Ngày nay, khi các vấn đề môi trường ô nhiễm, khí hậu càng trở nên gay gắt, tình trạng lão hóa da, đốm đen, sắc tố hay nếp nhăn dần bắt đầu xuất hiện ở độ tuổi trẻ hơn, đặc biệt là ở chị em phụ nữ. Quá trình này khiến cho gương mặt trông già nua, kém sắc, tình trạng mặt già trước tuổi đã trở thành nỗi lo hàng đầu của phái đẹp. Để ngăn ngừa và cải thiện vấn đề này, hãy cùng TMV Ngọc Dung tìm hiểu ngay nguyên nhân và các biện pháp khắc phục hiệu quả giúp bạn giữ gìn nhan sắc đẹp mãi với thời gian bên dưới nội dung này hay hơn.
Mặt già trước tuổi – Hiểu sao cho đúng?
Trên thực tế, tình trạng mặt già trước tuổi thường được nhắc đến như một hội chứng y khoa hiếm gặp, xảy ra khi một người có tuổi sinh học lớn hơn tuổi thực tế, dẫn đến việc trông già đi một cách bất thường thông qua nét mặt.
Tuy nhiên, vẫn có rất nhiều người không mắc phải hội chứng này nhưng vẫn gặp tình trạng mặt già trước tuổi. Hiện tượng này thường xảy ra khi quá trình lão hóa da tự nhiên của cơ thể diễn ra sớm hơn, dẫn đến sự xuất hiện của những vết nám, tàn nhang, và nếp nhăn xuất hiện do da mất đi sự đàn hồi hoặc elastin theo thời gian. Tốc độ lão hóa này có thể nhanh hoặc chậm tùy thuộc vào từng cá nhân và ảnh hưởng đáng kể từ các thói quen hàng ngày, những thói quen này có thể không ý thức được nhưng lại khiến cho khuôn mặt trông già đi nhanh chóng.
Dấu hiệu của khuôn mặt bị già trước tuổi
Dưới đây là một số dấu hiệu nhận biết tình trạng già trước tuổi bạn có thể tham khảo để tìm được phương pháp khắc phục kịp thời:
Da mặt bị xỉn màu
Tình trạng da sạm xỉn màu có thể bị ảnh hưởng từ các yếu tố như: chế độ ăn uống không cân bằng, sử dụng mỹ phẩm không phù hợp, hoặc thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Để xác định nguyên nhân cụ thể và kiểm tra xem liệu có phải là dấu hiệu của lão hóa sớm, bạn nên chú ý theo dõi và đánh giá sức khỏe làn da của mình. Từ đó, có thể tìm ra phương pháp điều trị và cải thiện phù hợp, giúp làn da trở nên sáng và đều màu trở lại.
Da mặt sạm nám, tàn nhang
Tương tự như da xỉn màu, sự xuất hiện phổ biến của nám tàn nhang và mẩn đỏ trên da mặt thường là các biểu hiện của làn da lão hóa. Những dấu hiệu này xuất hiện do sự sản xuất melanin tăng cao, ảnh hưởng từ tia cực tím cùng một số loại tia có hại khác. Lượng melanin dư thừa này không chỉ làm sậm màu da mà còn gây ra tình trạng da sần sùi và kém mịn màng. Để bảo vệ và cải thiện tình trạng da, việc sử dụng kem chống nắng và các biện pháp chăm sóc da phù hợp là vô cùng quan trọng.
Khuôn mặt bị hóp, xuất hiện nhiều nếp nhăn
Má hóp, thái dương lõm hay rãnh cười sâu có thể là đặc điểm tự nhiên của khuôn mặt một số người, tuy nhiên, tình trạng này cũng có thể là dấu hiệu nhận biết của quá trình lão hóa sớm. Trong trường hợp đây là đặc điểm bẩm sinh, bạn có thể cải thiện bằng các phương pháp như massage hàng ngày, sử dụng filler để làm đầy các khu vực này, hoặc thay đổi chế độ dinh dưỡng để nuôi dưỡng làn da từ bên trong.
Tuy nhiên, nếu những biểu hiện này là do lão hóa, việc áp dụng các biện pháp chăm sóc da đặc biệt và các liệu trình điều trị thẩm mỹ có thể giúp giảm thiểu và quản lý tình trạng này một cách hiệu quả.
Nguyên nhân khiến mặt già trước tuổi
Nếu bạn vẫn đang phân vân tại sao mặt già trước tuổi? Tham khảo ngay những nguyên nhân cơ bản dẫn đến tình trạng này dưới đây:
Do chăm sóc da sai cách
Tình trạng lão hóa sớm của da có thể bắt nguồn từ việc chọn sai phương pháp chăm sóc da. Trong đó, tiêu biểu như thói quen rửa mặt bằng nước nóng có thể làm mất đi lượng dầu tự nhiên, khiến da trở nên khô ráp, mất đi vẻ căng bóng và hồng hào.
Ngoài ra, thói quen rửa mặt quá thường xuyên cũng làm giảm lớp dầu tự nhiên, dẫn đến tình trạng da mất đi sự mềm mại và mịn màng. Đồng thời, việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da không phù hợp không chỉ gây kích ứng mà còn thúc đẩy quá trình lão hóa, khiến làn da trông già đi so với tuổi thực. Việc hiểu rõ loại da và lựa chọn sản phẩm phù hợp là chìa khóa vàng để duy trì vẻ đẹp trẻ trung và khỏe mạnh cho làn da.
Chế độ sinh hoạt không lành mạnh
Thói quen hút thuốc, uống quá nhiều rượu và caffeine có thể phá hoại sức khỏe của làn da bạn. Những thói quen này không chỉ ảnh hưởng đến lượng collagen và độ ẩm, mà còn làm giảm các dưỡng chất thiết yếu và ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng giấc ngủ của bạn. Quá trình này khiến làn da trở nên nhăn nheo, mất đi độ đàn hồi và sáng bóng tự nhiên, xuất hiện quầng thâm quanh mắt. Điều này đẩy nhanh quá trình lão hóa da, khiến bạn trông mặt già đi trước tuổi.
Tiếp xúc nhiều với màn hình điện tử
Hiện nay có không ít bác sĩ da liễu đã cảnh báo về tác hại của ánh sáng xanh (HEV) đối với làn da. Đây là loại ánh sáng phát ra từ các màn hình điện tử như điện thoại, máy tính bảng, và máy tính. Nghiên cứu tại Nhật Bản đã chỉ ra rằng ánh sáng xanh có khả năng xuyên sâu vào các lớp của da hơn cả tia UV, quá trình này có thể ảnh hưởng đến tiến trình phục hồi hàng rào bảo vệ da, thậm chí dẫn đến tình trạng tăng sắc tố da, khiến mặt già trước tuổi.
Không dừng lại ở đó, việc thường xuyên sử dụng các thiết bị điện tử ở tư thế cúi đầu thể gây ra tình trạng “cổ công nghệ”, khiến các nếp nhăn trên cổ xuất hiện và làm cho cổ và khuôn mặt trông già đi nhanh chóng.
Da bị khô và mất nước
Da khô và mất nước đều là hai tình trạng phổ biến trên da, tuy nhiên lại thường bị nhầm lẫn với nhau. Tình trạng da mất nước xảy ra khi da thoát quá nhiều nước và ngay cả những loại da dầu cũng có thể bị mất nước. Tình trạng này thường xảy ra do một số yếu tố bên ngoài như chế độ ăn uống không lành mạnh, điều kiện thời tiết khô hanh, hoặc thói quen sinh hoạt không lành mạnh. Khiến làn da trở nên kém mềm mại và làm cho khuôn mặt trông già đi nhanh chóng.
Ngược lại, da khô hay còn gọi là da alipoid, tình trạng này xảy ra do thiếu hụt dầu tự nhiên và thường là do yếu tố di truyền. Da khô cần được bổ sung độ ẩm bằng cách sử dụng các sản phẩm chăm sóc da giàu dưỡng chất dầu.
Do ít vận động
Một số nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng, những người ít vận động thường có tuổi sinh học cao hơn khoảng 8 tuổi so với tuổi thực. Điều này tạo nên sự chênh lệch đáng kể về tuổi tác giữa những người thường xuyên tập thể dục và những người có lối sống chủ yếu là ngồi một chỗ.
Tuổi thực và tuổi sinh học không phải lúc nào cũng tương đồng. Các nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng, với lối sống ít vận động, các tế bào trong cơ thể sẽ lão hóa nhanh hơn do sự thay đổi trong cấu trúc ADN, đặc biệt là ở telomeres các phần đầu của nhiễm sắc thể có vai trò bảo vệ DNA. Vì vậy, những người dành phần lớn thời gian trong ngày ngồi yên và ít hoặc không tập thể dục thường có xu hướng trông già hơn so với tuổi thực của họ.
Do chế độ dinh dưỡng không khoa học
Ngoài ra, tình trạng da mặt già trước tuổi còn chịu ảnh hưởng lớn bởi chế độ ăn uống. Dưới đây là một số thói quen ăn uống phổ biến mà bạn nên cân nhắc điều chỉnh để làn da luôn tươi trẻ rạng rỡ:
- Tiêu thụ quá nhiều thực phẩm chứa chất béo, cà phê và đường: Việc ăn quá nhiều thực phẩm giàu chất béo, thường xuyên uống cà phê và đồ uống có đường không phải là lựa chọn tốt cho một làn da khỏe mạnh và trẻ trung.
- Loại bỏ hoàn toàn chất béo: Không ít chị em vì muốn giảm cân nhanh chóng, thường cắt hoàn toàn các chất béo. Tuy nhiên, nhóm chất béo lành mạnh như omega-3 lại vô cùng cần thiết cho việc duy trì làn da săn chắc và có lợi cho sức khỏe của não và tim. Do đó, thay vì cắt bỏ hoàn toàn bạn có thể chuyển sang sử dụng các nguồn chất béo lành mạnh như dầu ô liu, hạnh nhân và cá béo, đồng thời hạn chế chất béo bão hòa như bơ và pho mát.
- Hạn chế ăn đường: Ăn quá nhiều đường có thể thúc đẩy lão hóa và viêm nhiễm. Tuy nhiên, loại bỏ hoàn toàn đường cũng không phải là lựa chọn khôn ngoan vì đường cung cấp năng lượng thiết yếu cho cơ thể. Thiếu đường có thể khiến cơ bị teo, dẫn đến làn da nhăn nheo và khuôn mặt già đi nhanh chóng.
- Ăn vặt: Thực phẩm ăn vặt không chỉ gây tăng cân mà còn có thể chứa các gốc tự do gây hại, làm tăng tốc độ lão hóa da và khiến bạn trông già đi trước tuổi. Việc hiểu và điều chỉnh chế độ ăn uống sẽ giúp cải thiện đáng kể sức khỏe và vẻ ngoài của làn da.
Sử dụng ống hút quá nhiều
Ít ai biết rằng thói quen thường xuyên sử dụng ống hút có thể không tốt cho làn da của bạn như bạn nghĩ. Khi hút bằng ống hút, các cơ quanh miệng và mặt phải co lại, và thực hiện điều này lặp đi lặp lại có thể dẫn đến sự hình thành các nếp nhăn xung quanh miệng, khiến khuôn mặt trông già đi nhanh chóng.
Do đó, việc thay đổi thói quen sống, làm việc và nghỉ ngơi là cực kỳ quan trọng để duy trì một làn da khỏe mạnh và trẻ trung. Bỏ qua những thói quen có hại cho sức khỏe và làn da không chỉ giúp bạn giữ gìn nét thanh xuân mà còn tránh được tình trạng lão hóa sớm.
Mặt già trước tuổi phải làm sao?
Nếu bạn nhận thấy một số dấu hiệu lão hóa sớm như trên, bạn có thể áp dụng ngay những phương pháp khắc phục khuôn mặt già trước tuổi dưới đây nhanh chóng cải thiện các vấn đề lão hóa da, giữ cho làn da luôn sáng khỏe rạng rỡ.
Chăm sóc da đúng cách
Dù bạn có bận rộn đến mấy, đừng bao giờ bỏ qua việc chăm sóc da kỹ lưỡng mỗi ngày. Việc xây dựng một quy trình dưỡng da chống lão hóa hiệu quả cần được cá nhân hóa dựa trên loại da của mỗi người, tuân theo một số nguyên tắc cơ bản để đạt được kết quả tối ưu.
Đầu tiên, việc rửa mặt hai lần mỗi ngày bằng các sản phẩm dịu nhẹ có độ pH 5.5, gần với pH tự nhiên của da, đây cũng là bước quan trọng để duy trì làn da sạch và khỏe mạnh. Tiếp theo, việc thoa kem dưỡng ẩm hàng ngày sẽ giúp cung cấp độ ẩm cần thiết và bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường. Thường xuyên sử dụng tẩy tế bào chết để loại bỏ lớp sừng, bụi bẩn, thúc đẩy quá trình tái tạo da.
Ngoài ra, để làn da luôn mịn màng, săn chắc bạn có thể kết hợp massage nhẹ nhàng với sữa rửa mặt hoặc dầu tự nhiên như dầu dừa hoặc dầu ô liu trong quy trình dưỡng da hàng ngày. Điều này không chỉ giúp làm mờ nếp nhăn quanh miệng, mũi, trán và khóe mắt mà còn kích thích lưu thông máu, mang lại làn da hồng hào và rạng rỡ hơn.
Ăn nhiều trái cây, rau củ quả
Một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh là chìa khóa để duy trì làn da tươi trẻ, ngăn ngừa tình trạng mặt già trước tuổi. Hãy bổ sung nhiều rau xanh và trái cây tươi vào khẩu phần ăn hàng ngày của bạn và giảm thiểu các thực phẩm có thể thúc đẩy lão hóa sớm như đường và carbohydrate tinh chế. Ngoài ra, để quá trình làm đẹp đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên tránh sử dụng chất kích thích và các thức uống chứa caffeine như trà và cà phê để bảo vệ sức khỏe làn da.
Uống đủ nước mỗi ngày
Ngoài ra, uống đủ nước cũng là một trong những yếu tố không thể thiếu ảnh hưởng đến sức khỏe của làn da. Xây dựng thói quen uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày không chỉ giúp làn da trở nên sáng khỏe và mềm mịn hơn mà còn hỗ trợ cơ thể trong việc hấp thu vitamin, khoáng chất và chất xơ. Những dưỡng chất này đóng vai trò thiết yếu trong việc duy trì sức khỏe tổng thể và vẻ đẹp rạng rỡ của làn da.
Bảo vệ da mặt khi ra ngoài
Kem chống nắng cũng là một trong những biện pháp thiết yếu để bảo vệ làn da khỏi những tác động hại từ tia cực tím của mặt trời. Sử dụng kem chống nắng giúp duy trì sự sản sinh collagen và elastin, hai thành phần quan trọng giữ cho da săn chắc và đàn hồi. Đặc biệt, vùng da quanh mắt rất nhạy cảm và dễ bị tối màu, hình thành bọng mắt nếu không được bảo vệ kỹ. Do đó, việc thoa kem chống nắng mỗi ngày không chỉ giúp ngăn ngừa lão hóa sớm mà còn giữ cho làn da trông trẻ trung và tươi sáng hơn.
Ngủ đủ giấc giúp cải thiện mặt già trước tuổi
Bên cạnh việc áp dụng những phương pháp bôi thoa thông thường, để làn da luôn sáng khỏe rạng rỡ mỗi ngày, bạn cần đảm bảo luôn duy trình giấc ngủ đủ và sâu. Việc thiếu ngủ không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn thúc đẩy sự phát triển của melanin, dẫn đến hình thành các vết thâm nám trên da, làm tăng tốc độ lão hóa da.
Do đó, để bảo vệ làn da khỏe mạnh và tươi trẻ, bạn cần đảm bảo ngủ đủ từ 6 đến 8 tiếng mỗi đêm và lên giường trước 23 giờ. Điều này giúp cơ thể có thời gian phục hồi và tái tạo da hiệu quả, giảm thiểu tác động của lão hóa.
Thay đổi chế độ sinh hoạt
Tập thể dục thường xuyên không chỉ tốt cho sức khỏe tổng thể mà còn là một phương pháp giúp ngăn ngừa tình trạng mặt già trước tuổi hiệu quả. Khi bạn vận động, quá trình lưu thông máu trong cơ thể được cải thiện, giúp mang các dưỡng chất cần thiết đến nuôi dưỡng làn da, khiến da trở nên sáng và trẻ trung hơn.
Bên cạnh đó, căng thẳng là một trong những nguyên nhân chính gây lão hóa da. Trong tình trạng căng thẳng, cơ thể sản sinh ra cortisol và adrenaline, những hormone có thể ảnh hưởng xấu đến làn da bằng cách làm giảm sản xuất collagen, khiến da trở nên khô ráp, nhăn và chảy xệ. Ngược lại, khi bạn giữ tâm trạng lạc quan, cơ thể sẽ sản sinh ra serotonin và dopamine, những hormone có lợi giúp tăng cường sản xuất collagen và duy trì làn da khỏe mạnh, tươi trẻ.
Chăm sóc, trẻ hóa da toàn diện tại Ngọc Dung beauty
Ngoài ra, để nhanh chóng cải thiện các vấn đề lão hóa da, thâm nám, tàn nhang, tái tạo làn da tươi trẻ rạng rỡ hơn, bạn có thể tham khảo thêm các liệu pháp trẻ hóa da bằng công nghệ hiện đại được nhiều chị em tin chọn tại TMV Ngọc Dung.
- Công Nghệ Bio Gold 24K: Sử dụng tinh chất vàng 24K quý giá có kích thước nano khoảng 50 nanomet, phương pháp này mang đến bước đột phá trong việc đưa tinh chất thẩm thấu sâu vào da.Công nghệ này giúp loại bỏ tế bào da cũ một cách nhẹ nhàng, cải thiện tuần hoàn máu và tăng cường sức mạnh cho collagen và elastin, giúp làn da trở nên trẻ trung và giảm thiểu các vấn đề như nám và nếp nhăn.
- Công Nghệ Saffaron Glowing EMS: Thông qua việc điều chỉnh bước sóng và tần số một cách linh hoạt, công nghệ này có khả năng cá nhân hóa phương pháp điều trị cho từng loại da, nâng cao khả năng tái tạo và trẻ hóa da lên đến 5 lần so với các phương pháp truyền thống. Sự kết hợp của dưỡng chất giàu vitamin A, C và khoáng chất từ Saffron, cùng với tinh chất vàng 24K nano, không chỉ nuôi dưỡng da từ sâu bên trong mà còn kháng viêm, kích thích sản xuất collagen và elastin, mang lại hiệu quả làm đẹp rõ rệt ngay từ lần sử dụng đầu tiên và mở ra một kỷ nguyên mới trong việc chăm sóc và trẻ hóa làn da.
Đặc biệt, khi đến với TMV Ngọc Dung, bạn sẽ được thăm khám và trực tiếp làm đẹp cùng đội ngũ chuyên gia, bác sĩ da liễu hơn 10 năm kinh nghiệm. Cam kết ban đến cho bạn làn da sáng khỏe rạng rỡ như mong đợi. Để được tư vấn thông tin chi tiết về liệu trình phù hợp, quý khách hàng vui lòng để lại thông tin liên hệ ngay dưới đây.
Đăng ký tư vấn MIỄN PHÍ với
ĐỘI NGŨ BÁC SĨ 25 NĂM KINH NGHIỆM
tại TMV Ngọc Dung *Cam kết bảo mật thông tin khách hàng
Trên đây là tổng hợp thông tin chi tiết giúp bạn hiểu rõ hơn về nguyên nhân và dấu hiệu nhận biết của tình trạng mặt già trước tuổi. Từ đó, tìm được phương pháp khắc phục hiệu quả hơn, nhanh chóng lấy lại làn da tươi trẻ rạng rỡ. Ngoài ra, nếu bạn cũng đang quan tâm đến các liệu pháp trẻ hóa da chuyên sâu tại TMV Ngọc Dung, đừng ngần ngại liên hệ ngay đến Hotline *3232 để được tư vấn miễn phí bởi chuyên gia.
