Giảm cân giảm mỡ

8 Cách làm nước detox táo thanh lọc cơ thể, hỗ trợ giảm mỡ

Giữa vô vàn các phương pháp thanh lọc cơ thể thì nước detox táo vẫn nổi tiếng là một cách hiệu quả để làm sạch cơ thể và tái tạo năng lượng. Với sự kết hợp độc đáo của các thành phần tự nhiên, detox với táo không chỉ mang lại lợi ích sức khỏe mà còn là một phần...

Detox là gì? Lợi ích và các phương pháp detox cơ thể

Trong thế giới hiện đại với cuộc sống đầy áp lực và thói quen ăn uống không lành mạnh, khái niệm “detox” đã trở nên phổ biến hơn bao giờ hết. Từ các góc độ y học đến làm đẹp và thậm chí là tinh thần, mọi người đang tìm cách loại bỏ độc tố và làm mới cơ thể,...

Phụ nữ, đàn ông, trẻ em 1 ngày cần bao nhiêu calo là đủ?

Ngày nay, khi mọi người đề cao sức khỏe và vóc dáng, việc hiểu rõ về 1 ngày cần bao nhiêu calo là điều không thể phớt lờ. Calo – đơn vị đo năng lượng trong thực phẩm đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì trạng thái cân đối của cơ thể. Tuy nhiên, việc xác định đúng...

100g Bánh bông lan bao nhiêu calo? Ăn nhiều có mập không?

Mỗi ngày, hàng triệu người trên khắp thế giới thưởng thức món bánh bông lan – một món tráng miệng tinh tế và đầy hấp dẫn. Tuy nhiên, ít người biết rằng bánh bông lan bao nhiêu calo? Đây là một câu hỏi mà nhiều người quan tâm, đặc biệt là những ai đang tập trung vào việc duy trì...

1 Củ khoai tây bao nhiêu calo? Ăn khoai tây có béo không?

Chia sẻ trên nhiều hội nhóm làm đẹp, một số người cho rằng ăn khoai tây tốt cho sức khỏe, kiểm soát cân nặng nhờ lượng calo nhưng lại không đề cập khoai tây bao nhiêu calo. Vì thế trong bài viết này, Thẩm mỹ viện Ngọc Dung sẽ bật mí cho bạn 1 củ khoai tây bao nhiêu calo...

16 Thực đơn bữa sáng giảm cân dễ làm, dễ ăn, giàu dinh dưỡng

Bữa sáng không chỉ là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày mà còn là cơ hội tuyệt vời để khởi đầu một ngày mới đầy năng lượng và có lợi cho sức khỏe. Trong cuộc hành trình giảm cân, việc lựa chọn thực đơn bữa sáng giảm cân đúng cách không chỉ giúp cung cấp năng lượng cho cơ...

1 Quả trứng vịt bao nhiêu calo? Ăn trứng vịt có mập không?

Trứng vịt, một trong những thực phẩm phổ biến và đa dạng trong ẩm thực trên khắp thế giới, đặc biệt là ở châu Á. Tuy nhiên, có một câu hỏi mà nhiều người thường đặt ra khi ăn là 1 quả trứng vịt bao nhiêu calo. Trong bài viết này, TMV Ngọc Dung sẽ cùng bạn khám phá calo...

1 Ly súp cua bao nhiêu calo? Ăn súp cua có béo không?

Trên bàn ăn của nhiều gia đình, súp cua thường xuất hiện như một món ăn bổ dưỡng và hấp dẫn. Không chỉ vì hương vị đậm đà, mà còn vì lượng calo, giá trị dinh dưỡng mà nó mang lại. Tuy nhiên, khi thảo luận về dinh dưỡng và calo, bạn có thật sự biết súp cua bao nhiêu...

Uống nước ép thơm có giảm cân không? Lợi ích và cách uống

Nhiều người thích uống nước ép thơm (dứa) vì hương vị chua ngọt, giàu vitamin. Thế nhưng nếu cho rằng nước ép thơm giảm cân, uống nước ép dứa giảm mỡ bụng thì chắc hẳn không ít người cũng bất ngờ đấy. Ở bài viết này, TMV Ngọc Dung sẽ cùng bạn đi lý giải liệu 1 ly nước ép...

100g Chả lụa bao nhiêu calo? Ăn chả lụa nhiều có mập không?

Từ lâu, giò chả lụa đã trở thành món ăn quen thuộc trong mâm cơm, mâm cỗ của người dân Việt. Thế nhưng liệu bạn có biết 100g chả lụa bao nhiêu calo không? Chưa thì phải đọc ngay bài viết này của Thẩm mỹ viện Ngọc Dung ngay để biết chả lụa chứa bao nhiêu calo nhé! 100g Chả...

1 Củ đậu bao nhiêu calo? Ăn nhiều củ đậu có béo không?

Củ đậu (củ sắn) là loại củ thân thuộc với người Việt, được bày bán phổ biến với giá thành khá rẻ. Nhưng không bởi vì thế mà xem thường hàm lượng dinh dưỡng và nguồn năng lượng trong loại củ này. Vậy củ đậu bao nhiêu calo, một ngày nên ăn bao nhiêu củ đậu là tốt? Theo dõi...

1 Lát bánh mì sandwich bao nhiêu calo? Ăn có béo không?

Bánh mì sandwich xuất hiện phổ biến ở khắp các cửa hàng tiện lợi, tạp hóa hay siêu thị trở thành món ăn siêu tiện lợi. Nhưng liệu bạn có biết 1 lát bánh mì sandwich bao nhiêu calo không? Chưa thì hãy theo dõi ngay bài viết này của TMV Ngọc Dung để biết bánh mì sandwich bao nhiêu...