Mụn ở cổ có thể do rối loạn nội tiết tố gây ra hoặc có thể đến từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Để điều trị hiệu quả, việc xác định nguyên nhân gây mụn là cần thiết. Song song đó, bạn cần duy trì thói quen chăm sóc da và chú ý đến chế độ ăn hàng ngày. Để giúp bạn hiểu rõ hơn về vấn đề này, chuyên gia Ngọc Dung đã có một số chia sẻ trong bài viết dưới đây. Cùng tìm hiểu ngay để biết được nguyên nhân, cách điều trị và ngăn ngừa mụn cổ nhé.
Nổi mụn ở cổ là bệnh gì? Có nguy hiểm không?
Nổi mụn ở cổ không phải là tình trạng hiếm gặp. Thông thường, những ai có xu hướng nổi nhiều mụn ở mặt, cằm đều có thể lây lan sang vùng cổ. Mụn cổ cũng xuất phát từ việc sản xuất nhiều dầu, tích tụ nhiều tế bào chết ở lỗ chân lông và gây tắc nghẽn. Môi trường nhiều dầu sẽ thu hút nhiều vi khuẩn phát triển, gây viêm và từ đó hình thành mụn.
Tương tự như các vị trị nổi mụn khác như mụn ở lưng, mụn cằm,…thì mụn cổ không phải là một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Tuy nhiên, bạn cũng không được chủ quan với các dấu hiệu kèm theo của các nốt mụn này. Nếu mụn sưng to, viêm đỏ và có nhiều mủ, bạn cần tìm đến bác sĩ để được điều trị nhanh chóng. Vì nếu để lâu hoặc tự ý nặn mủ thì vi khuẩn có khả năng xâm nhập vào trong và đi vào máu, gây nhiễm trùng huyết.
Nguyên nhân nổi mụn ở cổ
Sẽ có nhiều yếu tố khác nhau tác động đến sự hình thành và phát triển mụn ở vùng cổ. Chỉ khi xác định chính xác nguyên nhân gây nổi mụn thì khả năng điều trị dứt điểm sẽ cao hơn. Vì thế, hãy cùng chuyên gia Ngọc Dung khám phá những nguyên nhân gây nổi mụn cổ ngay bên dưới đây nhé.
Sự thay đổi của hormone
Cổ xuất hiện mụn có thể do sự biến đổi đột ngột của nội tiết tố, làm tăng nồng độ androgen và kích thích hoạt động của tuyến dầu. Nó thường xuất hiện trong các giai đoạn phát triển của phụ nữ như chu kỳ kinh nguyệt, mang thai và mãn kinh.
Ngoài ra, mụn ở cổ nữ giới cũng có thể xuất hiện do hội chứng buồng trứng đa nang. Khi mắc phải hội chứng này thì khả năng bùng phát mụn ở mặt, cằm, lưng và cổ sẽ cao hơn người bình thường, nhất là trong chu kỳ kinh nguyệt.
Đồng thời, sự thay đổi nội tiết tố, tăng đột biến hormone testosterone cũng là lý do chính khiến mụn trứng cá phát triển mạng ở nam giới trong độ tuổi dậy thì.
Stress kéo dài
Thường xuyên bị mọc mụn ở cổ cũng có thể là do căng thẳng, lo âu trong thời gian dài. Tuy không phải là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến mụn, nhưng nếu bạn duy trì trạng thái này sẽ kích thích sản xuất hormone cortisol, làm mất cân bằng hormone trong cơ thể. Khi đó tuyến dấu sẽ bị kích thích và sản xuất nhiều dầu trên da.
Ngoài ra, căng thẳng cũng làm tăng phản ứng viêm, làm chậm tốc độ chữa lành khi bị mụn.
Không tẩy tế bào chết ở cổ đúng cách
Bạn rửa mặt, nhưng lại bỏ quên vùng cổ chính là thiếu sót lớn và là lý do cho mụn hình thành. Khi vùng da cổ không được làm sạch, tế bào chết sẽ bám ở đó, gây tắc nghẽn chân lông sẽ tạo cơ hội cho mụn phát triển. Đặc biệt khu vực này rất dễ bị đổ mồ hôi, bụi bẩn bám vào nhiều sẽ kéo theo các vi khuẩn gây hại cho da.
Cạnh đó, nếu bạn rửa mặt và tẩy tế bào chết ở cổ quá mức cũng sẽ gây tác dụng ngược. Da cổ sẽ bị bào mỏng, hàng rào bảo vệ da không đủ thời gian để tái tạo cũng sẽ giúp vi khuẩn dễ dàng tấn công hơn.
Da bị kích ứng do đeo phụ kiện
Các loại dây đeo, vòng cổ làm từ hợp kim, nhựa, da giả hoặc một số chất liệu tổng hợp khác có thể gây kích ứng cho da nếu tiếp xúc lâu da. Khi da bị dị ứng với các thành phần từ phụ kiện, có thể xuất hiện các dấu hiệu viêm, đỏ, ngứa và mụn.
Dị ứng với những loại mỹ phẩm
Bị mụn ở xung quanh cổ cũng có thể là do dị ứng với các thành phần trong mỹ phẩm chăm sóc da hoặc nước hoa. Các thành phần này có thể làm da bị kích ứng và làm trầm trọng thêm tình trạng mụn đang có.
Đặc biệt là sau khi sử dụng mỹ phẩm, trang điểm, bạn không có thói quen làm sạch da thì khả năng bị nổi mụn ở cổ là có thể xảy ra.
Ô nhiễm môi trường
Môi trường bị ô nhiễm sẽ chứa các hạt bụi, khí thải, các chất gây kích ứng và vi khuẩn. Khi da tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, các chất này có thể tắc nghẽn lỗ chân lông, gây viêm nhiễm và kích thích sự hình thành mụn.
Do tóc và quần áo cọ xát nhiều
Tương tự với phụ kiện thì quần áo cũng là một nguyên nhân gây ra mụn ở cổ. Nếu mặc quần áo quá chật, chất liệu không thoải mái và có thành phần gây kích ứng da thì có thể tạo ra nhiều ma sát và tổn thương cho da. Khi da bị tổn thương thì khả năng bị vi khuẩn tấn công sẽ cao hơn bình thường.
Ngoài ra, tóc cũng rất hay tiếp xúc với vùng da cổ. Nếu không gội đầu sạch, để tóc bị bết thì sẽ nhiều vi khuẩn và bụi bẩn. Khi tóc chạm vào da nhiều lần sẽ làm tăng nguy cơ bị mụn.
Chế độ ăn uống không điều độ
Chế độ ăn không cân đối và chứa quá nhiều đường, dầu mỡ có thể ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất và thanh lọc da. Thực phẩm nhiều đường có thể làm tăng nồng độ insulin và kích thích hoạt động của tuyến dầu, tăng nguy cơ mụn nổi ở cổ.
Việc tiêu thụ nhiều thực phẩm có chỉ số đường huyết cao cũng sẽ tăng chứng viêm, tạo ra nguồn nhiên liệu cho vi khuẩn gây mụn và làm mất cân bằng hệ vi sinh trong da.
Tác dụng phụ của một loại thuốc nào đó
Ngoài những nguyên nhân vừa nêu, cổ nổi mụn còn có thể là phản ứng phụ sau khi sử dụng một số loại thuốc làm mất cân bằng hormone. Điển hình là corticoid, lithium, androgen steroid, thuốc chống co giật và một số loại thuốc nội tiết khác.
Sau khi xác định nguyên nhân gây nổi mụn và cấp độ mụn sẽ dễ dàng đưa ra được phương pháp điều trị phù hợp nhất. Mụn ở cổ cũng được điều trị tương tự như các vùng da khác, có thể áp dụng các cách tự nhiên hoặc biện pháp chuyên nghiệp hơn như là thuốc đặc trị kê toa, peel da, laser, chiếu ánh sáng xanh,…
Để biết đâu là phương pháp điều trị hợp với cơ địa, bạn cần trải qua một số quy trình thăm khám và chẩn đoán lâm sàng từ chuyên gia da liễu. Bằng kinh nghiệm điều trị và sự hiểu biết chuyên sâu, chuyên gia sẽ cho bạn biết đâu là liệu trình điều trị hợp lý dành cho bạn.
Hãy để lại thông tin liên hệ tại FORM bên dưới, Ngọc Dung sẽ giúp bạn lên lịch hẹn tư vấn cùng với chuyên gia:
Đăng ký tư vấn MIỄN PHÍ với
ĐỘI NGŨ BÁC SĨ 25 NĂM KINH NGHIỆM
tại TMV Ngọc Dung *Cam kết bảo mật thông tin khách hàng
Mụn ở cổ có những loại nào?
Việc phân loại mụn cổ rất quan trọng trong việc điều trị, vì mỗi loại mụn sẽ có mức độ nặng nhẹ khác nhau. Dựa vào mức độ viêm và kích thước mà có thể phân loại mụn cổ như sau:
- Mụn mủ: Mụn mủ là dạng mụn viêm nhẹ, có mủ trắng bên trong nhưng kích thước nhỏ.
- Mụn sẩn: Mụn sẩn thường là những chấm đỏ trên da, tương tự như phát ban. Cổ nổi mụn sẩn thường kèm theo cảm giác ngứa.
- Mụn nang: Mụn nang là dạng mụn trứng cá đã chuyển sang tình trạng viêm nặng, phát triển sâu vào bên trong da, có kích thước lớn, chứa nhiều mủ, ảnh hưởng đến các dây thần kinh nên thường gây đau nhức.
- Mụn nhọt: Mụn nhọt là một dạng áp xe da gây ra bởi vi khuẩn Staphylococcus aureus. Nó là một ổ viêm lớn, sưng to, có mủ và khả năng để lại sẹo lõm cao.
- Mụn thịt: Mụn thịt ở cổ là sản phẩm được tạo ra từ các mạch máu, collagen, tế bào mỡ và tế bào thần kinh. Nó gắn liền với da bằng cuống nhỏ, treo lủng lẳng trên da và không gây đau đớn.
- Hạch: Hạch không phải mụn, nhưng vẫn thường bị nhầm với mụn cổ. Nó là những cục u to dưới da, mang đến cảm giác đau và cần điều trị bằng biện pháp y tế chuyên nghiệp.
Cách trị mụn ở cổ nhanh nhất
Hiện tại, có nhiều phương pháp để điều trị mụn cổ, tùy vào nguyên nhân và mức độ nghiêm trọng của mụn mà đưa ra lựa chọn thích hợp. Dưới đây là một số cách trị mụn từ đơn giản đến chuyên nghiệp mà bạn có thể tham khảo qua.
Tẩy tế bào chết cho vùng da cổ 1- 2 tuần/lần
Mụn nổi ở cổ là do có nhiều tế bào chết và bã nhờn tích tụ ở lỗ chân lông và gây ra tắc nghẽn. Để tránh tình trạng này, bạn nên duy trì thói quen tẩy da chết 2-3 lần/tuần. Bằng thói quen đơn giản này, bạn đã có thể ngăn ngừa nguy cơ nổi mụn đến 80% rồi đấy.
Tuy nhiên, làn da có thể sẽ nhạy cảm với một số thành phần trong sản phẩm tẩy tế bào chết. Vì vậy, bạn hãy chọn các dòng tẩy nhẹ nhàng trước để xem phản ứng của da và nâng cấp lên từ từ nếu cảm thấy phù hợp nhé.
Cách trị mụn ở cổ nhanh nhất bằng tinh bột nghệ
Nghệ có chứa hợp chất sinh học curcumin, có tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn và chống oxy hóa nên sẽ hỗ trợ giảm sự xuất hiện của mụn cổ và ngăn ngừa hình thành thâm.
- Pha 2-3 thìa tinh bột nghệ với sữa tươi không đường sao cho thành hỗn hợp sánh mịn.
- Vệ sinh vùng da cổ sạch sẽ rồi thoa hỗn hợp đã chuẩn bị lên.
- Massage da cổ nhẹ nhàng trong 2-3 phút.
- Để hỗn hợp nghệ trên cổ trong 15 phút rồi rửa sạch lại bằng nước nhiều lần.
Dùng tinh dầu oải hương trị mụn mọc ở cổ
Tinh dầu hoa oải hương cũng mang đặc tính kháng khuẩn tự nhiên, có thể tiêu diệt vi khuẩn gây mụn trứng cá và giúp dưỡng ẩm nhẹ nhàng cho da. Dầu hoa oải hương cũng có tác dụng đối với các vết thâm do mụn để lại.
- Cho 3-4 giọt dầu dừa vào bát
- Cho thêm vài giọt tinh dầu hoa oải hương vào và trộn đều.
- Vệ sinh da cổ, tẩy tế bào chết sạch sẽ rồi áp hỗn hợp vừa làm lên da.
- Massage nhẹ nhàng trong 3-5 phút rồi để thêm 15 phút.
- Khi hỗn hợp đã khô trên da thì dùng nước sạch rửa qua nhiều lần.
Dùng nha đam trị mụn ở cổ và cằm
Nha đam có đặc tính làm se nên sẽ giúp làm sạch lỗ chân lông, hút bã nhờn và loại bỏ vi khuẩn hiệu quả. Ngoài ra, nha đam còn chứa một lượng nhỏ axit salicylic nên sẽ mang đến tác dụng tẩy tế bào chết cho da.
- Gọt bỏ vỏ nha đam, đem ngâm với nước muối 15 phút rồi rửa sạch nhiều lần với nước.
- Lọc lấy phần gel trong rồi thoa lên vùng da cổ đã được làm sạch.
- Để gel nha đam tự khô trong khoảng 15-20 phút rồi dùng nước rửa sạch lại.
Trị nổi mụn ở cổ bằng trà xanh
EGCG trong trà xanh là một catechin có tác dụng chống oxy hóa, chống viêm mạnh mẽ, giúp ngăn ngừa và điều trị mụn trứng cá. Có một số nghiên cứu đã chỉ ra, dùng trà xanh bôi lên da còn có thể kiểm soát bã nhờn và ngăn ngừa lỗ chân lông bị tắc nghẽn.
- Cho 3-4 thìa bột trà xanh vào bát rồi pha loãng với nước ấm.
- Tẩy tế bào chết vùng cổ, rửa sạch rồi dùng bông thấm nước trà xanh thoa lên da.
- Giữ trà xanh trên da 15-20 phút rồi làm sạch với nước mát.
Cách trị mụn cổ với mật ong
Bạn có thể điều trị và chăm sóc mụn sau cổ bằng mật ong nguyên chất. Vì trong mật ong có nhiều hợp chất có thể hỗ trợ trị mụn như axit phenolic, alkaloid, flavonoid, anthraquinone và polyphenol. Mật ong còn có tác dụng làm dịu, giảm kích ứng và dưỡng ẩm cho da.
- Trộn đều mật ong với nước cốt chanh theo tỷ lệ 2:1.
- Vệ sinh da cổ thật sạch rồi dùng bông thấm hỗn hợp thoa đều lên cổ.
- Để khô trên da từ 10-15 phút rồi rửa sạch với nước mát.
Dùng bột yến mạch chữa mụn ở cổ và cằm
Bột yến mạch có đặc tính làm dịu và chống viêm, sẽ mang lại nhiều lợi ích trong quá trình chăm sóc và điều trị mụn ở cổ/cằm. Nó có thể làm sạch tế bào chết, loại bỏ dầu thừa và cân bằng độ ẩm cho da, giảm nguy cơ hình thành mụn.
- Trộn đều hỗn hợp yến mạch, baking soda theo tỷ lệ 2:1.
- Cho thêm một ít sữa tươi không đường vào khuấy đều để hỗn hợp kết dính lại.
- Làm sạch da vùng cổ rồi thoa hỗn hợp trên lên.
- Để khô tự nhiên trên da trong 15-20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.
Dùng dầu bơ chăm sóc da cổ
Dầu bơ có chứa một lượng lớn axit linoleic có tác dụng kháng khuẩn và ức chế sự phát triển của nhiều loại vi khuẩn gây mụn. Nó còn cung cấp đặc tính chống viêm và giúp điều chỉnh lại lượng dầu được tiết ra trên da.
- Tẩy tế bào chết da cổ rồi cho vài giọt tinh dầu bơ vào lòng bàn tay và thoa đều lên cổ.
- Massage nhẹ nhàng trong 3-5 phút cho các tinh chất thấm sâu vào da.
- Để tinh dầu trên da khoảng 15 phút rồi rửa sạch với nước.
Dùng hạt quinoa tẩy tế bào chết da cổ
Hạt quinoa rất được ưa chuộng trong quá trình chăm sóc da mụn trứng cá vì có chứa niacinamide. Nhờ vào thành phần này mà nó có thể làm sạch da, giảm kích ứng và hỗ trợ duy trì chức năng hàng rào bảo vệ da.
- Hạt quinoa đem rửa sạch rồi hấp chín.
- Vệ sinh da cổ cho sạch rồi đắp hạt quinoa lên.
- Nhẹ nhàng massage vùng da quanh cổ trong 10-15 phút rồi rửa sạch với nước.
Sử dụng các loại thuốc bôi không kê đơn trị mụn mọc ở cổ
Ngoài những cách tự nhiên, bạn có thể điều trị mụn ở dưới cổ bằng một số loại thuốc không kê đơn. Các sản phẩm này thường có ở nhiều dạng như gel, kem, toner và cả sữa rửa mặt. Tuy nhiên, các thành phần trong đó chỉ được chiết xuất ở nồng độ thấp, phù hợp với cấp độ mụn nhẹ đến trung bình.
Các thành phần/hoạt chất trị mụn thường được sử dụng trong trường hợp này là:
- Benzoyl peroxide
- Axit alpha hydroxy
- Axit beta hydroxy
- Retinoid bôi tại chỗ
- Niacinamide
Điều trị theo toa khi bị nổi mụn ở cổ
Mụn cổ thường khó điều trị hơn mụn ở mặt. Vì vùng da cổ khá dày và có lỗ chân lông to nên khả năng mụn phát triển nhiều hơn, có thể xuất hiện nhiều tình trạng nghiêm trọng như mụn bọc và mụn nhọt. Nên nếu chỉ trị bằng các cách tự nhiên sẽ khó có thể loại bỏ hoàn toàn, sơ sảy có thể dẫn đến nhiễm trùng ngoài da và để lại thâm sẹo.
Trường hợp mụn mọc nhiều ở cổ, có dấu hiệu viêm, bạn nên tìm đến bác sĩ để được chẩn đoán và đưa ra phương pháp điều trị hợp lý nhất.
Thông thường, ở mức độ trung bình, các bác sĩ sẽ kê một số loại thuốc bôi có thành phần như adapalene, tretinoin, tazarotene hay clindamycin.
Ngoài thuốc bôi, ở các trường hợp viêm nặng hơn, bác sĩ thường sẽ chỉ định dùng các loại thuốc uống như isotretinoin và spironolactone để giảm hoạt động của androgen và giảm lượng dầu trên da.
Dùng thực phẩm bổ sung
Khi da nổi mụn, đó là dấu hiệu cho thấy cơ thể đang thiếu một số chất quan trọng, đặc biệt là kẽm. Bạn có thể bổ sung các chất này trong chế độ ăn uống. Nhưng trường hợp cơ thể khó hấp thụ thì bạn cần dùng thêm thực phẩm bổ sung. Khi cơ thể dung nạp đủ các chất có thể hỗ trợ quá trình điều trị mụn hoặc làm giảm sự xuất hiện của mụn.
Ngoài kẽm thì bạn còn có thể dùng các thực phẩm bổ sung omega-3, vitamin D, canxi, magie, vitamin B để giúp da khỏe mạnh hơn mỗi ngày.
Điều trị bằng laser
Một trong những cách trị mụn nhanh nhất phải kể đến chính là laser. Đây là phương pháp điều trị mụn đầy hứa hẹn và có khả năng điều trị cho nhiều loại mụn như mụn trứng cá, mụn nhọt, mụn sẩn, u nang,…
Khi điều trị mụn bằng laser sẽ không tạo ra bất kỳ xâm lấn nào. Nó còn có lợi trong việc tái tạo bề mặt da và điều trị sẹo hiệu quả. Quá trình điều trị diễn ra trong thời gian ngắn, hiệu quả lâu dài và ít có rủi ro.
Tuy nhiên, phương pháp chỉ có ở các cơ sở chuyên nghiệp và được thực hiện bởi người có chuyên môn cao. Nếu bạn có ý định điều trị bằng laser thì nên đến những cơ sở như này để điều trị. Ở đó sẽ có các chuyên gia cho bạn biết liệu bản thân có thích hợp để điều trị mụn cổ bằng laser hay không.
Điều trị dứt điểm mụn ở cổ nhanh chóng, an toàn tại TMV Ngọc Dung
TMV Ngọc Dung chính là địa chỉ điều trị mụn bằng laser uy tín, được nhiều chị em đánh giá cao. Nhờ áp dụng công nghệ cao vào trong điều trị nên hầu hết các ca mụn được điều trị tại Ngọc Dung đều có tín hiệu cải thiện tốt.
Các phương pháp điều trị mụn bằng laser gần như không gây đau đớn, không xâm lấn nhưng có thể điều trị hiệu quả các tổn thương do mụn gây ra. Tại Ngọc Dung, laser Nd:YAG là một trong những công nghệ laser đang được tin dùng nhất. Đặc điểm nổi trội của Nd:YAG trong điều trị mụn chính là:
- Tia laser phát ra sẽ chùm ánh sáng tập trung và xuyên qua da. Các tia sáng này sẽ làm bốc hơi các tế bào bị tổn thương do mụn và kích thích các nguyên bào sợi sản sinh, lấp đầy các vị trí bị khuyết.
- Các xung kéo dài không tới một giây nên việc điều trị chỉ diễn ra trong một thời gian ngắn.
- Chỉ sau vài buổi điều trị, các nốt mụn sẽ dần biến mất và nhận thấy nhiều sự thay đổi tích cực trên da.
- Khả năng gặp tác dụng phụ, dị ứng khi điều trị bằng laser Nd:YAG sẽ thấp hơn các phương pháp khác.
Điều trị mụn tại TMV Ngọc Dung là sự lựa chọn an toàn dành cho bạn. Vì không chỉ có sự góp mặt của công nghệ cao, để tạo nên sự thành công trong lĩnh vực này, Ngọc Dung còn có:
- Đội ngũ chuyên gia có trình độ chuyên môn cao và nhiều kinh nghiệm trong việc sử dụng laser điều trị mụn.
- Quy trình thăm khám và điều trị chuẩn y khoa. Các chuyên gia sẽ trực tiếp đánh giá kỹ lưỡng tình trạng mụn của khách hàng, tư vấn chính xác phương pháp điều trị phù hợp.
- Ngọc Dung cam kết sử dụng các thiết bị, công nghệ hiện đại đã thông quan kiểm định về chất lượng và an toàn.
- Chi phí điều trị tương xứng với chất lượng và hiệu quả điều trị.
Phương pháp ngăn ngừa bị nổi mụn ở cổ
Ngoài các phương pháp điều trị mụn ở cổ, bạn có thể ngăn ngừa và khắc phục những chuyển biến xấu của các nốt mụn bằng một số thay đổi trong lối sống hàng ngày. Dưới đây là một số gợi ý mà chuyên gia Ngọc Dung dành cho bạn:
Làm sạch da vùng cổ thường xuyên
Để không bị nổi mụn dưới cổ, việc làm sạch da là vô cùng cần thiết. Bạn hãy dành thêm vài phút trong mỗi lần tắm hoặc rửa mặt để vệ sinh vùng da này. Hãy chọn một loại sữa tắm hoặc sữa rửa mặt phù hợp để vừa làm sạch bụi bẩn, tế bào chết, bã nhờn, vừa có thể giúp dưỡng ẩm cho da. Điều này sẽ ngăn ngừa vi khuẩn tấn công, gây viêm và hình thành mụn.
Bạn nên ưu tiên chọn các dòng sản phẩm có độ pH phù hợp với pH tự nhiên của da (khoảng 4-6). Sản phẩm hạn chế chứa các hợp chất tạo bọt, để tránh là da khô căng quá mức sau khi vệ sinh.
Tuyệt đối không nặn mụn ở cổ và cằm bừa bãi
Nhìn vào những nốt mụn đáng ghét thì chắc chắn bạn sẽ khó chịu và muốn nặn chúng ngay. Tuy nhiên, tự ý nặn mụn có thể làm tổn thương niêm mạc da, tạo ra vết thương lớn và tăng nguy cơ nhiễm trùng da. Đặc biệt, nếu bạn nặn nhầm vào các nốt mụn nhọt hay mụn bọc thì tỷ lệ bị nhiễm trùng huyết sẽ khá cao.
Chăm sóc da đúng cách khi bị nổi mụn ở cổ
Nếu lỡ bị nổi mụn ngay cổ, sau gáy hoặc các khu vực gần đó thì bạn cần chăm sóc da kỹ hơn nữa để tránh phát triển thêm nhiều nốt mụn mới.
Tránh chà sát quá mạnh vào khu vực nổi mụn, thay vào đó hãy chọn các sản phẩm làm sạch nhẹ nhàng để tẩy tế bào chết cho da. Đồng thời nên bổ sung vào routine các sản phẩm cấp ẩm, giữ ẩm cho da.
Nếu các nốt mụn có dấu hiệu lan ra hoặc to hơn, bạn cần gặp ngay bác sĩ để được điều trị kịp thời bằng các biện pháp y tế thích hợp.
Ăn uống, sinh hoạt điều độ
Ngoài việc chăm sóc da đúng cách, chú ý đến các sản phẩm dưỡng da hàng ngày, bạn cũng nên quan tâm đến chế độ ăn và thói quen sinh hoạt của mình. Một thực đơn khoa học, cân bằng đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu sẽ có lợi cho sức khỏe của da. Đồng thời, chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi và vận động phù hợp cũng sẽ giúp tăng cường trao đổi chất, lưu thông máu và thúc đẩy quá trình đào thải độc tố của da.
- Bạn nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi và các thực phẩm giàu kẽm, canxi, magie, omega-3,…
- Hạn chế ăn các loại thực phẩm nhiều đường, dầu mỡ, thức ăn nhanh, nước uống có gas,…
- Không sử dụng các chất kích thích và uống rượu bia.
- Bạn nên uống nhiều nước mỗi ngày (tối thiểu 1,5 lít nước) để giúp duy trì hydrat hóa, tăng cường độ ẩm cho da.
- Tránh mặc quần áo quá chật hay sử dụng các phụ kiện có thể ma sát với da cổ.
- Thường xuyên vận động, tập luyện để cải thiện sức khỏe thể chất cũng sẽ tốt cho sức khỏe tổng thể và làn da.
- Tắm rửa sạch sẽ sau khi vận động mạnh, đổ nhiều mồ hôi.
Lời kết
Mụn ở cổ có thể gây ra nhiều bất tiện trong cuộc sống và làm bạn mất tự tin. Tuy nhiên, bạn có thể điều trị mụn cổ bằng nhiều phương pháp khác nhau và ngăn ngừa tình trạng này bằng các giải pháp được nêu ra trong bài.
Hãy kiên trì điều trị và điều chỉnh lại thói quen chăm sóc da, sinh hoạt của bản thân để nhận lấy kết quả tốt hơn mong đợi. Hoặc bạn có thể bấm vào phím *3232 để đặt lịch hẹn của chuyên gia Ngọc Dung. Họ sẽ giúp bạn mau chóng thoát khỏi vấn đề nan giải này bằng những công nghệ tiên tiến nhất.
