Những cách bảo vệ da hiệu quả giúp da thêm khỏe rạng ngời

Làn da có vai trò cực kỳ quan trọng trong việc bảo vệ toàn bộ cơ thể, do đó, việc thực hiện các cách bảo vệ da đã trở thành ưu tiên hàng đầu của nhiều chị em. Quá trình này được đánh giá là không hề phức tạp, chỉ cần bạn muốn và biết cách duy trì đúng cách. Từ đó, chăm sóc da sẽ trở thành một phần không thể thiếu của thói quen hàng ngày, giống như việc tắm gội và đánh răng. Để biết thêm chi tiết về vấn đề này, hãy cùng Thẩm mỹ viện Ngọc Dung tham khảo các biện pháp bảo vệ da hiệu quả dưới đây!

“Mách” bạn cách bảo vệ da chuẩn giúp sở hữu làn da trắng mịn, săn chắc
“Mách” bạn cách bảo vệ da chuẩn giúp sở hữu làn da trắng mịn, săn chắc

Tầm quan trọng và lợi ích khi bảo vệ da

Trong cuộc sống hiện đại, làn da phải đối mặt với nhiều thách thức từ môi trường xung quanh như bụi bẩn, chất ô nhiễm, sự biến đổi nhiệt độ, tác động của tia UV và nhiều yếu tố khác, những nguyên nhân này đều gây hại nghiêm trọng cho sức khỏe của làn da. Thêm vào đó, các yếu tố nội sinh như dinh dưỡng không hợp lý, stress, áp lực cuộc sống, và sự thay đổi của hormone cũng là những nguyên nhân làm suy yếu làn da từ bên trong.

Theo thời gian, các dấu hiệu lão hóa trên làn da bắt đầu xuất hiện rõ rệt. Khi quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn khả năng phục hồi tự nhiên của da, các vấn đề như nám, sạm, nếp nhăn, và tàn nhang sẽ phát triển, làm ảnh hưởng đến vẻ ngoài và giảm đi sự tự tin của phái đẹp trong các hoạt động xã hội hàng ngày.

Do đó, việc chăm sóc da mặt trở thành một bước không thể bỏ qua để bảo vệ làn da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường bên trong lẫn bên ngoài. Bởi khi da đã bị hư tổn, việc bảo vệ và tiến hành các liệu pháp điều trị chuyên sâu trở nên cần thiết hơn bao giờ hết, để phòng tránh những tổn thương nghiêm trọng trên da.

Nên bảo vệ da để làn da không bị hư tổn và xuất hiện tình trạng lão hóa sớm
Nên bảo vệ da để làn da không bị hư tổn và xuất hiện tình trạng lão hóa sớm

Những biện pháp bảo vệ da hàng ngày

Ở mục này, Thẩm mỹ viện Ngọc Dung sẽ “bật mí” đến bạn các cách bảo vệ da cơ bản nhưng vô cùng hiệu quả. 

Sử dụng kem chống nắng – Cách bảo vệ da khỏi tia UV

Kem chống nắng đóng một vai trò không thể thiếu trong việc bảo vệ làn da khỏi những ảnh hưởng tiêu cực từ môi trường xung quanh. Tác hại của tia UV không chỉ giới hạn ở ánh nắng mặt trời mà còn xuất hiện từ ánh sáng của đèn và các thiết bị điện tử.

Bạn nên lựa chọn loại kem chống nắng phù hợp với loại da của mình. Khi sử dụng kem chống nắng, hãy thoa kem thành các lớp mỏng để tránh tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông. Nên thoa kem chống nắng 15 – 20 phút trước khi ra ngoài để đảm bảo kem có thể bảo vệ da một cách hiệu quả nhất.

Kem chống nắng giúp bảo vệ làn da khỏi những ảnh hưởng tiêu cực từ môi trường xung quanh
Kem chống nắng giúp bảo vệ làn da khỏi những ảnh hưởng tiêu cực từ môi trường xung quanh

Tránh tiếp xúc với ánh nắng gắt và các tác nhân gây hại

Để làn da được bảo vệ tốt nhất trước khi bạn ra ngoài, ngoài việc sử dụng kem chống nắng, bạn cũng nên kết hợp thêm các biện pháp bảo vệ khác như mặc áo chống nắng, đội mũ hoặc nón, đeo kính râm,… Điều này giúp hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, dù bạn đã thoa kem chống nắng. Tuy nhiên, tốt nhất, bạn nên tránh ra ngoài vào những khung giờ có ánh nắng gắt, thường là từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều.

Ngoài ra, để giữ gìn làn da khỏe mạnh từ bên trong, bạn cần tránh xa các yếu tố có hại như bụi bẩn, hóa chất, và chất kích thích. Trong trường hợp phải tiếp xúc với những tác nhân này, hãy đảm bảo che chắn da thật kỹ để ngăn chặn tiếp xúc trực tiếp, bảo vệ da khỏi các nguy cơ có thể xảy ra.

Cách bảo vệ da – Làm sạch da đúng cách

Nước tẩy trang không thể loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn và cặn bã trên da, và việc nhũ hóa không kỹ có thể làm tăng nguy cơ mụn xuất hiện. Vì vậy, việc dùng sữa rửa mặt để làm sạch sâu cho da là bước không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da hàng ngày của bạn. Bạn nên rửa mặt hai lần mỗi ngày, vào buổi sáng sau khi thức giấc và buổi tối trước khi đi ngủ. Khi rửa mặt, hãy thực hiện nhẹ nhàng để tránh làm tổn thương làn da.

Chị em cần chú ý chọn lựa sữa rửa mặt sao cho phù hợp với loại da của mình. Đối với những ai sở hữu làn da dầu hoặc da hỗn hợp, các loại sữa rửa mặt có khả năng tạo bọt sẽ là lựa chọn thích hợp. Trong khi đó, những người có làn da khô nên ưu tiên sử dụng sữa rửa mặt dạng gel hoặc dạng sữa để bảo vệ và nuôi dưỡng da một cách tốt nhất.

>>Xem thêm: Cách làm sạch da mặt tại nhà với 5 bước siêu đơn giản

Dùng sữa rửa mặt để làm sạch da là bước không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da hàng ngày 
Dùng sữa rửa mặt để làm sạch da là bước không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da hàng ngày

Chăm sóc da đúng quy trình

Để nuôi dưỡng và thực hiện cách bảo vệ da đúng chuẩn bạn cũng cần chú trọng lựa chọn những sản phẩm dưỡng da phù hợp và an toàn, không gây kích ứng, bằng cách kiểm tra kỹ lưỡng thành phần của sản phẩm trước khi sử dụng.

Ngoài ra, bạn cũng cần tuân thủ đúng trình tự các bước chăm sóc da để tối ưu hóa hiệu quả từng sản phẩm dưỡng da. Một quy tắc cơ bản trong việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da là bôi sản phẩm có kết cấu lỏng trước tiên, tiếp theo là sản phẩm có kết cấu đặc hơn. Chẳng hạn, bạn nên bắt đầu với việc sử dụng toner, tiếp theo là serum, và cuối cùng là thoa kem dưỡng ẩm.

Đừng quên dưỡng ẩm cho da

Kem dưỡng ẩm đóng vai trò không thể thiếu trong cách bảo vệ da hằng ngày. Đối với những người sở hữu làn da khô, việc lựa chọn kem dưỡng ẩm dạng kem sẽ giúp cung cấp độ ẩm sâu và nuôi dưỡng da một cách hiệu quả.

Ngược lại, những ai có làn da dầu nên chọn sản phẩm dưỡng ẩm dạng gel hoặc lỏng để giúp kiểm soát lượng dầu thừa, mang lại cảm giác thông thoáng cho da. Để đạt được kết quả tối ưu trong việc dưỡng da, bạn nên tìm kiếm các sản phẩm dưỡng ẩm chứa peptide, glycerin, ceramide, và các thành phần chống oxy hóa, giúp cải thiện và bảo vệ da một cách tốt nhất.

Ngoài ra bạn cũng có thể tham khảo thêm các cách dưỡng ẩm da mặt từ chuyên gia tại thẩm mỹ tại Ngọc Dung Beauty để nuôi dưỡng làn da hiệu quả.

Dùng kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da của bạn là cách bảo vệ da tốt nhất
Dùng kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da của bạn là cách bảo vệ da tốt nhất

Bổ sung đủ nước cho cơ thể

Hãy nhớ duy trì việc uống đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày để đảm bảo làn da của bạn luôn mềm mịn, khỏe mạnh và loại bỏ được các độc tố. Khi cơ thể thiếu hụt nước, da sẽ trở nên khô ráp, xuất hiện nếp nhăn, tăng sắc tố và dễ chịu tác động của quá trình lão hóa. Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày, và uống nước trước khi ăn các bữa là cách tốt nhất để hỗ trợ sức khỏe cho làn da của bạn.

Sinh hoạt lành mạnh

Bên cạnh việc áp dụng các cách bảo vệ da từ bên ngoài, việc duy trì một lối sống và chế độ ăn uống lành mạnh cũng rất quan trọng để làn da được nuôi dưỡng từ bên trong. Hãy chú trọng đến việc ăn nhiều trái cây và rau củ, đồng thời, cần giảm tiêu thụ thực phẩm chứa nhiều đường và đồ ăn chiên xào, nhằm cung cấp đủ các loại dưỡng chất cần thiết cho làn da, giúp da luôn khỏe mạnh và tươi trẻ.

Nên bổ sung những loại thực phẩm tốt cho da như rau củ và trái cây tươi
Nên bổ sung những loại thực phẩm tốt cho da như rau củ và trái cây tươi

Thường xuyên thăm khám và điều trị da khi gặp vấn đề

Nếu bạn đang đối mặt với các vấn đề da liễu phức tạp và dai dẳng như mụn viêm, mụn bọc, sẹo lồi, sẹo rỗ, vết thâm, nám, hoặc tàn nhang, thì việc tìm kiếm sự tư vấn của một chuyên gia da liễu là giải pháp tốt nhất.

Bác sĩ da liễu có khả năng xác định chính xác nguyên nhân của vấn đề và đề xuất các biện pháp điều trị hiệu quả, giúp mụn không phát triển nghiêm trọng hơn và nhanh chóng khôi phục sức khỏe cho làn da của bạn. Ngoài ra, bác sĩ cũng sẽ mang đến cho bạn các lời khuyên về cách chăm sóc da một cách hiệu quả, giúp bạn phục hồi và tái tạo được làn da mịn màng, sáng mịn như trước.

Nếu nhận thấy làn da của mình ngày càng xuống cấp, chị em đừng quên đặt lịch ngay cùng chuyên gia tại Ngọc Dung Beauty bằng cách để lại thông tin qua form bên dưới trong hôm nay để được soi da miễn phí, từ đó tìm ra cho mình phương pháp điều trị chuyên sâu thích hợp. Giúp bạn có nhanh chóng lấy lại làn da trắng mịn, vạn người mê!

bác sĩ giàu kinh nghiệm ngọc dung cam kết đem lại kết quả tốt nhất

Đăng ký tư vấn MIỄN PHÍ với ĐỘI NGŨ BÁC SĨ 25 NĂM KINH NGHIỆM tại TMV Ngọc Dung




    *Cam kết bảo mật thông tin khách hàng

    bác sĩ giàu kinh nghiệm ngọc dung cam kết đem lại kết quả tốt nhất

    Đăng ký tư vấn MIỄN PHÍ với ĐỘI NGŨ BÁC SĨ 25 NĂM KINH NGHIỆM tại TMV Ngọc Dung




      *Cam kết bảo mật thông tin khách hàng

      Cách bảo vệ da mặt khỏi mụn

      Để giải quyết tình trạng mụn trên da, bạn hãy thử áp dụng các cách bảo vệ da dành riêng cho mụn dưới đây. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn cũng có thể điều chỉnh thứ tự của các bước này để phù hợp với đặc điểm và tình trạng da cụ thể của bạn.

      Giữ vệ sinh cho da

      Bước đầu tiên trong cách bảo vệ da da mụn là làm sạch lớp trang điểm một cách cẩn thận. Tùy vào loại da của bạn mà có thể chọn sử dụng nước hoặc dầu tẩy trang. Hãy thấm nước/dầu tẩy trang vào bông tẩy trang và nhẹ nhàng lau sạch mặt, bao gồm cả vùng da, mắt, môi. Cần giữ cho miếng bông luôn sạch để tránh nguy cơ nhiễm khuẩn. Thực hiện lau theo chiều từ trên xuống dưới, từ trong ra ngoài. 

      Rửa mặt là một bước cực kỳ quan trọng trong chu trình chăm sóc da mụn. Bạn cần chọn loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa cồn và ít bọt. Bên cạnh đó, nên đảm bảo bạn rửa sạch cả khuôn mặt và khu vực dưới cằm để giảm thiểu khả năng phát triển của mụn.

      Cân bằng pH cho da

      Sau bước rửa mặt, việc dùng toner để cân bằng lại độ pH cho da là vô cùng cần thiết. Bạn không nên lơ là ở bước này, trừ khi bạn không tìm được một sản phẩm phù hợp với làn da của mình. Bạn cũng có thể tự tạo nước hoa hồng tại nhà làm toner thay thế, với quy trình làm đơn giản và an toàn. 

      Dùng toner để cân bằng độ ẩm cho làn da là một bước không thể bỏ qua
      Dùng toner để cân bằng độ ẩm cho làn da là một bước không thể bỏ qua

      Cấp ẩm cho da mụn

      Làn da mụn luôn cần được cung cấp đủ nước, đó chính là lý do việc dưỡng ẩm cho da trở nên quan trọng. Bạn có thể dưỡng ẩm cho da thông qua việc sử dụng kem dưỡng hoặc xịt khoáng. Hãy chọn các sản phẩm từ những thương hiệu có uy tín và đã được kiểm định rõ ràng. Đối với da mụn, việc sử dụng xịt khoáng có thể mang lại lợi ích nhiều hơn so với kem dưỡng ẩm dạng lỏng.

      Cách bảo vệ da mụn – Bổ sung thực phẩm lành mạnh

      Chế độ ăn uống chiếm tới 70% vai trò trong quá trình cải thiện tình trạng mụn trên da. Thực phẩm có nhiều mỡ và chất béo có thể làm cản trở quá trình trao đổi chất của cơ thể, khiến da không nhận được đủ dưỡng chất cần thiết, trở nên yếu ớt và dễ tổn thương hơn. Việc bổ sung thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ sẽ giúp cải thiện sức khỏe của làn da và làm giảm mụn hiệu quả.

      Sử dụng thuốc đặc trị mụn

      Da dầu mụn là loại da phức tạp và rất khó để chăm sóc. Do đó, bạn cần lựa chọn những sản phẩm đặc trị mụn chứa các thành phần dưới đây để tối ưu hiệu quả điều trị:

      • Zinc: Hỗ trợ kiểm soát lượng dầu trên da, giảm sự tích tụ của bã nhờn, giúp lỗ chân lông thông thoáng.
      • Glycerin: Cung cấp độ ẩm dịu nhẹ, không gây cảm giác nhờn rít, tăng cường hàng rào bảo vệ da.
      • Gluconate: Mang lại hiệu quả giảm viêm, giảm sưng, thúc đẩy da nhanh chóng phục hồi.
      • BHA: Loại bỏ tế bào chết, giúp lỗ chân lông se nhỏ.
      • Decandiol: Tính năng diệt khuẩn, giúp ngăn chặn sự phát triển của mụn.
      Bôi thuốc đặc trị mụn là cách bảo vệ da khỏi mụn được nhiều chị em lựa chọn
      Bôi thuốc đặc trị mụn là cách bảo vệ da khỏi mụn được nhiều chị em lựa chọn

      Cách bảo vệ da khi đi bơi

      Bơi lội là môn thể thao yêu thích của nhiều chị em, tuy nhiên nhiều người thường lo lắng lượng clo có trong nước bể bơi có thể gây ra các vấn đề cho làn da như kích ứng, thâm sạm, mẩn đỏ,… Tuy nhiên, bạn không cần quá lo lắng, bởi Ngọc Dung sẽ “mách” ngay cho bạn các cách bảo vệ da khi đi bơi hiệu quả đơn giản qua các bước: 

      Tắm sơ trước khi bơi: Việc này rất quan trọng trong việc giữ gìn sức khỏe cho làn da của bạn tránh khỏi tác động của nước bể bơi không sạch và còn giúp cung cấp độ ẩm cho da. Hơn nữa, việc tắm trước khi bơi cũng tạo ra một lớp bảo vệ giúp da bạn chống lại tác động có hại từ tia UV của mặt trời và ngăn chặn việc da hấp thụ chlorine từ nước bể bơi.

      Dùng kem chống nắng: Sử dụng kem chống nắng không thấm nước là biện pháp hữu ích nhất để bảo vệ làn da khỏi tình trạng cháy nắng khi bạn đi bơi. Kem chống nắng tạo ra một lớp bảo vệ ngăn chặn làn da bạn trở nên khô và rát do tác động của chlorine trong nước bể bơi.

       

      Sử dụng kem chống nắng không thấm nước là biện pháp hữu ích nhất để bảo vệ làn da 
      Sử dụng kem chống nắng không thấm nước là biện pháp hữu ích nhất để bảo vệ làn da

      Dưỡng ẩm, chăm sóc da sau khi bơi: Sử dụng kem dưỡng ẩm là bước quan trọng để giảm bớt ảnh hưởng của nước bể bơi đến làn da. Thoa kem dưỡng ẩm trước khi bơi không chỉ giúp tránh khô da mà còn tạo một rào cản bảo vệ cho da hiệu quả.

      Tắm lại với nước ấm sau khi bơi: Sau khi bơi, một bước quan trọng bạn cần làm là tắm lại với nước ấm. Việc này giúp lỗ chân lông giãn nở, giúp da được làm sạch triệt để. Bên cạnh đó, bạn cũng nên dùng loại sữa tắm có khả năng loại bỏ chlorine để có thể loại bỏ hoàn toàn mùi hóa chất khỏi da và làm sạch tóc. Tiếp theo, tắm lại với nước lạnh để thu nhỏ lỗ chân lông và bảo vệ da khỏi tình trạng mất nước.

      Nên dùng kem dưỡng ẩm để bảo vệ da sau khi bơi
      Nên dùng kem dưỡng ẩm để bảo vệ da sau khi bơi

      Lời kết

      Trên đây là các cách bảo vệ da hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua. Nhìn chung, việc thực hiện chăm sóc và bảo vệ da tại nhà sẽ giúp da bạn tránh khỏi tình trạng tăng sắc tố, ngăn ngừa lão hóa sớm. Tuy nhiên, để có thể điều trị triệt để những vấn đề về da thường gặp bạn cần tìm đến bác sĩ da liễu để thăm khám, từ đó tìm ra phương pháp điều trị nhanh chóng và thích hợp. Đặt lịch hẹn với chuyên gia tại Ngọc Dung Beauty qua HOTLINE *3232 để được thăm khám da miễn phí ngay hôm nay.

      Không có từ khóa nào.

      Bác sĩ Phạm Đức Tuấn là một chuyên gia da liễu với hơn 8 năm kinh nghiệm trong ngành làm đẹp. Bác sĩ thẩm mỹ Phạm Đức Tuấn tốt nghiệp chuyên khoa Da liễu, Đại học Võ Trường Toản – một trong những trường đại học uy tín trong ngành y. Với sự am hiểu sâu sắc và kỹ năng chuyên môn cao, bác sĩ Phạm Đức Tuấn đã làm việc tại Thẩm mỹ viện Ngọc Dung và thực hiện hàng chục nghìn ca điều trị da, tư vấn thẩm mỹ.

      Trả lời

      Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

      Tư vấn miễn phí
      Gọi điện ngay
      Hotline: 18006377