Nếu bạn đang nghĩ sẽ bổ sung Hyaluronic Acid, Niacinamide hay Provitamin B5 để thúc đẩy quá trình tái tạo thì đừng bỏ quên Ceramide ra khỏi danh sách này. Bởi Ceramide là một siêu hoạt chất có vai trò quan trọng trong việc củng cố sức khỏe hàng rào bảo vệ da, nhân tố nòng cốt trong việc chống lão hóa. Để biết cụ thể hơn Ceramide là gì, tác dụng của Ceramide đối với da là gì thì hãy theo dõi những chia sẻ trong bài viết này nhé.
Ngọc Dung sẽ cung cấp thêm một số thông tin liên quan đến việc sử dụng Ceramide trong chăm sóc da, cũng như sẽ đưa ra những lưu ý quan trọng về thành phần này, giúp bạn có được bí kíp skincare siêu chuẩn, an toàn và hiệu quả.
Ceramide là gì?
Nếu không muốn lão hóa sớm, hãy bổ sung Ceramide cho da. Vậy Ceramide là gì và Ceramide có tác dụng gì đối với da?
Ceramide là một phân tử lipid có trong cấu trúc da của con người, được tạo thành từ axit béo và Sphingosine (amino alcohol). Nó cũng có thể được tìm thấy trong mô động vật và thực vật.
Ceramide xuất hiện một cách tự nhiên và chiếm hơn 50% trong lớp sừng (lớp hàng rào bảo vệ bên ngoài của biểu bì). Sự có mặt của Ceramide chính là kim bài bảo hộ cho sức khỏe tổng thể của da, đặc biệt là sự kết nối giữa các tế bào biểu bì, tạo ra màn chắn kiên cố ngăn chặn những cuộc tấn công của các yếu tố gây hại từ môi trường. Do đó, Ceramide có liên hệ đến độ ẩm của da, chức năng bảo vệ của lớp sừng và các vấn đề liên quan đến lão hóa.
Để biết rõ hơn Ceramide là gì và có lợi ích gì đối với da thì hãy theo dõi cách thức mà thành phần này hoạt động trong da ngay sau đây.
Ceramide hoạt động như thế nào?
Để có thể giải thích rõ hơn về hoạt động của Ceramide trong da, chúng ta hãy ví nó như lớp vữa, còn tế bào là những viên gạch. Các viên gạch không thể tự tạo thành một bức tường kiên cố khi ở giữa không có sự liên kết nào. Khi này, sự có mặt của lớp vữa sẽ gắn kết các viên gạch lại với nhau, từ đó tạo nên một tường thành vững chắc, ngăn chặn sự công phá từ các tác nhân bên ngoài.
Với cách lý giải này chúng ta có thể biết được vai trò của Ceramide là gì trong da. Đó chính là chất kết dính, giúp liên kết các tế bào da trên lớp sừng, tạo ra một hàng rào giữ độ ẩm tự nhiên, cũng như một rào cản ngăn chặn vi khuẩn và bụi bẩn len lỏi vào trong lớp biểu bì.
Tóm lại, Ceramide giúp tạo ra một lớp màn lipid, khóa chặt độ ẩm bên trong, ngăn ngừa mất nước qua quá trình thấm hút. Từ đó nó giúp tăng cường tính đàn hồi của da, duy trì độ ẩm tự nhiên, cho da mềm mịn và săn chắc hơn.
Da sẽ như thế nào nếu bị thiếu hụt Ceramide?
Mặc dù Ceramide có thể được sản xuất tự nhiên trong cơ thể, nhưng khả năng này sẽ bị giảm mạnh theo tuổi tác. Quá trình lão hóa cũng sẽ diễn ra sớm hơn khi da tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mặt trời, ô nhiễm và thói quen sinh hoạt không lành mạnh. Điều này cũng làm ảnh hưởng đến việc sản xuất Ceramide tự nhiên. Số lượng Ceramide sẽ giảm mạnh qua mỗi năm, làm ảnh hưởng đến hoạt động của hàng rào bảo vệ da.
Dấu hiệu cơ thể đang thiếu hụt Ceramide chính là da khô, bong tróc và nứt nẻ. Thiếu càng nhiều thì da càng mất đi sức sống, càng dễ bị tấn công bởi vi khuẩn gây hại, gây nổi mụn hoặc các bệnh viêm da dị ứng. Đặc biệt, da sẽ xuất hiện nhiều nếp nhăn, da chảy xệ, đàn hồi kém và bắt đầu tăng sắc tố melanin.
Đó là lý do chúng ta nên bổ sung Ceramide từ sớm qua nhiều cách khác nhau. Bằng cách này sẽ làm chậm quá trình lão hóa, giúp làn da níu kéo sự trẻ trung và xinh đẹp.
Các Ceramide trong mỹ phẩm thường ở dạng pseudo-ceramide – dạng tổng hợp của Ceramides, rất ổn định về mặt hóa học. Chúng đều có khả năng bắt chước theo hoạt động của Ceramide tự nhiên để liên kết các tế bào lại với nhau, tạo ra hàng rào giữ ẩm, giúp da ngậm nước và phục hồi tốt hơn sau tổn thương.
Ceramide có tác dụng gì đối với làn da?
Từ những thông tin được cung cấp để làm rõ Ceramide là gì, chúng ta cũng đã biết rõ tầm quan trọng của Ceramide trong vấn đề duy trì thanh xuân cho làn da. Đó là lý do khi cơ thể phát tín hiệu thiếu hụt Ceramide, chúng ta cần bổ sung ngay. Vậy dùng Ceramide trong mỹ phẩm có tốt như Ceramide tự nhiên hay không? Tác dụng của Ceramide trong mỹ phẩm là gì? Cùng Ngọc Dung tìm đáp án ngay dưới đây:
Giữ ẩm, ngăn ngừa tình trạng mất nước trên làn da
Tác dụng của Ceramide là củng cố lớp sừng, giữ độ ẩm tự nhiên cho da. Nó sẽ tạo ra lớp lipid để ngăn ngừa tình trạng mất nước qua da khi xuất hiện tình trạng chênh lệch độ ẩm giữa da và môi trường. Với khả năng này, Ceramide sẽ giúp da luôn ẩm mượt, căng mọng và khỏe khoắn.
Phục hồi hàng rào bảo vệ da, chống các tác nhân gây hại
Da khô, da dầu hay da hỗn hợp đều cần bổ sung Ceramide để duy trì chức năng hàng rào bảo vệ, bảo lưu độ ẩm và chống khô da. Bởi tác dụng của Ceramide chính là chất kết dính các tế bào da ở lớp sừng, tạo ra màn chắn hơi nước, hỗ trợ hoạt động sống của tế bào da.
Khi hàng rào bảo vệ kiên cố sẽ giảm tổn thương tế bào biểu bì, có thể bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường như vi khuẩn, khói bụi, các chất gây ô nhiễm và những tổn thương do ánh nắng mặt trời.
Giảm nguy cơ bị mụn trứng cá
Mụn trứng cá hình thành từ việc bã nhờn không thoát ra bên ngoài, làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Bã nhờn lại được tiết ra nhiều do da cảm nhận sự khô hạn vì thiếu ẩm. Vì thế, để hạn chế mụn trứng cá, hầu hết các chuyên gia da liễu để khuyến nghị bổ sung độ ẩm cho da bằng Axit Hyaluronic, Glycerin hoặc một số chất cấp ẩm khác. Nhưng để giữ độ ẩm trong da lâu dài thì hàng rào lipid điều kiện đủ và sự có mặt của Ceramide chính là điều kiện cần.
Khi da duy trì độ ẩm tự nhiên thì hoạt động của tuyến bã nhờn sẽ được kiểm soát. Việc duy trì lượng dầu cân bằng sẽ giảm nguy cơ bị tắc nghẽn lỗ chân lông, từ đó giảm nguy cơ bị mụn trứng cá.
Ngoài ra, trong quá trình điều trị mụn, tế bào biểu bì sẽ bị tổn thương, chức năng hàng rào bảo vệ da cũng suy giảm nên việc bổ sung Ceramide cũng sẽ giúp tái tạo lại cấu trúc lớp sừng, bảo vệ các tế bào khỏe mạnh khác.
Giảm kích ứng từ các hoạt chất chăm sóc da
Trong skincare, sử dụng các hoạt chất mạnh như BHA, AHA hay Retinol để giải quyết các vấn đề cụ thể rất phổ biến. Nhưng nhược điểm của các hoạt chất này chính là làm khô và bong da. Thậm chí chúng sẽ gây ngứa, nổi mẩn đỏ và đẩy mụn. Việc thoa một số sản phẩm chứa Ceramide cũng được xem là giải pháp hữu ích để xoa dịu da mặt.
Mặc dù có nhiều ý kiến cho rằng, Ceramide sẽ tạo ra màn chắn, làm giảm hiệu quả hoạt động của các hoạt chất mạnh. Nhưng cũng nhờ đó mà các kích ứng được giảm bớt, da dễ chịu hơn trong quá trình dung nạp các hoạt chất này. Đặc biệt là khi điều trị mụn, việc sử dụng Ceramide như lớp đệm sẽ giúp chống lại các phản ứng quá khích của da do thuốc trị mụn gây ra.
Ngăn ngừa tình trạng lão hóa sớm
Thiếu hụt Ceramide sẽ dẫn đến lão hóa sớm, do đó, việc sử dụng Ceramide trong mỹ phẩm chính là một cách tuyệt vời để chúng ta níu kéo sự trẻ trung cho làn da. Bằng cách liên kết các tế bào lớp sừng, tạo ra lớp lipid giữ ẩm tự nhiên, Ceramide sẽ làm chậm sự xuất hiện nếp nhăn. tăng độ đàn hồi, cũng như giảm thiểu tác động của tia tử ngoại trên da.
Da có đủ Ceramide sẽ tràn trề sức sống, màu da cũng hạn chế bị biến đổi do sự tác động từ môi trường.
Hỗ trợ điều trị các tình trạng viêm da
Theo nhiều nghiên cứu, một số bệnh nhân mắc các bệnh viêm da như chàm, vẩy nến hay mụn trứng cá đỏ đều có hàm lượng Ceramide rất thấp. Đó là lý do da của họ luôn bị khô, sần sùi, ngứa ngáy và dễ bị kích ứng. Việc bôi kem dưỡng ẩm có chứa Ceramide sẽ phục hồi những liên kết bị đứt gãy giữa các tế bào da, giúp da ngậm nước, giảm các triệu chứng viêm da dị ứng và khỏe mạnh hơn.
Hai cách bổ sung Ceramide chống lão hóa da
Vai trò của Ceramide là gì đối với làn da thì từ các nội dung được chia sẻ chúng ta đã có thể hiểu rõ hơn. Vậy để bổ sung Ceramide cho da thì nên làm gì? Dưới đây là hai cách bổ sung Ceramide tuyệt vời nhất mà bạn có thể áp dụng:
Bổ sung Ceramide qua thực phẩm
Như đã biết, Ceramide là lipid được tìm thấy tự nhiên trong các mô thực vật và động vật. Do đó, nếu cơ thể bị thiếu hụt Ceramide, ý tưởng bù đắp đầu tiên cần nghĩ đến chính là bổ sung qua thực phẩm. Không có gì tuyệt vời hơn nếu chúng ta luôn biết cách tạo ra sự phong phú cho bữa ăn của mình và đảm bảo đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu, trong đó có cả Ceramide. Điều này hoàn toàn có lợi cho sức khỏe tổng thể và cho làn da.
Có thể bạn không để ý đến, nhưng Ceramide luôn nằm trong thực đơn hàng ngày, trong các loại thực phẩm rất quen thuộc. Vì thế, việc của bạn rất đơn giản, hãy chú ý hơn vào các loại thực phẩm này và tạo ra sự đa dạng trong chế biến để giúp cơ thể hấp thụ Ceramide một cách tốt nhất.
Các loại thực phẩm chứa nhiều Ceramide mà Ngọc Dung muốn nhắc đến chính là:
Ngoài ra, còn có các thực phẩm như:
Bổ sung Ceramide qua các loại mỹ phẩm
Qua tuổi 20, lão hóa đã bắt đầu diễn ra, nếu như bạn không muốn mình già đi quá nhanh thì ngoài việc cân bằng dinh dưỡng, hãy giữ cho mình một thói quen làm đẹp và chăm sóc da phù hợp. Hãy sử dụng các sản phẩm chăm sóc da chứa Ceramide để duy trì chức năng hàng rào bảo vệ da, giữ độ ẩm tự nhiên trong thời gian dài và ngăn chặn các biểu hiện của lão hóa.
Bạn có thể tìm thấy Ceramide trong nhiều loại sản phẩm với các cái tên như Ceramide 1, Ceramide 2, Ceramide 3, Ceramide 6 và Ceramide 9. Chúng đều là những dạng tổng hợp của Ceramide được ứng dụng nhiều trong chăm sóc da. Các thành phần này sẽ có trong kem dưỡng, serum, mặt nạ và cả kem chống nắng. Dựa vào thói quen chăm da, khả năng dung nạp và một vài yếu tố khác để lựa chọn sản phẩm cho phù hợp.
Đương nhiên, để hiệu quả hơn, bạn cần kết hợp Ceramide với các thành phần chăm sóc da khác. Chẳng hạn như Glycerin, Niacinamide, Peptide hay Vitamin B5.
Nhưng để cải thiện các vấn đề cụ thể như lỗ chân lông to, sợi bã nhờn, da dày sừng, đốm nâu hay nếp nhăn, thì hãy lựa chọn các hoạt chất mạnh. Hoặc có thể áp dụng các phương pháp công nghệ cao để mở đường đưa Ceramide vào sâu trong lớp biểu bì, giúp tái cấu trúc da, tăng cường chức năng hàng rào lipid, nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh từ trong ra ngoài.
Các phương pháp gợi ý cho bạn chính là điện di tinh chất, Laser Fractional CO2, IPL, Super HIFU hay Laser PICO. Mỗi phương pháp có mục tiêu tác động khác nhau dựa trên tình trạng da cụ thể, nên trước khi lựa chọn bạn có thể tham khảo ý kiến chuyên gia trong lĩnh vực này. Chuyên gia sẽ giúp bạn nắm rõ hơn về ưu/nhược điểm của từng phương pháp và đề xuất lựa chọn phù hợp dành cho bạn.
Liên hệ với chuyên gia qua FORM dưới đây và nhận ngay suất đo sức khỏe da miễn phí:
Đăng ký tư vấn MIỄN PHÍ với
ĐỘI NGŨ BÁC SĨ 25 NĂM KINH NGHIỆM
tại TMV Ngọc Dung *Cam kết bảo mật thông tin khách hàng
Hướng dẫn cách dùng và tần suất sử dụng Ceramide trong chăm sóc da
Vì là thành phần có liên quan đến cấu trúc da và có chức năng giữ ẩm nên Ceramide thường được sử dụng ở những bước sau cùng trong skincare. Nhưng thứ tự này có thể linh hoạt thay đổi theo sản phẩm được lựa chọn, mục tiêu điều trị và khả năng hấp thụ của da.
Nếu sử dụng kem dưỡng Ceramide, thì bạn có thể áp dụng theo quy trình sau:
- Bước 1: Làm sạch da bằng nước tẩy trang và SRM
- Bước 2: Dùng Toner để cân bằng độ pH và cấp nước cho da
- Bước 3: Dùng Serum cấp ẩm để chống khô da (có thể dùng serum Glycerin hoặc HA)
- Bước 4: Sử dụng treatment (nếu có)
- Bước 5: Bôi kem dưỡng Ceramide
- Bước 6: Bôi kem chống nắng (vào ban ngày và bôi lại sau 3-4 tiếng)
Nên sử dụng Ceramide vào ban đêm để giữ Ceramide trên da thời gian lâu hơn, thúc đẩy quá trình tái tạo và củng cố lại cấu trúc da. Nhớ massage nhẹ nhàng để sản phẩm thẩm thấu vào da nhanh hơn. Nếu da mụn, hãy chọn các sản phẩm có kết cấu mỏng, nhẹ để không làm bí da.
FAQs – Câu hỏi thường gặp
Ceramide nên kết hợp với thành phần nào để đạt hiệu quả tốt nhất?
Tác dụng của Ceramide là duy trì và bảo vệ chức năng hàng rào bảo vệ da. Vì có sẵn trong cơ thể nên nó cũng không gây kích ứng cho da khi bôi ngoài. Do đó, Ceramide rất dễ kết hợp với nhiều thành phần khác để tối ưu hiệu quả chăm sóc da. Nếu bạn muốn cải thiện độ ẩm cho da và tập trung chống lão hóa thì hãy kết hợp Ceramide với:
- Hyaluronic Acid: Môt chất giữ ẩm tuyệt vời, tăng cường hydrat hóa và độ đàn hồi của da.
- Niacinamide: Một chất làm mềm, làm dịu kích ứng và bảo vệ da khỏi tác động của tia UV. Nó mang đến lợi ích làm mờ vết thâm, nám và cải thiện tình trạng da không đều màu.
- Peptide: Đây là các phân tử nhỏ chứa các amino acid có vai trò quan trọng trong việc tái tạo làn da. Khi kết hợp với Ceramide sẽ tăng cường khả năng chống lão hóa, làm mờ nếp nhăn và chữa lành các tổn thương ở lớp biểu bì.
Ceramide không nên kết hợp với gì?
Về cơ bản, Ceramide có thể kết hợp với tất cả các thành phần trong mỹ phẩm. Nó sẽ giúp giảm kích ứng do các thành phần hoạt tính mạnh gây ra cho da. Tuy nhiên, kết hợp không đúng vẫn có thể dẫn đến các phản ứng phụ hoặc giảm hiệu quả của một số thành phần. Ví dụ như Retinol, Benzoyl Peroxide, BHA và AHA; các thành phần này thường sẽ bị giảm tác động khi sử dụng sau Ceramide.
Ceramide có dùng được cho bà bầu không?
Sau khi làm rõ được Ceramide là gì, chúng ta có thể biết được đây là một thành phần tự nhiên có trong da, nên rất an toàn khi ứng dụng trong mỹ phẩm. Nó là một trong số ít các thành phần có thể sử dụng cho bà bầu và người đang cho con bú. Tuy nhiên, Ceramide thường không được điều chế độc lập mà sẽ kết hợp với nhiều thành phần khác trong mỹ phẩm. Do đó, mẹ bầu muốn sử dụng sản phẩm chứa Ceramide cần phải đọc kỹ bảng thành phần và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
Các thành phần trong sản phẩm dưỡng da cần tránh khi mang bầu và cho con bú bao gồm:
- Salicylic Acid, Glycolic Acid và các hoạt chất thuộc nhóm hydroxyl.
- Nhóm Retinoid.
- Kojic Acid.
- Alpha Arbutin.
- Hydroquinone.
- Tranexamic Acid.
- Các chất gây kích ứng da: hương liệu, dầu khoáng, silicone, chất tạo màu,…
Đối tượng nào nên sử dụng Ceramide?
Hầu hết mọi loại da đều có thể sử dụng Ceramide như một thói quen chăm sóc da, chống lão hóa; kể cả da nhạy cảm. Đặc biệt, Ceramide sẽ phát huy công dụng tối đa và mang đến nhiều cải thiện đáng kể cho những trường hợp sau:
- Da khô, nứt nẻ.
- Hàng rào bảo vệ da lỏng lẻo, da sần sùi.
- Da nhạy cảm, kích ứng khi dùng hoạt chất mạnh.
- Da đang trong quá trình phục hồi do mụn, viêm nhiễm.
- Da lão hóa, nếp nhăn, chảy xệ, xỉn màu.
KẾT
Ceramide là gì và tác dụng của Ceramide đã được làm rõ trong bài viết trên. Hy vọng với những thông tin được cung cấp, bạn sẽ biết cách nhận biết sự thiếu hụt Ceramide trong da và kịp thời bổ sung đúng cách. Nếu như các vấn đề lão hóa như nám, tàn nhang hay nếp nhăn đang làm bạn đau đầu thì hãy liên hệ ngay với Thẩm mỹ viện Ngọc Dung qua số *3232, chúng tôi sẽ đồng hành cùng bạn giải quyết triệt để các vấn đề.
