Giảm cân giảm mỡ

Bảng chiều cao cân nặng chuẩn của nam giới Việt Nam

Chiều cao cân nặng chuẩn của nam đóng vai trò quan trọng cũng là một yếu tố đánh giá thể trạng sức khỏe chuẩn của nam giới. Nhưng tỉ lệ cân nặng và chiều cao của nam bao nhiêu là chuẩn, lệch chuẩn có sao không? Bài viết này của Thẩm mỹ viện Ngọc Dung sẽ cung cấp cách tính...

[Chi tiết] Tỷ lệ và bảng chiều cao cân nặng chuẩn của nữ

Vóc dáng nữ được đánh giá là đẹp khi có sự cân đối giữa cân nặng và chiều cao. Vậy tỉ lệ chiều cao và cân nặng của nữ bao nhiêu là chuẩn. Theo dõi ngay bài viết này của TMV Ngọc Dung để biết cách tính cân nặng chuẩn cho nữ và xem bảng chiều cao cân nặng chuẩn...

Bạn có biết da khô nên dùng gì để dưỡng da hiệu quả?

Làn da khô nếu không được nuôi dưỡng cẩn thận, làn da sẽ dễ dàng rơi vào tình trạng lão hóa sớm, làm giảm đi vẻ rạng rỡ, tươi trẻ thường thấy. Để bảo vệ và phục hồi da bị khô, hãy lựa chọn những sản phẩm dưỡng da phù hợp, giúp làn da giữ được độ ẩm, đồng thời...

LDL Cholesterol là gì? LDL Cholesterol bao nhiêu là cao?

LDL Cholesterol được ví như chất béo xấu gây ra tình trạng xơ vữa động mạch, nền tảng gây ra các bệnh lý đe dọa tính mạng như đột quỵ, nhồi máu cơ tim. Vậy LDL Cholesterol là gì, LDL Cholesterol bao nhiêu là cao mà khiến ai cũng sợ hãi? Theo dõi ngay bài viết này để hiểu rõ...

Cholesterol là gì? Vai trò & phân loại cholesterol trong máu

Cơ thể cần cholesterol để xây dựng tế bào khỏe mạnh, đóng vai trò quan trọng trong hầu hết các hoạt động của cơ thể. Bài viết này của TMV Ngọc Dung sẽ giúp bạn có cái nhìn tổng quan về tinh thể cholesterol là gì, vai trò và công thức cấu tạo cholesterol. Cùng theo dõi nhé! Cholesterol là...

10 Kinh nghiệm giảm cân nhanh cho tạng người khó giảm cân

Một thân hình thon gọn, khỏe khoắn là ước muốn của hầu hết chúng ta. Tuy nhiên, những người có cơ địa khó giảm cân (tạng người endomorph) thì mơ ước này càng khó thực hiện hơn. Ở bài viết này, TMV Ngọc Dung sẽ giúp bạn hiểu hơn về tạng người khó giảm cân và cách giảm cân cho...

12 Cách giảm nọng cằm nhanh, thon gọn mặt chuẩn V-line

Mặt nọng cằm là biểu hiện của sự tích tụ mỡ thừa ở cằm và cổ khiến gương mặt trở nên nặng nề và mất cân đối. Vậy làm sao để hết nọng cằm? Mời bạn cùng Thẩm mỹ viện Ngọc Dung tìm hiểu những cách giảm nọng cằm để có được gương mặt săn chắc hơn ngay ở bài...

Cách tính số đo 3 vòng chuẩn của nữ theo chiều cao, cân nặng

Là phụ nữ ai cũng muốn mình có số đo 3 vòng chuẩn, dù ăn mặc kín đáo hay quyến rũ thì lên hình đều muốn khoe đường cong hình chữ S. Vậy số đo chuẩn của nữ là bao nhiêu? Thẩm mỹ viện Ngọc Dung sẽ giải đáp thắc mắc này và chỉ bạn cách tính số đo 3...

1 Bát phở bao nhiêu calo? 3 Cách ăn phở không sợ béo

Phở là món ăn truyền thống của Việt Nam và được mệnh danh là 1 trong 40 món ngon của thế giới do Business Insider bình chọn. Tuy nhiên, đứng trước những thông tin cho rằng ăn phở nhiều calo, ăn phở béo, hãy cùng TMV Ngọc Dung tìm hiểu phở bao nhiêu calo qua bài viết sau nhé! 1...

100g Bí đỏ bao nhiêu calo? Ăn bí đỏ có béo không?

Bí đỏ (bí ngô) là thực phẩm chứa nhiều vitamin, khoáng chất và được chế biến thành nhiều món ngon hấp dẫn, hàng ngày. Nhưng nhiều ý kiến cho rằng ăn bí đỏ giúp giảm cân. Vậy thực chất bí đỏ bao nhiêu calo, ăn bí đỏ có béo không, ăn bí đỏ giảm cân hay tăng cân? Bài viết...

13 Cách giảm cân đón Tết nhanh, lành mạnh, dễ áp dụng

Chỉ còn ít ngày nữa là bước sang năm mới 2025. Ngay từ bây giờ, không ít chị em đã rục rịch tìm cách giảm cân đón tết. Chị em nào vẫn còn mỡ bụng, cân nặng thừa thì phải đọc ngay bài viết này, bởi Thẩm mỹ viện Ngọc Dung sẽ mách bạn những mẹo giảm cân ngày Tết...

1 Quả dưa hấu bao nhiêu calo? Ăn dưa hấu có béo không?

Hơn 92% là nước, dưa hấu là loại quả thanh nhiệt có nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe được nhiều người ưa thích. Bởi vậy mà câu hỏi “dưa hấu bao nhiêu calo”  hay “ăn dưa hấu có béo không” được nhiều người quan tâm. Cùng Thẩm mỹ viện Ngọc Dung tìm hiểu chi tiết về lượng calo...