17 Cách làm trắng da toàn thân cho học sinh hiệu quả và rẻ nhất

Cùng với thể chất, tinh thần, làn da tuổi dậy thì cũng có “bước chuyển mình”, thay đổi nhất định. Ở độ tuổi học sinh này, các bạn cũng đã biết quan tâm, chú ý đến vẻ bề ngoài, đặc biệt là muốn sở hữu làn da trắng hồng. Ở bài viết này, Thẩm mỹ viện Ngọc Dung sẽ chia sẻ các cách làm trắng da toàn thân cho học sinh

17 Cách làm trắng da toàn thân cho học sinh hiệu quả và rẻ nhất
17 Cách làm trắng da toàn thân cho học sinh hiệu quả và rẻ nhất

Đặc điểm của làn da tuổi dậy thì, tuổi học sinh

Tuổi dậy thì là giai đoạn quan trọng trong sự phát triển của cơ thể, bao gồm cả thay đổi về thể chất và tâm lý, khi một đứa trẻ chuyển từ giai đoạn trẻ con sang giai đoạn trưởng thành. Đối với bé gái, quá trình dậy thì thường bắt đầu từ 9-13 tuổi, trong khi đối với trẻ trai là từ 9-14 tuổi.

Trong quá trình này, bộ não bắt đầu gửi các tín hiệu đến một số bộ phận trên cơ thể để kích thích sự thay đổi và phát triển. Các tín hiệu này chủ yếu là các hormone – các hợp chất hóa học giúp điều chỉnh chức năng của cơ thể. Sự thay đổi của hormone trong tuổi dậy thì có thể gây ra các vấn đề liên quan đến làn da.

  • Mụn xuất hiện: Cùng với sự biến động của hormon, tuyến bã nhờn trên da hoạt động mạnh mẽ hơn, làm cho lỗ chân lông mở rộng. Nếu vệ sinh không đúng cách, bụi bẩn và dầu thừa tích tụ, tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển của mụn. Mụn cơ thể cũng có thể xuất hiện do sự đột ngột của hormone, khiến làn da không kịp thích ứng.
  • Da thô ráp, sần sùi: Làn da tuổi dậy thì có thể trở nên thô ráp, sần sùi do quá trình tái tạo tế bào da chưa hoàn thiện. Ngoài ra có thể xuất phát từ việc làm sạch da không đúng cách và thiếu chú ý đến việc loại bỏ tế bào chết.
  • Viêm nang lông: Viêm nang lông là tình trạng phổ biến ở mọi lứa tuổi, cũng thường xuyên xuất hiện ở tuổi dậy thì. Nguyên nhân thường là do yếu tố di truyền, vệ sinh cá nhân chưa đúng hoặc sử dụng mỹ phẩm không đúng cách. Mặc dù không gây hại nghiêm trọng cho sức khỏe, nhưng viêm nang lông có thể ảnh hưởng đến tâm lý và tự tin, đặc biệt là ở các bạn nữ.
  • Da nhạy cảm: Da tuổi dậy thì trở nên nhạy cảm hơn, dễ bị bắt nắng và thâm đen. Vết thâm từ mụn cũng là vấn đề thường gặp, làm mất tự tin và tăng áp lực tâm lý đối với các bạn học sinh.

Để giữ cho làn da khỏe mạnh và trắng sáng, cách làm trắng da toàn thân cho học sinh bằng việc chăm sóc làn da từ bên trong và bên ngoài là cực kỳ quan trọng. Sự kết hợp giữa vệ sinh cá nhân đúng cách, sử dụng sản phẩm mỹ phẩm phù hợp và bảo vệ da khỏi tác động của môi trường sẽ giúp nuôi dưỡng làn da tuổi dậy thì, mang lại sự tự tin cho các bạn học sinh.

đặc điểm của làn da tuổi dậy thì, tuổi học sinh
Những biến động nội tiết tố chính là nguyên nhân chính tạo ra những thách thức đặc biệt cho làn da ở độ tuổi dậy thì ở các bạn học sinh

Vì sao ở độ tuổi dậy thì, học sinh nên dưỡng trắng da toàn thân?

Việc quyết định dưỡng trắng da toàn thân là một quyết định cá nhân và phụ thuộc vào quan điểm và ưu tiên cá nhân của mỗi người. Tuy nhiên nếu biết cách chăm sóc, làm trắng da tuổi dậy thì từ sớm thì các bạn học sinh sẽ tránh khỏi các vấn đề về da và hỗ trợ giúp trắng da. 

  • Làn da trắng sáng thường được xem là tiêu chí đẹp và thu hút trong một số văn hóa. Đối với một số học sinh, có làn da trắng sáng có thể tăng cường sự tự tin và tâm lý tích cực.
  • Làn da tuổi dậy thì thường dễ bị thâm nám và vết thâm do mụn. Việc sử dụng sản phẩm dưỡng trắng có thể giúp giảm tình trạng này và làm cho làn da trở nên đồng đều hơn.
  • Một số sản phẩm dưỡng trắng chứa các thành phần chống nắng có thể giúp bảo vệ làn da khỏi tác động có hại của tia UV. Điều này giúp ngăn chặn sự tăng sắc tố melanin và giảm nguy cơ bị cháy nắng.
  • Các cách làm trắng da toàn thân cho học sinh có thể kèm theo việc thực hiện các bước chăm sóc da toàn diện như làm sạch, tẩy tế bào chết, và cung cấp độ ẩm. Điều này giúp học sinh xây dựng thói quen chăm sóc bản thân từ sớm.

17 Cách làm trắng da toàn thân cho học sinh hiệu quả tại nhà

Giai đoạn tuổi dậy thì từ 12 đến 19 tuổi đóng vai trò nền tảng, quyết định làn da của các bạn học sinh sau này có khỏe mạnh, trắng sáng, mịn màng hay không. Do vậy mà ngay khi các bạn bước vào độ tuổi này, các bậc phụ huynh cần trang bị những kiến thức chăm sóc da cơ bản, rèn luyện những thói quen tốt từ sớm. Cập nhật ngay các cách làm trắng da toàn thân cho học sinh mà Ngọc Dung Beauty Center chia sẻ dưới đây nhé!

Ngủ đủ giấc, không thức quá khuya

Để có làn da trắng hồng, đàn hồi và khỏe mạnh, việc duy trì thói quen ngủ đủ giấc và không thức khuya đóng vai trò quan trọng. Trong quá trình giấc ngủ, lớp biểu bì trên da không ngừng sản sinh tế bào mới để thay thế cho tế bào da chết. Đặc biệt, giai đoạn tái sinh mạnh mẽ nhất diễn ra từ 1 giờ đến 2 giờ sáng, khiến quá trình này nhanh chóng gấp 8 lần so với thời điểm khác. 

Trong khi bạn ngủ sâu, cơ thể sản xuất hormone insulin và giảm lượng hormone cortisol, kích thích quá trình sản xuất collagen. Điều này giúp làn da trở nên đàn hồi, săn chắc hơn, ngăn chặn sự xuất hiện của nếp nhăn và đốm nâu. Việc đi ngủ sớm và giữ đủ giấc cũng đóng vai trò quan trọng trong việc chậm quá trình lão hóa da.

Ngủ đủ giấc còn giúp khôi phục sự cân bằng độ ẩm tự nhiên của da, làm cho da trở nên đàn hồi và khỏe mạnh hơn. Quá trình trao đổi chất của da diễn ra chủ yếu từ 22 giờ đến 4 giờ sáng. Vì vậy việc ngủ sớm và thức dậy sớm không chỉ giúp loại bỏ mệt mỏi toàn thân mà còn mang lại tinh thần sảng khoái. Ngược lại, thiếu ngủ có thể khiến cơ thể đờ đẫn, làn da mất nước và trở nên khô, nhạy cảm hơn.

làm trắng da tuổi dậy thì
Dù có bận với việc học thì các bạn học sinh cũng cần tập thói quen đi ngủ sớm và ngủ đủ ít nhất 8 giờ/ngày để giữ cho làn da trắng sáng, khỏe mạnh.

Tuổi học sinh nên hạn chế trang điểm

Trong quá trình tuổi dậy thì, làn da của học sinh đang trong giai đoạn phát triển và cấu trúc da chưa ổn định. Chính vì vậy, việc sử dụng mỹ phẩm trang điểm có thể gây tổn thương cho da. Phó Giáo Sư Tiến sĩ Nguyễn Tiến Dũng – Trưởng khoa nhi Bệnh viện Bạch Mai (Hà Nội) đã cho biết rằng đa số mỹ phẩm trên thị trường được thiết kế dành cho người trưởng thành với kết cấu da ổn định và khỏe mạnh.

Khi học sinh sử dụng mỹ phẩm trang điểm trong giai đoạn này, làn da sẽ có nguy cơ bị ảnh hưởng bởi các hóa chất có trong mỹ phẩm. Những phản ứng không mong muốn có thể xảy ra và gây tổn thương cho da.

Nếu tiếp xúc với hóa chất này quá sớm, học sinh có thể đối mặt với nguy cơ mắc các vấn đề về da và nội tiết trong tương lai. Vì vậy nếu trong trường hợp buộc phải trang điểm như các buổi lễ khai giảng của trường, lễ tốt nghiệp, các bạn nên dùng một lớp trang điểm mỏng, nhẹ nhàng. Quan trọng hơn hết là nhớ phải tẩy trang thật sạch để loại bỏ hoàn toàn các chất trang điểm trên da nhé!

Uống đủ nước là cách làm trắng da toàn thân cho học sinh

Để có làn da trắng sáng, rạng rỡ, học sinh cần chú ý đến việc uống đủ nước, một biện pháp tự nhiên và hiệu quả cho vẻ đẹp toàn diện. Nước không chỉ chiếm 45-75% trọng lượng cơ thể mà còn đóng vai trò quan trọng trong nhiều khía cạnh của sức khỏe, bao gồm sự kiểm soát cân nặng, hoạt động thể chất và chức năng não.

Làn da, cơ quan lớn nhất trong cơ thể đóng góp vào việc lưu trữ chất béo và nước. Uống đủ nước không chỉ giữ cho làn da được cung cấp độ ẩm đầy đủ mà còn giúp ngăn chặn mất chất lỏng và đảm bảo vai trò quan trọng của da trong việc điều hòa thân nhiệt. Điều này tự nhiên giúp làn da trở nên rạng rỡ, sáng và khỏe mạnh.

Nếu không uống đủ nước, làn da có thể mất đi độ ẩm và trở nên yếu đuối, dễ bị tổn thương bởi các tác nhân xấu từ môi trường. Điều này có thể dẫn đến việc da trở nên xỉn màu, mất đi vẻ tươi tắn và mịn màng. 

>> Xem thêm: Hé lộ 17 cách làm trắng da toàn thân tự nhiên tại nhà hiệu quả

uống đủ nước là cách làm trắng da toàn thân cho học sinh
Cách làm trắng da toàn thân cho học sinh bằng việc uống đủ nước

Hạn chế dùng các loại mỹ phẩm có chứa thành phần tẩy cao

Trong nỗ lực muốn có làn da trắng sáng, không ít các bạn học sinh thường phải lòng các sản phẩm có độ tẩy trắng cao. Những sản phẩm này được thiết kế để ức chế quá trình sản xuất melanin – chất gây sự sẫm màu của da trong các tế bào da. Từ đó làm sạch lớp da cũ và hứa hẹn mang lại làn da sáng hơn trong thời gian ngắn.

Tuy có vẻ như những sản phẩm này có hiệu quả, nhưng sử dụng chúng trong thời gian dài sẽ gây hủy hoại làn da và gây ra các vấn đề nghiêm trọng sau này. Các chất tẩy trắng mạnh này có thể gây ra nám, tàn nhang, làn da dễ bị kích ứng, phát ban, ửng đỏ, và thậm chí để lại sẹo trên da. Hơn nữa, việc sử dụng chúng có thể làm da trở nên mỏng manh hơn, dẫn đến việc da dễ bị tổn thương khi bôi bất kỳ sản phẩm nào lên da sau này.

Thay vào đó, để bảo vệ làn da, học sinh nên luôn lựa chọn các sản phẩm mỹ phẩm lành tính và an toàn từ các thương hiệu uy tín trên thị trường. Bên cạnh đó, các bạn học sinh trên 16 tuổi có làn da khỏe có thể tham khảo công nghệ tắm trắng tinh chất ngọc trai tại Thẩm mỹ viện Ngọc Dung.

Công nghệ ủ tinh chất trắng da ngọc trai kết hợp ủ cấp ẩm kết hợp chiếu sáng xung điện đa chiều sẽ loại bỏ đi các lớp da cũ, hư tổn. Đồng thời cấp ẩm, đưa tinh chất ngọc trai có hoạt tính chống oxy hóa và các hoạt chất dưỡng trắng khác giúp làn da trở nên trắng sáng hồng hào, tự nhiên. Để biết thêm chi tiết về dịch vụ này, hãy để lại thông tin tại FORM, chuyên gia tắm trắng của Ngọc Dung sẽ liên hệ tư vấn nhé!

Làm bạn thân với kem chống nắng

Trong hành trình tìm kiếm cách làm trắng da toàn thân cho học sinh, một bài học quan trọng mà các cô gái tuổi teen cần được trang bị đó là sử dụng kem chống nắng. Kem chống nắng không chỉ giúp bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc chống lão hóa da và ngăn ngừa ung thư da.

Dù làn da của bạn thuộc loại nào, việc thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài là một bước quan trọng để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV. Bạn cần thoa kem chống nắng ít nhất 20 phút trước khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Đồng thời, hãy lưu ý rằng việc thoa lại kem chống nắng là cực kỳ quan trọng. Dù trời mưa hay nắng thì bạn cũng cần bôi lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ để đảm bảo hiệu quả bảo vệ da.

Riêng đối với những cô nàng có làn da mụn nên chọn loại kem chống nắng không chứa dầu giúp tránh tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông và nguy cơ gây ra mụn mới. Hãy chọn kem chống nắng nhẹ nhàng, không gây kích ứng và phù hợp với loại da của bạn.

cách làm trắng da tự nhiên cho hoc sinh
Thoa kem chống nắng là cách làm trắng da toàn thân cho học sinh đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả để bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời

Tẩy tế bào chết định kỳ 2-3 lần/tuần

Trong quá trình chăm sóc da để làm trắng toàn thân, việc tẩy tế bào da chết là một bước quan trọng không thể bỏ qua. Tẩy tế bào chết giúp làm sạch da và cải thiện đáng kể sự thông thoáng của lỗ chân lông. Điều này tạo điều kiện thuận lợi cho các sản phẩm dưỡng da tiếp theo có thể thẩm thấu sâu vào da một cách dễ dàng. Đồng thời, việc loại bỏ tế bào da chết cũng giúp ngăn ngừa mụn do tạp chất, bụi bẩn và bã nhờn gây ra.

Tuy nhiên cần lưu ý rằng không nên tẩy tế bào da chết quá thường xuyên. Bạn chỉ nên thực hiện quá trình tẩy tế bào chết cho da từ 2-3/lần trong một tuần. Điều này đảm bảo rằng da được làm sạch đúng cách mà không gặp phải tác động tiêu cực do việc làm sạch quá nhiều. Việc tẩy tế bào chết quá thường xuyên có thể làm da trở nên nhạy cảm, khô và tổn thương.

Để tẩy tế bào chết, bạn có thể sử dụng các sản phẩm chứa các thành phần nhẹ nhàng như các enzym tẩy tế bào da chết hoặc hạt mịn. Tránh sử dụng các sản phẩm có hạt tẩy da quá cứng hoặc độ cơ bản (pH) quá cao, vì chúng có thể gây tổn thương da. Hãy massage nhẹ nhàng trong quá trình tẩy tế bào chết để tránh kích ứng da.

Tránh xa các chất kích thích như cà phê và đồ uống có cồn

Để làn da trắng mịn tỏa sáng, việc tránh xa cà phê và đồ uống có cồn là một quyết định thông minh mà học sinh nên áp dụng. Caffeine, thành phần chủ yếu trong cà phê, không chỉ là “đối thủ” của giấc ngủ mà còn có thể trở thành “đối thủ” của làn da. Việc uống cà phê có thể giảm lưu lượng máu đến da, dẫn đến giảm sản xuất collagen và elastin – những yếu tố then chốt giữ cho làn da đàn hồi và trẻ trung. Kết quả, làn da có thể trở nên thô sần và mất đi sức sống.

Ngoài ra, việc tiêu thụ cà phê quá mức cũng gây ra mất cân bằng hormone, tạo điều kiện cho sự xuất hiện của làn da sạm màu. Các hợp chất trong các đồ uống kích thích như cà phê có thể kích thích tuyến giáp sản xuất hormone steroid. Từ đó gây ra sự mất cân bằng và ảnh hưởng đến sản xuất melanin, là nguyên nhân chính gây nên sự sạm màu da.

Vì vậy, để giữ cho làn da trắng mịn và rạng rỡ, việc tránh xa cà phê và đồ uống có cồn không chỉ là biện pháp bảo vệ làn da mà còn là cách duy trì tinh thần và sức khỏe toàn diện của học sinh. 

tránh xa các chất kích thích như cà phê và đồ uống có cồn
Không nên uống cà phê nếu như bạn muốn có được làn da trắng sáng ngay từ thời học sinh

Dưỡng ẩm cho làn da mỗi ngày

Một trong những bí quyết làm trắng da toàn thân cho học sinh trong độ tuổi dậy thì là việc dưỡng ẩm da hàng ngày. Bạn có thể áp dụng thói quen sử dụng kem dưỡng ẩm hoặc dầu dưỡng da hai lần mỗi ngày. Buổi sáng, sau khi rửa mặt, và buổi tối, sau khi tắm xong, hãy thoa kem dưỡng ẩm lên da. 

Kem dưỡng ẩm chứa các thành phần an toàn và lành tính, giúp cung cấp độ ẩm ngay lập tức cho da. Hơn nữa còn giúp da tránh khô ráp và bong tróc trong điều kiện thời tiết lạnh hoặc khi bạn tiếp xúc với máy lạnh trong thời gian dài.

Khi lựa chọn kem dưỡng ẩm để áp dụng cách làm trắng da toàn thân cho học sinh, bạn nên chọn những sản phẩm phù hợp với từng loại da và không gây kích ứng. Nên chọn những kem dưỡng ẩm chứa các thành phần tự nhiên như dầu hạnh nhân, dầu oliu, hoặc hyaluronic acid (HA) để giữ cho da luôn mềm mịn và đủ độ ẩm.

Chế độ dinh dưỡng đa dạng, đủ chất

Một phần quan trọng trong cách làm trắng da toàn thân cho học sinh là chú trọng đến chế độ ăn uống đầy đủ. Trong độ tuổi còn đi học, việc ăn uống đúng cách và cung cấp đủ dưỡng chất, vitamin và khoáng chất thiết yếu không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn mang lại làn da trắng sáng, tự nhiên.

Theo các nghiên cứu, việc ăn nhiều trái cây và rau xanh hữu cơ có chứa nhiều vitamin sẽ cải thiện màu da và kích thích sản xuất collagen, giảm viêm da hiệu quả. Chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp làn da trở nên tươi trẻ mà còn loại bỏ độc tố khỏi cơ thể.

Vì vậy ăn gì để da trắng, học sinh cần tập trung vào một chế độ ăn uống cân đối, bao gồm nhiều trái cây và rau xanh hữu cơ để cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể và làn da. Hạn chế tiêu thụ thực phẩm có chứa nhiều đường, muối và chất béo. Và thay thế bằng các nguồn thực phẩm tốt hơn như ngũ cốc nguyên hạt, thực phẩm giàu chất xơ và protein, và các loại dầu tự nhiên như dầu oliu.

Bên cạnh đó, cần tránh thức ăn nhanh và đồ uống có ga, cũng như giảm tiêu thụ các loại đồ ngọt có chứa nhiều đường. Vì chúng có thể gây sự suy giảm cho làn da và sức khỏe tổng thể.

Cách làm trắng da toàn thân cho học sinh bằng việc tập trung tiêu thụ thực phẩm giàu dưỡng chất, vitamin và khoáng chất từ trái cây và rau xanh hữu cơ
Cách làm trắng da toàn thân cho học sinh bằng việc tập trung tiêu thụ thực phẩm giàu dưỡng chất, vitamin và khoáng chất từ trái cây và rau xanh hữu cơ

Bổ sung thêm các loại trái cây giàu vitamin C

Một yếu tố quan trọng để có làn da trắng sáng và đều màu là bổ sung đủ vitamin C. Vitamin C giúp hạn chế sự sản xuất sắc tố melanin, điều này giúp làn da trở nên sáng hơn và đồng đều màu sắc. Đặc biệt, trong độ tuổi học sinh, việc bổ sung vitamin C đúng cách không chỉ mang lại làn da căng bóng, mịn màng mà còn giúp cơ thể có sức đề kháng tốt.

Để bổ sung vitamin C, bạn có thể tăng cường ăn các loại trái cây giàu vitamin C. Bạn có thể ăn chúng trực tiếp, làm sinh tố, nước ép hoặc biến chúng thành mặt nạ dưỡng trắng da tại nhà. Ngoài việc cung cấp vitamin C, trái cây giàu chất chống oxy hóa và dưỡng chất khác cũng có lợi cho làn da của bạn. 

Sau đây là danh sách các loại trái cây giàu vitamin C nên ăn khi áp dụng cách làm trắng da toàn thân cho học sinh theo FDA: 

STT Trái cây giàu vitamin C Hàm lượng vitamin C trong 100g
1 Táo  4,6 mg
2 Hồng 66 mg
3 Nho 4 mg
4 Kiwi 92,7 mg
5 Dứa 47,8 mg
6 Dưa hấu 8,1 mg
7 Chuối 8,7 mg
8 Chanh vàng 53 mg
9 Chanh dây 30 mg
10 Cam 53,2 mg
11 Bưởi 61 mg
12 Cherry 10 mg

Rửa mặt đúng là cách làm trắng da tự nhiên cho hoc sinh

Rửa mặt đúng cách là một bước quan trọng trong quá trình làm trắng da. Tương tự như việc đánh răng hàng ngày, bạn cần rửa mặt ít nhất hai lần mỗi ngày, vào buổi sáng khi vừa thức dậy và mỗi tối trước khi đi ngủ. Thói quen này giúp loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn, và tế bào chết, giữ cho lỗ chân lông luôn thông thoáng và không tạo điều kiện cho mụn xuất hiện.

Rửa mặt cũng đóng vai trò quan trọng trong việc chuẩn bị da để hấp thụ dưỡng chất từ kem dưỡng. Tuy nhiên, cần lưu ý không rửa mặt quá 2 lần/ngày chỉ vì da có dầu nhiều. Việc làm này sẽ khiến da càng tiết ra nhiều dầu hơn. Để chọn sản phẩm rửa mặt phù hợp khi áp dụng cách làm trắng da toàn thân cho học sinh, bạn cần xem xét loại da của mình.

  • Đối với làn da thường và khô, hãy chọn những loại sữa rửa mặt dịu nhẹ để làm sạch nhẹ nhàng. Sản phẩm này sẽ giúp làm sạch da một cách nhẹ nhàng mà vẫn duy trì độ ẩm tự nhiên của da. 
  • Nếu bạn có làn da “khó tính” hơn, chẳng hạn như da mụn, hãy chọn sản phẩm rửa mặt chứa các thành phần thiên nhiên an toàn và lành tính. Sản phẩm này không chỉ làm sạch da một cách hiệu quả mà còn giúp ngăn ngừa mụn tối ưu.

Việc rửa mặt đúng cách và sử dụng sản phẩm phù hợp giúp làm sạch da, loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn và duy trì độ ẩm của da. Bằng cách thực hiện đúng quy trình rửa mặt, bạn sẽ tạo điều kiện tốt nhất để da hấp thụ dưỡng chất từ kem dưỡng và giúp làn da trở nên sáng, mịn màng, và trắng sáng hơn.

rửa mặt đúng là cách làm trắng da tự nhiên cho hoc sinh
Rửa mặt đúng cách là một bước quan trọng trong quá trình làm trắng da toàn thân cho học sinh

Tắm bằng nước ấm vào cuối ngày

Dù bạn có bận rộn với công việc hàng ngày, đừng bỏ qua việc tắm hàng ngày. Tắm rửa mỗi ngày không chỉ mang lại cho cơ thể một cảm giác sạch sẽ và thơm tho, mà còn giúp bạn thư giãn tối đa và tận hưởng rất nhiều lợi ích sức khỏe khác. Trong quá trình tắm, nước nóng hoặc nước ấm luôn tốt hơn nước lạnh cho làn da.

Nước ấm giúp làm mới năng lượng cho làn da của bạn. Độ ấm của nước tạo ra một hiệu ứng tái tạo tuyệt vời, mang lại sự tươi mới và sức sống cho da. Ngoài ra, nhiệt độ nóng của nước cũng có tác dụng tẩy sạch mụn đầu đen và làm giãn nở lỗ chân lông, giúp làm sạch bụi và cặn bẩn từ sâu trong lỗ chân lông. 

Đắp mặt nạ dưỡng da toàn thân

Một trong những cách làm trắng da toàn thân cho học sinh hiệu quả và tiết kiệm nhất là sử dụng mặt nạ tự nhiên. Bạn có thể tận dụng những nguyên liệu có sẵn trong nhà để tạo ra những loại mặt nạ dưỡng da an toàn, tiết kiệm và mang lại hiệu quả cao. Những nguyên liệu tự nhiên này không chỉ giúp làm trắng da, mà còn cung cấp độ ẩm, vitamin và khoáng chất cho da, giúp da trở nên căng mịn, mềm mại và săn chắc hơn.

Tận dụng những nguyên liệu có sẵn trong nhà, bạn có thể làm ra những loại mặt nạ dưỡng trắng da an toàn thân
Tận dụng những nguyên liệu có sẵn trong nhà, bạn có thể làm ra những loại mặt nạ dưỡng trắng da an toàn thân

Massage da mặt và da body

Massage da mặt và body không chỉ là một phần của quy trình skincare mà còn là một bước quan trọng trong việc làm trắng da toàn thân cho học sinh, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và làn da. Việc thực hiện các bước massage nhẹ nhàng này tại nhà giúp máu lưu thông mạnh mẽ khắp cơ thể và kích thích quá trình tái tạo da mới và loại bỏ bụi bẩn, tế bào chết.

Cách làm trắng da toàn thân cho học sinh bằng việc massage không chỉ giúp làn da trở nên mịn màng và tươi tắn hơn mà còn tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất từ các sản phẩm chăm sóc da. Bạn có thể thực hiện massage bằng tay và dầu massage hoặc sử dụng bàn chải khô để thực hiện kỹ thuật Dry Brushing.

Ngoài việc cải thiện làn da, massage còn giúp bạn có tinh thần thư giãn hơn, điều này không chỉ ảnh hưởng tích cực đến quá trình học tập mà còn tạo nên vẻ khỏe mạnh và làn da trắng hồng, xinh xắn. Việc tích hợp massage vào thói quen chăm sóc cá nhân hàng ngày là một cách hiệu quả và thoải mái để duy trì sự tươi trẻ và sức khỏe toàn diện.

Kiểm soát và hạn chế stress kéo dài

Hạn chế stress kéo dài không chỉ là cách giữ cho tâm trạng tươi vui mà còn là bí quyết cực kỳ hiệu quả trong quá trình làm trắng da toàn thân, đặc biệt là đối với học sinh đang phải đối mặt với áp lực học tập và ôn thi. Stress không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý mà còn có thể gây nên nhiều vấn đề về sức khỏe, trong đó có tình trạng da.

Trong những ngày căng thẳng của kì thi, việc thức khuya và học bài quá mức có thể làm cho làn da mất đi sự tươi tắn và nổi mụn. Đây là minh chứng rõ ràng cho việc stress có thể gây hại cho làn da và làm mất đi sự trắng hồng tự nhiên. Do đó, bạn nên giữ cho tâm trạng lạc quan và vui vẻ là cực kỳ quan trọng.

Cân đối thời gian học tập, kiểm soát cảm xúc, hạn chế stress là cách làm trắng da toàn thân cho học sinh hiệu quả
Cân đối thời gian học tập, kiểm soát cảm xúc, hạn chế stress là cách làm trắng da toàn thân cho học sinh hiệu quả

Tập luyện thể dục thể thao

Mặc dù tập luyện thể dục có vẻ đơn giản nhưng lại mang lại nhiều lợi ích to lớn cho làn da. Mỗi lần tập luyện, cơ thể bạn sản xuất mồ hôi, giúp cuốn đi hết các tế bào chết và cặn bẩn trong lỗ chân lông. Điều này giúp làn da trở nên sáng mịn hơn, tăng cường quá trình tái tạo tế bào da và cải thiện độ đàn hồi. Việc tập luyện thể dục cũng đồng nghĩa với việc kích thích lưu thông máu, cung cấp dưỡng chất và oxi đến tận các tế bào da, làm sáng da và tăng cường sức khỏe cho làn da.

Ngoài ra, tập thể dục là một biện pháp hiệu quả để giảm stress, một trong những yếu tố gây hại cho làn da. Việc giảm stress có tác động tích cực đến làn da, giúp làm chậm quá trình lão hóa và duy trì vẻ tươi tắn, khỏe mạnh của làn da. 

Xử lý, trị mụn đúng cách

Ở độ tuổi này thường rất dễ nổi mụn, đặc biệt là mụn viêm và mụn trứng cá. Việc xử lý mụn đúng cách sẽ giúp ngăn chặn tình trạng thâm da và sẹo lõm, sẹo lồi gây mất thẩm mỹ cho làn da.

Trong quá trình trị mụn trứng cá, bạn có thể sử dụng các sản phẩm chăm sóc da chứa các thành phần như acid salicylic, benzoyl peroxide,…Các hoạt chất này có tác động làm sạch sâu lỗ chân lông, giảm viêm nhiễm và kiểm soát dầu, giúp ngăn chặn mụn phát triển. Tuy nhiên, cần chú ý đến việc sử dụng chúng một cách đúng liều lượng để tránh tác dụng phụ.

Việc tránh bóp nặn mụn cũng là cách để ngăn chặn sự lan rộng của mụn và giảm nguy cơ gây thâm và sẹo. Nếu mụn nổi lên, hãy sử dụng sản phẩm chăm sóc da chứa các thành phần như AHA hoặc BHA để giúp làm dịu da, loại bỏ tế bào da chết, và tăng cường quá trình tái tạo tế bào.

Mụn không được xử lý đúng cách sẽ dễ để lại sẹo mụn, thâm mụn
Mụn không được xử lý đúng cách sẽ dễ để lại sẹo mụn, thâm mụn

Lưu ý khi thực hiện các cách làm trắng da toàn thân cho học sinh

Khi thực hiện các cách làm trắng da toàn thân cho học sinh, hãy lưu ý các điểm sau đây để đảm bảo an toàn và hiệu quả:

  • Thử nghiệm sản phẩm trước khi sử dụng: Trước khi áp dụng bất kỳ sản phẩm làm trắng da nào, hãy thử nghiệm trên một vùng nhỏ da để kiểm tra phản ứng dị ứng hoặc kích ứng. Nếu xuất hiện bất kỳ biểu hiện lạ hay mẩn đỏ, ngứa, hãy ngừng sử dụng ngay lập tức.
  • Chọn sản phẩm an toàn: Hạn chế sử dụng các sản phẩm chứa các thành phần độc hại như thủy ngân, hydroquinone, cồn, paraben và các chất gây kích ứng khác. Đọc kỹ thành phần trên nhãn sản phẩm và tìm hiểu về nguồn gốc và uy tín của nhà sản xuất.
  • Tuân thủ hướng dẫn sử dụng: Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng của sản phẩm và tuân thủ đúng liều lượng và thời gian khuyến nghị. Việc sử dụng quá nhiều hoặc quá thường xuyên có thể gây tổn thương da.
  • Bảo vệ da khỏi tác động môi trường: Sử dụng kem chống nắng hàng ngày để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV. Đặc biệt quan trọng khi học sinh phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hoặc thiết bị điện tử trong thời gian dài.
  • Đảm bảo làn da luôn được sạch sẽ: Hãy duy trì quy trình làm sạch da hàng ngày để loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và tạp chất. Sử dụng sữa rửa mặt nhẹ nhàng và không gây kích ứng cho da.
  • Duy trì độ ẩm cho da: Sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp để giữ cho da mềm mịn và đủ độ ẩm. Điều này cũng giúp làm giảm tình trạng da khô và bong tróc.
  • Chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý: Ăn một chế độ ăn uống cân đối và giàu chất dinh dưỡng giúp cung cấp dưỡng chất cho da từ bên trong. Hạn chế thức ăn có chứa dầu mỡ, đồ uống có cafein và thực phẩm cay nóng. Đảm bảo thời gian nghỉ ngơi đủ để da có thời gian tự phục hồi.

Lời kết

Cách làm trắng da toàn thân cho học sinh mà Ngọc Dung chia sẻ trên đây không phải là những gì quá cao siêu, mới lạ. Đây hoàn toàn là những cách chăm sóc, dưỡng trắng da cơ bản mà cô nàng nào cũng cần biết. Tuy nhiên nếu không biết cách thực hiện đúng thì có thể gây ra những tác dụng phụ, phản ứng ngược. Do vậy mà trước khi áp dụng bất kỳ cách làm trắng da tự nhiên cho hoc sinh nào, bạn cần hỏi ý kiến bác sĩ da liễu hoặc chuyên gia uy tín. 

Với 25 năm trong ngành thẩm mỹ làm đẹp quy tụ đội ngũ chuyên gia 24 năm kinh nghiệm, Thẩm mỹ viện Ngọc Dung đã và đang là điểm đến chăm sóc da của hàng triệu phụ nữ Việt. Hãy liên hệ ngay với Ngọc Dung qua hotline *3232 để gặp chuyên gia tư vấn về làm trắng da tuổi dậy thì nhé!

bác sĩ giàu kinh nghiệm ngọc dung cam kết đem lại kết quả tốt nhất

Đăng ký tư vấn MIỄN PHÍ với ĐỘI NGŨ BÁC SĨ 25 NĂM KINH NGHIỆM tại TMV Ngọc Dung




    *Cam kết bảo mật thông tin khách hàng

    bác sĩ giàu kinh nghiệm ngọc dung cam kết đem lại kết quả tốt nhất

    Đăng ký tư vấn MIỄN PHÍ với ĐỘI NGŨ BÁC SĨ 25 NĂM KINH NGHIỆM tại TMV Ngọc Dung




      *Cam kết bảo mật thông tin khách hàng

      Không có từ khóa nào.

      Bác sĩ Phạm Đức Tuấn là một chuyên gia da liễu với hơn 8 năm kinh nghiệm trong ngành làm đẹp. Bác sĩ thẩm mỹ Phạm Đức Tuấn tốt nghiệp chuyên khoa Da liễu, Đại học Võ Trường Toản – một trong những trường đại học uy tín trong ngành y. Với sự am hiểu sâu sắc và kỹ năng chuyên môn cao, bác sĩ Phạm Đức Tuấn đã làm việc tại Thẩm mỹ viện Ngọc Dung và thực hiện hàng chục nghìn ca điều trị da, tư vấn thẩm mỹ.

      Trả lời

      Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

      Tư vấn miễn phí
      Gọi điện ngay
      Hotline: 18006377