Bí quyết làm đẹp

Bài tập giảm mỡ bụng dưới trước khi ngủ hiệu quả

Trong nhịp sống hiện đại, nhiều người đang phải đối mặt với tình trạng tích tụ mỡ ở vùng bụng dưới – khu vực khó giảm nhất trên cơ thể. Thấu hiểu điều đó, TMV Ngọc Dung đã nghiên cứu và tổng hợp những bài tập giảm mỡ bụng dưới trước khi đi ngủ với thời gian chỉ khoảng 15...

Trị thâm nách bằng nghệ tươi tại nhà hiệu quả, an toàn

Bạn cảm thấy thiếu tự tin khi diện các mẫu áo khoét nách vì vùng da dưới cánh tay thâm sạm? Đừng lo lắng, nghệ tươi sẽ là nguyên liệu giúp bạn khắc phục khuyết điểm này một cách hiệu quả nhờ khả năng cải thiện sắc tố da an toàn và lành tính. Hãy cùng TMV Ngọc Dung khám...

Giảm mỡ bụng dưới cho nam với 4 bí quyết cực dễ và hiệu quả

Mỡ bụng dưới là một trong những vấn đề thẩm mỹ và sức khỏe khiến nhiều nam giới phiền lòng. Khác với các vùng mỡ khác, mỡ ở khu vực này thường được xem là “cứng đầu” và khó loại bỏ hơn, đòi hỏi sự kết hợp giữa chế độ dinh dưỡng khoa học và lộ trình tập luyện phù...

Cách giảm mỡ bụng sau sinh bằng chanh hiệu quả bất ngờ

Sau quá trình sinh nở, việc tích tụ mỡ thừa ở vùng bụng là nỗi trăn trở của nhiều chị em phụ nữ. Giữa vô vàn phương pháp được giới thiệu, việc tìm kiếm một giải pháp tự nhiên, an toàn và tiết kiệm luôn được ưu tiên. Ít ai ngờ rằng, quả chanh quen thuộc trong gian bếp lại...

Hỏi đáp: Dùng lăn khử mùi có bị thâm nách không? | Ngọc Dung Beauty

Lăn khử mùi là phương pháp được khá nhiều người lựa chọn để giảm tiết mồ hôi và khử mùi cơ thể. Tuy nhiên, có không ít trường hợp đã gặp phải tình trạng thâm nách khi sử dụng sản phẩm  này. Vậy dùng lăn khử mùi có bị thâm nách không? Làm thế nào để khắc phục? Hãy cùng...

Cách trị thâm mông bằng dầu dừa đơn giản, hiệu quả tức thì

Vùng da mông thâm sạm là nỗi lo lắng của không ít chị em, đặc biệt là khi muốn diện những mẫu quần short hoặc bikini. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng này với nguyên liệu quen thuộc ngay trong nhà bếp – dầu dừa. Hãy cùng TMV Ngọc Dung khám phá cách trị thâm...

Cách giảm mỡ đùi sau sinh nhanh chóng

Đối với các mẹ bỉm, hành trình lấy lại vóc dáng sau sinh luôn đòi hỏi sự cân nhắc kỹ lưỡng giữa hiệu quả và an toàn. Giảm mỡ đùi là một trong những mục tiêu phổ biến, tuy nhiên, không phải phương pháp nào cũng phù hợp với thể trạng đặc biệt này. Nội dung mà TMV Ngọc Dung...

7 cách trị thâm mông bằng baking soda đơn giản, dễ thực hiện

Thâm mông là mối lo ngại của rất nhiều người, đặc biệt là chị em phụ nữ. Vì là vấn đề nhạy cảm nên hầu hết mọi người đều lựa chọn che dấu và sống chung với nó. Trong bài viết này, TMV Ngọc Dung sẽ hướng dẫn bạn cách trị thâm mông bằng baking soda đơn giản, giúp cải...

Cách nịt bụng giảm mỡ sau sinh an toàn cho mẹ bỉm 2025

Sau khi sinh, việc vòng bụng bị chảy xệ, tích tụ mỡ thừa là nỗi lo lắng của không ít chị em phụ nữ, ảnh hưởng đến sự tự tin về vóc dáng. Để giải quyết vấn đề này và nhanh chóng lấy lại vòng eo thon gọn, phương pháp nịt bụng sau sinh đã được nhiều người áp dụng...

Cách massage giảm mỡ bụng sau sinh an toàn hiệu quả

Sau quá trình sinh nở, việc lấy lại vóc dáng, đặc biệt là giảm mỡ vùng bụng, là mối quan tâm của rất nhiều chị em phụ nữ. Bên cạnh chế độ ăn uống và luyện tập, massage bụng đúng cách được xem là một phương pháp hỗ trợ hiệu quả, an toàn giúp các mẹ bỉm sữa thúc đẩy...

Giải đáp – Cho con bú bôi kem tan mỡ bụng được không?

Nhiều phụ nữ sau sinh đối mặt với tình trạng mỡ thừa tích tụ ở vùng bụng và mong muốn tìm cách cải thiện. Một thắc mắc phổ biến là cho con bú bôi kem tan mỡ bụng được không. Bài viết của TMV Ngọc Dung dưới đây sẽ đi sâu vào việc xem xét tính an toàn và hiệu...

Có nên hút mỡ bụng sau sinh giảm cân nhanh chóng không?

Sau khi sinh con, việc lấy lại vóc dáng thon gọn, đặc biệt là vòng eo săn chắc, là mong muốn chính đáng của nhiều phụ nữ. Trong số các phương pháp được tìm kiếm, hút mỡ bụng được đánh giá là một giải pháp tiềm năng giúp loại bỏ mỡ thừa nhanh chóng. Tuy nhiên, câu hỏi được đặt...