Giải đáp thắc mắc: Nên rửa mặt bằng nước ấm hay nước lạnh

Da mặt của chúng ta mỗi ngày phải đối mặt với vô số tác nhân gây hại từ môi trường khắc nghiệt, làn da không thể tránh khỏi việc tích tụ bụi bẩn, bã nhờn. Do đó, rửa mặt luôn là bước chăm sóc da quan trọng hàng đầu trong chu trình dưỡng da của mỗi người. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết làm thế nào để vệ sinh da mặt đúng cách, có không ít người thắc mắc việc nên rửa mặt bằng nước ấm hay nước lạnh để làm sạch da tốt hơn. Cùng TMV Ngọc Dung giải đáp thắc mắc bên dưới nội dung sau. 

rửa mặt bằng nước ấm
Nên rửa mặt bằng nước ấm hay nước lạnh. Theo dõi ngay!

Rửa mặt bằng nước ấm có tốt không?

Có nên rửa mặt bằng nước ấm không là thắc mắc chung của rất nhiều chị em trong quá trình chăm sóc da. Trên thực tế, sử dụng nước ấm để rửa mặt là một cách hiệu quả để làm sạch và nuôi dưỡng làn da.

Phương pháp này không chỉ giúp loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn, mà còn kích thích tuần hoàn máu và mở lỗ chân lông, nhờ đó, tăng hiệu quả hấp thụ của các sản phẩm chăm sóc da được sử dụng sau đó. Rửa mặt bằng nước ấm không chỉ mang lại cảm giác dễ chịu mà còn tăng cường tuần hoàn máu, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và tái tạo tế bào da, giúp làn da trở nên mịn màng và tươi trẻ hơn. 

Song song với đó, quá trình này còn có hiệu quả trong việc làm giãn nở lỗ chân lông, loại bỏ hiệu quả bã nhờn và cặn bẩn, đồng thời giúp lỗ chân lông thông thoáng, ngăn ngừa tình trạng tắc nghẽn, nhờ đó việc trị mụn bằng nước ấm được rất nhiều chị em yêu thích. Đặc biệt, việc rửa mặt bằng nước ấm còn tạo điều kiện lý tưởng cho da hấp thụ các dưỡng chất từ các sản phẩm chăm sóc da một cách nhanh chóng, làm tăng hiệu quả của những sản phẩm này.

Tuy nhiên, để đảm bảo hiệu quả của quá trình chăm sóc da bạn không nên sử dụng nước nóng quá mức, bởi điều này có thể gây khô da và kích ứng, làm mất đi sự cân bằng tự nhiên của da.

rửa mặt bằng nước ấm có tốt không
Rửa mặt bằng nước ấm có tốt không? Sử dụng nước ấm rửa mặt không chỉ tốt cho làn da mà còn giúp thư giãn, thúc đẩy tuần hoàn máu

Rửa mặt bằng nước lạnh có tốt không?

Không chỉ rửa mặt bằng nước nóng, việc sử dụng nước lạnh để rửa mặt cũng là một phương pháp làm đẹp được nhiều chị em yêu thích, mang đến những lợi ích tuyệt vời cho làn da, đặc biệt trong việc cải thiện một số tình trạng da cụ thể. Nước lạnh giúp co mạch máu, làm giảm viêm nhiễm, hỗ trợ phòng ngừa mụn và hiệu quả trong việc giảm bọng mắt.

Đặc biệt khi bạn thức dậy với khuôn mặt, bọng mắt có dấu hiệu bị sưng. Thì việc rửa mặt với nước lạnh có khả năng nhanh chóng làm giảm bọng mắt, giúp gương mặt trông tỉnh táo và tươi mới hơn.

Ngoài ra, nhiều chị em còn thắc mắc da mụn nên rửa mặt bằng nước ấm hay lạnh? Nhiều chuyên gia đã kiểm chứng, nước lạnh còn mang lại những lợi ích tuyệt vời cho những người có làn da khô hoặc bị mụn trứng cá. Bởi lẽ, đối với làn da khô mãn tính, việc sử dụng nước nóng có thể khiến da mất đi lượng dầu tự nhiên, làm trầm trọng thêm tình trạng khô da.

Do đó, việc rửa mặt bằng nước lạnh là một sự lựa chọn thay thế hợp lý. Nước lạnh không chỉ giúp làm giảm kích thước của lỗ chân lông, mang lại vẻ ngoài mịn màng hơn cho da, mà còn giúp tăng cường sức khỏe tổng thể như: cải thiện tuần hoàn máu, tăng cường tiết endorphin, và thúc đẩy quá trình trao đổi chất, không chỉ giới hạn trong việc rửa mặt mà nước lạnh còn được ứng dụng rộng rãi trong các phương pháp trị liệu khác. 

rửa mặt bằng nước lạnh
Rửa mặt bằng nước lạnh mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho làn da, đặc biệt là đối với làn da khô, bị mụn

Nên rửa mặt bằng nước ấm hay nước lạnh?

Với những lợi ích tuyệt vời như trên, nhiều người thường băn khoăn việc nên rửa mặt bằng nước ấm hay nước lạnh? Trên thực tế, nước quá nóng hay quá lạnh đều có thể gây hại cho da, do đó, các chuyên gia da liễu khuyến cáo chỉ nên sử dụng nước ấm, không quá nóng, để rửa mặt để bảo vệ cho làn da. Cùng với đó cũng không nên sử dụng nước quá lạnh để vệ sinh mặt.

Trước khi kết thúc quy trình vệ sinh, bạn có thể rửa mặt lại một lần nữa với nước mát để thu nhỏ kích thước lỗ chân, tăng cường lưu lượng máu tới khu vực da tiếp xúc, hỗ trợ bảo vệ da khỏi các gốc tự do, và giúp da trở nên sáng khỏe hơn.

nên rửa mặt bằng nước ấm hay nước lạnh
Rửa mặt bằng nước ấm đúng cách sẽ giúp nuôi dưỡng làn da sáng khỏe

Hướng dẫn rửa mặt bằng nước ấm đúng cách

Dưới đây là những bước rửa mặt cơ bản chuẩn khoa học bạn có thể tham khảo: 

Bước 1: Vệ sinh tay sạch sẽ

Trước khi bước vào quy trình rửa mặt, bạn cần lưu ý rửa tay sạch sẽ với xà phòng để loại bỏ mọi vi khuẩn và bụi bẩn. Điều này sẽ giúp hạn chế việc nhiễm vi khuẩn từ tay lên mặt.

Bước 2: Thực hiện tẩy trang

Tẩy trang luôn luôn là bước không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da mỗi ngày. Sau một ngày dài, làn da của chúng ta phải tiếp xúc và tích tụ không ít bụi bẩn, tạp chất từ môi trường. Đồng thời, các thành phần của kem chống nắng, nếu không được làm sạch kỹ lưỡng, có thể gây ra bít tắc lỗ chân luôn, tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mụn xuất hiện.

Tuy nhiên, sữa rửa mặt lại không thể loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn, bã nhờn và tế bào chết. Do đó, bạn cần loại bỏ hoàn toàn các tạp chất còn đọng trên da bằng phương pháp tẩy trang để bảo vệ và duy trì sự khỏe mạnh của da trước khi tiến hành các bước rửa mặt sau đó.

Luôn luôn tẩy trang trước khi thực hiện rửa mặt với nước ấm
Luôn luôn tẩy trang trước khi thực hiện rửa mặt với nước ấm

Bước 3: Rửa mặt với nước ấm

Bắt đầu bằng cách làm ướt mặt với nước ấm. Nhẹ nhàng thoa nước lên mặt và vỗ nhẹ để kích thích việc mở lỗ chân lông. Điều này giúp các thành phần hoạt tính trong sữa rửa mặt phát huy hiệu quả, làm sạch sâu và loại bỏ chất bẩn cũng như cặn bụi một cách dễ dàng. Sau đó, bạn lấy một lượng sữa rửa mặt phù hợp, đánh bọt nhẹ nhàng trong lòng bàn tay để tạo ra bọt mịn. 

Sử dụng bọt đã tạo, thoa đều lên da mặt. Massage nhẹ nhàng theo chiều lỗ chân lông để loại bỏ bụi bẩn một cách hiệu quả. Duy trì việc massage nhẹ nhàng trong khoảng 20 – 30 giây.

Bước 4: Rửa sạch lại với nước mát

hoàn tất quá trình rửa mặt bằng việc sử dụng nước lạnh để làm sạch da. Điều này sẽ giúp thu nhỏ lỗ chân lông, tăng cường độ săn chắc cho da. Cuối cùng, sử dụng khăn mềm hoặc bông gòn để thấm nhẹ, tránh làm tổn thương da bằng cách lau mạnh với khăn quá thô.

Bên cạnh việc duy trì thói quen vệ sinh da đúng cách mỗi ngày, bạn có thể tham khảo thêm liệu trình chăm sóc tái tạo da chuyên sâu tại TMV Ngọc Dung để lưu giữ vẻ đẹp tươi trẻ rạng rỡ của làn da mà không cần tốn quá nhiều thời gian, công sức sử dụng các sản phẩm chăm sóc da thông thường. Đăng ký thông tin chi tiết ngay dưới đây để được thăm khám, soi da miễn phí cùng chuyên gia tại TMV Ngọc Dung.

bác sĩ giàu kinh nghiệm ngọc dung cam kết đem lại kết quả tốt nhất

Đăng ký tư vấn MIỄN PHÍ với ĐỘI NGŨ BÁC SĨ 25 NĂM KINH NGHIỆM tại TMV Ngọc Dung




    *Cam kết bảo mật thông tin khách hàng

    bác sĩ giàu kinh nghiệm ngọc dung cam kết đem lại kết quả tốt nhất

    Đăng ký tư vấn MIỄN PHÍ với ĐỘI NGŨ BÁC SĨ 25 NĂM KINH NGHIỆM tại TMV Ngọc Dung




      *Cam kết bảo mật thông tin khách hàng

      Nhiệt độ nước ấm thích hợp rửa mặt cho từng loại da

      Mặc dù việc, rửa mặt bằng nước ấm phù hợp với mọi loại da, tuy nhiên mỗi loại da lại có mức nhiệt độ nước lý tưởng riêng để đảm bảo việc làm sạch hiệu quả nhất, đồng thời không gây hại cho da. Điều chỉnh nhiệt độ nước phù hợp với đặc tính của làn da là chìa khóa giúp bạn có một quá trình làm sạch da hoàn hảo. Dưới đây là nhiệt độ nước ấm phù hợp với từng loại da mà bạn có thể tham khảo: 

      • Da dầu: Loại da này thường khó chăm sóc và dễ bị tắc nghẽn lỗ chân lông. Bạn có thể sử dụng nước ấm với nhiệt độ khoảng 33-35 độ C để giúp loại bỏ dầu thừa hiệu quả mà không gây hại cho da.
      • Da khô: Nếu bạn có làn da khô, tránh sử dụng nước quá nóng vì có thể khiến da khô hơn và trở nên thô ráp. Nhiệt độ tốt nhất cho da khô là khoảng 30-31 độ C. Bên cạnh đó, đối với da khô, hãy hạn chế rửa mặt bằng nước ấm mỗi ngày để tránh làm mất đi độ ẩm tự nhiên của da.
      • Da nhạy cảm: Làn da nhạy cảm rất dễ bị kích ứng, do đó bạn nên sử dụng nước ấm ở nhiệt độ 33-34 độ C để làm sạch da. Nước quá nóng có thể gây khô, nứt nẻ, bong tróc và mẩn đỏ cho da.
      • Da hỗn hợp: Với làn da hỗn hợp, có vùng chữ T nhờn và hai bên má khô, nhiệt độ thích hợp cho loại da này là 32-33 độ C. Điều này giúp cân bằng giữa việc loại bỏ dầu thừa và duy trì độ ẩm cần thiết cho da.
      • Da thường: Làn da thường là loại da dễ chăm sóc nhất. Nhiệt độ nước ấm từ 32-34 độ C là lý tưởng để rửa mặt mà không lo ngại về vấn đề khô da hay kích ứng.
      Lựa chọn nhiệt độ nước phù hợp với từng loại da
      Lựa chọn nhiệt độ nước phù hợp với từng loại da

      Những lưu ý bạn cần biết khi rửa mặt với nước ấm

      Để quá trình làm đẹp đạt hiệu quả như mong muốn, dưới đây là những điều bạn cần lưu ý khi rửa mặt: 

      Những điều nên làm khi rửa mặt bằng nước ấm: 

      Để rửa mặt hiệu quả và nhẹ nhàng, hãy tuân theo những bước sau:

      • Chọn nhiệt độ phù hợp: Sử dụng nước ấm nhưng không quá nóng để rửa mặt sẽ giúp hạn chế tình trạng khô và kích ứng da. Nhiệt độ ấm vừa đủ, gần giống với nhiệt độ cơ thể của bạn, sẽ là lựa chọn tối ưu nhất.
      • Sử dụng sữa rửa mặt phù hợp: Lựa chọn sữa rửa mặt phù hợp với loại da của bạn cùng với việc sử dụng nước ấm để nâng cao hiệu quả làm sạch da.
      • Rửa mặt đúng cách: Rửa mặt theo chiều từ dưới lên trên và từ trong ra ngoài, áp dụng các động tác nhẹ nhàng, tránh xoa bóp mạnh hoặc kéo căng da, đồng thời hạn chế làm tổn thương da.
      • Rửa lại với nước lạnh: Sau khi rửa mặt bằng nước ấm, hãy rửa lại với nước lạnh. Điều này giúp se khít lỗ chân lông và làm dịu da, cũng như kết thúc quy trình làm sạch da một cách hoàn hảo.
      Dùng sữa rửa mặt với nước ấm
      Kết hợp rửa mặt bằng nước ấm với sản phẩm sữa rửa mặt phù hợp với tình trạng da của bạn

      Những điều nên tránh

      • Sử dụng nước quá nóng: Điều này đã được nhấn mạnh, nước nóng có thể gây hại cho da, khiến làn da dễ trở nên khô ráp và dễ bị kích ứng.
      • Rửa mặt quá lâu: Dù là nước ấm hay lạnh, việc rửa mặt quá lâu vẫn có thể làm mất đi độ ẩm tự nhiên, khiến da trở nên khô ráp.
      • Chà xát quá mạnh khi vệ sinh da: Hãy nhẹ nhàng vỗ khăn mềm lên da sau khi rửa, thay vì chà xát mạnh, để tránh tổn thương da.
      • Không dưỡng da sau khi rửa mặt: Rửa mặt chỉ là bước khởi đầu. Đừng quên tiếp tục với các bước chăm sóc da tiếp theo như dùng toner, serum, kem dưỡng và kem chống nắng để đạt hiệu quả tối ưu cho làn da.
      Không nên sử dụng nước quá nóng để rửa mặt
      Không nên sử dụng nước quá nóng để rửa mặt

      Các câu hỏi thường gặp khi dùng nước ấm rửa mặt

      Sau đây đôiụ ngũ chuyên gia thẩm mỹ tại Ngọc Dung sẽ giải đáp một số câu hỏi thường gặp xoay quanh vấn đề rửa mặt với nước ấm, giúp bạn hiểu sâu với về phương pháp này.

      Rửa mặt bằng nước ấm pha muối có tốt không?

      Bên cạnh vấn đề tại sao phải rửa mặt bằng nước ấm, nhiều chị em còn thắc mắc có nên sửa mặt bằng nước ấm pha muối không? Việc sử dụng nước muối ấm để rửa mặt mang đến cho làn da nhiều lợi ích tuyệt vời, nhờ vào hàm lượng khoáng chất phong phú có trong muối biển, bao gồm canxi, kẽm, natri, cùng các vitamin như A, C, E. Những thành phần này có thể giúp nuôi dưỡng và phục hồi làn da một cách hiệu quả.

      Tuy nhiên, việc sử dụng nước muối ấm để rửa mặt không phù hợp với mọi loại da. Đối với những người có làn da mỏng manh và nhạy cảm, bạn nên hạn chế sử dụng nước muối vệ sinh da, điều này có thể dẫn đến tình trạng kích ứng da.

      Các chuyên gia da liễu thường khuyến nghị sử dụng nước muối sinh lý hoặc nước muối hột/iot pha loãng trong quá trình làm sạch và nuôi dưỡng da. Bên cạnh đó, nước muối sinh lý cũng thường được ưa chuộng hơn do chứa các khoáng tố như kẽm, canxi và i-ốt ở mức độ chuẩn và an toàn, giúp chăm sóc da một cách nhẹ nhàng, đảm bảo vệ sinh mà không gây hại cho da.

      rửa mặt bằng nước ấm pha muối có tốt không
      Việc sử dụng nước muối rửa mặt đúng cách sẽ mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho làn da

      Rửa mặt bằng nước ấm mỗi ngày có tốt không?

      Câu trả lời là CÓ, bạn hoàn toàn có thể rửa mặt bằng nước ấm mỗi ngày để giúp chăm sóc da hiệu quả. Tuy nhiên không nên rửa mặt với nước quá nóng vì có thể sẽ gây ra các vấn đề như vấn đề như sừng hóa da chết, da sạm màu, nám, và làn da thiếu sức sống do tình trạng khô da kéo dài.

      Rửa mặt bằng nước nóng có tốt không?

      Ngoài việc nên rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh nhiều người còn băn khoăn việc rửa mặt bằng nước nóng có tốt không? Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc sử dụng nước nóng (với nhiệt độ trên 42 độ C hoặc 107 độ F) để rửa mặt có thể gây hại cho da. Nhiệt độ cao có thể làm khô da, kích thích quá trình bài tiết dầu và thúc đẩy quá trình lão hóa da.

      Đối với những người có làn da dầu, việc sử dụng nước ấm hoặc nước nóng có thể khiến da tiết ra nhiều dầu hơn, gây ra tình trạng mụn và tắc nghẽn lỗ chân lông do sự tích tụ dầu thừa. Để bảo vệ da khỏi những tác động tiêu cực này, việc chọn nhiệt độ nước phù hợp khi rửa mặt là cực kỳ quan trọng.

      tri mun bang nuoc am
      Rửa mặt bằng nước ấm mỗi ngày có tốt không? bạn có thể rửa mặt bằng nước ấm 2 lần mỗi ngày

      Lời kết

      Hy vọng những chia sẻ trên đã mang đến cho bạn những thông tin hữu ích về việc nên rửa mặt bằng nước ấm hay nước lạnh. Qua đó, tìm được phương pháp chăm sóc da phù hợp với nhu cầu và tình trạng da của mình. Ngoài ra, nếu bạn cũng đang quan tâm đến các liệu pháp tái tạo da an toàn hiệu quả tại TMV Ngọc Dung, đừng ngần ngại liên hệ ngay đến Hotline *3232 để được tư vấn miễn phí với chuyên gia.

      Không có từ khóa nào.

      Bác sĩ Phạm Đức Tuấn là một chuyên gia da liễu với hơn 8 năm kinh nghiệm trong ngành làm đẹp. Bác sĩ thẩm mỹ Phạm Đức Tuấn tốt nghiệp chuyên khoa Da liễu, Đại học Võ Trường Toản – một trong những trường đại học uy tín trong ngành y. Với sự am hiểu sâu sắc và kỹ năng chuyên môn cao, bác sĩ Phạm Đức Tuấn đã làm việc tại Thẩm mỹ viện Ngọc Dung và thực hiện hàng chục nghìn ca điều trị da, tư vấn thẩm mỹ.

      Trả lời

      Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

      Tư vấn miễn phí
      Gọi điện ngay
      Hotline: 18006377