Giảm cân giảm mỡ

Thâm hụt calo là gì? Cách tính & cách thâm hụt calo giảm cân

Tiến trình giảm cân không phải lúc nào cũng dễ dàng và một trong những khía cạnh quan trọng cần xem xét là thâm hụt calo. Thâm hụt calo hay còn gọi là việc tiêu thụ ít calo hơn so với lượng calo cần thiết để duy trì cân nặng hiện tại đã trở thành một cách giảm cân. Trong...

1 Hũ sữa chua không đường bao nhiêu calo? Ăn có béo không?

Sữa chua luôn được xếp vào nhóm thực phẩm tốt cho sức khỏe, làn da và cả cân nặng nữa. Bài viết này của TMV Ngọc Dung sẽ giúp bạn biết 1 hũ sữa chua không đường bao nhiêu calo, hàm lượng calo trong sữa chua có đường và ít đường. 1 Hộp sữa chua bao nhiêu calo? Sữa chua...

1 Quả trứng vịt lộn bao nhiêu calo? Ăn có béo (mập) không?

Trứng vịt lộn là món ăn bình dân, dễ dàng bắt gặp ở các quán ăn hay cả gánh hàng rong trên phố. Trong bài viết này, hãy cùng TMV Ngọc Dung khám phá 1 quả trứng vịt lộn bao nhiêu calo, ăn trứng vịt lộn có béo không lợi ích và cách ăn hột vịt lộn sao cho đúng...

Người gầy nhưng bụng dưới to: Nguyên nhân & cách khắc phục

Không phải cứ béo thì mới gặp phải tình trạng mỡ bụng dưới đâu nhé. Rất nhiều người gầy nhưng bụng dưới to cũng đang trăn trở đi tìm nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng mập bụng dưới. Nếu bạn cũng thuộc tạng người gầy nhưng bụng to thì phải đọc ngay bài viết này của Thẩm mỹ...

1 Quả trứng chiên bao nhiêu calo? Ăn trứng rán có béo không?

Trứng chiên ngon, bổ, rẻ, dễ chế biến nên thường được thêm vào các bữa ăn sáng nhanh, tiết kiệm thời gian. Ăn trứng chiên thường xuyên nhưng chưa chắc bạn đã biết trứng chiên bao nhiêu calo, ăn trứng chiên có mập không. Nếu chưa, mời bạn đọc ngay bài viết này của Thẩm mỹ viện Ngọc Dung nhé!...

1 Miếng đậu phụ bao nhiêu calo? Ăn đậu hũ có giảm cân không?

Giữa bao món ăn dầu mỡ, đậu phụ (đậu hũ) thanh mát, giàu dinh dưỡng sẽ giúp bạn chống ngán trong các bữa ăn hàng ngày. Vậy 1 miếng đậu phụ bao nhiêu calo, ăn đậu hũ có béo không, ăn đậu phụ có giảm cân không? Hệ thống Thẩm mỹ viện Ngọc Dung sẽ giúp bạn biết được đáp...

1 Tô bún bò bao nhiêu calo? Ăn bún bò có tăng cân không?

Bún bò là món ăn truyền thống được nhiều người yêu thích bởi hương vị thơm ngon, đậm đà. Món ăn này phổ biến khắp mọi nơi với nhiều biến tấu, phiên bản khác nhau khiến lượng calo trong bún bò cũng sẽ không giống nhau. Bài viết này của TMV Ngọc Dung sẽ giúp bạn biết 1 tô bún...

1 Ly sữa đậu nành bao nhiêu calo? Uống nhiều có mập không?

Sữa đậu nành là loại sữa hạt có nguồn gốc từ thực vật thường được dùng thay thế cho sữa bò với nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe. Vậy 1 ly sữa đậu nành bao nhiêu calo? Hãy để Thẩm mỹ viện Ngọc Dung giúp bạn hiểu rõ sữa đậu nành có đường bao nhiêu calo, uống sữa đậu...

1 Quả thanh long bao nhiêu calo? Ăn thanh long có mập không?

Là một loại trái cây nhiệt đới, quả thanh long hiện đang có mặt ở khắp mọi nơi trên thế giới. Riêng tại Việt Nam, loại quả này được yêu thích bởi vị ngọt thanh mát cùng hàm lượng dinh dưỡng phong phú. Ở bài viết này, Thẩm mỹ viện Ngọc Dung sẽ cùng bạn khám phá quả thanh long...

1 Đĩa bánh cuốn bao nhiêu calo? Ăn bánh cuốn có béo không?

Bánh cuốn là món ăn đặc trưng của Việt Nam, top 10 những món ăn ngon nhất thế giới do chuyên trang du lịch Traveller xếp hạng. Xuất hiện phổ biến ở khắp dải đất hình chữ S, bánh cuốn có nhiều phiên bản, cách làm khác nhau làm cho người ăn càng tò mò về bánh cuốn bao nhiêu...

100g Thịt bò bao nhiêu calo? Giá trị dinh dưỡng của thịt bò

Thịt bò luôn được đánh giá cao về hương vị và chất lượng dinh dưỡng được khuyến khích thêm vào thực đơn hàng ngày. Câu hỏi đặt ra là lượng calo trong thịt bò có có cao như hàm lượng dinh dưỡng mang lại cho sức khỏe hay không, 100 gram thịt bò bao nhiêu calo? Hãy cùng Thẩm mỹ...

100g Mít bao nhiêu calo? Ăn mít có tăng cân không?

Mít – Loại trái cây nhiệt đới gai góc nhưng có hương vị thơm ngon và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy 100g mít bao nhiêu calo, ăn mít có béo không? Theo dõi bài viết này của Thẩm mỹ viện Ngọc Dung để biết thêm về calo trong mít và cách ăn mít giảm cân nhé! 100g...