Uống hà thủ ô có đẹp da không? 4 lợi ích và lưu ý khi dùng

Theo y học cổ truyền Đông y, hà thủ ô được coi là một dược liệu quý, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và có khả năng hỗ trợ điều trị các tình trạng bệnh lý khác nhau trong cơ thể. Bên cạnh đó, loại dược liệu này còn được nhiều chị em sử dụng với mục đích giúp làn da và mái tóc trở nên đẹp hơn, khỏe hơn. Vậy uống hà thủ ô có đẹp da không? có nên uống hà thủ ô hàng ngày? Để giải đáp những “vướng mắc” này hãy cùng Thẩm mỹ viện Ngọc Dung theo dõi chi tiết bài viết dưới đây!

uống hà thủ ô có đẹp da không
Uống hà thủ ô có đẹp da không? Hãy cùng Thẩm mỹ viện Ngọc Dung giải đáp ngay

Uống hà thủ ô có đẹp da không?

“Uống hà thủ ô có đẹp da không” là thắc mắc chung của nhiều chị em. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng hà thủ ô giàu các dưỡng chất có lợi cho da như tanin, lecithin, chất béo, emodin, rhein, ponticin,… Do đó, việc thường xuyên bổ sung nước hà thủ ô có thể cải thiện sức khỏe của làn da, giúp da trở nên mịn màng, hồng hào và tăng cường vẻ đẹp tự nhiên.

Để nuôi dưỡng làn da từ bên trong và chống lại các vấn đề về sắc tố da và lão hóa, mọi người nên duy trì việc uống 3 ly nước hà thủ ô hàng ngày. Nước hà thủ ô không chỉ được biết đến là thức uống có lợi cho việc làm đẹp da mà còn được yêu thích vì lợi ích sức khỏe tổng thể mà nó mang lại.

Uống hà thủ ô có đẹp da không? Thường xuyên uống nước hà thủ ô có thể giúp da trở nên mịn màng, hồng hào
Uống hà thủ ô có đẹp da không? Thường xuyên uống nước hà thủ ô có thể giúp da trở nên mịn màng, hồng hào

Tác dụng cây hà thủ ô đối với làn da

Hà thủ ô có tình bình, khi thưởng thức sẽ cảm thấy có chút vị đắng, chát, hậu vị hơi ngọt xem lẫn với nhau. Vậy Uống hà thủ ô có tác dụng gì? Dưới đây là một số lợi ích chính mà hà thủ ô mang lại, những tác dụng này có thể khiến bạn bất ngờ đấy:

Hà thủ ô giúp làm chậm quá trình lão hóa da

Nước hà thủ ô có chứa lượng lớn các chất chống oxy hóa, hỗ trợ cơ thể trong việc đối phó với các gốc tự do có hại. Chính nhờ khả năng này mà hà thủ ô có thể giúp giảm cholesterol, ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư và hiệu quả trong việc chống lão hóa.

 Hà thủ ô có thể giúp giảm cholesterol và làm chậm quá trình lão hóa da hiệu quả
Hà thủ ô có thể giúp giảm cholesterol và làm chậm quá trình lão hóa da hiệu quả

Hỗ trợ kiểm soát mụn

Một trong các tác dụng của cây hà thủ ô là hỗ trợ kiểm soát mụn hiệu quả. Hà thủ ô chứa các hoạt chất có tác dụng chống viêm, do đó nó được sử dụng để điều trị các loại mụn bọc và mụn mủ, cũng như giảm các triệu chứng sưng đau và đỏ da do nhiễm trùng. Tuy nhiên, việc sử dụng hà thủ ô nên được xem xét như một biện pháp hỗ trợ và kết quả điều trị còn tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người.

Hà thủ ô giúp da khỏe mạnh, tươi tắn

Uống hà thủ ô có tốt không? Trong Đông y, hà thủ ô được coi là một loại dược liệu có khả năng bổ máu. Nghiên cứu y học hiện đại cũng đã chỉ ra rằng hà thủ ô có thể hỗ trợ tăng số lượng tế bào hồng cầu trong máu. Do đó, việc sử dụng hà thủ ô có thể giúp cải thiện sức khỏe của làn da, mang lại vẻ ngoài hồng hào và rạng rỡ.

Hơn nữa, hà thủ ô còn có tác dụng hỗ trợ giảm nhẹ các vấn đề liên quan đến rối loạn kinh nguyệt, đau bụng kinh và thiếu máu. Nó cũng góp phần vào việc cải thiện các triệu chứng da khô và nám trong giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh.

Uống hà thủ ô giúp làn da thêm hồng hào và mịn màng
Uống hà thủ ô giúp làn da thêm hồng hào và mịn màng

Hà thủ ô giúp hỗ cải thiện một số bệnh ngoài da

Hà thủ ô cũng được biết đến với khả năng điều trị các loại bệnh về da như nổi mề đay, vảy nến và phát ban do tính năng kháng khuẩn và chống viêm mạnh mẽ của nó. Uống nước hà thủ ô đều đặn có thể giúp phục hồi làn da một cách nhanh chóng.

Bật mí 5 cách uống hà thủ ô đẹp da, giữ dáng

Bên cạnh việc tìm hiểu “uống hà thủ ô có đẹp da không”, bạn cũng nên xem xét các công thức dùng hà thủ ô đẹp da, giữ dáng dưới đây:

Cách nấu nước hà thủ ô để uống đẹp da

Dùng hà thủ ô khô thái lát mỏng không chỉ thuận tiện cho việc đun sắc mà còn dễ dàng bảo quản lâu dài mà không lo bị mốc hay biến chất. Bạn có thể chọn lựa nguyên liệu, tự sơ chế và phơi khô hà thủ ô để sử dụng dần.

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Lấy khoảng 10-12g hà thủ ô khô, rửa sạch để loại bỏ bụi và bẩn.
  • Bước 2: Đun sôi với 600ml nước trong khoảng 20 phút.
  • Bước 3: Sau đó, thêm nước và sắc lần nữa trước khi loại bỏ bã. Nước thu được nên được bảo quản và sử dụng hết trong ngày.
Nấu nước hà thủ ô uống để da với các bước cực đơn giản
Nấu nước hà thủ ô uống để da với các bước cực đơn giản

Uống nước hà thủ ô mật ong

Hà thủ ô mật ong có tác dụng gì? Hàm lượng vitamin C trong mật ong có khả năng chống oxy hóa, đóng vai trò quan trọng trong việc làm sáng và cải thiện tình trạng da bị thâm nám. Mật ong cũng góp phần kích thích sản xuất collagen, tăng cường độ đàn hồi và giảm nguy cơ lão hóa da. Điều này là rất có lợi cho những khu vực da thường xuyên phải đối mặt với tác động của ánh nắng mặt trời, dễ trở nên khô ráp hoặc nám. 

Lá hà thủ ô tươi không chỉ tốt cho làn da mà còn giúp làm nhuận tràng, thúc đẩy nhu động ruột khi sử dụng một cách chính xác và đúng liều lượng. Tuy nhiên, với lá tươi, cần phải bảo quản chúng trong tủ lạnh để sử dụng dần và tránh sử dụng những lá đã bị hỏng hoặc úa vàng.

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Lấy 3-4 lá hà thủ ô tươi, rửa sạch và để cho ráo nước.
  • Bước 2: Đặt lá vào trong ấm và thêm vào 500ml nước.
  • Bước 3: Đun sôi nước, sau đó giảm lửa và đun thêm khoảng 5 phút nữa. Lọc và lấy nước để uống.

Cách sử dụng hà thủ ô với đậu đen

Nước hà thủ ô kết hợp với đậu đen mang lại lợi ích trong việc nâng cao sức đề kháng và độ đàn hồi của da, đồng thời cung cấp nhiều dưỡng chất quan trọng, giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh từ bên trong. Thêm vào đó, thức uống này còn có khả năng làm da thông thoáng, thu nhỏ lỗ chân lông và giảm tình trạng mụn trứng cá.

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Bắt đầu bằng việc ngâm đậu đen trong nước khoảng 2 giờ, sau đó đem nấu cho đến khi đậu mềm và nhừ. Tiếp theo, lọc lấy nước và bỏ bã.
  • Bước 2: Sau đó, thêm hà thủ ô khô vào nước đậu đen đã lọc và đun sôi trong khoảng 2 giờ.
  • Bước 3: Cuối cùng, lọc lại để loại bỏ bã hà thủ ô, rồi đổ nước vào cốc thủy tinh để thưởng thức.
Uống hà thủ ô với đậu đen giúp đẹp, khỏe dáng, là món thức uống được nhiều chị em ưa chuộng
Uống hà thủ ô với đậu đen giúp đẹp, khỏe dáng, là món thức uống được nhiều chị em ưa chuộng

Uống nước bột hà thủ ô

Uống hà thủ ô có đẹp da không? Có, việc áp dụng phương pháp này không chỉ giúp làm đẹp da mà còn rất có lợi cho sức khỏe: Hãy cắt hà thủ ô thành lát, phơi cho đến khi khô rồi nghiền thành bột mịn. Sau đó, bảo quản bột hà thủ ô trong lọ thủy tinh để sử dụng dần dần.

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Dùng 2 thìa bột hà thủ ô và 2 thìa mật ong.
  • Bước 2: Trộn đều với 200ml nước ấm, khuấy cho đến khi bột, mật ong và nước được quyện đều vào với nhau. Nên uống từ 1-2 lần trong 1 ngày 1 ngày, vào buổi sáng và chiều.

Dùng hà thủ ô ngâm rượu

Ngoài việc sử dụng hà thủ ô pha nước, bạn cũng có thể ngâm hà thủ ô với rượu để hỗ trợ làn da tăng cường sức đề kháng và phòng chống lão hóa. Bên cạnh đó, rượu hà thủ ô cũng giúp cải thiện tình trạng mất ngủ, mang lại giấc ngủ ngon hơn cho bạn.

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Đầu tiên, chuẩn bị các nguyên liệu cần thiết gồm 50g đậu đen, 250g hà thủ ô đỏ khô, 750ml rượu trắng có nồng độ 40%.
  • Bước 2: Bạn hãy ngâm hà thủ ô cùng nước vo gạo để làm sạch và loại bỏ các tạp chất. Tiếp đén phơi khô dưới nắng.
  • Bước 2: Sau đó, rang đậu đen trên lửa nhỏ và sau khi rang xong, bỏ hết tất cả nguyên liệu vào trong bình rượu trắng 40 độ để ngâm, thời gian ngâm là 6 tháng.
  • Bước 3: Khi đã ngâm đủ 6 tháng, chắt rượu hà thủ ô vào cốc thủy tinh và sẵn sàng thưởng thức.

Tuy nhiên, mỗi ngày bạn chỉ nên uống 1 ly nhỏ khoảng 30ml, tránh uống quá nhiều để đảm bảo sức khỏe gan không bị ảnh hưởng.

Dùng hà thủ ô ngâm rượu giúp cải thiện tình trạng mất ngủ hiệu quả
Dùng hà thủ ô ngâm rượu giúp cải thiện tình trạng mất ngủ hiệu quả

Uống hà thủ ô để làm đẹp da tuy được xem là một trong các phương pháp lành tính và tiết kiệm, nhưng nó vẫn là nguồn nguyên liệu thiên nhiên, nên cần một thời gian rất lâu sử dụng mới có thể nhận thấy được kết quả. 

Do đó bên cạnh việc uống hà thủ ô, bạn cũng nên thực hiện chăm sóc da với các liệu pháp làm đẹp chuyên sâu với công nghệ cao tại thẩm mỹ viện Ngọc Dung. Điều này sẽ giúp làn da được nuôi dưỡng từ sâu bên sau lẫn cả bên bên ngoài.

Cùng với đó, các vấn đề về da như thâm nám, đồi mồi, sẹo mụn,… đòi hỏi cần có một quá trình chăm sóc đặc biệt và cần được kiểm tra bởi bác sĩ da liễu để có thể tiến hành điều trị bằng các kỹ thuật hiện đại, nhằm không cho các tình trạng da kể trên trở nên nghiêm trọng hơn. Đặt lịch ngay hôm nay để được thăm khám, soi da miễn phí và nhận hàng loạt những ưu đãi cực HOT chỉ có tại TMV Ngọc Dung!

bác sĩ giàu kinh nghiệm ngọc dung cam kết đem lại kết quả tốt nhất

Đăng ký tư vấn MIỄN PHÍ với ĐỘI NGŨ BÁC SĨ 25 NĂM KINH NGHIỆM tại TMV Ngọc Dung




    *Cam kết bảo mật thông tin khách hàng

    bác sĩ giàu kinh nghiệm ngọc dung cam kết đem lại kết quả tốt nhất

    Đăng ký tư vấn MIỄN PHÍ với ĐỘI NGŨ BÁC SĨ 25 NĂM KINH NGHIỆM tại TMV Ngọc Dung




      *Cam kết bảo mật thông tin khách hàng

      Uống hà thủ ô có bị sạm da không?

      Hà thủ ô được biết đến với nhiều lợi ích như tăng cường sức khỏe gan và thận, cải thiện chức năng đường ruột, và bổ máu. Tuy nhiên, có một số người lo ngại rằng việc sử dụng hà thủ ô có thể khiến da bị sạm. Đáp lại mối lo lắng này, bác sĩ da liễu khẳng định rằng hà thủ ô không chỉ không làm sạm da mà còn có thể cải thiện đáng kể tình trạng da của phụ nữ. Vì vậy, chị em hoàn toàn có thể yên tâm khi sử dụng nó.

      Uống hà thủ ô giúp da đẹp hơn và thức uống này không khiến da bị sạm đi
      Uống hà thủ ô giúp da đẹp hơn và thức uống này không khiến da bị sạm đi

      Có nên uống hà thủ ô hàng ngày không?

      Hà thủ ô có thể được sử dụng hàng ngày, tuy nhiên, không nên tiêu thụ liên tục trong thời gian dài. Để đảm bảo sức khỏe, nên áp dụng quy tắc uống liên tục trong 3 tháng rồi tạm nghỉ 1 tháng. Bên cạnh đó, việc sử dụng hà thủ ô cũng cần phải phù hợp với mục tiêu cụ thể và tình trạng sức khỏe của mỗi người. Chẳng hạn như:

      • Đối với tình trạng tóc rụng và tóc bạc: Tiêu thụ từ 2 đến 4g hà thủ ô mỗi ngày, áp dụng liên tục trong khoảng 6 đến 12 tháng.
      • Với các vấn đề như thiếu máu, mất ngủ, và suy nhược cơ thể: Dùng 4 đến 6g hà thủ ô hàng ngày, trong thời gian từ 7 đến 14 ngày.
      • Để tăng cường sinh lý: Uống 4 đến 6g hà thủ ô mỗi ngày, kéo dài từ 15 đến 20 ngày.
      Cách uống hà thủ ô mỗi ngày cho từng tình trạng sức khỏe khác nhau
      Cách uống hà thủ ô mỗi ngày cho từng tình trạng sức khỏe khác nhau

      Tác dụng phụ của hà thủ ô khi sử dụng sai cách

      Sử dụng hà thủ ô vượt quá liều lượng khuyến nghị có thể dẫn đến các phản ứng phụ như buồn nôn, tiêu chảy, rối loạn điện giải, cảm giác tê bì ở chân tay,… Do đó, bạn chỉ nên tiêu thụ hà thủ ô trong khoảng từ 12 đến 20g mỗi ngày để phòng tránh những tác dụng phụ này.

      Thêm vào đó, việc uống quá nhiều hà thủ ô cũng có thể làm tăng nhiệt trong cơ thể, vì vậy bạn nên giới hạn ở mức 3 ly nước hà thủ ô mỗi ngày.

      Uống hà thủ ô sai cách có thể xuất hiện tình trạng nôn mửa, tiêu chảy,...
      Uống hà thủ ô sai cách có thể xuất hiện tình trạng nôn mửa, tiêu chảy,…

      Một số lưu ý khi sử dụng hà thủ ô

      Sau khi đã hiểu rõ “uống hà thủ ô có đẹp da không”, bạn cũng cần chú ý đến những điều sau đây khi sử dụng hà thủ ô để đảm bảo kết quả tốt nhất:

      Những người cần tránh sử dụng hà thủ ô

      Dù hà thủ ô mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng các nhóm người sau đây cần tránh sử dụng hà thủ ô để phòng tránh rủi ro đối với sức khỏe: Những người có tiền sử hoặc đang điều trị bệnh ung thư; bệnh nhân sắp tiến hành phẫu thuật, người mắc chứng teo cơ; trẻ em dưới 3 tuổi; phụ nữ trong thời kỳ mang thai hoặc cho con bú; và những người gặp vấn đề về rối loạn tiêu hóa.

      Bà bầu là một trong những trường hợp cần tránh sử dụng hà thủ ô để có thể đảm bảo sức khỏe
      Bà bầu là một trong những trường hợp cần tránh sử dụng hà thủ ô để có thể đảm bảo sức khỏe

      Nên uống hà thủ ô vào lúc nào là tốt nhất?

      Tránh sử dụng hà thủ ô đỏ khi bụng đang đói do có thể gây ra kích ứng dạ dày. Thời gian lý tưởng để dùng hà thủ ô là sau bữa ăn sáng và vào đầu buổi chiều. Tùy thuộc vào dạng của hà thủ ô, có thể có những hướng dẫn sử dụng khác nhau tại các thời điểm cụ thể.

      Khi sử dụng hà thủ ô dưới dạng miếng hoặc bột, bạn có thể pha như trà, uống sau bữa sáng khi còn nóng. Và chỉ nên tiêu thụ trà hà thủ ô này trong ngày, và tránh việc đun lại để uống vào ngày tiếp theo. Trong trường hợp ngâm hà thủ ô trong rượu, bạn nên giới hạn lượng tiêu thụ từ một đến hai chén nhỏ mỗi bữa ăn. Đặc biệt, vì rượu hà thủ ô được coi như một loại rượu dùng cho mục đích y học, việc tuân thủ liều lượng được khuyến nghị là rất quan trọng.

      Uống hà thủ ô kiêng ăn gì?

      Uống hà thủ ô có nóng không? Do hà thủ ô mang tính ôn, nên bạn cần tránh kết hợp sử dụng loại nguyên liệu này với thực phẩm có tính nóng để hạn chế tác dụng phụ không mong muốn cho cơ thể, như các loại cá không vảy, gừng, tỏi, củ cải, các chất kích thích và huyết của động vật,…

      Khi uống hà thủ ô bạn cần tránh kết hợp với các nguyên liệu có tính nóng như gừng, tỏi,...
      Khi uống hà thủ ô bạn cần tránh kết hợp với các nguyên liệu có tính nóng như gừng, tỏi,…

      Uống hà thủ ô bao lâu thì ngừng?

      Tùy thuộc vào loại hà thủ ô và mục đích sử dụng mà thời gian điều trị cũng có thể khác nhau. Căn cứ vào tình trạng sức khỏe cụ thể và khả năng hấp thụ của cơ thể, một liệu trình phù hợp sẽ được đề xuất.

      Trong trường hợp muốn làm đen chân tóc, thúc đẩy quá trình mọc tóc, cải thiện khả năng sinh lý, điều hòa chu kỳ kinh nguyệt, hoặc làm đẹp da bạn cần dùng hà thủ ô liên tục từ 3 đến 6 tháng và duy trì sử dụng hàng năm một cách đều đặn. Đặc biệt, nên áp dụng quy tắc dùng liên tục trong 3 tháng rồi nghỉ 1 tháng.

      Với những người đang tìm cách tăng cân, cải thiện giấc ngủ hoặc thúc đẩy quá trình tiêu hóa có thể áp dụng một liệu trình sử dụng hà thủ ô ngắn hạn, thường là từ một đến hai tháng.

      Lời kết

      Trên đây, Thẩm mỹ viện Ngọc Dung đã cung cấp cho bạn các giải đáp chi tiết liên quan đến thắc mắc “uống hà thủ ô có đẹp da không”. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý rằng việc sử dụng hà thủ ô để bổ sung dưỡng chất từ bên trong cơ thể sẽ không mang lại kết quả ngay lập tức. Bạn cần phải kiên nhẫn tiếp tục sử dụng và duy trì một lối sống cũng như thói quen sinh hoạt lành mạnh.

      Bên cạnh đó, cần kết hợp thăm khám và chăm sóc da chuyên sâu bằng công nghệ cao để có thể sở hữu một làn da trắng sáng, không tì vết. Đặt lịch hẹn ngay hôm nay để được thăm khám da miễn phí qua HOTLINE *3232.

      Không có từ khóa nào.

      Bác sĩ Phạm Đức Tuấn là một chuyên gia da liễu với hơn 8 năm kinh nghiệm trong ngành làm đẹp. Bác sĩ thẩm mỹ Phạm Đức Tuấn tốt nghiệp chuyên khoa Da liễu, Đại học Võ Trường Toản – một trong những trường đại học uy tín trong ngành y. Với sự am hiểu sâu sắc và kỹ năng chuyên môn cao, bác sĩ Phạm Đức Tuấn đã làm việc tại Thẩm mỹ viện Ngọc Dung và thực hiện hàng chục nghìn ca điều trị da, tư vấn thẩm mỹ.

      Trả lời

      Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

      Tư vấn miễn phí
      Gọi điện ngay
      Hotline: 18006377