Giảm cân giảm mỡ

Top 11+ cách giảm mỡ lưng cấp tốc, hiệu quả ngay tại nhà

Bên cạnh mỡ bụng thì mỡ vùng lưng và vai đều nằm trong số những vùng khó giảm trên cơ thể, là một thử thách lớn cho những người mong muốn có thân hình cân đối. Tuy nhiên, mỡ thừa ở những vị trí này là tác nhân chính khiến nhiều chị em cảm thấy mất tự tin, hạn chế...

9+ cách giảm mỡ bụng trên nhanh chóng, hiệu quả, an toàn nhất

Mỡ bụng không chỉ là nguyên nhân gây tăng nguy cơ mắc các bệnh như tim mạch, tiểu đường, xương khớp và các bệnh lý khác, mà còn là nỗi ám ảnh kinh hoàng đối với chị em phụ nữ. Để có thể giải quyết tuyệt đối tình trạng này và lấy lại vóc dáng mơ ước, đừng vội bỏ...

12 Cách giảm mỡ bắp chân để bạn có vóc dáng chuẩn siêu mẫu

Đùi thô và bắp chân to không chỉ là nỗi ám ảnh của nhiều chị em phụ nữ hiện đại, mà còn trở thành một rào cản khiến họ ngần ngại mỗi lần chọn lựa trang phục. Không chỉ là vấn đề về thẩm mỹ, vùng đùi, bắp chân mỡ còn ảnh hưởng đến tình trạng sức khỏe và tỷ...

13+ cách giảm mỡ mặt nhanh, hiệu quả, giúp mặt thon gọn

Khuôn mặt đầy đặn, mập mạp thường khiến nhiều cô nàng cảm thấy tự ti và rất khó có thể chọn kiểu tóc yêu thích. Việc sở hữu một gương mặt thon gọn là điều mà các nàng luôn mong ước. Tuy nhiên, mặt là vùng vô cùng khó giảm mỡ một cách tự nhiên. Nhưng bạn đừng quá lo...

Tổng hợp các cách giảm mỡ mông giúp chị em tự tin hơn

Vùng mông là một trong những vùng dễ tích tụ mỡ, tạo ra sự bất mãn cho nhiều chị em. Tuy nhiên ngày nay đã có nhiều biện pháp cũng như cách giảm mỡ mông hiệu quả. Bài viết sau đây sẽ tổng hợp các cách giảm mỡ mông, giúp chị em lấy lại sự tự tin và có được...

Mách bạn 10+ cách giảm mỡ đùi đơn giản, hiệu quả

Mỡ bụng, mỡ vùng hông, mỡ dưới cánh tay và đặc biệt là mỡ đùi là “nhược điểm” mà nhiều chị em đang gặp phải. Chúng có thể làm mất đi sự cân đối của cơ thể và giảm đi sự tự tin khi diện các bộ trang phục mà chị em yêu thích. Đừng lo lắng! TMV Ngọc Dung...

Đạp xe có giảm mỡ bụng không? Cách đạp xe giảm mỡ bụng hiệu quả

Đạp xe là một trong những phương pháp rèn luyện thể chất tốt và đơn giản mà ai cũng có thể thực hiện được. Tuy nhiên, việc đạp xe có giảm mỡ bụng không vẫn còn là thắc mắc của rất nhiều người khi tìm hiểu về bộ môn thể thao này. Dưới đây là những thông tin về việc...

Uống gì để giảm mỡ bụng? 17 Thức uống giảm mỡ hiệu quả nhất

Mỡ tích tụ ở vùng bụng là một trong những loại mỡ khó giảm nhất. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ mà còn có tiềm năng gây ra nhiều bệnh nguy hiểm. Bên cạnh việc tập luyện, một chế độ ăn uống hợp lý cũng đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong quá trình giảm...

Chạy bộ có giảm mỡ bụng không? 11 Cách chạy giảm mỡ nhanh nhất

Bạn dành thời gian để chạy bộ hàng ngày nhưng mỗi lần đặt chân lên cân lại khiến bạn thất vọng khi số cân không thay đổi như mong đợi. Mặc dù việc chạy bộ đã giúp bạn tiêu hao một lượng lớn calo, nhưng mỡ bụng của bạn vẫn không giảm. Vậy chạy bộ có giảm mỡ bụng không...

16+ Cách làm nước detox giảm mỡ bụng hiệu quả và an toàn

Mỡ bụng là một trong những “kẻ thù” hàng đầu của chị em. Nó không những khiến chị em mất tự tin mà còn làm cản trở hoạt động hằng ngày. Vậy làm sao có thể loại bỏ mỡ bụng. Hãy cùng TMV Ngọc Dung khám phá 16 cách làm nước detox giảm mỡ bụng nhanh chóng hiệu quả ngay...

17 bí quyết giảm mỡ bụng sau sinh cực hiệu quả cho mẹ bỉm sữa

Sau khi sinh việc lấy lại vòng eo thon gọn trở thành ước mơ của nhiều người mẹ. Mất đi vẻ thon gọn ở vùng bụng có thể khiến cho tinh thần tự tin giảm sút, ảnh hưởng tới cả công việc và cuộc sống hàng ngày. Nếu bạn đang quan tâm đến vấn đề này, hãy cùng TMV Ngọc...

Bài tập giảm mỡ bụng nhanh trong 3 ngày hiệu quả tại nhà

Mỡ bụng là một trong những lý do khiến nhiều chị em mặc đồ trở nên kém xinh, cảm thấy mất tự tin và mặc cảm. Chắc chắn rằng, ai trong chúng ta cũng đều mong muốn loại bỏ lớp mỡ dư thừa trên bụng một cách hiệu quả và an toàn, đặc biệt khi sắp đến các dịp lễ,...