Cách massage mặt đúng cách giúp da thêm tươi trẻ và săn chắc

Bên cạnh việc sử dụng các loại kem dưỡng chống lão hóa, cấp ẩm, việc áp dụng các phương pháp massage nâng cơ mặt cũng là một trong những phương pháp hữu hiệu mang đến cho bạn làn da mịn màng săn chắc, ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa hiệu quả. Tuy nhiên, mỗi khu vực trên khuôn mặt có cấu trúc da đặc trưng riêng biệt, do đó bạn cần áp dụng những kỹ thuật massage phù hợp với từng vùng khác nhau để đạt được hiệu quả làm đẹp tối ưu nhất. Cùng Thẩm mỹ viện Ngọc Dung tìm hiểu ngay những cách massage mặt đúng chuẩn bên dưới nội dung sau.

cách massage mặt
Áp dụng ngay những cách massage mặt giúp làn da luôn mịn màng tươi trẻ dưới đây!

Những lợi ích làm đẹp khi da mặt được massage mỗi ngày

Massage mặt từ lâu đã được nhiều chị em áp dụng như một phương pháp để thư giãn tinh thần sau một ngày dài, hỗ trợ cho các dưỡng chất dễ dàng thẩm thấu vào da. Thông qua kỹ thuật massage chuyên nghiệp, quá trình này giúp mở rộng lỗ chân lông, tạo điều kiện cho việc loại bỏ độc tố và bụi bẩn tích tụ trên bề mặt da, đồng thời cải thiện sự lưu thông của máu dưới da, mang lại lợi ích kép trong việc giảm stress và tăng cường sức khỏe cho làn da. Dưới đây là những lợi ích tuyệt vời mà cách massage mặt mang đến cho làn da của bạn. 

Giúp da mặt tươi trẻ, khỏe mạnh

Việc áp dụng kỹ thuật massage da mặt đều đặn từ 10 đến 20 phút mỗi ngày sẽ góp phần tăng cường độ đàn hồi cho da, nhờ đó làn da được sáng khỏe từ sâu bên trong, tăng cường khả năng chống chọi tốt hơn trước các tác nhân gây hại từ môi trường giữ cho làn da luôn tươi trẻ và tràn đầy sức sống. Phương pháp này không chỉ giúp cải thiện vẻ ngoài của làn da mà còn có tác động tích cực đến tinh thần, giúp bạn xua tan mệt mỏi sau một ngày dài làm việc.

massage mặt giúp chống nếp nhăn
Áp dụng đúng cách massage mặt chống nếp nhăn, giúp làn da luôn tươi trẻ rạng ngời

Giúp làn da thêm săn chắc

Bên cạnh đó, việc áp dụng những cách massage mặt thường xuyên còn góp phần củng cố độ săn chắc và đẩy lùi quá trình lão hóa của da. Thông qua quá trình kích thích tuần hoàn máu, kỹ thuật massage không chỉ giúp giảm thiểu nếp nhăn mà còn thúc đẩy quá trình sản xuất collagen hiệu quả hơn, tăng cường độ đàn hồi, giữ cho làn da luôn tươi trẻ rạng ngời và tràn đầy sức sống, phản ánh vẻ đẹp rạng rỡ từ bên trong.

Làm tăng tuần hoàn máu vùng mặt

Khả năng thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu cũng là một trong những lợi ích rõ rệt mà quá trình massage mang đến cho làn da của bạn. Một nghiên cứu vào năm 2018 đã chỉ ra rằng, chỉ với 5 phút sử dụng thanh lăn massage mặt, lưu lượng máu đến da đã tăng lên ít nhất 10 phút sau quá trình massage. Đặc biệt, sau một chu kỳ 5 tuần thực hiện đều đặn, lưu lượng máu dưới da được cải thiện một cách đáng kể, đem lại hiệu quả lâu dài và rõ rệt trong việc làm đẹp và phục hồi làn da.

massage mặt còn giúp thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu
Những cách massage mặt còn giúp thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu diễn ra hiệu quả hơn

Giúp da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn

Việc kết hợp các động tác massage mặt trong quá trình skincare còn đồng thời tạo điều kiện thuận lợi cho các dưỡng chất dễ dàng thẩm thấu vào sâu bên trong da. Kỹ thuật này đã được các chuyên gia làm đẹp khuyến nghị nhờ khả năng nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong, tối ưu hóa việc hấp thụ dưỡng chất và mang lại hiệu quả dưỡng da vượt trội.

Loại bỏ các động tố trên da

Không dừng lại ở đó, quá trình thực hiện kỹ thuật massage mặt đúng cách còn giúp làm giãn nở lỗ chân lông, từ đó  tạo điều kiện lý tưởng để loại bỏ độc tố và các bụi bẩn tích tụ trên da một cách hiệu quả. Quá trình này còn đem lại lợi ích đáng kể trong việc giảm thiểu mụn đầu đen và thu nhỏ lỗ chân lông, đặc biệt là ở khu vực hai bên cánh mũi, làm cho làn da trở nên mịn màng và sạch sẽ hơn.

mat xa mat
Việc massage mặt đúng cách còn hỗ trợ cho quá trình đào thải độc tố trên da

Giảm stress và mệt mỏi

Sau một ngày dài làm việc mệt mỏi, bạn chỉ cần dành từ 15 đến 20 phút để nhẹ nhàng massage vùng da xung quanh khu vực khóe mắt và hai bên lông mày có thể mang lại sự thư giãn đáng kể, giảm bớt sự mệt mỏi và căng thẳng. Cách massage mặt là phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả để tái tạo năng lượng và tinh thần cho bản thân.

Hướng dẫn massage mặt đúng cách giúp làm đẹp da

Dưới đây là những cách massage mặt hiệu quả tại nhà giúp bạn nhanh chóng cải thiện các vấn đề da, đồng thời giải đáp thắc mắc việc nên massage mặt theo chiều nào: 

Massage vùng trán

Trán luôn là nơi đầu tiên phản ánh rõ nét các dấu hiệu lão hóa trên gương mặt của chúng ta. Do đó, để ngăn ngừa các nếp nhăn trên trán, giữ cho vùng da này luôn mịn màng và trẻ trung, bạn có thể áp dụng kỹ thuật massage đơn giản dưới đây: 

  • Bước 1: Mở lòng bàn tay và đặt nhẹ các đầu ngón tay lên giữa trán.
  • Bước 2: Thực hiện động tác massage bằng cách di chuyển ngón tay theo hình vòng cung, từ dưới lên trên và từ giữa trán ra hai bên thái dương.
cách massage vùng trán
Cách massage mặt ở vùng trán giúp thúc đẩy lưu thông máu mà còn hỗ trợ giảm thiểu nếp nhăn, mang lại vẻ đẹp tươi trẻ

Massage vùng mắt

Da quanh vùng mắt rất mỏng manh và nhạy cảm, dễ bị tổn thương và lão hóa sớm nếu không được chăm sóc cẩn thận. Do đó, bạn cần áp dụng những cách massage mặt nhẹ nhàng, phù hợp với vùng da này để duy trì vẻ đẹp trẻ trung cho đôi mắt, đồng thời hỗ trợ làm chậm quá trình xuất hiện của nếp nhăn và các dấu hiệu tuổi tác. Bạn có thể áp dụng hướng dẫn massage mặt đúng cách dưới đây:

  • Bước 1: Sử dụng hai ngón tay, nhẹ nhàng đặt chúng lên vùng da dưới khóe mắt.
  • Bước 2: Massage nhẹ nhàng theo hình bầu dục, bắt đầu từ dưới khóe mắt và di chuyển lên trên, bao quanh toàn bộ vùng mắt.
  • Bước 3: Tiếp tục thực hiện động tác tương tự cho vùng da trên mắt, bắt đầu từ phía trên và di chuyển ngược lại xuống dưới.

Massage vùng má

Vùng má là một trong những khu vực thường xuyên phải tiếp xúc trực diện với các tác nhân gây hại từ môi trường, do đó vùng da này cũng là nơi dễ gặp phải các vấn đề như mụn, sạm, nám…đồng thời, đây cũng là nơi dễ nhìn thấy những dấu hiệu lão hóa, chảy xệ nhất.

Do đó, việc áp dụng các kỹ thuật massage da mặt đóng vai trò không thể thiết trong chu trình chăm sóc da mỗi ngày của nhiều chị em. Phương pháp này không chỉ giúp cải thiện tình trạng da mà còn có tác dụng nâng cơ, mang lại vẻ ngoài trẻ trung và săn chắc cho làn da. Cách massage mặt vùng má đơn giản như sau: 

  • Bước 1: Đặt ngón trỏ lên vùng gò má.
  • Bước 2: Nhẹ nhàng di chuyển ngón tay theo hình vòng cung, từ dưới lên trên và ngược lại, để kích thích cơ và cải thiện tuần hoàn máu.
  • Bước 3: Duy trì các động tác này liên tục trong khoảng 5 phút.

Thực hành đều đặn hàng ngày sẽ giúp vùng má của bạn trở nên mịn màng, giảm thiểu vấn đề lão hóa và cung cấp độ đàn hồi cần thiết cho làn da.

massage mat dung cach
Massage đều đặn giúp vùng má luôn mịn màng, giảm thiểu vấn đề lão hóa và cung cấp độ đàn hồi cần thiết cho làn da.

Massage vùng cằm và miệng

Cằm và miệng là hai vùng da ít được chú ý nhất trong quy trình chăm sóc da của nhiều chị em, tuy nhiên khóe miệng cũng là một vùng da dễ xuất hiện nếp nhăn, vết chân chim. Do đó, bạn cần áp dụng các phương pháp massage phù hợp cho những vùng da này để ngăn ngừa tình trạng chảy xệ da quanh miệng cũng như giảm bớt mỡ dưới cằm, lấy lại làn da tươi trẻ, rạng rỡ hơn. 

Cách massage mặt vùng cằm:

  • Bước 1: Đưa hai ngón tay vào vùng dưới cằm, khép chúng sát lại với nhau.
  • Bước 2: Sử dụng một lực nhẹ, thực hiện động tác đẩy ra phía trước kết hợp với việc xoay nhẹ theo hình xoắn ốc.
  • Bước 3: Lặp lại động tác này khoảng 5 lần rồi giữ nguyên vị trí trong 30 giây để tối ưu hóa hiệu quả.

Thực hiện đều đặn mỗi ngày sẽ giúp vùng cằm trở nên thon gọn và định hình tốt hơn.

Massage vùng miệng:

  • Bước 1: Sử dụng phương pháp tương tự như với massage cằm, tập trung vào hai bên dưới và trên khóe miệng.
  • Bước 2: Thực hiện lặp lại các động tác nhẹ nhàng nhưng chắc chắn làm giảm tình trạng chảy xệ và tăng cường độ săn chắc cho da quanh miệng.
Massage vùng cằm và miệng
Việc massage đều đặn cho cả hai vùng này không chỉ giúp duy trì vẻ đẹp tự nhiên và trẻ trung của làn da.

Massage vùng cổ

Không ít chị em thường bỏ qua các bước chăm sóc da vùng cổ, điều này khiến da cổ dễ xuất hiện nếp nhăn, sần sùi ảnh hưởng đến vẻ đẹp tự nhiên của tổng thể. Do đó, bên cạnh những cách massage mặt, bạn cần áp dụng kỹ thuật massage phù hợp dành cho vùng da nhạy cảm này. Cách thực hiện đơn giản như sau: 

  • Bước 1: Đặt tất cả các đầu ngón tay vào vùng da cổ. 
  • Bước 2: Nhẹ nhàng di chuyển tay từ dưới lên, bắt đầu từ xương quai xanh lên tới vùng da dưới cằm.
  • Bước 3: Dành khoảng 5 phút để massage, và bạn sẽ nhận thấy sự cải thiện rõ rệt trên làn da.
Massage vùng cổ
Massage cổ đúng cách giúp da trở nên săn chắc, kích thích tuần hoàn máu, giúp da đẹp và khỏe từ bên trong.

Massage nâng cơ toàn mặt

Ngoài ra, bạn cũng có thể áp dụng những cách massage toàn mặt để nâng cơ, thư giãn đồng thời giúp kích thích tuần hoàn máu và tăng cường sự đàn hồi cho da. Cách massage mặt bằng tay đơn giản: 

  • Bước 1: Bắt đầu quy trình bằng cách đặt các đầu ngón tay ngay giữa hai lông mày.
  • Bước 2: Nhẹ nhàng di chuyển ngón tay lên trên theo đường chân tóc, hướng dần ra phía thái dương.
  • Bước 3: Kế đến, hãy nhàng di chuyển ngón tay xuống dọc theo một bên khuôn mặt, bao gồm cả đường viền hàm, tạo nên một động tác massage toàn diện.
  • Bước 4: Kết thúc quá trình massage bằng cách đặt lòng bàn tay lên mặt, ấn nhẹ và thực hiện vài hơi thở sâu, giúp tăng cường sự thư giãn và hòa mình vào quá trình chăm sóc da.

Thực hiện các bước massage mặt đều đặn sẽ giúp da mặt bạn trở nên mềm mại, mịn màng và tràn đầy sức sống, đồng thời mang lại cảm giác thư thái, dễ chịu.

Ngoài ra, để tăng cường hiệu quả chăm sóc da, giữ cho gương mặt của bạn luôn tươi trẻ rạng ngời, bên cạnh các cách massage, bạn có thể tham khảo thêm các liệu pháp trẻ hóa nâng cơ đa chiều với công nghệ Cotra Plus tại TMV Ngọc Dung, mang lại những ưu điểm nổi bật hỗ trợ xóa nhăn, nâng cơ, đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa, mang đến cho bạn làn da đẹp rạng rở không tì vết chỉ sau 1 liệu trình. Đăng ký thông tin ngay dưới đây để được tư vấn cụ thể hơn bởi chuyên gia.

bác sĩ giàu kinh nghiệm ngọc dung cam kết đem lại kết quả tốt nhất

Đăng ký tư vấn MIỄN PHÍ với ĐỘI NGŨ BÁC SĨ 25 NĂM KINH NGHIỆM tại TMV Ngọc Dung




    *Cam kết bảo mật thông tin khách hàng

    bác sĩ giàu kinh nghiệm ngọc dung cam kết đem lại kết quả tốt nhất

    Đăng ký tư vấn MIỄN PHÍ với ĐỘI NGŨ BÁC SĨ 25 NĂM KINH NGHIỆM tại TMV Ngọc Dung




      *Cam kết bảo mật thông tin khách hàng

      Massage mặt nhiều có tốt không?

      Nhiều người thường thắc mắc rằng liệu việc massage mặt thường xuyên có thể dẫn đến tình trạng da chảy xệ hay không. Thực tế mặc dù là một phương pháp làm đẹp hiệu quả, tuy nhiên việc thực hiện massage mặt quá mạnh, quá thường xuyên hoặc không đúng cách thực sự có thể gây hại cho da như dẫn đến sự hình thành nếp nhăn, sạm da, mụn và tình trạng chảy xệ da.

      Do đó, trước khi bắt đầu thói quen massage mặt hàng ngày, việc nắm vững các kỹ thuật massage đúng và ghi nhớ những lưu ý quan trọng là điều cần thiết. Bạn có thể tham khảo các video hướng dẫn chuyên nghiệp trên các diễn đàn mạng xã hội. Điều này sẽ giúp làn da của bạn trở nên sáng khỏe, rạng rỡ và trẻ trung hơn nhờ vào lợi ích từ việc massage mặt mỗi ngày.

      Massage mặt nhiều có tốt không
      Việc áp dụng những cách massage mặt quá thường xuyên và không đúng cách có thể khiến da bị chảy xệ

      Những lưu ý khi thực hiện cách massage mặt

      Để đảm bảo quy trình chăm sóc da và áp dụng cách massage mặt tại nhà đạt kết quả tối ưu, bạn cần lưu ý những yếu tố quan trọng dưới đây:

      • Lựa chọn dầu massage phù hợp: Sử dụng dầu massage chuyên biệt cho da mặt là bước đầu tiên quan trọng. Hiện nay, thị trường mỹ phẩm có đa dạng sản phẩm dầu massage từ chuyên dụng đến chiết xuất từ thiên nhiên như dầu dừa, dầu oliu, hoặc dầu jojoba, hầu hết chúng đều an toàn và có khả năng nuôi dưỡng làn da. Tuy nhiên bạn cần lựa chọn sản phẩm phù hợp với loại da của bạn để tránh kích ứng.
      • Massage theo kỹ thuật từ dưới lên: Áp dụng các động tác massage theo hướng từ dưới lên trên và từ trong ra ngoài giúp chống chảy xệ và ngăn ngừa sự hình thành của nếp nhăn, hỗ trợ làn da trở nên săn chắc và trẻ trung.
      • Sử dụng mặt nạ sau khi massage: Làn da sau khi massage thường sẽ trở nên mềm mại và dễ dàng hấp thụ dưỡng chất hơn. Do đó, việc đắp một loại mặt nạ thiên nhiên ngay sau khi thực hiện sẽ giúp tăng cường hiệu quả dưỡng ẩm và nuôi dưỡng da sâu bên trong.
      • Làm sạch da trước khi massage: Làm sạch là bước không thể bỏ qua trước khi massage. Sử dụng nước tẩy trang và sữa rửa mặt để loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và tẩy tế bào chết định kỳ, tạo điều kiện tốt nhất cho quá trình massage.
      • Nên áp dụng cách massage mặt vào buổi tối: Buổi tối là thời điểm lý tưởng để massage mặt, giúp làn da phục hồi và thư giãn sau một ngày dài. Việc này không chỉ tăng cường tuần hoàn máu mà còn giúp da hấp thụ dưỡng chất hiệu quả, sẵn sàng cho quá trình tái tạo vào ban đêm.

      Tuân theo những lưu ý này, bạn sẽ cải thiện đáng kể tình trạng da và duy trì được vẻ đẹp rạng ngời của làn da.

      lựa chọn tinh dầu massage mặt phù hợp
      Lựa chọn loại tinh dầu phù hợp với da mặt để hạn chế nguy cơ kích ứng

      Lời kết

      Hy vọng những chia sẻ trên đã giúp bạn biết cách massage mặt đúng kỹ thuật, từ đó góp phần giữ cho vùng da này luôn sáng khỏe, mịn màng, ngăn ngừa tình trạng lão hóa sớm, đồng thời giúp tinh thần được thư giãn sau một ngày dài làm việc mệt mỏi. Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp chăm sóc da chuyên sâu với các liệu pháp làm đẹp bằng công nghệ hiện đại tại TMV Ngọc Dung để nhanh chóng sở hữu làn da rạng rỡ. Liên hệ ngay đến Hotline *3232 để được tư vấn miễn phí bởi chuyên gia. 

      Không có từ khóa nào.

      Bác sĩ Phạm Đức Tuấn là một chuyên gia da liễu với hơn 8 năm kinh nghiệm trong ngành làm đẹp. Bác sĩ thẩm mỹ Phạm Đức Tuấn tốt nghiệp chuyên khoa Da liễu, Đại học Võ Trường Toản – một trong những trường đại học uy tín trong ngành y. Với sự am hiểu sâu sắc và kỹ năng chuyên môn cao, bác sĩ Phạm Đức Tuấn đã làm việc tại Thẩm mỹ viện Ngọc Dung và thực hiện hàng chục nghìn ca điều trị da, tư vấn thẩm mỹ.

      Trả lời

      Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

      Tư vấn miễn phí
      Gọi điện ngay
      Hotline: 18006377