Uống nước lá tía tô bao lâu thì trắng da là thắc mắc chung của nhiều chị em khi tìm đến cách làm trắng da bằng lá tía tô. Thông qua bài viết này của TMV Ngọc Dung, bạn sẽ biết được uống nước lá tía tô bao lâu thì trắng da, cách pha lá tía tô làm trắng da và những lưu ý khi uống.
Uống nước lá tía tô có trắng da không?
Lá tía tô không chỉ là một thành phần quen thuộc trong ẩm thực châu Á mà còn là bí mật đẹp da được truyền lại từ xa xưa. Với hàm lượng vitamin A, vitamin C và các khoáng chất như sắt, canxi, photpho, kẽm, magie, lá tía tô trở thành nguyên liệu chăm sóc da hiệu quả.
Uống nước lá tía tô bao lâu thì trắng da, uống là tía tô có trắng da không? Nghiên cứu chỉ ra rằng, chất chống oxy hóa trong lá tía tô bảo vệ làn da khỏi tác động tiêu cực của tia UV và ức chế sự hình thành melanin giúp da trở nên sáng mịn và đều màu hơn. Nếu bạn đang muốn chống lại dấu hiệu lão hóa thì đây chính là nguồn dưỡng chất mà bạn cần. Vitamin A và B trong lá tía tô khôi phục độ đàn hồi của da, làm da trở nên mềm mại và tươi trẻ hơn.
Không chỉ là “chất làm mềm”, axit linoleic trong lá tía tô còn giữ cho da luôn đủ ẩm, ngăn chặn sự mất nước và làm dịu các vết viêm. Nếu bạn đang phải đối mặt với mụn, tinh dầu tự nhiên trong tía tô sẽ là người bạn đồng hành lý tưởng bởi khả năng kháng khuẩn và khử trùng,
Không chỉ dừng lại ở đó, lá tía tô còn có Polyphenol như triterpenoids và axit rosmarinic có tính kháng viêm mạnh mẽ. Các chất này giúp chữa lành và phục hồi da bị tổn thương do mụn, tác động của tia UV hoặc chấn thương. Với tất cả những lợi ích này bạn hoàn toàn yên tâm làm đẹp bằng lá tía tô và đi tìm câu trả lời cho uống nước lá tía tô bao lâu thì trắng da.
Uống nước lá tía tô bao lâu thì trắng da?
Uống nước lá tía tô không phải là phương pháp làm trắng da nhanh chóng như việc sử dụng các loại mỹ phẩm chứa hoạt chất làm trắng da mạnh. Uống nước lá tía tô bao lâu thì trắng da? Hiệu quả của uống nước lá tía tô phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bắt đầu từ tình trạng da ban đầu, đến cơ địa mỗi người, lối sống và chế độ ăn uống.
Uống nước lá tía tô bao lâu thì trắng da? Uống nước lá tía tô không giúp trắng da tức thì, nhưng qua thời gian bạn có thể chứng kiến những biến đổi tích cực trên làn da của mình. Một số người có thể trải qua những thay đổi tích cực sớm, trong khi người khác có thể cần thời gian dài hơn để thấy rõ hiệu quả.
Thường sau khoảng 1-3 tháng uống nước lá tía tô, bạn sẽ bắt đầu nhận thức rõ sự đều màu và sáng mịn của làn da. Các vết thâm sạm, nám da cũng có thể giảm đi đáng kể. Một số người có thể trải qua những thay đổi tích cực sớm, trong khi người khác có thể cần thời gian dài hơn để thấy rõ hiệu quả. Nếu như bạn muốn trắng nhanh, trắng khỏe thì công nghệ tắm trắng toàn thân tại Thẩm mỹ viện Ngọc Dung đích thị là dành cho bạn. Đừng chần chừ mà hãy để lại ngay thông tin dưới đây để Ngọc Dung tư vấn cho bạn nhé!
Uống nước lá tía tô có tác dụng gì?
Bên cạnh hiệu quả trắng da với thắc mắc uống nước lá tía tô bao lâu thì trắng da thì lá tía tô vốn nổi tiếng với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Hãy cùng khám phá lợi ích của lá tía tô sau đây nhé!
Hỗ trợ điều trị bệnh gout
Gout là một căn bệnh gây ra bởi sự rối loạn chuyển hóa acid uric. Bệnh có thể được giảm nhẹ và kiểm soát hiệu quả thông qua sự hỗ trợ của cây tía tô. Thành phần chính trong tía tô như Rosmarinic acid, Luteolin, Perillaldehyde, Apigenin, cùng với các khoáng chất và vitamin A, B, C đã được khoa học chứng minh giúp giảm đau, chống viêm và đào thải acid uric khỏi cơ thể.
Nghiên cứu cho thấy rằng lá tía tô có khả năng ức chế enzyme xanthine oxidase, một enzyme đóng vai trò quan trọng trong quá trình hình thành acid uric. Đặc biệt, chất xơ và độ kiềm cao trong lá tía tô hỗ trợ quá trình thanh lọc acid uric tại thận. Đồng thời giúp giãn mạch và hạn chế các phản ứng viêm nhiễm, giảm đau hiệu quả.
Hỗ trợ điều trị hen suyễn
Tính cay và tính ấm của tía tô, theo quan điểm y học cổ truyền có thể kích thích 3 kinh phế – tâm – tỳ và khuyến khích quá trình mồ hôi giúp cơ thể loại bỏ các chất độc hại. Hạt tía tô có hàm lượng tinh dầu lớn và axit alpha-linoleic có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Lá tía tô với khoảng 0,2% tinh dầu nguyên chất và các chất như hydrocarbon, aldehyde, ketone, furan, chứa các chất chống oxy hóa, chống dị ứng, và chống viêm góp phần vào quá trình tái tạo mô tế bào.
Theo y học cổ truyền Trung Quốc, tía tô được sử dụng rộng rãi để hỗ trợ điều trị hen suyễn, nhờ vào thành phần luteolin giãn các cơ trơn của khí quản. Một nghiên cứu mới cũng đã chứng minh rằng chiết xuất từ lá tía tô có thể giảm đáng kể chất trung gian gây viêm và giảm phản ứng dị ứng tức thì trong viêm đường hô hấp.
Hỗ trợ trị các bệnh về đau dạ dày
Chứa nhiều flavonoid, lá tía tô giúp làm dịu và giảm các dấu hiệu khó chịu ở dạ dày, bao gồm đầy hơi và buồn nôn. Flavonoid là một loại chất chống ô nhiễm và chống oxy hóa mạnh mẽ, có tác dụng làm dịu và giảm kích thích đối với niêm mạc dạ dày.
Hơn nữa, tinh chất trong lá tía tô còn giúp giảm viêm nhiễm trong dạ dày, giảm tác động của chứng khó tiêu. Việc này không chỉ cải thiện quá trình tiêu hóa mà còn giúp người tiêu dùng giảm bớt cảm giác không thoải mái và đau rát do tình trạng viêm nhiễm.
Hỗ trợ chữa các bệnh lý về mề đay, mẩn ngứa
Ngoài công dụng làm trắng da bằng lá tía tô, lá tía tô còn giảm triệu chứng nổi mề đay và mẩn ngứa. Được tập trung nhiều thành phần dinh dưỡng như quercetin, acid alpha-lineclic, luteolin, rosmarinic acid, lá tía tô có tác dụng ức chế quá trình sản xuất histamin.
Histamin là một chất gây kích ứng, nguyên nhân chính gây ra các triệu chứng như nổi mề đay và mẩn ngứa. Bằng cách ức chế sự sản xuất histamin, lá tía tô giúp giảm tình trạng kích ứng của da và làm giảm ngứa một cách hiệu quả. Một cách sử dụng phổ biến là ép nước cốt từ lá tía tô để uống. Đồng thời lấy phần bã của lá để đắp lên vùng da bị nổi mề đay hoặc mẩn ngứa.
Hỗ trợ giảm cân
Tinh dầu của tía tô là một kho báu dinh dưỡng, chứa Alpha linolenic – một axit omega-3 thiết yếu mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và hỗ trợ quá trình giảm cân. Đặc biệt, hàm lượng calo trong lá tía tô là khá thấp, chỉ có 25 calo trong mỗi 100g lá, điều này làm cho lá tía tô trở thành một lựa chọn tuyệt vời để bảo vệ cân nặng.
Uống nước lá tía tô không chỉ giúp kiểm soát lượng calo tiêu thụ mà còn có tác động tích cực lên vóc dáng. Việc này không chỉ giữ cho cơ thể săn chắc các vùng có mỡ thừa mà còn tăng cảm giác no lâu giúp kiểm soát cơn thèm ăn và giảm việc ăn vặt.
4 Cách nấu nước lá tía tô uống nhanh trắng da
Với những lợi ích và thành phần kể trên, uống nước lá tía tô bao lâu thì trắng da sẽ mãi không có câu trả lời nếu như không biết cách nấu đúng. Cùng khám phá bí quyết nấu nước lá tía tô sao cho không chỉ giữ được hương vị tự nhiên mà còn đảm bảo lợi ích tối đa cho làn da nhé!
Cách nấu nước lá tía tô nguyên chất uống trắng da
Lá tía tô không chỉ là một phần quan trọng trong ẩm thực truyền thống mà còn là một bí quyết trị bệnh hữu hiệu được truyền miệng từ ông bà ta. Ngoài việc sử dụng lá tía tô như một loại rau ăn lá, nước uống từ lá tía tô cũng là một cách thông thường và hiệu quả để tận dụng các lợi ích sức khỏe của loại cây này. Đặc biệt, để làm đẹp bằng lá tía tô bằng cách nấu nước, bạn chỉ cần một nắm lá tía tô và một số vật dụng đơn giản.
Đầu tiên, bạn cần chuẩn bị 200 gram lá tía tô tươi, giữ nguyên cả cành và lá. Loại bỏ những lá hư và để lại cả cọng vì chúng chứa nhiều dưỡng chất. Tiếp theo, đun sôi 2,5 lít nước sạch cùng với lá tía tô. Khi nước đã sôi, hạ lửa và để lá tía tô thấm vào nước trong 2 – 3 phút để nước trở nên đậm màu và thơm ngon hơn. Sau cùng, tắt bếp, để nguội, và lọc nước qua một cái rây. Bạn có thể bảo quản nước lá tía tô trong tủ lạnh để sử dụng dần.
Cách nấu nước lá tía tô mật ong
Lá tía tô với các hợp chất chống oxy hoá mạnh mẽ như Axit Rosmarinic, Apigenin và Luteolin đã được chứng minh là hiệu quả trong việc giảm tổn thương da do tác động của tia UV. Đồng thời có tác động chống lão hóa, giúp da trở nên trắng sáng và ngăn chặn các dấu hiệu như nám, tàn nhang.
Uống nước lá tía tô bao lâu thì trắng da? Khi kết hợp nước lá tía tô với mật ong, bạn sẽ tận dụng sự giàu chất chống oxy hóa trong cả hai nguyên liệu. Mật ong có polyphenol và flavonoid giúp tăng cường khả năng ngăn chặn tác động của tia UV và kháng viêm, hỗ trợ trong quá trình điều trị mụn trên da và giúp làm đẹp da.
Để chuẩn bị thức uống này, bạn sẽ cần 250g lá tía tô tươi, 5 thìa canh mật ong, 5 lít nước lọc, nước cốt chanh và đá viên. Đầu tiên, bạn rửa sạch tía tô, đun sôi nước và tẩm bổ mật ong vào trước khi đặt vào tủ lạnh.
Cách nấu nước lá tía tô và chanh
Nước lá tía tô và chanh kết hợp lại có tác dụng làm trắng da và mang lại làn da sáng hơn không lo uống nước lá tía tô bao lâu thì trắng da. Lá tía tô giàu chất chống oxy hóa và flavonoid giúp làm sạch da, làm mờ các vết thâm và giảm nám. Chanh với nồng độ cao vitamin C giúp cung cấp dưỡng chất cho da, làm sáng da và kích thích sản sinh collagen giúp da trở nên căng mịn.
Nguyên liệu:
- 200g lá tía tô
- 1 trái chanh
- ½ thìa muối
Cách thực hiện:
- Rửa sạch lá tía tô và cắt thành khúc dài khoảng 1 ngón tay.
- Cho lá tía tô vào một nồi.
- Thêm 2 lít nước vào nồi và đậy nắp.
- Đun nồi trong khoảng 20 phút.
- Tắt bếp và ủ nồi trong thêm 20 phút để lá tía tô tỏa ra hết tinh chất.
- Sau thời gian ủ, thêm ½ thìa muối vào nồi.
- Cắt trái chanh và lấy nước cốt.
- Thêm nước cốt chanh vào nồi và khuấy đều để các nguyên liệu hòa quyện.
- Cho nước uống vào ly và thêm đá (tuỳ ý).
Cách làm trắng da bằng tía tô và đường phèn
Nước lá tía tô đường phèn được cho là có tác dụng làm trắng da mà bạn nên biết khi tìm hiểu uống nước lá tía tô bao lâu thì trắng da. Lá tía tô chứa các chất chống oxy hóa giúp làm mờ và làm sáng các vết thâm trên da, làm da trở nên đều màu và sáng hơn. Nước lá tía tô đường phèn có khả năng kích thích quá trình tái tạo da, giúp da trở nên mềm mịn và săn chắc hơn.
Nguyên liệu:
- 400g lá tía tô
- 2 lít nước lọc
- 20g citric acid
- 500g đường phèn
Cách thực hiện:
- Rửa sạch lá tía tô và ngâm trong nước muối loãng trong khoảng 5 phút để làm sạch lá tía tô và loại bỏ bụi bẩn, tạp chất và vi khuẩn.
- Cho lá tía tô vào nồi cùng với 2 lít nước lọc. Đun sôi trong 5 phút, sau đó tắt bếp và vớt lá tía tô ra để lấy nước.
- Đổ 500g đường phèn và 20g citric acid vào nồi và đun thêm 5 phút nữa để tan đường phèn và kết hợp các thành phần lại với nhau.
- Lọc bỏ cặn bã để có nước lá tía tô đường phèn trong suốt và sạch sẽ.
- Nước lá tía tô đường phèn đã sẵn sàng để sử dụng. Bạn có thể thưởng thức nó bằng cách đổ vào ly và uống. Mỗi ngày, bạn có thể uống 2 ly nước này để tăng cường tác dụng làm trắng da.
Cách làm trà tía tô
Tía tô chứa các chất chống vi khuẩn và kháng viêm tự nhiên, giúp giảm vi khuẩn và viêm nhiễm trong cơ thể. Trà tía tô giàu chất chống oxy hóa giúp loại bỏ các gốc tự do gây hại và bảo vệ tế bào khỏi tổn thương. Uống trà tía tô có thể giúp làm dịu những vùng da bị kích ứng và làm giảm tình trạng mẩn đỏ. Ngoài ra trà tía tô có một hương thơm dễ chịu và có tác dụng làm mát cơ thể, giúp thư giãn và giảm căng thẳng.
Cách pha trà tía tô:
- Bắt đầu bằng việc rửa sạch lá tía tô để loại bỏ tạp chất. Ngâm lá tía tô trong nước muối loãng trong một thời gian ngắn để làm sạch hơn.
- Sau khi rửa sạch, phơi lá tía tô trên một mặt phẳng sạch hoặc trên một tấm rá. Hãy chọn nơi có ánh nắng mặt trời và tránh bụi bẩn. Phơi lá tía tô trong khoảng 2 nắng cho đến khi lá khô giòn.
- Lá tía tô đã khô, hãy cho nó vào máy xay hoặc dùng chày để giã nhuyễn thành bột. Sau đó, đặt bột lá tía tô vào một hũ có nắp đậy kín và bảo quản nơi khô ráo và thoáng mát để sử dụng dần.
- Mỗi ngày, bạn có thể lấy khoảng 1-2 thìa bột lá tía tô và pha với nước nóng. Khuấy đều để bột lá tía tô tan hoàn toàn trong nước. Sau đó, trà tía tô đã sẵn sàng để thưởng thức hiệu quả làm đẹp bằng lá tía tô.
5 Lưu ý khi uống nước tía tô trắng da
Để đạt được kết quả tốt nhất khi sử dụng nước lá tía tô làm trắng da, bạn cần lưu ý một số điểm sau:
- Uống nước lá tía tô là một phương pháp làm trắng da tự nhiên. Tuy nhiên, hiệu quả có thể thay đổi tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người. Uống nước lá tía tô bao lâu thì trắng da? Để đạt được kết quả tốt nhất, bạn cần kiên trì và sử dụng đều đặn.
- Không nên uống quá nhiều nước lá tía tô để tránh gây chướng bụng, đầy hơi và những tác dụng phụ không mong muốn cho cơ thể.
- Uống nước lá tía tô trong vòng 24 giờ để đảm bảo chất lượng và mùi vị tốt nhất. Bảo quản nước lá tía tô trong tủ lạnh khi không sử dụng để tránh mất các chất dinh dưỡng quan trọng.
- Nên uống nước lá tía tô khoảng 30 phút trước khi ăn để có hiệu quả tốt nhất đối với việc làm trắng da.
- Không nên thay thế nước lọc hoàn toàn bằng nước lá tía tô. Mỗi người chỉ nên uống khoảng 3-4 ly nước lá tía tô mỗi ngày, chia thành nhiều lần uống trong ngày.
Giải đáp thắc mắc thường gặp khi làm trắng da bằng lá tía tô
Trong hành trình chăm sóc da bằng nước lá tía tô, không tránh khỏi những thắc mắc và câu hỏi mà nhiều người quan tâm. Để giải đáp mọi tò mò và giúp bạn hiểu rõ hơn về cách uống nước lá tía tô để trắng da, chúng ta sẽ cùng nhau khám phá một số câu hỏi thường gặp, đồng thời tìm kiếm những giải đáp chi tiết và đáng tin cậy nhất. Mời bạn đồng hành để có cái nhìn toàn diện về công dụng và cách sử dụng hiệu quả của loại nước tự nhiên này cho làn da của mình.
Mẹ bầu uống nước lá tía tô được không? Mang thai uống nước lá tía tô bao lâu thì trắng da?
Đối với phụ nữ mang thai, việc sử dụng lá tía tô trong việc nấu cháo hoặc đun lá tía tô kết hợp với vỏ quýt và gừng để tạo nước uống là một cách tự nhiên và an toàn để chăm sóc sức khỏe, trắng da. Mẹ bầu uống nước lá tía tô bao lâu thì trắng da? Mẹ bầu chỉ nên sử dụng lá tía tô trong khoảng 2-3 ngày để chữa cảm cúm, giúp cơ thể hồi phục một cách tự nhiên mà không gây ảnh hưởng đáng kể đến thai nhi.
Bên cạnh đó, không nên uống nước lá tía tô dài ngày và không thay thế nó cho nước uống hàng ngày. Việc này có thể dẫn đến tăng huyết áp, một rủi ro không mong muốn đặc biệt trong thời kỳ thai nghén.
Nước lá tía tô làm trắng da có để qua đêm được không?
Uống nước lá tía tô bao lâu thì trắng da, để qua đêm được không? Sau khi nấu lá tía tô, bạn nên uống ngay. Tuy nhiên, nếu không sử dụng hết lượng nước đã làm, bạn cần bảo quản cẩn thận để không bị mất chất dinh dưỡng từ lá tía tô.
Nước tía tô nên được đặt trong tủ lạnh và tiêu thụ trong vòng 24 giờ để đảm bảo an toàn vệ sinh và chất lượng tốt nhất. Đặc biệt, việc lưu trữ quá thời gian có thể gây ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa, làm mất đi những lợi ích sức khỏe mà nước tía tô mang lại.
Cách trắng da bằng lá tía tô nên uống lúc nào?
Thời điểm lý tưởng để tận hưởng tất cả lợi ích của nước lá tía tô là trước mỗi bữa ăn chính, khoảng 10-30 phút. Đây là khoảng thời gian cơ thể hấp thụ khoáng chất từ tía tô một cách tốt nhất, đồng thời kích thích quá trình đốt cháy mỡ thừa và giảm cân, cùng việc làm sáng da từ bên trong.
Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn và hiệu quả, chuyên gia khuyến cáo không nên sử dụng nước lá tía tô thay thế cho nước lọc. Ngoài ra, là không nên tiêu thụ quá mức nước lá tía tô trong thời gian dài vì có thể dẫn đến tăng huyết áp và ảnh hưởng đến hệ tim mạch. Để tận dụng tốt nhất các lợi ích, mức tiêu thụ lý tưởng là khoảng 3-4 ly nước lá tía tô mỗi ngày, chia nhỏ thành nhiều lần uống.
Lời kết
Hy vọng rằng thông tin chia sẻ trong bài viết đã giúp bạn khám phá lời đáp cho câu hỏi về uống nước lá tía tô bao lâu thì trắng da. Ngoài ra bạn cũng đã biết cách nấu nước lá tía tô giúp tận dụng tối đa các lợi ích làm trắng da từ loại lá này.
Để nâng cao hiệu quả làm đẹp bằng lá tía tô, bạn cũng có thể kết hợp việc uống nước lá tía tô với sử dụng công nghệ tắm trắng toàn thân hiện đại tại Thẩm mỹ viện Ngọc Dung. Đây không chỉ là sự kết hợp giữa chăm sóc sức khỏe và làm đẹp mà còn là phương tiện để dưỡng trắng da từ bên trong. Hãy để lại thông tin của bạn dưới đây, và Ngọc Dung sẽ liên hệ để tư vấn và hỗ trợ bạn trên hành trình làm đẹp của mình.
