Sử dụng bột sắn dây để dưỡng da không chỉ giúp thanh nhiệt mà còn hỗ trợ loại bỏ độc tố hiệu quả, mang lại cho bạn làn da sáng và mịn màng. Trong khi nhiều chị em đang tìm kiếm các phương pháp làm đẹp tại các thẩm mỹ viện ủ trắng mặt chuyên nghiệp, việc sử dụng nguyên liệu tự nhiên như sắn dây vẫn là lựa chọn ưu tiên tại nhà. Nhưng uống bột sắn dây mỗi ngày có tốt không? Nên uống bột sắn dây vào lúc nào? Ở bài viết này, hãy cùng TMV Ngọc Dung khám phá ngay tác dụng của sắn dây cũng như các cách uống bột sắn dây đẹp da hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua!
Bột sắn dây có tác dụng gì trong làm đẹp?
Bột sắn dây được biết đến rộng rãi vì khả năng làm mát gan, giải nhiệt cơ thể, hỗ trợ giảm cân và giữ gìn vóc dáng. Bên cạnh những lợi ích sức khỏe nổi bật này, bột sắn dây còn mang lại những lợi ích đáng kể cho làn da, bao gồm:
- Làm mịn, sáng da: Với hàm lượng protein, lipid cùng Isoflavone, bột sắn dây còn góp phần nuôi dưỡng làn da thêm trắng sáng, mịn màng.
- Hỗ trợ trị mụn: Theo y học, bột sắn dây có tính hàn, có tác dụng thanh nhiệt cơ thể, hỗ trợ kiểm soát việc hình thành mụn trên da. Cùng với đó nó cũng có tác dụng hỗ trợ mờ thâm mụn do hàm lượng vitamin C cao.
- Tẩy tế bào chết: Vitamin C có trong bột sắn dây cũng rất hiệu quả trong việc loại bỏ tạp chất và bụi bẩn trên da, giúp thực hiện dịch vụ se khít lỗ chân lông tại gia hiệu quả, mang lại làn da sạch và mịn màng hơn.
- Làm mờ tàn nhang, trị nám với bột sắn dây: Bột sắn dây còn chứa hoạt chất isoflavone, có khả năng làm mờ nám và tàn nhang tương tự như cách tìm hiểu glycolic acid là gì để loại bỏ tế bào chết, ngăn chặn sự hình thành của sắc tố melanin, làm giảm thâm nám và ngăn chặn quá trình lão hóa hiệu quả.
- Hỗ trợ kiềm dầu: Ngoài ra, isoflavone trong bột sắn dây còn ức chế hoạt động của Androgen tại nang lông, giúp kiểm soát tình trạng đổ dầu trên da.
- Dưỡng ẩm da: Bột sắn dây có tác dụng gì với da mặt? Bột sắn dây có khả năng giữ ẩm cho da, giúp phòng ngừa da khô và làm cho da trở nên mềm mại và mịn màng hơn.
- Phục hồi làn da bị cháy nắng: Bột sắn dây có hàm lượng chất chống oxy hóa cao, đặc biệt là isoflavone, vì vậy loại thực phẩm này vô cùng hữu hiệu trong việc trung hòa gốc tự do để bảo vệ cấu trúc và tế bào da và phục hồi da bị tổn thương do cháy nắng.
- Hỗ trợ chống lão hóa, làm mờ nếp nhăn: Sắn dây giàu các chất dinh dưỡng quan trọng, trong đó bao gồm acid amin, genistein, daidzein và flavonoid. Nếu bạn băn khoăn vitamin e bôi mặt có tác dụng gì trong việc chống lão hóa, thì sắn dây cũng mang lại hiệu quả tương tự nhờ thành phần vitamin C. Những thành phần này hỗ trợ cải thiện tuần hoàn máu và giúp ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa sớm.
- Hỗ trợ giảm cân: Bột sắn dây có khả năng tạo cảm giác no lâu, giúp hạn chế lượng thức ăn bạn tiêu thụ hàng ngày.
Gợi ý 7 cách uống bột sắn dây đẹp da
Tham khảo ngay cách uống bột sắn dây đúng cách giúp đơn giản tại nhà vô cùng tiết kiệm mà chắc hẳn cô nàng nào cũng thích, để giúp nuôi dưỡng làn da trắng khỏe mịn màng:
Uống bột sắn dây cùng nước ấm giúp da khỏe đẹp
Nếu bạn đang tìm cách uống bột sắn dây thải độc cơ thể để cải thiện làn da một cách đơn giản, bạn có thể thử ngay cách uống bột sắn dây đẹp da với nước nóng rồi thưởng thức. Việc sử dụng các thành phần tự nhiên này an toàn hơn nhiều so với việc lạm dụng hóa chất khi chưa biết rõ steroid là gì và những tác dụng phụ của nó.
Hướng dẫn thực hiện:
- Bước 1: Đun sôi 100ml nước, sau đó pha loãng với 100ml nước lạnh để lấy nước ấm.
- Bước 2: Lấy 2 thìa bột sắn dây và khuấy đều vào nước ấm cho đến khi bột tan hoàn toàn.
- Bước 3: Để hỗn hợp nguội bớt và thưởng thức.
Pha bột sắn dây cùng nước lạnh
Bên cạnh cách pha bột sắn dây với nước nóng, bạn cũng có thể pha bột sắn dây với nước lạnh để giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất, giúp làm sáng da mờ thâm nám và tàn nhang. So với việc sử dụng các hoạt chất mạnh khi tìm hiểu retinoid là gì, đây là phương pháp dịu nhẹ hơn từ bên trong.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Cho 2 thìa bột sắn dây vào ly cùng với một lượng đường nhỏ.
- Bước 2: Đổ khoảng 200ml nước lọc vào ly và khuấy nhẹ cho đến khi bột hoàn toàn hòa tan.
- Bước 3: Bạn có thể thêm vào một chút nước cốt chanh hoặc mật ong để tăng hương vị cho loại thức uống đẹp da này.
Việc thêm nước cốt chanh hoặc mật ong vào bột sắn dây không chỉ làm tăng thêm hương vị mà còn đem lại lợi ích cho sức khỏe, hỗ trợ cải thiện làn da và giúp giảm cân bằng bột sắn dây hiệu quả.
Lưu ý: Nếu bạn đang đói thì không nên uống bột sắn dây theo cách này vì có thể sẽ làm đầy bụng và khó tiêu.
Cách uống bột sắn dây thải độc với chanh tươi
Pha chanh tươi cùng với bột sắn dây không chỉ giúp làm đẹp da mà còn hỗ trợ thanh lọc cơ thể và giảm cân. Với hàm lượng vitamin C dồi dào nước chanh có tác dụng dúng da thêm sáng mịn, đều màu, khi kết hợp với isoflavone có trong bột sắn dây sẽ giúp kích thích sản sinh collagen, tăng cường hiệu quả làm đẹp da.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Chuẩn bị 2 muỗng bột sắn dây, 2 muỗng đường, 1 muỗng nước cốt chanh và 200ml nước lọc.
- Bước 2: Cho tất cả nguyên liệu vào ly, sau đó khuấy đều đến khi hỗn hợp hòa tan hoàn toàn.
Uống một ly nước sắn dây chanh tươi mỗi ngày không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng mà còn hỗ trợ cải thiện sức khỏe và làn da.
Cách uống bột sắn dây với sữa đặc làm đẹp da, cải thiện vóc dáng
Thay vì cứ phải làm theo các cách uống bột sắn dây đẹp da thường được nhiều chị em truyền tai nhau. Bạn hoàn toàn có thể thay đổi hương vị của thức uống này bằng cách pha bột sắn dây cùng với sữa đặc theo các bước dưới đây:
- Bước 1: Đổ 10ml sữa đặc vào cốc, thêm vào đó 200ml nước ấm và khuấy đều.
- Bước 2: Chờ sữa hạ nhiệt, sau đó thêm 2 – 3 muỗng bột sắn dây và khuấy tiếp cho đến khi bột tan.
- Bước 3: Đặt hỗn hợp lên bếp, đun với lửa nhỏ và liên tục khuấy để tránh bị dính nồi. Khi nhiệt độ đạt khoảng 70 độ C, tắt bếp.
- Bước 4: Rót hỗn hợp ra cốc và thưởng thức.
Uống mỗi ngày một cốc sẽ giúp cải thiện làn da, mang lại sức sống và vẻ hồng hào từ bên trong. Cách này không chỉ giúp làm đẹp da mà còn hỗ trợ cải thiện vóc dáng.
Cách uống sắn dây thải độc, đẹp da với đậu xanh
Hãy thử ngay công thức pha bột sắn dây và bột đậu xanh, bởi loại thức uống này không chỉ thơm ngon mà còn giúp thanh lọc cơ thể. Bột sắn dây và đậu xanh có vị ngọt mát, có tác dụng giúp thanh nhiệt, giải độc, giải khát, làm đẹp da rất tốt.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Trộn đều bột sắn dây và bột đậu xanh với tỷ lệ 1:1, tức là cứ 3 muỗng bột sắn dây thì 3 muỗng bột đậu xanh.
- Bước 2: Thêm vào 2 muỗng đường, sau đó đổ nước ấm vào và khuấy đều.
- Bước 3: Đun hỗn hợp trên bếp, khuấy liên tục cho đến khi hỗn hợp hoàn toàn tan.
- Bước 4: Để hỗn hợp nguội và thưởng thức.
Cách pha bột sắn dây cùng sữa tươi
Khi kết hợp các dưỡng chất có trong sắn dây, cùng với các vitamin và khoáng chất có trong sữa tươi, sẽ giúp nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong, giúp da thêm sáng hồng, mịn màng. Nếu bạn không thích một món đồ uống quá ngọt, hãy dùng loại sữa tươi ít đường hoặc không đường nhé!
Cách thực hiện:
- Bước 1: Hòa tan 2 muỗng bột sắn dây với 100ml nước lạnh.
- Bước 2: Đặt hỗn hợp lên bếp với lửa nhỏ và thêm sữa tươi không đường, khuấy đều liên tục trong khoảng 2 phút. Chú ý không đun sôi hỗn hợp để tránh làm mất đi các dưỡng chất.
- Bước 3: Để hỗn hợp nguội lại là bạn đã có thể thưởng thức.
Uống bột sắn dây với mật ong
Mật ong có công dụng kháng khuẩn và giữ ẩm, là “thần dược” chăm sóc nhan sắc mà chị em không nên bỏ qua. Kết hợp mật ong với bột sắn dây là công thức chăm sóc da hiệu quả, đồng thời rất tốt cho dạ dày và hệ tiêu hóa.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Đầu tiên, bạn cần đun sôi nước và pha 200ml nước với 2 thìa bột sắn dây.
- Bước 2: Sau đó, thêm 2 thìa mật ong vào và khuấy đều.
- Bước 3: Đặt lên bếp ở lửa nhỏ và tiếp tục khuấy đều hỗn hợp trong khoảng 2 phút.
- Bước 4: Cuối cùng, để hỗn hợp nguội và thưởng thức.
Làm đẹp da với mặt nạ bột sắn dây
Dể tận dụng được hết các dưỡng chất có trong loại nguyên liệu này, bên cạnh các cách uống bột sắn dây đẹp da trên, bạn cũng có thể đắp mặt nạ bột sắn dây. Bạn hãy thử tham khảo qua các công thức dưới đây:
Mặt nạ bột sắn dây matcha
Ngoài làm dịu da và tăng cường khả năng kháng khuẩn. Bột matcha còn giúp làn da trở nên trắng sáng hơn. Vì vậy, bạn hãy thử áp dụng mặt nạ kết hợp bột sắn dây và bột matcha 2-3 lần mỗi tuần để giúp làn da trắng mịn và loại bỏ vi khuẩn gây mụn hiệu quả.
Nguyên liệu chuẩn bị: 2 thìa canh bột sắn dây, 1 thìa bột matcha, 50ml nước lọc
Hướng dẫn cách làm:
- Bước 1: Cho bột sắn dây và bột trà xanh vào một cái chén nhỏ sau đó cho tiếp nước lọc và trộn đều hỗn hợp cho đến khi sệt lại
- Bước 2: Làm sạch da mặt bằng nước ấm để mở lỗ chân lông.
- Bước 3: Sau khi da mặt khô, bạn hãy thoa hỗn hợp lên da và massage nhẹ nhàng trong khoảng 5 phút. Sau đó nằm thư giãn trong 15 phút để da hấp thụ các dưỡng chất từ mặt nạ.
- Bước 4: Rửa sạch mặt với nước và sử dụng xịt khoáng để dưỡng ẩm cho da.
Mặt nạ bột sắn dây và sữa chua
Sử dụng mặt nạ bột sắn dây pha với sữa chua không đường không chỉ cung cấp kẽm giúp da săn chắc mà còn bổ sung canxi. Nếu bạn thường thắc mắc retinol và tretinoin khác nhau như thế nào về tác động lên da, thì mặt nạ tự nhiên này là một lựa chọn dịu nhẹ hơn hẳn giúp tăng cường khả năng hấp thụ của da, mang lại làn da mịn màng. Bên cạnh đó, bột sắn dây còn giàu các dưỡng chất hỗ trợ chống lão hóa da hiệu quả. Để duy trì vẻ tươi trẻ toàn diện, bạn cũng có thể kết hợp thêm các liệu trình trẻ hóa da uy tín tại trung tâm thẩm mỹ.
Nguyên liệu chuẩn bị: 2 thìa bột sắn dây, 1 hũ sữa chua không đường
Hướng dẫn cách làm:
- Bước 1: Trộn đều bột sắn dây và sữa chua để tạo thành hỗn hợp sệt
- Bước 2: Làm sạch da mặt trước khi thoa hỗn hợp lên da.
- Bước 3: Massage nhẹ nhàng với 2 ngón tay theo chuyển động tròn để dưỡng chất thẩm thấu đều.
- Bước 4: Thư giãn trong khoảng 15 – 20 phút, sau đó rửa sạch mặt với nước và dùng nước hoa hồng để dưỡng da.
