Hướng dẫn các bước chăm sóc da cơ bản giúp da luôn khỏe mạnh

Trong thời đại số hóa hiện nay, đông đảo beauty blogger đã mang đến một loạt các quy trình các bước chăm sóc da ngày trên các nền tảng mạng xã hội như YouTube, TikTok,… Tuy nhiên, với vô số các bước làm đẹp được cập nhật liên tục, việc lựa chọn cho mình một quy trình chăm sóc da cơ bản trở nên phức tạp hơn. Song, bạn không cần quá lo lắng vì ở bài viết này Thẩm mỹ viện Ngọc Dung sẽ hướng dẫn chi tiết về các bước dưỡng da, chăm sóc da cơ bản, giúp bạn nhanh chóng sở hữu và duy trì làn da trắng sáng, mịn màng, không tì vết. 

các bước chăm sóc da
Tổng hợp các bước chăm sóc da mặt cơ bản ai cũng có thể làm được

Tại sao chúng ta cần cần thực biện đầy đủ các bước chăm sóc da?

Làn da của chúng ta luôn không ngừng tăng trưởng và quá trình này liên tục thay thế các tế bào cũ bằng những tế bào mới. Vì vậy, việc thực hiện các bước chăm sóc da cơ bản đều đặn mỗi ngày là một quy trình quan trọng để cung cấp dưỡng chất cho da. Giúp da luôn khỏe mạnh và làm chậm quá trình lão hóa. Nhờ vào chế độ chăm sóc da thích hợp, da sẽ giữ được nét trẻ trung và tươi mới trong thời gian dài.

Chăm sóc da là bước quan trọng đầu tiên trong việc duy trì một ngoại hình tươi trẻ và rạng rỡ. Đặc biệt là sau tuổi 30, làn da không được chăm sóc cẩn thận có thể dễ dàng trở nên khô ráp, dẫn đến sự xuất hiện của nếp nhăn, vết chân chim. Ngoài ra, da không được nuôi dưỡng đúng cách có thể mất đi độ đàn hồi, trở nên mỏng manh và dễ bị chảy xệ hơn, tạo điều kiện cho quá trình lão hóa diễn ra nhanh chóng.

chăm sóc da
Thực hiện các bước chăm sóc da giúp da luôn khỏe mạnh và làm chậm quá trình lão hóa

Lợi ích khi thực hiện đủ các bước dưỡng da

Để có thể duy trì và giữ gìn vẻ đẹp tự nhiên của làn da trong thời gian dài, việc thực hiện các bước dưỡng da, chăm sóc da hàng ngày là vô cùng quan trọng. Quy trình này bao gồm các bước nuôi dưỡng làn da từ bên trong và bảo vệ da khỏi các tác nhân trong môi trường xung quanh.

Chăm sóc da đều đặn giúp ngăn ngừa hiệu quả các vấn đề về da, đặc biệt là quá trình lão hóa và tổn thương. Ngoài ra, việc chăm sóc da kỹ càng còn giúp cải thiện tuần hoàn máu và cung cấp dưỡng chất cần thiết, giúp làn da trở nên mềm mịn và khỏe mạnh hơn.

Có khi nào bạn tự đặt ra câu hỏi “tại sao việc tuân theo một quy trình dưỡng da bài bản và tuần tự lại quan trọng đến vậy?” Theo chuyên gia, mỗi bước trong quy trình này không chỉ có chức năng riêng biệt mà còn tạo nên một chuỗi phản ứng có lợi cho da.

Lấy ví dụ, bước tẩy trang và rửa mặt giúp loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn, và vi khuẩn, nhưng chúng cũng thường khiến da trở nên khô và mất đi độ ẩm cần thiết. Chính vì thế, việc sử dụng Toner sau đó sẽ giúp phục hồi độ ẩm và cân bằng pH cho da. Nhằm tạo điều kiện lý tưởng để các tinh chất đặc trị được thẩm thấu sâu và phát huy tác dụng một cách hiệu quả nhất.

Một số lợi ích nổi bật khi áp dụng những cách chăm sóc da mặt tại nhà
Một số lợi ích nổi bật khi áp dụng những cách chăm sóc da mặt tại nhà

Các bước chăm sóc da cơ bản tại nhà hiệu quả

Để duy trì làn da khỏe mạnh bạn hoàn toàn có thể tự thực hiện 8 bước trong quy trình chăm sóc da tại nhà sau đây:

Bước 1: Tẩy trang để làm sạch da

Tẩy trang được coi là một bước không thể thiếu trong các bước chăm sóc da căn bản. Để có một làn da đẹp, điều quan trọng nhất là đảm bảo da luôn khỏe mạnh và sạch sẽ. Vì vậy, tẩy trang đóng vai trò cực kỳ quan trọng sau một ngày dài hoạt động để làm sạch da mặt.

Nhiều người thường nghĩ rằng chỉ nên tẩy trang sau khi trang điểm. Tuy nhiên, quan niệm này hoàn toàn không chính xác. Ngay cả khi không trang điểm hay chỉ thoa một lớp kem chống nắng, da mặt của bạn cũng cần được làm sạch. Hiện nay, trên thị trường có hai dạng tẩy trang phổ biến được đông đảo các tín đồ làm đẹp ưa chuộng là tẩy trang dạng nước và tẩy trang dạng dầu.

Nếu bạn chỉ sử dụng một lớp kem chống nắng hoặc để mặt mộc, thì tẩy trang dạng nước nhẹ nhàng sẽ phù hợp với bạn. Tuy nhiên, cần tránh sử dụng những sản phẩm làm sạch quá mạnh, vì điều này có thể gây khô da. Còn đối với những cô nàng đam mê trang điểm thì tẩy trang dạng dầu sẽ là sự lựa chọn phù hợp cho bạn. Điểm nổi bật của nó là khả năng loại bỏ lớp trang điểm nhanh chóng và hiệu quả. 

Tẩy trang chăm sóc da cơ bản tại nhà
Tẩy trang là một bước quan trọng trong các bước chăm sóc da cơ bản tại nhà

Bước 2: Làm sạch da với sữa rửa mặt

Tẩy trang là một trong các bước chăm sóc da quan trọng, tuy nhiên, nó không thể loại bỏ hoàn toàn các tạp chất và bụi bẩn. Vì vậy, sử dụng sữa rửa mặt là bước tiếp theo cần thiết để đảm bảo làn da được làm sạch hoàn toàn khỏi bụi bẩn hoặc dầu tẩy trang còn sót lại. Tuy nhiên, khi lựa chọn sữa rửa mặt, bạn nên xem xét loại phù hợp với từng loại da và đảm bảo lựa chọn sản phẩm không gây kích ứng cho da của bạn.

Trên thị trường có nhiều loại sữa rửa mặt khác nhau, nhưng thông thường chúng được chia thành hai loại chính: dạng tạo bọt nhiều và dạng không tạo bọt. Nếu da của bạn không thuộc loại da dầu hoặc da hỗn hợp thiên dầu, thì bạn nên tránh chọn loại sữa rửa mặt tạo bọt quá nhiều, vì nó có thể làm da khô sau khi sử dụng. Thay vào đó, bạn nên chọn loại sữa rửa mặt không tạo bọt hoặc có tạo bọt nhẹ để đảm bảo vẫn cân bằng độ ẩm cho da sau khi sử dụng.

Bước 3: Tẩy da chết

Chu kỳ tự động loại bỏ tế bào chết trên da của mỗi người diễn ra sau khoảng từ 28-30 ngày. Tuy nhiên, khi lượng tế bào chết tích tụ quá nhiều trong thời gian đó, da dễ bị tắc nghẽn, gây mụn và tạo môi trường thuận lợi cho các vấn đề bệnh lý như viêm da, nám da, nổi mẩn đỏ,… Để giúp da thông thoáng và khỏe mạnh, việc sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết định kỳ 1-2 lần/tuần là rất quan trọng. Điều này giúp làm sạch da, kích thích sản sinh tế bào da mới và loại bỏ các tế bào da cằn cỗi. 

tẩy da chết chăm sóc da mặt
Cách dưỡng da mặt tại nhà không thể nào bỏ qua bước tẩy tế bào chết trên da

Bước 4: Sử dụng Toner, lotion

Toner hay nước hoa hồng đóng vai trò quan trọng trong việc cân bằng độ pH và tái tạo làn da, mang lại cảm giác mịn màng, mềm mại sau khi bạn rửa mặt. Không chỉ vậy, Toner còn giúp loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn còn sót lại trên khuôn mặt, vì vậy đừng bỏ qua bước này trong quy trình các bước chăm sóc da mặt hàng ngày nhé. Cách sử dụng Toner rất đơn giản: chỉ cần nhúng một ít vào bông tẩy trang, thoa nhẹ nhàng và vỗ nhẹ lên mặt để dưỡng chất thấm sâu vào da.

Bước 5: Chăm sóc da với tinh chất serum

Sau khi hoàn thành các bước làm sạch da, bước tiếp theo trong quy trình chăm sóc da của bạn là sử dụng Serum đặc trị. Serum sẽ giúp giải quyết các vấn đề cụ thể trên da như mụn, thâm nám, tình trạng da không đều màu,… Bạn có thể kết hợp sử dụng nhiều loại Serum khác nhau, tuy nhiên, hãy chắc chắn rằng chúng không chứa các thành phần có thể phản ứng với nhau. Một mẹo nhỏ là sử dụng serum dạng lỏng trước và sau đó là các loại serum có kết cấu đặc hơn.

Serum chứa các phân tử siêu nhỏ, có khả năng thẩm thấu sâu vào tầng trung bì của da. Nó cung cấp hỗ trợ nuôi dưỡng tế bào, tái tạo da và điều trị toàn diện các vấn đề về da, vượt trội gấp 10 lần so với kem dưỡng. 

Bôi serum dưỡng da mặt
Bôi serum là một trong các bước dưỡng da mặt quan trọng bạn không nên bỏ qua

Bước 6: Dưỡng ẩm da

Trong trường hợp làn da của bạn không cần sử dụng Serum đặc trị, hoặc nếu những sản phẩm bạn đã sử dụng trước đó chưa cung cấp đủ độ ẩm cho làn da, thì việc bổ sung kem dưỡng ẩm là rất quan trọng trong các bước chăm sóc da

Kem dưỡng ẩm được ưa chuộng và lành tính nhất hiện nay thường chứa HA (Hyaluronic Acid), một thành phần nổi tiếng với khả năng thẩm thấu nhanh chóng và hiệu quả trong việc cung cấp nước, giúp làn da trở nên mềm mại, mịn màng, ngay cả trong điều kiện thời tiết hanh khô.

Bước 7: Chăm sóc da vùng mắt

Đây là một trong các bước chăm sóc da hàng ngày vô cùng quan trọng nhưng thường bị nhiều chị em phụ nữ bỏ qua. Bạn cần nhớ rằng, vùng da xung quanh mắt rất nhạy cảm và dễ xuất hiện nếp nhăn, bọng mắt, và quầng thâm, điều này khiến cho khuôn mặt trở nên kém tươi tắn và thiếu sức sống. Do đó, việc lựa chọn và sử dụng một loại kem dưỡng da mắt chuyên dụng hàng ngày là điều hết sức cần thiết.

Chăm sóc da vùng mắt
Đừng quên chăm sóc vùng mắt trong quy trình chăm sóc da cơ bản của bạn

Bước 8: Thoa kem chống nắng

Kem chống nắng được xem là một trong các bước chăm sóc da quan trọng nhất và có ảnh hưởng trực tiếp đến sự tươi trẻ của làn da. Sử dụng kem chống nắng hàng ngày không chỉ là biện pháp hiệu quả nhất để ngăn ngừa tia UV gây nên quá trình lão hóa da, mà còn giúp hạn chế các vấn đề như cháy nắng, bỏng nắng, sạm màu da, da chảy xệ một cách hiệu quả.

Những lưu ý khi thực hiện quy trình chăm sóc da

Khi thực hiện các bước chăm sóc da tại nhà, có một số lưu ý quan trọng cần được tuân theo để đảm bảo an toàn và mang lại hiệu quả như mong đợi:

Xác định, nhận biết rõ loại da của bạn

Có năm loại da phổ biến mà chúng ta cần biết đến: da thường, da khô, da dầu, da hỗn hợp và da nhạy cảm. Xác định đúng loại da của bạn sẽ giúp tiết kiệm thời gian và chi phí khi đầu tư vào chăm sóc da hàng ngày, đồng thời mang lại hiệu quả chăm sóc da nhanh chóng hơn. Để biết các phân biệt các loại da hiệu quả bạn có thể tham khảo các cách nhận biết da mặt .

Xác định loại da
Cần xác định rõ loại da của bạn trước khi áp dụng các bước chăm sóc da mặt tại nhà

Tìm hiểu kỹ trước khi sử dụng mỹ phẩm

Việc nắm rõ nguồn gốc, xuất xứ, thông tin chi tiết, thành phần cũng như công dụng của các sản phẩm chăm sóc da là bước cần thiết cho bất kỳ ai muốn theo đuổi một quy trình chăm sóc da khoa học và hiệu quả. Chỉ khi chọn được sản phẩm phù hợp với nhu cầu cụ thể của làn da, bạn mới có thể đạt được những kết quả mong đợi một cách nhanh chóng và an toàn.

Một trong những mối lo ngại chính khi bổ sung mỹ phẩm vào các bước chăm sóc da hàng ngày là việc lựa chọn nơi mua hàng. Thực trạng mỹ phẩm giả mạo hiện nay đang ở mức báo động, đòi hỏi bạn phải thật sáng suốt trong việc chọn lọc những địa điểm mua hàng đáng tin cậy. Hãy luôn tỉnh táo và cân nhắc kỹ lưỡng để đảm bảo rằng bạn đang mua sản phẩm từ những nguồn cung cấp uy tín.

Cần lựa chọn mua mỹ phẩm tại các nhà phân phối uy tín
Cần lựa chọn mua mỹ phẩm tại các nhà phân phối uy tín

Khi da có dấu hiệu kích ứng hãy ngưng sử dụng mỹ phẩm

Nếu bạn nhận thấy bất kỳ dấu hiệu kích ứng hay dị ứng nào khi sử dụng sản phẩm, hãy ngừng sử dụng ngay lập tức. Rửa sạch mặt với nước lạnh để loại bỏ các hoạt chất đang tác động lên da. Trong vòng 24 giờ tiếp theo, tránh sử dụng bất kỳ sản phẩm mỹ phẩm nào khác. Sau đó, bạn có thể dùng nước muối sinh lý để rửa mặt và áp dụng các sản phẩm phục hồi da an toàn như peptide, vitamin B5, B3,… Nếu tình trạng da không cải thiện hoặc trở nên nghiêm trọng, hãy tìm sự tư vấn của bác sĩ da liễu.

Xây dựng chế độ dinh hoạt khoa học

Ngoài việc tuân thủ các bước chăm sóc da tại nhà, hãy nhớ luôn duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và nghỉ ngơi đúng cách. Hãy tăng cường bổ sung rau xanh, các loại củ quả tươi vào chế độ ăn hàng ngày của bạn và tránh những loại thực phẩm cay, dầu mỡ và đồ đóng hộp. Ngoài ra, cần đảm bảo uống đủ nước và ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày. 

chế độ dinh dưỡng sinh hoạt khoa học giúp chăm sóc da
Cần kết hợp các bước chăm sóc da mặt cơ bản với chế độ dinh dưỡng sinh hoạt khoa học

Những sai lầm thường gặp phải trong quá trình chăm sóc da

Trong quá trình chăm sóc da, có một số sai lầm phổ biến mà nhiều người thường mắc phải, bao gồm:

Không cấp ẩm cho da

Duy trì độ ẩm cho làn da không chỉ giúp cung cấp dưỡng chất cần thiết, mà còn giữ cho da luôn mềm mại và mịn màng. Quá trình dưỡng ẩm này cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa lão hóa da. Do đó, việc không cung cấp đủ nước và dưỡng ẩm cho da hàng ngày có thể khiến làn da mất đi vẻ đẹp tự nhiên vốn có.

Để biết cách cấp ẩm cho da hiệu quả tránh để da bị khô, bạn hãy tham khảo các thông tin từ bài viết “Cách cấp ẩm cho da mặt đúng chuẩn chuyên gia” để có được góc nhìn tổng quan giúp duy trì độ ẩm cho làn da của mình.

Không tẩy tế bào chết

Tế bào da chết có thể tạo thành rào cản ngăn chặn dưỡng chất thấm sâu vào bên trong da. Hơn nữa, việc để tế bào chết và bụi bẩn tồn đọng trên da quá lâu có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, dẫn đến việc hình thành mụn.

Các cách tẩy da chết tại nhà cũng rất dễ thực hiện, do đó việc tẩy da chết định kỳ khoảng 2 lần mỗi tuần, là vô cùng cần thiết để đảm bảo làn da của bạn luôn thông thoáng và mịn màng.

Không tẩy tế bào chết cho da có thể khiến mụn hình thành
Không tẩy tế bào chết cho da có thể khiến mụn hình thành

Không sử dụng kem chống nắng

Việc sử dụng kem chống nắng là vô cùng quan trọng đối với mọi loại da. Làn da của bạn phải chịu đựng các tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài như ánh nắng mặt trời, tia UV, khói bụi và vi khuẩn trong không khí. Bất kể da bạn có khỏe mạnh và đẹp đến đâu, nếu không bảo vệ da khỏi những nguy hiểm này, da sẽ nhanh chóng bị lão hóa, xuất hiện mụn, nám, tàn nhang và nguy cơ nặng hơn là ung thư da. Do đó, để bảo vệ và duy trì vẻ đẹp cho làn da, hãy luôn nhớ thoa kem chống nắng trước khi ra khỏi nhà.

Rửa mặt quá nhiều lần

Nhiều chị em có cảm giác da mặt chưa được làm sạch hoàn toàn, vì vậy họ thường rửa mặt quá nhiều lần trong ngày. Tuy nhiên, thói quen này có thể làm da mặt trở nên khô và thiếu độ ẩm, khiến tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn bình thường. Tần suất hoạt động quá mức của tuyến bã nhờn có thể gây rối loạn, gây tắc nghẽn lỗ chân lông và tạo điều kiện cho việc hình thành mụn.

Da cháy nắng da không thoa kem chống nắng
Đừng bỏ qua kem chống nắng khi thực hiện các bước chăm sóc da tại nhà

Lời kết

Thông qua bài viết này, có lẽ bạn đã thấy được tầm quan trọng của các bước chăm sóc da căn bản hằng ngày. Theo đó, dù bạn lựa chọn sử dụng sản phẩm hay công nghệ hiện đại nào, việc duy trì một quy trình chăm sóc da cơ bản – bao gồm làm sạch, dưỡng ẩm, và bảo vệ da khỏi tác động của môi trường sẽ luôn là nền tảng vững chắc để duy trì một làn da khỏe mạnh và tươi trẻ.

Để hiểu rõ hơn về làn da của mình và để nhanh chóng sở hữu là da căng mướt mịn màng bạn vui lòng liên hệ đến HOTLINE *3232 để được chuyên gia Thẩm mỹ viện Ngọc Dung tư vấn và đưa ra liệu trình điều trị chi tiết.

Không có từ khóa nào.

Bác sĩ Phạm Đức Tuấn là một chuyên gia da liễu với hơn 8 năm kinh nghiệm trong ngành làm đẹp. Bác sĩ thẩm mỹ Phạm Đức Tuấn tốt nghiệp chuyên khoa Da liễu, Đại học Võ Trường Toản – một trong những trường đại học uy tín trong ngành y. Với sự am hiểu sâu sắc và kỹ năng chuyên môn cao, bác sĩ Phạm Đức Tuấn đã làm việc tại Thẩm mỹ viện Ngọc Dung và thực hiện hàng chục nghìn ca điều trị da, tư vấn thẩm mỹ.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Tư vấn miễn phí
Gọi điện ngay
Hotline: 18006377