Cách chà gót chân tại nhà, tẩy da chết bàn chân hiệu quả

Bạn có biết rằng, gót chân là một trong những bộ phận dễ bị khô nẻ và nứt nẻ nhất trên cơ thể do phải thường phải chịu áp lực từ việc di chuyển. Lớp da chết dày cộm ở gót chân không chỉ khiến bạn mất tự tin khi diện những đôi sandal xinh xắn mà còn có thể dẫn đến tình trạng viêm da, nứt nẻ và đau rát. Nhưng đừng lo, bạn hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng này lấy lại đôi “gót hồng” với hướng dẫn các cách chà gót chân tại nhà mà Thẩm mỹ viện Ngọc Dung giới thiệu sau đây.

Cách chà gót chân tại nhà, tẩy da chết bàn chân hiệu quả
Cách chà gót chân tại nhà, tẩy da chết bàn chân hiệu quả. Theo dõi ngay!

Chà gót chân là gì?

Chà gót chân là một phương pháp hiệu quả để loại bỏ tế bào sừng cứng cáp và giải quyết vấn đề vết chai, nứt nẻ khó chịu ở gót chân. Quy trình này không chỉ giúp nâng cao vẻ đẹp thẩm mỹ mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe của bàn chân một cách đơn giản, hiệu quả.

Những nguyên nhân chính gây ra tình trạng gót chân nứt nẻ và khô ráp thường liên quan đến áp lực, ma sát từ việc đi lại hàng ngày, sự thiếu hụt nước trong cơ thể hoặc sử dụng sản phẩm chăm sóc chân không phù hợp. Theo thời gian, điều này có thể khiến gót chân trở nên thô ráp, xuất hiện nhiều vết nứt có thể gây đau rát và thậm chí chảy máu.

Do đó, chà chân không chỉ giúp bạn nhanh chóng khắc phục những vấn đề này mà còn giúp làn da ở bàn chân trở nên mịn màng, hồng hào và mềm mại hơn, khôi phục vẻ đẹp tự nhiên và sức khỏe cho đôi chân của bạn.

Chà gót chân là gì
Chà gót chân là một phương pháp loại bỏ tế bào sừng cứng cáp và giải quyết vấn đề vết chai, nứt nẻ

Vì sao nên phải chà gót chân?

Gót chân là khu vực trên cơ thể dễ dàng tích tụ tế bào da chết do thói quen sinh hoạt đi nhiều, đứng quá lâu  hoặc  tiếp xúc thường xuyên với bụi bẩn và vi khuẩn. Theo thời gian, lớp da chết ở gót chân có thể trở nên dày và tạo ra những vùng da cứng, thô ráp, đặc biệt là trong môi trường thời tiết lạnh, khiến cho da dễ bị bong, nứt và thậm chí chảy máu.

Do đó, việc chăm sóc định kỳ cho gót chân bằng cách loại bỏ tế bào da chết là bước quan trọng để duy trì làn da mềm mại, mịn màng, giúp gót chân luôn trắng sáng và khỏe mạnh. Tuy nhiên, nếu gặp phải tình trạng tổn thương nặng như bong tróc, chảy máu hoặc đau rát, việc tự chăm sóc tại nhà có thể không đủ. Trong trường hợp này, bạn cần tìm đến các cơ quan y tế để được thăm khám, điều trị kịp thời. 

vì sao bạn nên chà gót chân định kỳ
Quá trình chà gót chân sẽ giúp bạn loại bỏ lớp da chết tính tụ ở gót chân, ngăn ngừa tình trạng nứt gót.

Chà gót chân có tốt không?

Thói quen chà gót chân hàng ngày sẽ giúp bạn duy trì được sự mềm mạnh, mịn màng cho vùng da dưới bàn chân. Đồng thời, kỹ thuật này còn mang đến những lợi ích tuyệt vời như: 

  • Loại bỏ vết chai, sần sùi: Tuy rằng tế bào chết trên gót chân không trực tiếp ảnh hưởng tới sức khỏe, việc tẩy bỏ chúng giúp loại bỏ các vết chai, làm cho da trở nên mềm mại và bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn khi di chuyển.
  • Phòng chống viêm nhiễm: Loại bỏ tế bào chết cũng đồng nghĩa với việc giảm thiểu nguy cơ vi khuẩn gây hại xâm nhập, từ đó giảm nguy cơ viêm nhiễm do vi khuẩn hoặc các tác nhân gây ra như gỗ, cát.
  • Nâng cao vẻ đẹp và tự tin: Da gót chân không mịn màng có thể ảnh hưởng đến thẩm mỹ, nhất là khi bạn mang giày cao gót thường xuyên. Quá trình chà gót chân sẽ giúp da trở nên mềm mịn, tăng cường vẻ đẹp tự nhiên của đôi chân, nhờ đó bạn sẽ cảm thấy tự tin hơn với vẻ ngoài tươi mới, tràn đầy sức sống của đôi chân.

Như vậy bạn có thể thấy, chà chân không chỉ là một quy trình chăm sóc da cần thiết về mặt thẩm mỹ mà còn quan trọng cho sức khỏe và sự thoải mái khi bạn vận động, giúp đôi chân luôn ở trạng thái tốt nhất và phòng tránh được nguy cơ viêm nhiễm.

Chà gót là một phương pháp hiệu quả để duy trì sự mềm mại của bàn chân
Chà gót là một phương pháp hiệu quả để duy trì sự mềm mại của bàn chân

Có các dụng cụ chà gót chân nào?

Để quá trình chà gót đạt hiệu quả như mong muốn, đồng thời ngăn ngừa rủi ro tổn thương da, bạn có thể tham khảo lựa chọn dụng cụ thực hiện dưới đây dựa theo tình trạng da và nhu cầu của mình.

Bộ dụng cụ chà gót chân

Hiện nay, dụng cụ dùng để chà gót chân được sản xuất đa dạng, đáp ứng mọi nhu cầu và tình trạng da của khách hàng, từ vùng da mỏng manh cho đến những gót chân bị chai cứng. Bộ dụng cụ này thường có 2 bộ phận chính là bàn chải và tay cầm. Có thể được làm từ nhiều vậy liệu khác nhau từ nhựa cho đến kim loại.

Chúng có ưu điểm là giá thành tương đối rẻ, với thiết kế nhỏ gọn, bạn có thể dễ dàng mang theo và sử dụng khi cần. Mức độ tiếp xúc ma xát với da cao, nên có thể dễ dàng loại bỏ đi lớp da chết trên gót chân và bàn chân. Tuy nhiên với các sản phẩm bằng kim loại thì thượng dễ bị han gỉ ở phần bản chải, do đó bạn cần bảo quản nó ở nơi khô ráo.

bộ dụng cụ chà gót chân
Dụng cụ dùng để chà gót chân được sản xuất đa dạng phù hợp với nhu cầu riêng của mỗi người

Đá chà gót

Bên cạnh dụng cụ chà gót, bạn cũng có thể  sử dụng các loại đá bọt để thực hiện kỹ thuật này, đây là một dụng cụ  truyền thống được các bà các mẹ ngày xưa yêu thích. Nếu không tìm được đá bọt tự nhiên phù hợp, bạn vẫn có thể tìm mua các loại đá chà gót chân chất lượng bên ngoài các cửa hàng.

Đá bọt biển có những ưu điểm tuyệt vời như: 

  • Loại bỏ tế bào chết một cách hiệu quả, giúp gót chân trở nên mềm mại và hồng hào.
  • Thiết kế nhỏ gọn, dễ cầm nắm và sử dụng.
  • Sử dụng chất liệu tự nhiên, an toàn cho da.
  • Dễ dàng mua được với giá thành phải chăng.

Tuy nhiên khi sử dụng đá chà gót bạn cần phải kiên nhẫn và sử dụng đều đặn mỗi ngày để đạt được kết quả tốt nhất. Đối với những vấn đề nứt nẻ nặng trên gót chân, bạn cần phải kết hợp với kem dưỡng mới có thể cải thiện được tình trạng này.

Máy chà gót

Ngoài phương pháp chà gót chân truyền thống, máy chà gót chân hiện đại đã trở thành một công cụ hỗ trợ đắc lực cho việc chăm sóc bàn chân. Máy chà gót bao gồm một tay cầm và đầu mài được thiết kế  với nhiều chế độ để loại bỏ tế bào da chết ở gót một cách nhẹ nhàng. 

Sử dụng máy chà gót mang lại sự nhỏ gọn, dễ dử dụng, nhanh chóng, tiện lợi, giúp tiết kiệm thời gian và công sức mà không lo sợ gây tổn thương cho da. Tuy nhiên, máy chà gót có giá thành cao hơn so với các dụng cụ khác.

 

Máy chà gót chân
Máy chà gót hiện đại giúp loại bỏ tế bào chết, lớp sừng dưới da hiệu quả

Cách chà gót chân với đá bọt hoặc bộ dụng cụ chà gót

Để cải thiện tình trạng gót chân sần sùi, nứt nẻ mà không cần phải tốn nhiều chi phí đến spa hay thẩm mỹ viện bạn hoàn toàn có thể thực hiện cách chà gót tại nhà như sau:

  • Bước 1: Trước khi thực hiện, bạn nên ngâm chân trong nước ấm từ 15 đến 20 phút. Quá trình này sẽ giúp làm mềm da, tạo điều kiện thuận lợi cho việc chà gót.
  • Bước 2: Sử dụng tay để nhẹ nhàng chà gót chân với đá chà hoặc sử dụng bộ dụng cụ chà gót, dùng lực vừa phải để loại bỏ tế bào chết trên bề mặt gót chân, thực hiện trong khoảng 2 đến 7 phút.
  • Bước 3: Rửa sạch chân với nước và thoa thêm kem dưỡng ẩm như vaseline để nuôi dưỡng và giữ ẩm cho gót chân, giúp da luôn mềm mại và mịn màng.

Ngoài ra, bạn có thể thực hiện chà gót chân ngay sau khi tắm, thời điểm này, làn da vẫn còn mềm ẩm do tiếp xúc với nước ấm, điều này sẽ giúp quy trình chà gót được thực hiện dễ dàng và hiệu quả hơn.

Chà gót chân với bàn chà gót
Sử dụng dụng cụ chà gót nhẹ nhàng duy chuyển, tạo áp lực để loại bỏ tế bào chết

Cách chà gót chân tại nhà với bã cà phê

Bã cà phê với các hạt có kích thước nhỏ sẽ giúp loại bỏ các tế bào chết ở phần gót chân hiệu quả và không gây kích ứng. Ngoài ra các trong bã cà phê còn có nhiều chất chống oxy hóa, bảo vệ gót chân mềm mại và mịn màng.

  • Bước 1: Để thực hiện cách tẩy da chết ở bàn chân này, bạn cần tạo một hỗn hợp tẩy tế bào chết bằng cách kết hợp 1/2 cốc bã cà phê với 2 nước nóng, và thêm vào 1 muỗng canh dầu ô liu hoặc dầu dừa để cung cấp độ ẩm cho gót.
  • Bước 2: Thoa đều hỗn hợp lên gót chân và massage nhẹ nhàng trong trong khoảng 10 phút, để các vi hạt loại đỏ đi lớp da chết ở gót.
  • Bước 3: Cuối cùng bạn hãy rửa sạch hỗn hợp trên chân và thoa thêm một lớp kem dưỡng ẩm là được.

Cách chà gót chân bằng máy

Ngoài ra, bạn cũng có thể thực hiện cách tẩy tế bào chết ở gót chân bằng máy với kỹ thuật cơ bản dưới đây: 

  • Bước 1: Đầu tiên, rửa sạch và lau khô gót chân để chuẩn bị cho quá trình chà.
  • Bước 2: Bật máy chà gót chân và lựa chọn chế độ chà phù hợp với tình trạng da gót của bạn. Thường mỗi máy sẽ có các chế độ khác nhau, vì vậy bạn hãy tham khảm hướng dẫn sử dụng đi kèm nhé!
  • Bước 3: Nhẹ nhàng di chuyển máy lên vùng da gót chân, giữ đầu chà ở mỗi vùng da trong khoảng 2 đến 3 giây. bạn không cần đè máy quá sát da và chỉ nên nhẹ nhàng, tránh tạo áp lực quá mạnh lên vùng da gót.
  • Bước 5: Rửa sạch gót chân với nước, lau khô và thoa kem dưỡng ẩm để nuôi dưỡng và giữ gìn sự mềm mại cho làn da.

Thực hiện đúng các bước này sẽ giúp bạn tận dụng tối đa lợi ích của máy chà gót, mang lại kết quả tốt nhất cho làn da gót chân, giúp da trở nên mịn màng.

Chà gót chân với máy
Bạn chỉ cần khởi động và duy chuyển máy đến vị trí cần chà gót, chế độ tự động sẽ giúp bạn loại bỏ tế bào chết hiệu quả

Một số lưu ý khi chà gót chân tại nhà

Ngoài ra, để quá trình chà gót chân tại nhà an toàn, hiệu quả hơn, bạn cần lưu ý một số yếu tố sau: 

Chăm sóc gót chân sau khi chà

Ngay sau khi thực hiện chà gót chân, bạn nên thoa đều lên da một lớp kem dưỡng ẩm để giúp phục hồi sự mềm mại và ngăn ngừa tình trạng da bị khô ráp, thiếu ẩm.

  • Đồng thời, mỗi ngày dành vài phút để massage nhẹ nhàng cho đôi chân, việc này không chỉ mang lại cảm giác thư giãn mà còn kích thích lưu thông máu, giúp da chân trở nên mịn màng và khỏe mạnh hơn.
  • Để bảo vệ da chân khỏi các yếu tố gây hại từ môi trường và hạn chế sự phát triển của tình trạng chai sần, bạn có thể mang tất chân thường xuyên. Tất còn giúp duy trì hiệu quả của kem dưỡng ẩm, tăng cường sự mềm mại cho da chân.
  • Bên cạnh đó bạn cũng cần xây dựng chế độ ăn uống giàu dưỡng chất để, ngăn ngừa gót chân bị nứt nẻ. Nếu bạn chưa biết nên bổ sung những dưỡng chất nào thì hãy tham khảo ngay bài viết Bị nứt gót chân là thiếu chất gì nhé!

Thực hiện theo những bước này sau mỗi lần chà gót sẽ giúp bạn duy trì đôi chân không chỉ đẹp từ bên ngoài mà còn khỏe mạnh từ bên trong.

Thoa kem dưỡng ẩm cho bàn chân
Thoa đều lên da một lớp kem dưỡng ẩm sau khi chà gót để giúp phục hồi sự mềm mại của làn da

Vệ sinh và bảo quản dụng cụ chà

Sau mỗi lần sử dụng, bạn cần vệ sinh dụng cụ chà gót chân một cách cẩn thận để đảm bảo vệ sinh và kéo dài tuổi thọ của dụng cụ. Điều này giúp loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn, đảm bảo dụng cụ luôn sạch sẽ và sẵn sàng cho lần sử dụng sau.

Để dụng cụ chà gót chân luôn trong tình trạng tốt nhất, bảo quản nó tại nơi khô ráo, tránh để dụng cụ chà tiếp xúc với môi trường có độ ẩm cao nhằm ngăn chặn sự phát triển của mốc và vi khuẩn, từ đó giữ gìn chất lượng và sự an toàn cho những lần sử dụng tiếp theo. 

Ngừng thực hiện nếu gót chân có dấu hiệu bất thường

Trong trường hợp bạn nhận thấy bất kỳ phản ứng bất thường nào trên da chân, như kích ứng, sưng đỏ, trầy xước, hoặc các dấu hiệu của nhiễm trùng sau khi sử dụng dụng cụ chà gót chân, hãy ngưng thực hiện việc chà gót và đến thăm khám ngay với bác sĩ để được xử lý kịp thời. Việc này không chỉ giúp phòng tránh những tổn thương nghiêm trọng hơn mà còn đảm bảo an toàn và sức khỏe tốt nhất cho làn da của bạn.

Khi phát hiện da bị kích ứng mẩn đỏ sau khi chà bạn cần ngưng thực hiện ngay lập tức
Khi phát hiện da bị kích ứng mẩn đỏ sau khi chà bạn cần ngưng thực hiện ngay lập tức

Lời kết

Hy vọng những chia sẻ trên đã giúp bạn hiểu rõ tầm quan trọng của việc chà gót chân, từ đó tìm được phương pháp chà gót phù hợp với nhu cầu và tình trạng da của mình. Ngoài ra, bên cạnh chăm sóc da bàn chân, bạn cũng không nên bỏ qua việc nuôi dưỡng làn da body của mình để sở hữu vẻ đẹp rạng rỡ toàn diện.

Và để giúp bạn sở hữu một làn da đẹp không tì vết, thì Thẩm mỹ viễn Ngọc Dung đã nghiên cứu và chuyển giao các công nghệ làm đẹp cao cấp từ Hoa Kỳ, mang đến trải nghiệm làm đẹp không giới hạn, đánh bay sạm nám, tàn nhang, nếp nhăn,… tái tạo lại cho bạn một làm da trắng sáng mịn màng. Bạn hãy ghé ngay các chi nhánh Ngọc Dung trên cả nước hoặc đăng ký qua FORM dưới đây để được các chuyên gia tư vấn hoàn toàn miễn phí về các phương pháp làm đẹp nhé!

bác sĩ giàu kinh nghiệm ngọc dung cam kết đem lại kết quả tốt nhất

Đăng ký tư vấn MIỄN PHÍ với ĐỘI NGŨ BÁC SĨ 25 NĂM KINH NGHIỆM tại TMV Ngọc Dung




    *Cam kết bảo mật thông tin khách hàng

    bác sĩ giàu kinh nghiệm ngọc dung cam kết đem lại kết quả tốt nhất

    Đăng ký tư vấn MIỄN PHÍ với ĐỘI NGŨ BÁC SĨ 25 NĂM KINH NGHIỆM tại TMV Ngọc Dung




      *Cam kết bảo mật thông tin khách hàng

      Không có từ khóa nào.

      Bác sĩ Phạm Đức Tuấn là một chuyên gia da liễu với hơn 8 năm kinh nghiệm trong ngành làm đẹp. Bác sĩ thẩm mỹ Phạm Đức Tuấn tốt nghiệp chuyên khoa Da liễu, Đại học Võ Trường Toản – một trong những trường đại học uy tín trong ngành y. Với sự am hiểu sâu sắc và kỹ năng chuyên môn cao, bác sĩ Phạm Đức Tuấn đã làm việc tại Thẩm mỹ viện Ngọc Dung và thực hiện hàng chục nghìn ca điều trị da, tư vấn thẩm mỹ.

      Trả lời

      Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

      Tư vấn miễn phí
      Gọi điện ngay
      Hotline: 18006377