Bí quyết chăm sóc da mùa hè cho làn da luôn tươi tắn rạng rỡ

Vào mùa hè, những ánh nắng chói chang với thời tiết oi bức do nhiệt độ tăng cao sẽ khiến tuyến mồ hôi hoạt động nhiều hơn, gây ra các vấn đề về da như bị cháy nắng, mụn, sạm, nám và tình trạng da bong tróc khó kiểm soát. Để nhanh chóng thoát khỏi những vấn đề này, hãy cùng Thẩm mỹ viện Ngọc Dung “truy tìm” cách chăm sóc da mùa hè đúng chuẩn để có thể giữ cho làn da luôn mịn màng, trắng sáng các nàng nhé!

Tổng hợp các bước chăm sóc da mùa hè đúng chuẩn giúp nàng sở hữu làn da trắng mịn 
Tổng hợp các bước chăm sóc da mùa hè đúng chuẩn giúp nàng sở hữu làn da trắng mịn

Những vấn đề da thường gặp vào mùa hè

Vào mùa hè, làn da thường phải đối mặt với nhiều vấn đề do điều kiện thời tiết khắc nghiệt, bao gồm:

Da bị nám, sạm màu, lão hóa do tia UV

Làn da bị cháy nắng và sạm màu thường là kết quả của việc thường xuyên tiếp xúc trực tiếp với các tia cực tím từ ánh nắng mặt trời. Đặc biệt, sự ảnh hưởng từ tia UVA và UVB có thể gây hại nghiêm trọng, làm tổn thương và thậm chí phá hủy các tế bào da ở lớp biểu bì sâu bên trong.

Đây là tình trạng tăng sắc tố trên da, với sự xuất hiện của các dấu hiệu dễ nhận thấy như các đốm hoặc mảng sẫm màu có trên các vùng da như mặt, tay, đùi, đầu gối, bụng và khuỷu tay, trong đó mặt thường bị ảnh hưởng nhiều nhất. Sự gia tăng melanin trong da do tác động của tia UV là nguyên nhân chính gây ra hiện tượng này, đặc biệt phổ biến trong mùa hè.

Melanin là hắc sắc tố được tạo ra bởi các tế bào melanocytes nằm trong lớp biểu bì của da, là yếu tố chính tạo nên màu da. Quá trình gia tăng liên tục của hắc sắc tố melanin có thể dẫn đến nguy cơ phát triển các vấn đề da như nám, tàn nhang và quá trình lão hóa sớm. Do đó, việc chăm sóc da một cách thích hợp trong thời tiết nắng nóng trở nên cực kỳ quan trọng.

Nhiệt độ tăng cao khiến da bị sạm, nám, khô ráp, nhanh chóng lão hóa
Nhiệt độ tăng cao khiến da bị sạm, nám, khô ráp, nhanh chóng lão hóa

Da bị thô ráp và sần sùi

Vào những ngày nắng nóng oi bức, hàng rào bảo vệ da thường bị yếu đi, gây ra các vấn đề như da khô, sần sùi và mất nước. Các nguyên nhân chính gây nên tình trạng này bao gồm:

  • Tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng: Việc tiếp xúc liên tục với tia UV từ ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính gây nên các hiện tượng da đỏ, khô, bong tróc và kích ứng. Tất cả các biểu hiện này là dấu hiệu của tình trạng cháy nắng, thường xuất hiện ngay sau khi làn da của bạn tiếp xúc với ánh nắng trong thời gian dài mà không được bảo vệ đúng cách.
  • Nhiệt độ cao: Nhiệt độ tăng cao có thể dẫn đến việc mất đi lớp lipid bảo vệ trên bề mặt da – một phần không thể thiếu của hàng rào bảo vệ da giúp duy trì độ ẩm và ngăn chặn sự xâm nhập của các chất kích ứng. Khi lớp lipid này không còn, da có thể trở nên yếu ớt hơn, dễ bị khô và tiến triển nhanh chóng đến tình trạng lão hóa.
  • Không dưỡng ẩm vào mùa hè: Việc lơ là, bỏ qua bước dưỡng ẩm trong mùa hè là nguyên nhân chính dẫn đến làn da khô, thô ráp và thiếu sức sống.
  • Thường xuyên dùng điều hòa: Việc liên tục dùng điều hòa trong thời tiết nóng bức có thể khiến làn da bị mất nước, dẫn đến tình trạng khô ráp và ngứa ngáy. 

Bên cạnh đó, thói quen tắm bể bơi có chứa clo hoặc tắm nước nóng vào mùa hè cũng có thể làm da bạn trở nên khô hơn. Nếu gặp phải tình trạng này, bạn nên cân nhắc thiết lập một lối sống lành mạnh và một lịch trình chăm sóc da mùa hè phù hợp.

Da dễ nổi mụn hơn

Làn da thường xuyên gặp phải vấn đề mụn trứng cá nặng nề trong thời tiết oi bức, đặc biệt với da dầu. Sự hoạt động mạnh mẽ của tuyến bã nhờn tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển của vi khuẩn và bụi bẩn, chúng tích tụ dần đều trong lỗ chân lông và gây ra viêm nhiễm. Dưới đây là nguyên nhân cụ thể:

  • Lỗ chân lông bị bít tắc: Lỗ chân lông trên da là nơi chứa các nang lông và có chức năng tiết dầu và mồ hôi ra bên ngoài. Khi chúng bị tắc nghẽn, da có thể gặp phải nhiều vấn đề, mụn là một trong những hậu quả phổ biến nhất. Thường thì mụn đầu đen và mụn đầu trắng sẽ xuất hiện đầu tiên. Sau khi vi khuẩn xâm nhập, cơ thể sẽ phản ứng thông qua hệ thống miễn dịch, dẫn đến tình trạng viêm, sưng đỏ và đau nhức.
  • Ra mồ hôi nhiều: Khi nhiệt độ tăng cao, các tuyến mồ hôi trở nên hoạt động mạnh mẽ hơn. Nếu không được vệ sinh sạch sẽ, làn da có thể bị kích ứng, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập một cách dễ dàng. Tình trạng nắng nóng vào mùa hè và ma sát từ quần áo, khẩu trang có thể gây ra tình trạng mụn nặng nề.
  • Tình trạng thiếu nước: Khi cơ thể bị mất nước, phản ứng tự nhiên là tăng cường sản xuất dầu thừa để giữ ẩm cho da. Điều này khiến cho các tuyến dầu hoạt động mạnh mẽ hơn bình thường, làm tăng nguy cơ tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra mụn.
Da dễ nổi mụn hơn vào mùa hè
Thời tiết oi bức khiến mồ hôi tiết ra nhiều làm bít tắc lỗ chân lông, khiến cho mụn xuất hiện “ồ ạt”

Bật mí bí quyết chăm sóc da mùa hè

Việc hiểu rõ các bước chăm sóc da mùa hè đúng chuẩn là chìa khóa để bảo vệ làn da một cách tốt nhất khỏi những tác động tiêu cực, giúp da luôn mềm mại, ẩm mượt và tràn đầy sức sống. Dưới đây là một số biện pháp được đề xuất mà bạn có thể tham khảo:

Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ để làm sạch da

Chỉ rửa mặt với nước thôi là không đủ để tẩy sạch hoàn toàn lớp dầu và bụi bẩn trên da. Việc sử dụng sữa rửa mặt sẽ giúp loại bỏ hiệu quả mồ hôi, bụi bẩn sâu trong lỗ chân lông, cũng như các tế bào da chết, từ đó giảm thiểu nguy cơ phát sinh các vấn đề da, đặc biệt là mụn. Làn da được làm sạch đúng cách sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình hấp thụ dưỡng chất từ các sản phẩm như kem dưỡng trắng, kem dưỡng ẩm, giúp chúng thẩm thấu sâu vào bên trong da một cách dễ dàng.

Bạn nên ưu tiên sử dụng những loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa các chất tạo mùi. Bên cạnh đó, bạn cũng không nên sử dụng sữa rửa mặt quá 2 lần mỗi ngày và cần rửa mặt một cách nhẹ nhàng, hạn chế việc chà xát mạnh lên da.

Chăm sóc da khô vào mùa hè bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ 
Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ để làm sạch da

Tẩy tế bào chết định kỳ 

Tế bào chết tích tụ trên da gây nên tình trạng da trở nên xỉn màu, không mịn màng, thiếu sức sống và cản trở quá trình thẩm thấu dưỡng chất từ các sản phẩm chăm sóc da. Các chuyên gia về làm đẹp khuyến cáo bạn nên loại bỏ tế bào chết định kỳ khoảng 1 đến 2 lần mỗi tuần, sẽ giúp loại bỏ các tế bào già cỗi và thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào mới, mang lại làn da tươi trẻ hơn.

Dưỡng ẩm cho da thường xuyên

Toner hay nước hoa hồng là sản phẩm có khả năng làm se khít lỗ chân lông và làm giảm hiện tượng bít tắc da do dầu thừa gây ra. Hơn nữa, nước hoa hồng còn cung cấp độ ẩm ngay lập tức cho làn da, giúp điều chỉnh hoạt động của tuyến dầu để da được cân bằng và ổn định hơn. Với thời tiết nắng nóng, oi bức như mùa hè, việc sử dụng sản phẩm chăm sóc da này trở nên cực kỳ cần thiết.

Bên cạnh đó, để làm dịu và cấp ẩm cho da sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài, bạn hãy thử những phương pháp sau đây nhé!

  • Xịt khoáng trở thành một lựa chọn không thể thiếu, vô cùng phù hợp cho việc dưỡng da trong mùa hè. Bằng cách xịt trực tiếp lên khuôn mặt và cổ, bạn sẽ nhanh chóng cung cấp đủ lượng nước cho da, đồng thời bổ sung các khoáng chất cần thiết, giúp da trở nên khỏe mạnh và mềm mại hơn.
  • Khi trở về từ ngoài nắng, để giúp làn da nhanh chóng được làm mát, bạn nên đắp một lớp gel lô hội mỏng. Gel lô hội, với hàm lượng vitamin và dưỡng chất phong phú, sẽ mang lại cảm giác thư thái và dễ chịu cho làn da.
Dưỡng ẩm cho da thường xuyên là bí quyết chăm sóc da mùa hè bạn không nên bỏ qua
Dưỡng ẩm cho da thường xuyên là bí quyết chăm sóc da mùa hè bạn không nên bỏ qua

Dùng mặt nạ dưỡng da

Việc liên tục phải đối mặt với nhiệt độ cao và độ ẩm thấp có thể khiến da phải chịu đựng sự tích tụ của mồ hôi, dầu thừa, lớp makeup, và nhiều loại bụi bẩn có hại khác. Điều này khiến làn da bị khô, nứt nẻ, và sần sùi ngày càng trở nên tồi tệ hơn. Trong trường hợp này, việc sử dụng mặt nạ dưỡng da trở thành một phần quan trọng không thể bỏ qua trong quy trình chăm sóc da mùa hè. Dưới đây là một số lời khuyên quan trọng bạn cần biết để chọn lựa và đắp mặt nạ dưỡng ẩm da mùa hè đúng cách:

  • Cần làm sạch da chuyên sâu trước khi sử dụng mặt nạ để tránh tình trạng lỗ chân lông bị tắc nghẽn càng trở nên tồi tệ.
  • Chọn mặt nạ dựa theo nhu cầu cụ thể của làn da, ví dụ như: mặt nạ dưỡng ẩm, mặt nạ chống lão hóa, mặt nạ điều trị mụn,…
  • Chọn loại mặt nạ có thành phần và kết cấu phù hợp với loại da của bạn, dù là da dầu, da khô, da hỗn hợp, hay da thường.

Thực tế cho thấy, các bước chăm sóc da mùa hè thường tập trung cấp ẩm và mang đến cảm giác thoải mái, dễ chịu cho làn da, nhưng chúng không có khả năng để điều trị chuyên sâu các vấn đề về da như thâm nám, sẹo rỗ, đồi mồi, tăng sắc tố,… Do đó, để cải thiện tận gốc những vấn đề này, chị em nên tìm đến cơ sở da liễu để được thăm khám và đưa ra phác đồ điều trị tối ưu nhất.

Đặt lịch hẹn ngay hôm nay với chuyên gia tại Ngọc Dung Beauty để được thăm khám, soi da miễn phí và nhận hàng ngàn ưu đãi siêu HOT.

bác sĩ giàu kinh nghiệm ngọc dung cam kết đem lại kết quả tốt nhất

Đăng ký tư vấn MIỄN PHÍ với ĐỘI NGŨ BÁC SĨ 25 NĂM KINH NGHIỆM tại TMV Ngọc Dung




    *Cam kết bảo mật thông tin khách hàng

    bác sĩ giàu kinh nghiệm ngọc dung cam kết đem lại kết quả tốt nhất

    Đăng ký tư vấn MIỄN PHÍ với ĐỘI NGŨ BÁC SĨ 25 NĂM KINH NGHIỆM tại TMV Ngọc Dung




      *Cam kết bảo mật thông tin khách hàng

      Sử dụng kem chống nắng đúng cách

      Các ảnh hưởng tiêu cực từ tia UV trong ánh sáng mặt trời là nguyên nhân chính gây ra nhiều vấn đề về da trong mùa hè, bao gồm tăng sắc tố, sạm da, tàn nhang, mụn, da trở nên khô ráp, và thậm chí ung thư da. Vì vậy, việc bôi kem chống nắng mỗi ngày là bước vô cùng cần thiết, ngay cả khi bạn không ra ngoài.

      Bạn nên chú ý sử dụng sản phẩm có chỉ số SPF ít nhất là 15, nên bôi cho cả vùng da mặt và cơ thể. Hơn nữa, các loại kem dưỡng ẩm, kem nền, và kem BB có kèm theo chỉ số SPF cũng là những lựa chọn đáng để xem xét. Nếu bạn dành nhiều thời gian hoạt động ngoài trời, việc bôi lại kem chống nắng có phổ bảo vệ rộng mỗi 2 giờ là lựa chọn tốt nhất. Cũng đừng quên bôi lại kem sau khi bơi lội hoặc sau khi bạn ra mồ hôi để đảm bảo làn da luôn được bảo vệ một cách hiệu quả.

      >>Xem thêm: Cách bôi kem chống nắng đúng cách giúp bảo vệ da hiệu quả

      Dùng kem chống nắng bảo vệ da là một trong các bước chăm sóc da mùa hè bạn không nên bỏ qua
      Dùng kem chống nắng bảo vệ da là một trong các bước chăm sóc da mùa hè bạn không nên bỏ qua

      Cách chăm sóc da dầu mùa hè bằng giấy thấm dầu

      Trong những ngày nắng nóng, làn da của bạn có thể sản xuất nhiều dầu hơn so với bình thường. Nếu bạn nhận thấy làn da của mình tiết ra nhiều dầu, hãy sử dụng giấy thấm dầu để loại bỏ lớp dầu thừa. Việc này giúp giảm thiểu tình trạng da bóng nhờn và ngăn ngừa sự tắc nghẽn lỗ chân lông, từ đó giảm khả năng hình thành mụn.

      Tránh trang điểm đậm và dày

      Việc makeup quá đậm trong thời tiết nóng bức của mùa hè có thể dẫn đến tình trạng da sản xuất nhiều dầu hơn, làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra mụn trứng cá cùng các vấn đề da khác. Do đó, trong mùa hè oi bức, bạn nên giảm bớt việc trang điểm hoặc chỉ nên trang điểm thật mỏng, nhẹ để bề mặt da có điều kiện để “thở”.

      Nên lựa chọn mỹ phẩm có tính năng kiềm dầu hiệu quả để giữ cho làn da luôn khô ráo và thoáng mát. Bên cạnh đó, đừng quên làm sạch da mặt cẩn thận vào cuối ngày, có thể kết hợp sử dụng máy rửa mặt để đạt được hiệu quả làm sạch sâu, giúp ngăn ngừa mụn.

      Việc trang điểm quá đậm và dày có thể làm bít tắc lỗ chân lông
      Việc trang điểm quá đậm và dày có thể làm bít tắc lỗ chân lông

      Cách chăm sóc da mùa hè – Uống nhiều nước

      Cơ thể con người có tới 70% là nước, nên việc bổ sung đủ lượng nước hàng ngày là chìa khóa để giữ cho cơ thể cân bằng và khỏe mạnh. Điều này cũng giúp làn da của bạn trở nên mịn màng, tươi tắn và được dưỡng ẩm từ sâu bên trong.

      Tuy nhiên, mùa hè khiến cơ thể ta dễ mất nước hơn bình thường. Vì vậy, tương tự như việc dưỡng da mùa đông, bạn cũng cần tăng cường lượng nước uống hàng ngày để đảm bảo cơ thể luôn được cung cấp đủ nước. Để nước dễ uống hơn, bạn có thể thêm vào đó một ít chanh, cam,… Điều này không chỉ giúp dễ uống mà còn tăng cường sức đề kháng, đồng thời cung cấp thêm lượng vitamin C cần thiết cho cả da và cơ thể.

      Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý

      Chế độ ăn hàng ngày đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe làn da và toàn bộ cơ thể. Thực phẩm có nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh, và các loại thực phẩm chứa nhiều tinh bột không chỉ làm tăng nguy cơ béo phì mà còn có thể khiến da bạn dễ bị mụn hơn.

      Thay vào đó, bạn nên tăng cường ăn các loại trái cây và rau xanh vì chúng vốn giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, giúp cung cấp các dưỡng chất cần thiết để duy trì làn da mềm mại, mịn màng và tươi trẻ.

      Nên chăm sóc da mùa hè bằng chế độ ăn uống khoa học, bổ sung đầy đủ chất xơ
      Nên chăm sóc da mùa hè bằng chế độ ăn uống khoa học, bổ sung đầy đủ chất xơ

      Kết hợp luyện tập thể thao

      Hoạt động thể chất và tập luyện thể thao không chỉ có lợi cho sức khỏe tổng thể và hình thể, mà còn giúp cải thiện sức khỏe của làn da, mang lại vẻ ngoài rạng rỡ và khỏe mạnh. Dành ra khoảng 30 phút mỗi ngày cho việc tập luyện thể thao sẽ thúc đẩy sự lưu thông máu tới da, giúp làn da của bạn trở nên tươi sáng và rạng rỡ.

      Tuy nhiên, vào mùa hè bạn cần phải hạn chế hoạt động thể chất ngoài trời trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, bởi đây là thời điểm ánh nắng mặt trời oi bức nhất và chứa nhiều tia UV, có thể gây hại cho làn da và thậm chí dẫn đến tình trạng say nắng, choáng váng hoặc ngất xỉu.

      Nghỉ ngơi, thư giãn hợp lý

      Mùa hè thường gắn liền với các hoạt động ngoại khóa do đó, việc tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mặt trời là không thể tránh khỏi. Vì vậy, việc thiết lập một lịch trình nghỉ ngơi và thư giãn phù hợp, cùng với việc đảm bảo ngủ đủ giấc hàng ngày, sẽ hỗ trợ quá trình tái tạo và phục hồi làn da, giúp bạn giảm bớt căng thẳng và mệt mỏi sau những ngày làm việc.

      Lời kết

      Trên đây là các bước chăm sóc da mùa hè đúng chuẩn mà các nàng không nên bỏ qua để có thể sở hữu làn da trắng mịn. Hy vọng những thông tin này sẽ trở nên hữu ích với bạn. Tuy nhiên, một lưu ý quan trọng cần nắm là bên cạnh thực hiện các bước chăm sóc da khô vào mùa hè, bạn cũng cần kết hợp chăm sóc và thăm khám da thường xuyên tại các cơ sở da liễu uy tín. Nếu có nhu cầu soi da miễn phí, bạn đừng quên liên hệ đến Thẩm mỹ viện Ngọc Dung qua HOTLINE *3232 để biết thêm chi tiết.

      Không có từ khóa nào.

      Bác sĩ Phạm Đức Tuấn là một chuyên gia da liễu với hơn 8 năm kinh nghiệm trong ngành làm đẹp. Bác sĩ thẩm mỹ Phạm Đức Tuấn tốt nghiệp chuyên khoa Da liễu, Đại học Võ Trường Toản – một trong những trường đại học uy tín trong ngành y. Với sự am hiểu sâu sắc và kỹ năng chuyên môn cao, bác sĩ Phạm Đức Tuấn đã làm việc tại Thẩm mỹ viện Ngọc Dung và thực hiện hàng chục nghìn ca điều trị da, tư vấn thẩm mỹ.

      Trả lời

      Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

      Tư vấn miễn phí
      Gọi điện ngay
      Hotline: 18006377