Rạn ngực phải làm sao? 9 cách trị rạn da ngực hiệu quả

Vùng ngực căng đầy, mịn màng luôn là niềm tự hào của phái đẹp. Tuy nhiên, những vết rạn ngực đỏ, tím hay trắng chằng chịt trên bầu ngực khiến chị em mất đi sự tự tin và e ngại diện những bộ cánh gợi cảm. Rạn ngực không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn tiềm ẩn nguy cơ về sức khỏe. Vậy nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng rạn da ngực và làm thế nào để trị dứt điểm những vết rạn này? Cùng Thẩm mỹ viện Ngọc Dung tìm hiểu ngay qua bài viết sau.

Vết rạn trên ngực
Tìm hiểu nguyên nhân và cách điều trị rạn ngực bên dưới nội dung sau!

Nguyên nhân rạn da vùng ngực

Vùng ngực là nơi có nhiều mô mỡ và tuyến sữa, do vậy đây là một trong những khu vực dễ bị rạn da nhất trên cơ thể. Một số nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng này như:

Do bước vào tuổi dậy thì

Khi bước vào tuổi dậy thì cơ thể chúng ta sẽ trải qua những thay đổi, phát triển rất nhanh, đôi khi điều này cũng dẫn đến tình trạng tăng cân đột ngột ở nhiều bạn trẻ. Đây cũng chính là nguyên nhân dẫn đến sự xuất hiện của rạn ngực nói riêng và tình trạng rạn da tuổi dậy thì nói chung. Tình trạng này gây ra nhiều căng thẳng cho các mô dưới da, ảnh hưởng đến sự đàn hồi của làn da. 

Khi hiện tượng kéo căng ở da diễn ra với tốc độ vượt qua giới hạn của quá trình sản xuất collagen – protein, các vết rạn sẽ xuất hiện. Vết rạn da thường có vẻ ngoài tương tự như sẹo, phản ánh quá trình gián đoạn trong sản xuất collagen ở tầng hạ bì. Ban đầu, chúng có thể hiện ra với một loạt màu sắc như nâu, đỏ, tím, hoặc hồng, và khi chạm vào có thể cảm nhận được bề mặt da bị lõm.

Rạn da ngực ở tuổi dậy thì là một hiện tượng phổ biến và hoàn toàn bình thường, có khả năng xuất hiện ở cả nam và nữ giới. Tuy nhiên, nó thường được ghi nhận nhiều hơn ở nữ giới, do sự biến đổi nhanh chóng về cân nặng và hình dáng cơ thể trong giai đoạn này.

Rạn ngực do mang thai

Mang thai cũng là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến sự xuất hiện của những vết rạn da, sự phát triển của em bé sẽ tạo áp lực lên cơ thể và làn da của mẹ. Tình trạng này không chỉ xuất hiện ở vùng bụng mà cả vùng ngực cũng thường xuyên phải đối mặt với sự xuất hiện của những dấu hiệu này.

Trong giai đoạn này, da bị kéo căng quá mức, khiến cho việc sản xuất collagen – protein chính đảm nhiệm việc duy trì độ đàn hồi và kết cấu của da. Điều này dẫn đến sự hình thành của các đường hoặc vết trên da, có vẻ ngoài tương tự như sẹo, được biết đến với tên gọi là rạn ngực khi mang thai.

Rạn ngực do mang thai
Rạn ngực khi mang bầu là một trong những nguyên nhân phổ biến

Do thay đổi cân nặng đột ngột

Tương tự như những nguyên nhân trên, sự tăng cân nặng quá nhanh cũng là nguyên nhân chính dẫn đến rạn ngực. Bên cạnh đó việc tập thể dục mà không kèm theo những phương pháp chăm sóc da phù hợp, có thể tạo ra áp lực lớn lên làn da, đặc biệt là ở vùng ngực. Sự khi cơ và cân nặng tăng quá nhanh không những khiến làn da mất đi độ đàn hồi tự nhiên mà còn có thể dẫn đến sự hình thành của rạn ngực sau sinh, do các sợi collagen dưới da không kịp tái tạo.

Do di truyền và tuổi tác

Di truyền và tuổi tác cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc quyết định độ đàn hồi và khả năng phục hồi của làn da trước những thay đổi đột ngột, như việc giãn nở hoặc co lại. Yếu tố gen có thể tăng cường hoặc giảm bớt sự linh hoạt của da, từ đó ảnh hưởng đến mức độ dễ bị rạn da.

Đồng thời, quá trình lão hóa tự nhiên của da cũng làm giảm khả năng giữ cho da mềm mại và đàn hồi, qua đó nâng cao nguy cơ hình thành vết rạn, đặc biệt là ở vùng ngực, nơi dễ bị ảnh hưởng nhất bởi sự thay đổi về kích thước và hình dạng.

Rạn ngực có thể xuất hiện do yếu tố tuổi tác và duy truyền
Rạn ngực có thể xuất hiện do yếu tố tuổi tác và duy truyền

Tăng cortisol trong máu

Cortisol là một hormone được sản sinh do tuyến thượng thận, tuy nhiên khi nó xuất hiện trong máu với nồng độ cao, có thể gây cản trở quá trình tổng hợp collagen, dẫn đến sự xuất hiện của vết rạn da.

Bên cạnh việc dẫn đến tình trạng ngực rạn, sự gia tăng đột ngột và kéo dài của cortisol trong máu còn có thể là nguyên nhân của các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác, bao gồm béo phì và tăng huyết áp.

Do tập gym phát triển cơ ngực

Ngoài ra, tình trạng rạn ngực cũng thường gặp phải ở những người đam mê tập gym. . Điều này thường xảy ra khi việc tập luyện không được điều chỉnh đúng mức để phù hợp với tốc độ phát triển của khối lượng cơ, dẫn đến việc làm tổn thương cấu trúc của lớp hạ bì dưới da. Khi cơ ngực được tập trung phát triển mạnh mẽ thông qua các bài tập cụ thể, sự căng trải của da tại khu vực này có thể tăng lên, làm tăng khả năng xuất hiện vết rạn. 

Chính sự gia tăng nhanh chóng về khối lượng cơ, nếu không được đồng bộ hóa với một kế hoạch tập luyện khoa học và cân nhắc, sẽ dẫn đến việc phá vỡ cấu trúc da và tạo điều kiện cho vết rạn hình thành.

Việc tập luyện không đúng mức cũng có thể dẫn đến tình trạng rạn ngực
Việc tập luyện không đúng mức cũng có thể dẫn đến tình trạng rạn ngực

Rạn ngực có ảnh hưởng gì không?

Rạn da vùng ngực không chỉ ảnh hưởng đến vẻ đẹp thẩm mỹ của cơ thể mà còn tác động tiêu cực lên tinh thần và sức khỏe của nhiều chị em. Dưới đây là những biểu hiện và hậu quả phổ biến của tình trạng rạn da vùng ngực:

  • Ảnh hưởng đến tình trạng da: Rạn da có thể khiến làn da trở nên khô ráp và mất đi sự đàn hồi tự nhiên, dẫn đến sự xuất hiện của nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa sớm, làm cho da trông già nua hơn so với tuổi thật.
  • Hạn chế khả năng vận động: Trong một số trường hợp nặng, rạn da ở vùng ngực có thể gây ra cảm giác đau hoặc khó chịu khi thực hiện các động tác cơ bản, giảm đi sự linh hoạt và ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày.
  • Mất vẻ đẹp tự nhiên của làn da: Thường xuất hiện dưới dạng các đường rạn có màu đậm hoặc đỏ trên bề mặt da, đặc biệt ở phần trên cùng của ngực và gần vùng xương ức, làm giảm đi vẻ đẹp tự nhiên.
  • Giảm Tự tin: Sự hiện diện của rạn da có thể khiến phái đẹp luôn cảm thấy tự ti và mất tự tin vào ngoại hình của mình. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến hình ảnh cá nhân mà còn có thể gây rạn nứt trong các mối quan hệ và hoạt động xã hội.
  • Cảm giác đau rát, khó chịu: Ngoài việc gây mất thẩm mỹ, rạn da vùng ngực còn có thể khiến cho người mắc cảm thấy không thoải mái, ngứa ngáy và thậm chí là đau rát, làm tăng thêm sự bất tiện trong cuộc sống hàng ngày.
Vết rạn ở ngực có thể gây ra cảm giác đau rát, khó chịu
Vết rạn ở ngực có thể gây ra cảm giác đau rát, khó chịu

Rạn ngực có hết được không?

Hầu hết những vết rạn da trên cơ thể thường kéo dài vĩnh viễn, rất khó để loại bỏ triệt để. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể chủ động ngăn ngừa và làm mờ rạn ngực thông qua quá trình chăm sóc da kỹ lưỡng và áp dụng những giải pháp điều trị phù hợp. 

9 Cách trị rạn ngực hiệu quả

Để nhanh chóng lấy lại sự tự tin với làn da sáng khỏe rạng rỡ, bạn có thể áp dụng ngay những cách trị rạn ngực dưới đây: 

Chăm sóc da vùng ngực hàng ngày

Để giữ cho làn da không sáng khỏe mịn màng, việc chăm sóc da đều đặn mỗi ngày luôn là bước không thể thiếu, đặc biệt là ở vùng ngực. Bạn nên sử dụng những loại kem dưỡng và sản phẩm dưỡng chuyên dụng do vùng da này để cung cấp độ ẩm cần thiết,  làm mềm mịn da, và nâng cao độ đàn hồi của da.

Quá trình này sẽ giúp giảm thiểu và ngăn ngừa sự phát triển của tình trạng rạn da. Bạn nên ưu tiên chọn lựa sản phẩm chứa các thành phần dưỡng ẩm như vitamin E, glycerin, và acid hyaluronic (HA) sẽ tăng cường hiệu quả trong việc hydrat hóa da, mang lại làn da mềm mại và mịn màng hơn.

Thực hiện chăm sóc da hàng ngày để làm mờ vết rạn da hiệu quả
Thực hiện chăm sóc da hàng ngày để làm mờ vết rạn da hiệu quả

Luyện tập thể dục đều đặn

Nếu bạn đang gặp tình trạng rạn ngực ở tuổi dậy thì, việc thường xuyên tập luyện thể dục thể thao sẽ là phương pháp hiệu quả nhất giúp bạn ngăn ngừa và giảm thiểu rạn da. Tập luyện không chỉ giúp kiểm soát cân nặng và giảm lượng mỡ thừa mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện sức khỏe tổng thể và duy trì sự đàn hồi của da. Hơn nữa, việc tập thể dục đều đặn còn giúp tăng cường tuần hoàn máu, từ đó hỗ trợ quá trình tái tạo da và giảm nguy cơ phát triển vết rạn.

Bổ sung các thực phẩm giàu collagen

Ngoài ra, để quá trình điều trị rạn ngực đạt hiệu quả như mong muốn, đặc biệt là trong tuổi dậy thì, việc chú trọng đến chế độ ăn uống, bổ sung đầy đủ dưỡng chất đóng vai trò đặc biệt quan trọng. Bạn có thể tăng cường bổ sung những thực phẩm giàu vitamin A và C. Những loại thực phẩm này không chỉ bảo vệ sức khỏe mà còn có lợi ích đặc biệt trong việc tăng cường sản xuất collagen và elastin, hai yếu tố thiết yếu giúp cải thiện và phục hồi độ đàn hồi cũng như vẻ mịn màng của làn da. 

Để tối ưu hóa việc sản xuất collagen và elastin, các chuyên gia khuyến khích bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày các loại thực phẩm như cam, bưởi, sữa, quả đào…

Bổ sung các thực phẩm giàu collagen
Bổ sung thực phẩm giàu vitamin A, C để tăng cường quá trình sản xuất collagen trong cơ thể

Sử dụng kem bôi trị rạn da

Ngoài ra, để tăng thêm hiệu quả trong việc điều trị rạn ngực, bạn cũng có thể tham khảo thêm một số loại kem bôi trị rạn được sản xuất riêng cho vùng da này. Các sản phẩm này hoạt động bằng cách tác động trực tiếp lên khu vực da bị ảnh hưởng, phục hồi sự cân bằng và tăng cường độ đàn hồi cho làn da. Điều này đặc biệt hiệu quả đối với những vết rạn mới hình thành. 

Thị trường hiện nay cung cấp đa dạng các loại kem dưỡng da đặc trị rạn, giúp làm mờ vết rạn, nuôi dưỡng da trở nên mềm mại, đều màu và duy trì độ ẩm, từ đó làm tăng sức đề kháng và vẻ đẹp khỏe mạnh của da. Để tăng cường hiệu quả, việc kết hợp massage da cùng kem dưỡng là cực kỳ quan trọng.

Khi lựa chọn kem dưỡng, bạn nên ưu tiên những sản phẩm chứa thành phần cấp ẩm, mềm mại hóa da và tăng cường độ đàn hồi cho các mô, tế bào da. Sử dụng đều đặn những dưỡng chất này sẽ giúp da bạn luôn căng tràn, mịn màng và vượt qua được tình trạng rạn da một cách hiệu quả. Một số thành phần khuyến khích sử dụng bao gồm vitamin A, B, E, tinh dầu oải hương, tocotrienol, dầu argan, cùng nhiều khoáng chất quan trọng khác.

Dầu dừa trị rạn da ở ngực

Dầu dừa là một trong những nguyên liệu tự nhiên có hàm lượng protein dồi dào, dưỡng chất này không chỉ hỗ nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong mà còn có khả năng tăng cường tái tạo da, giúp giảm thiểu các vết rạn ngực, rạn chân và các vùng da khác.

Bằng cách áp dụng dầu dừa lên vùng da bị ảnh hưởng 2 – 3 lần mỗi ngày và kết hợp với massage nhẹ nhàng, bạn sẽ dần thấy sự cải thiện rõ rệt, với các vết rạn ngực mờ đi đáng kể.

dầu dừa trị rạn ngực
Cách trị rạn da bằng dầu dừa được rất nhiều chị em yêu thích

Nha đam trị rạn da ở ngực

Nha đam cũng là trong những giải pháp cải thiện rạn ngực tự nhiên được yêu thích. Nguyên liệu tự nhiên này có hàm lượng vitamin và dưỡng chất dồi dào, có khả năng giữ ẩm cao, giúp tăng cường độ đàn hồi cho da, làm da trở nên căng mịn và mờ dần vết rạn.

Bạn chỉ cần, thoa trực tiếp gel nha đam lên vùng da cần điều trị và massage nhẹ nhàng trong khoảng 10 phút, sau đó để yên trong 20 phút trước khi rửa sạch với nước. Việc áp dụng đều đặn sẽ mang lại hiệu quả đáng kể trong việc giảm mờ vết rạn và nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh.

Lòng trắng trứng

Ngoài ra, lòng trắng trứng gà cũng là một phương pháp tự nhiên hiệu quả trong việc điều trị rạn ngực. Với hàm lượng protein và Vitamin B dồi dào, lòng trắng trứng gà không chỉ giúp làm sáng và cải thiện tình trạng da mà còn có khả năng làm mờ các vết thâm và rạn da.

Thoa đều một lớp mỏng lòng trắng trứng lên vùng da ngực và để yên trong khoảng 20 đến 30 phút trước khi rửa sạch với nước. Thực hiện đều đặn hai lần mỗi tuần, bạn sẽ thấy sự cải thiện đáng kể, với vết rạn da giảm mờ rõ rệt, nhờ vào lợi ích nuôi dưỡng da từ nguyên liệu đơn giản này.

ran nguc co het duoc khong
Lòng trắng trứng gà giúp làm mờ rạn da cực kỳ hiệu quả

Massage ngực rạn với dầu vitamin E

Massage đều đặn các vùng da bị rạn bằng dầu chứa nhiều vitamin E không chỉ giúp làm mờ vết rạn mà còn cải thiện đáng kể sức khỏe và độ đàn hồi của da. Tuy nhiên, để thấy được sự thay đổi rõ ràng, bạn cần áp dụng phương pháp này một cách kiên trì và đều đặn.

Bên cạnh đó, việc kết hợp sử dụng kem dưỡng ẩm sẽ tăng cường hiệu quả, giúp làn da mềm mại và tăng khả năng đàn hồi, từ đó ngăn chặn và kiểm soát vết rạn da một cách hiệu quả hơn. Sự kết hợp giữa dầu vitamin E và kem dưỡng ẩm sẽ là bí quyết giúp bạn nhanh chóng lấy lại vẻ đẹp mịn màng, khỏe mạnh cho làn da.

Massage ngực rạn với dầu vitamin E
Thường xuyên massage vùng ngực với vitamin E để nuôi dưỡng làn da sáng khỏe từ sâu bên trong

Trị rạn ngực với công nghệ dẫn truyền protein tại Thẩm mỹ viện Ngọc Dung

Những phương pháp trị rạn ngực với nguyên liệu tự nhiên tại nhà mang đến cho bạn những ưu điểm như: đơn giản, tiết kiệm chi phí, dễ thực hiện tại nhà. Tuy nhiên đối với những vết rạn sậm màu, hình thành lâu năm hoặc rạn da sau sinh, những cách này không thể khắc phục triệt để. Do đó, bạn cần tìm kiếm giải pháp làm đẹp mang đến hiệu quả tối ưu hơn. 

Trong số các liệu pháp trị rạn ngực  hiện có trên thị trường, công nghệ dẫn truyền protein tại TMV Ngọc Dung hiện đang được nhiều chị em đánh giá cao về mức độ an toàn và hiệu quả tuyệt vời trong việc làm mờ vết rạn và phục hồi da. 

Bắt đầu liệu trình, các chuyên gia tại TMV Ngọc Dung sẽ tiến hành thăm khám và xây sự phát đồ điều trị chuẩn cá nhân hóa dành cho khách hàng nhằm đảm bảo mang đến hiệu quả tối ưu nhất. 

Trong quá trình thực hiện, các bác sĩ sẽ sử dụng một thiết bị hiện đại, được thiết kế đặc biệt để dẫn chuyển protein vào sâu bên trong da, tăng cường độ săn chắc và đàn hồi cho bề mặt da, mang lại làn da trơn mịn, tái tạo vùng da bị rạn.  Protein sau khi được thẩm thấu sâu vào tế bào da, khơi dậy khả năng tự phục hồi tự nhiên của collagen và elastin, giúp liên kết lại cấu trúc da bị tổn thương. 

Kế đến, công nghệ laser hiện đại được ứng dụng để xóa bỏ lớp sắc tố tối màu và làm mịn lớp da sần sùi ở vùng ngực. 

Đặc biệt, liệu pháp tại Ngọc Dung Beauty Center còn kích thích tuần hoàn máu, tăng cường cung cấp dưỡng chất, duy trì độ ẩm, và làm chậm quá trình lão hóa da, mang lại hiệu quả bền vững và an toàn trong việc điều trị vết rạn vùng ngực.

Đưa protein xóa tan vết rạn không đau, không xâm tấn tại Thẩm mỹ Viện Ngọc Dung
Đưa protein xóa tan vết rạn không đau, không xâm tấn tại Thẩm mỹ Viện Ngọc Dung

Để được tư vấn cụ thể hơn về liệu trình, quý khách hàng vui lòng để lại thông tin chi tiết dưới đây!

bác sĩ giàu kinh nghiệm ngọc dung cam kết đem lại kết quả tốt nhất

Đăng ký tư vấn MIỄN PHÍ với ĐỘI NGŨ BÁC SĨ 25 NĂM KINH NGHIỆM tại TMV Ngọc Dung




    *Cam kết bảo mật thông tin khách hàng

    bác sĩ giàu kinh nghiệm ngọc dung cam kết đem lại kết quả tốt nhất

    Đăng ký tư vấn MIỄN PHÍ với ĐỘI NGŨ BÁC SĨ 25 NĂM KINH NGHIỆM tại TMV Ngọc Dung




      *Cam kết bảo mật thông tin khách hàng

      Cách phòng tránh rạn ngực

      Mặc dù không phải lúc nào cũng có thể tránh khỏi việc hình thành vết rạn ngực, nhưng bạn vẫn có thể áp dụng các biện pháp để giảm thiểu nguy cơ này.

      • Xây dựng chế độ ăn uống cân đối: Một chế độ ăn giàu dưỡng chất không chỉ nuôi dưỡng cơ thể từ bên trong, mà còn cải thiện đáng kể tình trạng và sức khỏe của làn da. Việc duy trì một lối sống lành mạnh giúp kiểm soát cân nặng, từ đó giảm bớt nguy cơ phát triển vết rạn mới.
      • Kiểm soát cân nặng hiệu quả: Thường xuyên tham gia vào các hoạt động thể chất như yoga, bơi lội, hoặc đạp xe sẽ giúp bạn duy trì một trọng lượng ổn định, là yếu tố quan trọng trong việc ngăn chặn vết rạn da.
      • Bổ sung đủ độ ẩm cho làn da: Uống đủ nước mỗi ngày không chỉ tốt cho sức khỏe tổng thể, mà còn giữ cho làn da của bạn mềm mại và đủ ẩm, giúp làn da trở nên mềm mại và ít bị tổn thương hơn.
      • Tăng cường vitamin D: Một lượng vitamin D đủ sẽ giúp giảm rủi ro phát triển vết rạn. Bạn có thể tăng cường vitamin D cho cơ thể thông qua chế độ ăn uống bằng cách thêm vào thực đơn các loại thực phẩm như bánh mì, ngũ cốc, và các sản phẩm từ sữa.
      • Bổ sung kẽm: Kẽm không chỉ hỗ trợ giảm viêm mà còn có vai trò trong quá trình lành vết thương, giúp ngăn chặn sự hình thành của vết rạn. Hãy chắc chắn bổ sung các thực phẩm giàu kẽm như các loại hạt và cá vào chế độ ăn uống của mình.
      • Tăng cường bổ sung vitamin C: Vitamin C thiết yếu cho sự phát triển của collagen, có khả năng làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn và vết rạn. Thêm vào chế độ ăn của bạn nhiều loại trái cây và rau cải giàu vitamin C, như cam và chanh, để tăng cường sức khỏe cho làn da.
      Duy trì cân nặng phù hợp để ngăn ngừa tình trạng rạn ngực
      Duy trì cân nặng phù hợp để ngăn ngừa tình trạng rạn ngực

      Lời kết

      Hy vọng những chia sẻ trên đã giúp bạn tìm được nguyên nhân và cách điều trị rạn ngực an toàn hiệu quả. Những biện pháp này không chỉ hỗ trợ bạn trong việc giảm thiểu nguy cơ phát triển vết rạn, mà còn cải thiện đáng kể sức khỏe và vẻ đẹp của làn da từ bên trong. Ngoài ra, nếu bạn cũng đang quan tâm đến liệu pháp trị rạn da với công nghệ hiện đại tại TMV Ngọc Dung, đừng ngần ngại liên hệ trực tiếp qua Hotline *3232 để được tư vấn miễn phí bởi chuyên gia. 

      Không có từ khóa nào.

      Bác sĩ Phạm Đức Tuấn là một chuyên gia da liễu với hơn 8 năm kinh nghiệm trong ngành làm đẹp. Bác sĩ thẩm mỹ Phạm Đức Tuấn tốt nghiệp chuyên khoa Da liễu, Đại học Võ Trường Toản – một trong những trường đại học uy tín trong ngành y. Với sự am hiểu sâu sắc và kỹ năng chuyên môn cao, bác sĩ Phạm Đức Tuấn đã làm việc tại Thẩm mỹ viện Ngọc Dung và thực hiện hàng chục nghìn ca điều trị da, tư vấn thẩm mỹ.

      Trả lời

      Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

      Tư vấn miễn phí
      Gọi điện ngay
      Hotline: 18006377