Trong chu trình chăm sóc da hàng ngày, thoa kem chống nắng là một bước vô cùng quan trọng. Tác dụng của kem chống nắng không chỉ giúp bảo vệ da khỏi những tác động tiêu cực của tia UVA và UVB, mà còn giúp làn da duy trì vẻ tươi trẻ và làm quá trình lão hóa diễn ra chậm hơn. Để hiểu rõ hơn về những lợi ích và cách sử dụng sản phẩm này đúng chuẩn cho làn da, hãy cùng Ngọc Dung Beauty khám phá sâu hơn qua bài viết sau.
Kem chống nắng là gì?
Không ít người thắc mắc bôi kem chống nắng có tác dụng gì và bôi kem chống nắng có quan trọng không. Nhưng liệu bạn đã biết được “kem chống nắng là gì” chưa?
Kem chống nắng là một loại sản phẩm dạng kem, gel hoặc dạng xịt có tác dụng giúp hấp thụ hoặc phản xạ các tia UV từ ánh nắng mặt trời, để bảo vệ làn da khỏi những tổn thương như tình trạng cháy nắng.
Hơn nữa, nhiều loại kem chống nắng còn có thêm khả năng chống lại các dấu hiệu lão hóa và thay đổi màu da như nám, tàn nhang, giúp bạn duy trì một làn da khỏe mạnh và trẻ trung. Thông thường kem chống nắng có thể ở dưới dạng xịt, gel hoặc kem. Và có hai loại kem chống nắng, cụ thể như sau:
Kem chống nắng vật lý
Kem chống nắng vật lý (sunblock) chủ yếu được tạo nên từ các thành phần vô cơ. Thành phần phổ biến nhất của loại kem chống nắng này là Titanium Dioxide và Zinc Oxide.
- Cơ chế hoạt động: Các thành phần trong kem chống nắng vật lý tạo ra một lớp màng chắn trên bề mặt da. Từ đó giúp phản xạ và phân tán tia UV, ngăn chặn chúng xâm nhập sâu vào bên trong da.
- Ưu điểm: Đây là loại kem chống nắng ít gây kích ứng, phù hợp với những người có da nhạy cảm hoặc dị ứng với các thành phần hóa học. Ngoài ra, thành phần Zinc Oxide trong sản phẩm có khả năng bảo vệ chống lại cả tia UVB và UVA bước sóng dài, hỗ trợ kháng khuẩn và phục hồi tổn thương da trước tác động của môi trường.
- Nhược điểm: Kem chống nắng vật lí thường có kết cấu đặc và nặng. Điều này dễ gây tắc nghẽn lỗ chân lông, khiến da nổi mụn hoặc để lại vệt trắng. Bên cạnh đó, chúng rất dễ trôi khi tiếp xúc với nước hoặc mồ hôi nên bạn cần thoa lại nhiều lần khi hoạt động ngoài trời hoặc sau khi bơi lội. Và mặc dù tác dụng của kem chống nắng có thể tạo lớp nền trang điểm nhưng với loại kem này thì rất khó để làm lớp lót mịn màng và tự nhiên, rất dễ gây vón khi thực hiện thêm các bước make up khác.
Kem chống nắng hóa học
Kem chống nắng hóa học (sunscreen) là một loại kem chống nắng được tạo nên từ các thành phần hữu cơ. Các hoạt chất chính thường gặp trong kem chống nắng hóa học có thể kể đến như: Avobenzone, Oxybenzone và Sulisobenzone,… Đây là những hoạt chất có khả năng hấp thụ tia UV và biến đổi chúng thành các dạng năng lượng ít gây hại cho da.
- Cơ chế hoạt động: Kem chống nắng hóa học hoạt động như một màng lọc hóa học trên da. Các thành phần trong sản phẩm sẽ hấp thụ tia UV và sau đó chuyển hóa chúng thành năng lượng ít gây hại, từ đó bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời.
- Ưu điểm: Kem chống nắng hóa học không chỉ có khả năng bảo vệ da cao trước tác động của tia UV mà còn có kết cấu nhẹ, dễ thoa và thấm nhanh vào da, không gây cảm giác bết dính,bí bách hoặc để lại vệt trắng. Không chỉ vậy, loại kem chống nắng này còn có khả năng chống nước tốt, phù hợp cho các hoạt động ngoài trời. Đặc biệt, có nhiều sự lựa chọn với chỉ số SPF khác nhau và thành phần khác nhau. Đồng thời, màu kem dễ hòa quyện với da, có thể sử dụng thay thế cho kem lót trang điểm.
- Nhược điểm: Kem chống nắng hóa học có chứa một số thành phần có thể không phù hợp với da nhạy cảm. Loại kem này cũng cần thời gian để phát huy tác dụng nên bạn cần phải thoa trước khi tiếp xúc với nắng khoảng 15-20 phút. Đặc biệt, chỉ số SPF của kem chống nắng hóa học càng cao thì càng tăng nguy cơ kích ứng da.
Kem chống nắng có tác dụng gì đối với sức khỏe làn da
Làn da không chỉ cần được chăm sóc bằng các sản phẩm như kem dưỡng, serum,… mà còn cần được bảo vệ tối đa trước những tác nhân của môi trường bên ngoài bằng kem chống nắng. Vậy tác dụng kem chống nắng cụ thể là gì? Bạn hãy tiếp tục theo dõi cùng Ngọc Dung qua thông tin dưới đây nhé.
Giảm thiểu tác hại của tia UV, ngăn ngừa ung thư da
Mặc dù ánh nắng mặt trời là nguồn cung cấp vitamin D giúp cơ thể duy trì sức khỏe xương, nhưng không thể phủ nhận rằng tia UV trong ánh nắng chứa đựng những tác hại đối với làn da.
Để bảo vệ da khỏi những tác động tiêu cực này, việc sử dụng kem chống nắng không chỉ là một biện pháp phòng ngừa mà còn tạo một lớp hàng rào bảo vệ da trước sự tấn công của tia UV và các tác nhân gây hại khác. Từ đó giúp bạn tránh khỏi những tổn thương cho do như cháy nắng, lão hóa sớm và nguy cơ ung thư da.
Tránh nguy cơ da bị cháy nắng
Khi tiếp xúc lâu dài dưới ánh nắng mặt trời, da bị cháy nắng là điều không thể tránh khỏi. Khi da cháy nắng sẽ xuất hiện các vấn đề như sưng đỏ, bong tróc, nổi mẩn hay mẩn ngứa. Thậm chí có thể tăng nguy cơ tổn thương sâu hơn cho da, dẫn đến sạm da và thậm chí là tăng nguy cơ ung thư da. Một nghiên cứu đã được công bố trên NCBI (Trung tâm Thông tin Công nghệ sinh học Quốc gia) vào tháng 8 năm 2008 đã chỉ ra rằng những người thường xuyên bị cháy nắng có nguy cơ cao hơn trong việc phát triển các khối u ác tính trên da.
Vì vậy, việc thoa kem chống nắng đều đặn không chỉ là một bước quan trọng giúp giảm thiểu tác động xấu từ ánh nắng mặt trời, từ đó bảo vệ làn da khỏi những nguy cơ cháy nắng tiềm ẩn nhiều rủi ro cho làn da.
Ngăn ngừa hình thành mụn
Tia UV không chỉ gây hại ra nám, sạm da, mà còn có thể kích thích sự sản xuất bã nhờn và góp phần tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn gây mụn phát triển. Chình vì vậy, kem chống nắng đóng một vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa và kiểm soát tình trạng mụn. Một số loại kem chống nắng được thiết kế đặc biệt với các hoạt chất kháng khuẩn, giúp giảm sự bài tiết sợi bã nhờn và kiềm dầu, từ đó hạn chế sự xâm nhập và phát triển của vi khuẩn gây mụn trên da.
Việc lựa chọn kem chống nắng phù hợp với loại da, đặc biệt là các loại không gây bít tắc lỗ chân lông, không chỉ giúp ngăn ngừa mụn mà còn hỗ trợ làn da phục hồi và duy trì sự cân bằng, khỏe mạnh.
Hỗ trợ ngăn ngừa lão hóa
Kem chống nắng không chỉ là một bức tường phòng thủ chống lại tác động của tia UV, mà còn hỗ trợ chống lão hóa da. Khi sử dụng kem chống nắng đều đặn và đúng cách mỗi ngày, làn da không chỉ được bảo vệ khỏi các tổn thương ngắn hạn như cháy nắng, mà còn tránh được những hậu quả lâu dài như lão hóa sớm, làm chậm các nếp nhăn hình thành, giúp da giữ được vẻ đều màu và sáng mịn. Từ đó, da thêm trẻ trung, rạng rỡ và khỏe mạnh.
Ngăn ngừa sạm da, tàn nhang
Ngoài những tác dụng của kem chống nắng như ngăn ngừa lão hóa, giảm nguy cơ ung thư da thì chúng còn có hiệu quả trong việc ngăn ngừa và giảm thiểu sự xuất hiện của các vấn đề da như sạm da, đốm nâu và tàn nhang.
Các tia cực tím (UV) từ mặt trời không chỉ là nguyên nhân chính gây ra tình trạng lão hóa sớm và tổn thương da, mà còn thúc đẩy sự hình thành của nám da, đốm nâu và tàn nhang. Trong khi đó, kem chống nắng sẽ tạo nên một lá chắn phản xạ tia UV, giúp bảo vệ da khỏi những tác động này, giảm thiểu nguy cơ phát triển các tình trạng trên.
Hỗ trợ dưỡng da hiệu quả
Kem chống nắng không chỉ bảo vệ da khỏi tác động của tia UV mà còn là một phần không thể thiếu trong quy trình dưỡng da. Sử dụng kem chống nắng sau các bước dưỡng da giúp khóa chặt các dưỡng chất quý giá, ngăn chặn chúng khỏi sự phá hủy của ánh nắng mặt trời, từ đó tăng cường hiệu quả của quá trình dưỡng da.
Nhiều loại kem chống nắng hiện nay còn được bổ sung thêm các hoạt chất kháng khuẩn và kiềm dầu. Điều này không chỉ giúp bảo vệ da khỏi tác động tiêu cực của môi trường mà còn hỗ trợ trong việc ngăn ngừa mụn và kiểm soát dầu.
Ngoài ra, một số loại kem chống nắng với những công thức chứa các thành phần dưỡng da như vitamin E, aloe vera hoặc các chất chống oxy hóa cũng giúp nuôi dưỡng làn da, mang lại sự mềm mịn hơn cho da.
Tạo lớp nền trang điểm
Tác dụng của kem chống nắng không chỉ bảo vệ da khỏi tia UV mà còn có thể tạo thành lớp nền trang điểm hoàn hảo. Với những loại kem chống nắng có màu, có khả năng tạo nên một lớp nền mịn màng, giúp da đều màu và đẹp tự nhiên trên da. Bạn có thể thay thế lớp lót nền truyền thống trong các bước makeup bằng kem chống nắng.
Không chỉ vậy, một số kem chống nắng còn có khả năng giữ cho lớp trang điểm bám chắc trên da, từ đó giúp lớp trang điểm giữ được độ bền và tươi tắn suốt cả ngày.
Tác hại của kem chống nắng khi sử dụng không đúng cách
Mặc dù tác dụng của kem chống nắng rất nhiều nhưng nếu sử dụng không đúng cách sẽ gây ra một số tác hại như sau:
Gây dị ứng, kích ứng da
Một số thành phần trong kem chống nắng như cồn có thể sẽ không phù hợp với da, đặc biệt là vùng da mắt khá nhạy cảm. Vì vậy, kem chống nắng khi tiếp xúc với mắt sẽ gây cảm giác khó chịu, đôi khi chảy nước mắt và thậm chí gây cảm giác đau mắt.
Nếu không may kem chống nắng dính vào mắt, để giảm thiểu kích ứng bạn nên rửa mắt ngay lập tức với nước mát để loại bỏ kem chống nắng ra khỏi mắt. Tránh dùng nước nóng hoặc nước ấm vì có thể làm tăng kích ứng. Nếu sau khi rửa mắt mà tình trạng kích ứng không giảm hoặc có các dấu hiệu khác của tổn thương mắt, bạn nên đến gặp bác sĩ ngay lập tức để được kiểm tra.
Để tránh tình trạng dị ứng vùng da mắt, bạn có thể sử dụng kem chống nắng dạng thỏi hoặc dạng gel được thiết kế đặc biệt cho vùng da xung quanh mắt. Hoặc không, bạn có thể sử dụng kem chống nắng dành cho trẻ em vì chúng thường dịu nhẹ và ít gây kích ứng hơn.
Có thể làm viêm nang lông
Nếu kem chống nắng có các thành phần như cồn có thể gây căng, khô da hoặc gây kích ứng ở các vùng nang lông. Ngoài ra, kem chống nắng cũng có thể gây ra các nốt đỏ sần sùi, mụn nước và mẩn ngứa trên da, đặc biệt ở những người có làn da nhạy cảm hoặc dễ bị mụn nếu không được sử dụng đúng cách. Lâu dần, chúng có thể hình thành tình trạng viêm nang lông.
Việc lựa chọn loại kem chống nắng phù hợp với từng vùng cơ thể là rất quan trọng để tránh các vấn đề như kích ứng, đau rát hoặc các phản ứng khác trên da. Gel chống nắng thường là lựa chọn tốt nhất cho các vùng da có nhiều lông vì chúng dễ thẩm thấu và không làm tắc nghẽn nang lông.
Để giảm thiểu tình trạng này, bạn nên chọn loại kem chống nắng không chứa cồn và được chứng nhận là thân thiện với da (như sản phẩm không gây mụn, không chứa dầu). Nếu bạn gặp phải tình trạng kích ứng da do kem chống nắng, bạn nên thử sử dụng một loại sản phẩm khác và tìm kiếm sự tư vấn từ bác sĩ da liễu hoặc chuyên gia chăm sóc da để chọn sản phẩm phù hợp nhất với tình trạng da của bạn.
Gây mụn nhiều hơn
Việc lựa chọn kem chống nắng đúng cách là hết sức quan trọng đối với những ai có làn da dễ nổi mụn. Một số hóa chất trong kem chống nắng thông thường có thể gây ra hoặc tình trạng làm mụn trầm trọng thêm. Điều này thường xảy ra do các thành phần trong kem chống nắng gây bít tắc lỗ chân lông hoặc kích ứng da, từ đó tạo điều kiện cho mụn phát triển.
Để hạn chế tác dụng phụ này, bạn nên sử dụng các loại kem chống nắng không chứa dầu. Những sản phẩm sẽ giảm thiểu nguy cơ gây bít tắc lỗ chân lông nhưng vẫn đảm bảo hiệu quả chống lại tia UV. Ngoài ra, bạn không nên sử dụng kem chống nắng body cho da mặt. Vì các sản phẩm dành cho mặt thường nhẹ nhàng hơn và được thiết kế để phù hợp với làn da nhạy cảm của khuôn mặt.
Có nguy cơ gây ung thư vú
Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ (FDA) và Ủy ban Châu Âu (EC) đã loại bỏ 14 trong 16 hóa chất chứa trong kem chống nắng khỏi danh mục các chất được công nhận là an toàn và hiệu quả. Trong đó phải kể đến các hợp chất hóa học có khả năng hấp thụ tia UV như Avobenzone, Oxybenzone và Octinoxate.
Octinoxate được cảnh báo có thể tương tác như estrogen trong cơ thể và ảnh hưởng đến hệ thống nội tiết tố. Từ đó, chúng có khả năng ảnh hưởng đến các tế bào ung thư vú và nồng độ estrogen trong máu. Bên cạnh đó, Oxybenzone, dẫn xuất của benzophenone dù có hiệu quả cao trong việc chống nắng nhưng lại tiềm ẩn nguy cơ gây rối loạn hormone. Và với Avobenzone không chỉ gây kích ứng da cao mà còn có thể phá vỡ hệ thống nội tiết và tăng nguy cơ ung thư vú.
Vì vậy, việc chọn lựa kem chống nắng cẩn thận, đặc biệt là cho trẻ em rất quan trọng. Vì da của trẻ em thường nhạy cảm hơn và có xu hướng hấp thụ các chất hóa học nhanh chóng. Do đó bạn nên sử dụng kem chống nắng vật lý có chứa các thành phần như kẽm oxit và titanium dioxide thay vì kem chống nắng hóa học. Tác dụng của kem chống nắng vật lý thường ít gây kích ứng và an toàn hơn cho da nhạy cảm.
Sử dụng kem chống nắng cần lưu ý những gì?
Thoa kem chống nắng là rất quan trọng để da được bảo vệ trước những tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài. Tuy nhiên, để phát huy tối đa công dụng của kem chống nắng, bạn nên nắm được những lưu ý sau:
Lựa chọn kem chống nắng có chỉ số SPF trên 30
Theo chuyên gia da liễu khuyến cáo, nên sử dụng kem chống nắng phổ rộng với chỉ số SPF từ 30-50 cùng chỉ số PA +++ để bảo vệ da hiệu quả. Kem chống nắng có chỉ số SPF trên 30 đủ để bảo vệ da khỏi hầu hết tác hại của tia UV, đặc biệt là nếu bạn có làn da nhạy cảm hoặc đang gặp vấn đề về da như mụn viêm. SPF 30 có thể giảm thiểu nguy cơ kích ứng so với các sản phẩm có SPF cao hơn.
Đối với các loại kem chống nắng có SPF trên 50 chỉ nên dùng khi hoạt động ngoài trời lâu dài hoặc ở ngoài biển. Chỉ số này sẽ thích hợp hơn cho những ai không có vấn đề về da và muốn tăng hiệu quả bảo vệ da trước tia UV.
Lựa chọn kem chống nắng phù hợp cho từng loại da
Cũng như các sản phẩm chăm sóc da khác, kem chống nắng cũng cần phù hợp với từng loại da. Nếu không, da mặt có thể mỏng, nhạy cảm hơn và hình thành mụn. Đây cũng là một trong những lí do khiến chị em nghi ngờ về tác dụng của kem chống nắng.
Chính vì vậy, bạn hãy lựa chọn kem chống nắng thích hợp cho làn da của mình nhé. Nếu bạn dễ bị mụn ở các vùng như lưng, cổ hoặc ngực, không nên sử dụng các loại kem chống nắng chứa silicon. Thành phần này có thể gây bít tắc lỗ chân lông và làm tăng nguy cơ mọc mụn. Chọn kem chống nắng không chứa silicon sẽ giúp giảm thiểu khả năng phát triển mụn.
Nếu bạn có làn da nhạy cảm, mụn thì hãy tránh xa các sản phẩm chứa oxybenzone và PABA. Các loại kem chống nắng vật lý sẽ là lựa chọn lý tưởng cho làn da này. Còn đối với da khô thiếu ẩm, bạn nên chọn những loại kem có khả năng dưỡng ẩm. Bên cạnh đó, với làn da dầu, bạn nên chọn kết cấu kem ở dạng gel, không chứa dầu và không gây nhờn để da luôn được khô thoáng.
Bôi kem chống nắng đúng cách
Để bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời tốt nhất, đồng thời ngăn chặn quá trình lão hóa và hình thành nám sạm, bạn cũng cần biết cách bôi kem chống nắng sao cho đúng. Áp dụng các bước sau đây sẽ giúp bạn bôi kem chống nắng đúng cách.
- Làm sạch da: Trước khi bôi kem chống nắng, hãy làm sạch da để loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn và bã nhờn. Bạn cũng chỉ nên sử dụng sữa rửa mặt nhẹ nhàng, tránh sử dụng nước nóng vì có thể làm tăng nguy cơ kích ứng da.
- Dưỡng ẩm da: Sau khi rửa mặt, hãy thoa thêm một lớp dưỡng ẩm hoặc xịt khoáng để cung cấp độ ẩm cần thiết cho da, đặc biệt đối với làn da khô. Việc da đủ ẩm sẽ giúp kem chống nắng phân bố đều và mịn màng trên da, không tạo cảm giác vón cục.
- Thoa kem chống nắng: Lây một lượng kem chống nắng vừa phải, chấm đều lên các điểm trên khuôn mặt và thoa nhẹ nhàng để kem thấm đều. Đối với những người trang điểm, nên đợi khoảng 5 phút để kem chống nắng khô và ổn định trước khi tiếp tục các bước trang điểm.
- Tẩy trang: Vào cuối ngày, nên sử dụng nước tẩy trang chuyên dụng để loại bỏ hoàn toàn lớp kem chống nắng. Điều này giảm nguy cơ bít tắc lỗ chân lông và hình thành mụn.
Ngoài các bước kem chống nắng như trên, bạn cần chú ý một vài điều sau để tối đa hóa tác dụng của kem chống nắng:
- Thoa kem trước khi ra ngoài: Nên thoa kem chống nắng trước 15-30 phút khi tiếp xúc với ánh nắng để đảm bảo kem phát huy tác dụng tối ưu.
- Chọn kem phù hợp: Nếu thường xuyên hoạt động ngoài trời hoặc tiếp xúc với nước, bạn nên chọn loại kem chống nắng chống thấm nước và mồ hôi.
- Sử dụng đúng liều lượng: Không thoa kem chống nắng thành nhiều lớp quá dày hoặc bôi quá mỏng. Lượng khuyến nghị cho mặt là khoảng 1,2 gram và cho da body là 25-30 gram.
- Kết hợp các biện pháp bảo vệ khác: Mặc dù tác dụng của kem chống nắng rất nhiều nhưng không thể chống nắng 100%. Bạn nên kết hợp với các biện pháp bảo vệ khác như mặc áo chống nắng, đeo kính râm và khẩu trang,…
Nên bôi lại kem chống nắng thường xuyên
Thời gian bảo vệ của kem chống nắng thường có giới hạn và sẽ mất đi khả năng này theo thời gian, thường là 2-4 giờ. Chính vì vậy, để làn da được bảo vệ tối đa, bạn cần bôi lại kem chống nắng sau mỗi 3-4 giờ hoặc ít nhất 2 lần mỗi ngày. Nhưng nếu bạn thường xuyên hoạt động ngoài trời và ra mồ hôi nhiều thì cần thoa lại kem chống nắng sau 2 tiếng.
Trước khi thoa lại kem chống nắng, bạn nên rửa mặt để loại bỏ bụi bẩn bám trên da và giúp kem chống nắng dễ bám trên da hơn. Điều này cũng tránh nguy cơ làm bít tắc lỗ chân lông. Tuy nhiên, nếu da yếu, mụn và nhạy cảm thì bạn không nhất thiết phải rửa mặt nhé. Vì rửa mặt quá nhiều có thể làm da khô, mỏng đi và tiết nhiều dầu hơn.
Lời kết
Trong bài viết trên là những tác dụng của kem chống nắng trong việc bảo vệ và chăm sóc làn da. Mong rằng thông qua những thông tin được chia sẻ, bạn không chỉ hiểu rõ hơn về tầm quan trọng của kem chống nắng trong việc bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời, mà còn có thể lựa chọn được kem chống nắng phù hợp nhất với nhu cầu và loại da của mình. Nếu vẫn còn thắc mắc hoặc da cần được chăm sóc chuyên sâu, đừng ngần ngại liên hệ đến HOTLINE *3232 để được chuyên gia tại Ngọc Dung Beauty hỗ trợ nhé.
