT
Qua thông tin được chia sẻ trong bài, chúng ta có thể kết luận rằng việc kết hợp Retinol và Vitamin C là hoàn toàn có thể và sẽ mang lại nhiều lợi ích cho da. Chúng sẽ giúp làm chậm quá trình lão hóa, tăng sinh collagen, củng cố kết cấu da và làm mờ các dấu hiệu tuổi tác như nếp nhăn, đốm nâu, thâm mụn hay tăng độ đàn hồi cho da.
Tuy nhiên, để kết hợp hai thành phần này cần phải lưu ý nhiều vấn đề từ thời gian sử dụng, nồng độ đến tần suất. Bởi bất kỳ chi tiết sai sót nhỏ nào cũng có thể làm ảnh hưởng đến khả năng phục hồi của da.
Nếu như bạn còn chưa rõ vấn đề nào trong chủ đề này hoặc muốn biết thêm về các cách chăm sóc da khác, có thể liên hệ với Ngọc Dung qua Hotline *3232 hoặc tiếp tục theo dõi website của Thẩm mỹ viện Ngọc Dung để được cập nhật thêm thông tin mới nhé!
