Giảm cân giảm mỡ

5 loại thức uống hỗ trợ giảm cân cho hiệu quả ngoài mong đợi

Dịp lễ hội cuối năm là khoảng thời gian mà chị em “thả ga” với nhiều loại đồ ăn, thức uống khiến cơ thể phát phì, tích tụ nhiều chất độc. Sau đây chúng tôi sẽ mách bạn một số thức uống hỗ trợ cho việc giảm cân, lấy lại dáng thon. Cùng Thẩm mỹ viện Ngọc Dung tìm hiểu...

10 động lực thần thánh giúp Phương Anh Idol giảm 20kg trong 1 tháng

Đằng sau màn “lột xác” ngoại hình, từ 95kg xuống 75kg của Phương Anh Idol là 10 chìa khóa vàng không phải ai cũng biết. Cùng khám phá xem nhé! 1. Cân bằng chế độ ăn uống Theo Phương Anh, thay đổi chế độ ăn uống là bước cần thiết đầu tiên để giảm béo. Nữ ca sĩ trưởng thành...

“Mẹ kế” Thảo Trang tiết lộ bí quyết giữ dáng nuột, eo thon

Dù đã ngoài 32 tuổi và trải qua một lần sinh nở nhưng Thảo Trang vẫn duy trì được vóc dáng nhiều chị em mơ ước. Thời gian gần đây Thảo Trang là cái tên gây được nhiều sự chú ý với khán giả màn ảnh nhỏ. Diễn xuất ấn tượng trong phim “Tiếng sét trong mưa” đưa tên tuổi...

Giảm 20kg trong 1 tháng, Phương Anh Idol thăng hạng nhan sắc

Không chỉ sở hữu ngoại hình thon thả, Phương Anh Idol còn tìm lại sự tự tin và hạnh phúc trong cuộc sống. Tự nhận mình thuộc tuýp người dễ tăng cân, Phương Anh cho biết thời kỳ đỉnh điểm cô nặng đến 105kg. Dù sở hữu giọng hát khỏe nội lực nhưng hạn chế về ngoại hình đã khiến...

Chỉ thay đổi cân nặng, 9X lột xác thành hot girl đẹp lung linh

Sau nhiều tháng nỗ lực, từ một cô gái béo núc ních 70kg, Thanh Tú đã hoàn toàn “lột xác”, trở thành một cô gái xinh đẹp với số đo ba vòng nhiều người mơ ước. Cân nặng nói chung luôn là vấn đề nhạy cảm và khiến nhiều chị em đau đầu. Dù ông bà ta có câu “cái...

Giảm cân và giảm mỡ khác nhau như thế nào? Cách nào tốt hơn

Các chị em vì muốn cải thiện vóc dáng nên ra sức giảm cân bằng mọi cách. Thế những các bài tập thể dục, các chế độ ăn kiêng khắc nghiệt, các loại thuốc giảm cân, thực phẩm chức năng… không giúp bạn giảm mỡ? Giảm cân và giảm mỡ là hai khái niệm này hoàn toàn khác nhau. Hiểu...

Cắt giảm tinh bột có giúp giảm béo không?

Chế độ ăn hạn chế tinh bột hiện được rất nhiều chị em áp dụng để lấy lại vóc dáng. Vậy phương pháp này có thật sự mang lại hiệu quả hay không? Cùng tìm hiểu ngay trong bài viết này. Tinh bột là gì? Carbohydrate (tinh bột) là 1 trong 3 dưỡng chất đa lượng cung cấp năng lượng...

Chế độ ăn Eat Clean là gì? Có nên ăn Eat Clean không?

Hiện nay, có rất nhiều chế độ ăn uống lành mạnh, tốt cho sức khỏe và giúp duy trì cân nặng, vóc dáng. Trong số đó phải kể đến chế độ ăn Eat Clean – đây là chế độ ăn đang được rất nhiều chị em theo đuổi. Vậy hãy cùng Thẩm mỹ viện Ngọc Dung tìm hiểu có nên...

Khám phá thực đơn giảm cân hiệu quả trong 13 ngày

Chế độ dinh dưỡng trong thực đơn hàng ngày đóng vai trò quan trọng đến kết quả giảm cân. hãy cùng thẩm mỹ viện Ngọc Dung tìm hiểu về thực đơn giảm cân trong 13 ngày, giúp bạn cải thiện vóc dáng và sức khỏe của mình. Cùng tham khảo thực đơn giảm cân trong bài viết dưới đây nhé!...