Giảm cân giảm mỡ

Đường bao nhiêu calo? 1 Ngày ăn bao nhiêu đường là đủ?

Đường là một trong những nguồn năng lượng chính nuôi dưỡng cơ thể khỏe mạnh. Cũng bởi thế mà 1 muỗng đường bao nhiêu calo, ăn đường có béo không hay 1 ngày nên ăn bao nhiêu đường luôn nhận được sự quan tâm đặc biệt. Ở bài viết này, Thẩm mỹ viện Ngọc Dung sẽ bật mí cho bạn...

Miến bao nhiêu calo? Ăn miến có béo không, giảm cân không?

Không ít người cho rằng miến làm từ củ dong, bột khoai lang,…nên chứa nhiều chất xơ, ăn nhiều sẽ không béo mà còn giúp giảm cân. Liệu quan điểm này có đúng không? Hãy cùng TMV Ngọc Dung phân tích về 100g miến bao nhiêu calo, ăn miến có mập không để biết có nên ăn miến giảm cân...

1 Ly trà tắc bao nhiêu calo? Uống trà tắc có giảm cân không?

Trà tắc là thức uống giải nhiệt top đầu vào những ngày hè nắng nóng giúp “đập tan cơn khát, giải nhiệt tức thì”. Uống nhiều nhưng liệu bạn có biết một ly trà tắc bao nhiêu calo không? Nếu chưa thì theo dõi ngay bài viết này của TMV Ngọc Dung để biết calo trong trà tắc, uống nước...

Bánh tráng cuốn bao nhiêu calo? Ăn nhiều có mập không?

Trong thế giới ẩm thực phồn thịnh của Việt Nam, bánh tráng cuốn đã trở thành một phần không thể thiếu trong thực đơn hàng ngày của nhiều người. Mỗi khi tận hưởng chiếc cuốn bánh mỏng manh kết hợp với đa dạng nguyên liệu cùng nước chấm đậm đà có khi nào bạn thắc mắc bánh tráng cuốn bao...

1 Lát bánh mì sandwich bao nhiêu calo? Ăn có béo không?

Bánh mì sandwich xuất hiện phổ biến ở khắp các cửa hàng tiện lợi, tạp hóa hay siêu thị trở thành món ăn siêu tiện lợi. Nhưng liệu bạn có biết 1 lát bánh mì sandwich bao nhiêu calo không? Chưa thì hãy theo dõi ngay bài viết này của TMV Ngọc Dung để biết bánh mì sandwich bao nhiêu...

Ăn hạt điều có béo không? Mách bạn cách ăn hạt điều giảm cân

Mùi thơm từ vỏ đến hạt cùng với vị bùi ngậy của hạt điều khiến nhiều người sợ rằng ăn hạt điều có béo không. Nếu bạn cũng cùng chung nỗi sợ ăn hạt điều có mập không thì bài viết của TMV Ngọc Dung sẽ làm sáng tỏ vấn đề này. Ăn hạt điều có béo không? Theo nghiên...

Uống sữa bắp có mập không? Sữa bắp bao nhiêu calo?

Sữa bắp (sữa ngô) là thức uống yêu thích của nhiều người bởi vị béo ngậy, thơm ngon và giàu dinh dưỡng. Cũng chính vị béo ngậy làm nên linh hồn của món nước này lại khiến nhiều người băn khoăn liệu uống sữa bắp có mập không, uống sữa bắp có tăng cân không. TMV Ngọc Dung sẽ cùng...

Ăn ổi có béo không? Ăn ổi có giảm cân không?

Ổi được ví như nữ hoàng của các loại trái cây giàu vitamin khoáng chất có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, trong đó có giảm cân. Bài viết này TMV Ngọc Dung sẽ cùng bạn làm rõ liệu ăn ổi có béo không, ăn ổi có giảm cân không, nên ăn ổi vào lúc nào để giảm cân...

Lấy lại vóc dáng với 8 bài tập cardio giảm mỡ bụng đơn giản

Bạn có muốn tìm hiểu về bài tập cardio giảm mỡ bụng và cách chúng có thể giúp bạn đánh bay lớp mỡ thừa? Trong bài viết này, TMV Ngọc Dung sẽ cùng bạn khám phá sâu hơn về bí mật của các bài tập cardio giảm mỡ bụng một cách hiệu quả. Chúng ta sẽ tìm hiểu về những...

25 Loại nước uống giảm cân nhanh, đốt mỡ bụng hiệu quả

Loại bỏ đồ uống có lượng calo cao và thay thế bằng những loại nước uống giảm cân đang trở thành xu hướng được nhiều người lựa chọn. Nhưng uống nước gì để giảm cân? Ngay trong bài viết này, Thẩm mỹ viện Ngọc Dung sẽ mách bạn những loại nước uống giảm cân hiệu quả. Uống nước gì giảm...

Bật mí các bước giảm cân cấp tốc lấy lại dáng chuẩn chỉ sau 1 tuần

Giảm cân dường như là vấn đề muôn thuở của phái đẹp. Bởi sau giảm cân, chị em không chỉ sở hữu vóc dáng thon gọn mà còn có cơ thể khỏe mạnh hơn. Nhưng không phải ai cũng có đủ nhẫn nại để đi theo mục tiêu giảm cân đã đặt ra. Sẽ có sự chán chường, nghi ngờ,...

9+ cách giảm mỡ bụng trên nhanh chóng, hiệu quả, an toàn nhất

Mỡ bụng không chỉ là nguyên nhân gây tăng nguy cơ mắc các bệnh như tim mạch, tiểu đường, xương khớp và các bệnh lý khác, mà còn là nỗi ám ảnh kinh hoàng đối với chị em phụ nữ. Để có thể giải quyết tuyệt đối tình trạng này và lấy lại vóc dáng mơ ước, đừng vội bỏ...