Bí quyết làm đẹp

Bỏ túi ngay 25 thực phẩm giảm mỡ bụng hiệu quả

Bạn đang tìm kiếm thực phẩm giảm mỡ bụng phù hợp với lối sống của người phụ nữ Việt Nam? Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách chọn và sử dụng thực phẩm hỗ trợ giảm mỡ bụng, dựa trên các phương pháp tự nhiên, gần gũi với văn hóa Việt Nam. Thực phẩm giảm mỡ bụng là gì...

Lấy lại vóc dáng với 8 bài tập cardio giảm mỡ bụng đơn giản

Bạn có muốn tìm hiểu về bài tập cardio giảm mỡ bụng và cách chúng có thể giúp bạn đánh bay lớp mỡ thừa? Trong bài viết này, TMV Ngọc Dung sẽ cùng bạn khám phá sâu hơn về bí mật của các bài tập cardio giảm mỡ bụng một cách hiệu quả. Chúng ta sẽ tìm hiểu về những...

10 bài tập giảm mỡ bụng cho nữ tại nhà đơn giản, siêu hiệu quả

Sau sinh con, vòng hai của chị em trở nên to hơn và chảy xệ. Điều này khiến nhiều chị em liên tục “mất ăn, mất ngủ” và trở nên tự ti hơn bao giờ hết. Nhiều chị em đã phải liên tục tìm kiếm những phương pháp giảm cân cấp tốc để lấy lại vóc dáng mơ ước. Đừng...

25 Loại nước uống giảm cân nhanh, đốt mỡ bụng hiệu quả

Loại bỏ đồ uống có lượng calo cao và thay thế bằng những loại nước uống giảm cân đang trở thành xu hướng được nhiều người lựa chọn. Nhưng uống nước gì để giảm cân? Ngay trong bài viết này, Thẩm mỹ viện Ngọc Dung sẽ mách bạn những loại nước uống giảm cân hiệu quả. Uống nước gì giảm...

Bật mí các bước giảm cân cấp tốc lấy lại dáng chuẩn chỉ sau 1 tuần

Giảm cân dường như là vấn đề muôn thuở của phái đẹp. Bởi sau giảm cân, chị em không chỉ sở hữu vóc dáng thon gọn mà còn có cơ thể khỏe mạnh hơn. Nhưng không phải ai cũng có đủ nhẫn nại để đi theo mục tiêu giảm cân đã đặt ra. Sẽ có sự chán chường, nghi ngờ,...

100g mận bao nhiêu calo? Ăn mận có giảm cân không?

Cân nặng luôn là nỗi ám ảnh đeo bám các chị em. Do đó, trước khi ăn bất kỳ loại thực phẩm nào. Ngay cả khi đó là trái cây, hoa quả, thì chị em đều cân đo lượng calo nạp vào. Vậy 100g mận bao nhiêu calo? Ăn mận có giúp giảm cân không? Tham khảo ngay những chia...

Thực đơn giảm cân hiệu quả nhanh, an toàn, đủ chất, dễ làm

Thực đơn giảm cân chiếm 70% vai trò trong việc kiểm soát cân nặng, giảm cân. Nếu bạn có ít thời gian và không biết cách lên thực đơn hàng ngày giảm cân thì phải tham khảo ngay thực đơn giảm cân nhanh tại nhà mà TMV Ngọc Dung chia sẻ trong bài viết này nhé! Nguyên tắc lên thực...

15+ cách làm salad giảm cân đơn giản nhanh chóng ngay tại nhà

Bạn đã quá ngán ngẩm với thực đơn giảm cân truyền thống? Bạn không đủ năng lượng khi ăn kiêng trong thời gian dài? Hãy thử làm salad bằng sốt mè rang, ức gà, cá hồi, tôm,… và những thực phẩm khác trong vòng 7 ngày để cảm nhận sự khác biệt. Bởi các loại salad không chỉ thanh mát,...

Mách bạn cách giảm mỡ hông nhanh chóng an toàn và hiệu quả

Sau sinh nở, dậy thì, tăng cân mất kiểm soát là những nguyên nhân khiến lớp mỡ ở hai bên hông ngày một “dày” lên. Mỡ hông nhiều sẽ khiến vòng 2 trông to ra, làm cho vóc dáng mất cân đối. Bạn buồn bã khi phải nói “chia tay” với những bộ cánh nóng bỏng và trở nên thu...

Công nghệ Lipo Hifu là gì? 1001 bí mật có thể bạn chưa biết

Sau sinh nở, chị em thường gặp phải tình trạng tăng cân không kiểm soát. Khiến lượng mỡ thừa ngày một dày lên, nó trở thành nỗi ám ảnh của đa số phái đẹp. Khiến chị em lo đến “mất ăn, mất ngủ”. Đừng quá lo lắng, TMV Ngọc Dung sẽ bật mí cho bạn phương pháp giảm béo nhanh...

9+ cách giảm mỡ bụng trên nhanh chóng, hiệu quả, an toàn nhất

Mỡ bụng không chỉ là nguyên nhân gây tăng nguy cơ mắc các bệnh như tim mạch, tiểu đường, xương khớp và các bệnh lý khác, mà còn là nỗi ám ảnh kinh hoàng đối với chị em phụ nữ. Để có thể giải quyết tuyệt đối tình trạng này và lấy lại vóc dáng mơ ước, đừng vội bỏ...

Xăm môi xí muội cho đôi môi căng mọng quyến rũ mọi ánh nhìn

Theo thời gian, các phương pháp thẩm mỹ môi khác đã từng bước xâm nhập thị trường, nhưng vẫn không thể “chiếm spotlight” của phương pháp xăm môi xí muội. Cuộc cách mạng làm đẹp cho đôi môi bằng phương pháp này dường như vẫn chưa từng hạ nhiệt. Vậy phun môi xí muội là gì mà lại được phái...