Quầng thâm mắt không đơn giản chỉ là vấn đề thẩm mỹ do thiếu ngủ, đây cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo những bất ổn về mặt sức khỏe. Trong khi đó, chế độ ăn uống lại là một trong những yếu tố chính ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và diện mạo của mỗi người. Do đó, việc bổ sung những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể là điều quan trọng hàng đầu để loại bỏ tình trạng quầng thâm bọng mắt. Vậy nên uống gì để trị thâm quầng mắt? Hãy cùng Thẩm mỹ viện Ngọc Dung tìm hiểu ngay những thực phẩm có ích cho vùng da quanh mắt dưới đây!
Nguyên nhân gây thâm quầng mắt
Trước khi tìm hiểu uống gì để trị thâm quầng mắt hiệu quả, cùng Thẩm mỹ viện Ngọc Dung điểm qua những nguyên nhân phổ biến dẫn đến sự hình thành quầng thâm dưới đây:
Do di truyền
Nếu có thành viên trong gia đình bạn bị quầng thâm mắt, tỷ lệ bạn cũng mắc phải tình trạng này lên đến 90%. Các nhà khoa học giải thích rằng nguyên nhân chính là do vùng da quanh mắt mỏng, có các mạch máu nhỏ nằm gần bề mặt da, làm cho da có màu xanh lam khi máu chảy qua. Khi có nhiều mạch máu như vậy, màu sẫm sẽ xuất hiện dưới mắt, gọi là quầng thâm mắt. Việc ăn gì hết thâm mắt sẽ khó phát huy hiệu quả đối với tình trạng này.
Do dị ứng, hen suyễn
Bất cứ yếu tố gây ngứa ngáy, kích ứng nào trên cơ thể đều có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng thâm mắt của bạn. Hơn nữa, một số thực phẩm gây ra tình trạng dị ứng trên cơ thể cũng có thể là tác nhân dẫn đến thâm quầng mắt.
Do sử dụng các loại thuốc
Một số loại thuốc mà bạn sử dụng có thể làm cho các mạch máu giãn ra, dẫn đến vùng da dưới mắt bị thâm. Vì da dưới mắt rất mỏng, bất kỳ biến đổi nào trong mạch máu dưới da cũng có dễ dàng hiện rõ ở bề mặt da.
Do thiếu ngủ và suy nhược
Thiếu ngủ hoặc mệt mỏi quá độ cũng là một nguyên nhân gây ra quầng thâm mắt. Quá trình này làm cho vùng da quanh mắt trở nên xanh xao, mờ nhạt, tạo điều kiện cho các mạch máu dưới da trở nên rõ rệt và tạo ra màu sắc xanh đậm dưới mắt.
Do suy dinh dưỡng
Sự thiếu hụt chất dinh dưỡng trong chế độ ăn uống cũng có thể góp phần làm cho vùng da dưới mắt thay đổi màu sắc. Do đó, để khắc phục tình trạng này, nhiều người thường tìm đến giải pháp “uống gì để trị thâm quầng mắt”.
Nên ăn uống gì để trị thâm quầng mắt hiệu quả?
Chế độ ăn uống luôn là yếu tố đầu tiên ảnh hưởng đến sức khỏe cơ thể và làn da của bạn, việc bổ sung đầy đủ những dưỡng chất cần thiết không chỉ giúp cơ thể luôn được cung cấp đủ năng lượng để hoạt động mà còn giúp làn da luôn tươi trẻ rạng ngời, kể cả vùng da quanh mắt. Bên cạnh những cách trị quầng thâm mắt, bạn hãy bổ sung ngay những loại thức uống và thức ăn cực kỳ bổ dưỡng dưới đây vào thực đơn mỗi ngày của bạn.
Uống gì để trị thâm quầng mắt? Nên uống nhiều nước ép
Nước ép từ các loại trái cây tươi và rau quả có nhiều tác dụng có lợi cho sức khỏe và làn da. Tham khảo ngay những loại nước ép cực kỳ quen thuộc dưới đây để không còn băn khoăn uống gì để trị thâm quầng mắt mỗi ngày:
Nước chanh: Nếu bạn gặp tình trạng thâm quầng mắt lâu năm, việc uống nước chanh ấm mỗi ngày sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn. Uống nước chanh vào buổi sáng giúp kích thích quá trình lưu thông máu, giải độc cơ thể và giảm thiểu sự tích tụ chất độc. Nước chanh cũng có tác dụng làm trắng da, làm sáng đều màu da và giảm thâm quầng mắt. Một ly nước chanh ấm mỗi sáng sẽ giúp bạn không cần băn khoăn việc uống gì để trị thâm quầng mắt hàng ngày.
Nước ép cà rốt: Nước ép cà rốt cung cấp giàu vitamin và khoáng chất, mang lại nhiều lợi ích cho vùng da quanh mắt như làm trắng sáng và mang lại độ căng bóng. Ngoài ra, nước ép cà rốt còn có khả năng chống lại quá trình lão hóa và giúp cân bằng sắc tố da.
Cách ép nước cà rốt đơn giản dễ thực hiện dưới đây:
- Rửa sạch cà rốt và cắt nhỏ, sau đó đặt chúng vào máy ép trái cây.
- Lọc bỏ bã cà rốt và đổ nước ép vào một cốc thủy tinh.
- Bạn có thể thêm đường và đá và sau đó thưởng thức nước ép.
Bỏ túi ngay công thức đơn giản này để không phải mệt mỏi với việc nên uống gì để trị thâm quầng mắt hằng ngày.
Nước ép cà chua: Nước ép cà chua cũng là một loại thức uống bổ dưỡng, thơm ngon quen thuộc với hội chị em, có tác dụng đặc biệt trong việc giảm quầng thâm mắt. Đặc biệt, nước ép cà chua có khả năng ức chế sự sản sinh hắc sắc tố trong cơ thể, giúp vùng da quanh mắt trở nên trắng sáng nhanh chóng.
Dưới đây là cách ép cà chua đơn giản tại nhà:
- Chọn lựa những quả cà chua tươi, chín mọng.
- Có thể ngâm nước muối loãng và rửa sạch trước khi ép.
- Cắt cà chua thành những muối nhỏ và cho vào máy ép nước.
- Lọc bỏ bã và rót nước ép vào một cốc để sử dụng.
Trong những ngày không biết nên uống gì để trị thâm quầng mắt, tạo sao bạn không thử ngay một cốc nước ép cà chua thơm ngon bổ dưỡng.
Tăng cường việc bổ sung rau củ quả tươi
Ngoài việc uống gì để trị thâm quầng mắt, một thực đơn cân đối, khoa học là chìa khóa cho sức khỏe tốt và sở hữu làn da mịn màng, rạng rỡ. Đặc biệt, khi chế độ ăn thiếu hợp lý, các vấn đề về da như quầng thâm dưới mắt, nếp nhăn, và sự xuất hiện của các đốm nâu có thể trở nên rõ rệt hơn. Vậy ăn gì để giảm quầng thâm mắt? Bổ sung ngay những dưỡng chất dưới đây để nhanh chóng cải thiện tình trạng thâm quầng mắt:
- Cam quýt: Những loại trái cây này chứa vitamin C, cellulose, và các chất chống oxy hóa, hỗ trợ quá trình hấp thụ dinh dưỡng, cải thiện nếp nhăn và giảm quầng thâm.
- Táo tàu: Không chỉ tốt cho sức khỏe thần kinh và da, táo tàu còn giúp cải thiện tình trạng thiếu máu, từ đó giảm quầng thâm và tăng cường khả năng hấp thụ sắt.
- Cà rốt: Nhờ có chứa hàm lượng vitamin E lớn, cà rốt không chỉ nuôi dưỡng mắt sáng rạng rỡ mà còn giúp duy trì chức năng của tế bào biểu mô, giảm quầng thâm và cải thiện thị lực.
- Cần tây: Ăn cần tây thường xuyên không chỉ giúp chống lại tình trạng cao huyết áp, xơ vữa động mạch mà còn hỗ trợ cân bằng nội tiết tố ở phụ nữ, thúc đẩy tuần hoàn máu, và tăng cường lượng chất xơ và vitamin.
- Hạt vừng đen: Là nguồn cung cấp vitamin E dồi dào, hạt vừng đen không chỉ tốt cho mắt mà còn giúp làm chậm quá trình hình thành quầng thâm.
- Dưa hấu: tương tự như cà chua, dưa hấu không chỉ chứa lượng lycopene mà còn là một loại thực phẩm giàu nước, giúp cải thiện việc lưu thông máu huyết. Đối với những người không thích uống nước lọc vì cảm thấy nhạt miệng, dưa hấu ép lấy nước uống hàng ngày có thể được sử dụng như một lựa chọn thay thế hoàn hảo khi không biết uống gì để trị thâm quầng mắt.
- Dưa leo: Có thể bạn chưa biết dưa leo không chỉ có thể được sử dụng để đắp lên mắt nhằm giảm quầng thâm, mà còn mang lại lợi ích khi được bổ sung vào thực đơn hàng ngày. Quả dưa leo có chứa hàm lượng nước cao, giúp làm giảm tình trạng khô da và cung cấp độ ẩm cho vùng da dưới mắt. Ngoài ra, dưa leo cũng chứa silica, một chất giúp kích thích sản xuất collagen trong da. Nhờ đó, vùng da quanh mắt của bạn sẽ luôn tươi trẻ rạng ngời.
Bổ sung thêm vào bữa ăn những thực phẩm chứa sắt
Bên cạnh việc uống gì để trị thâm quầng mắt, tăng cường bổ sung các loại thực phẩm khác giàu chất sắt sẽ giúp bạn tăng cường huyết sắc tố, cải thiện quá trình trao đổi chất và vận chuyển oxy, từ đó giảm thiểu quầng thâm dưới mắt. Một số thực phẩm có khoáng chất phong phú có thể kể đến như:
- Rong biển: Là nguồn chất sắt dồi dào, giúp tăng lượng hemoglobin trong máu và giảm bớt vấn đề quầng thâm.
- Thịt đỏ: Thực phẩm như trứng, thịt nạc, hải sản, giàu protein, hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào da, giúp làm chậm sự hình thành của quầng thâm.
Bổ sung thêm nhiều loại thực phẩm giàu dinh dưỡng khác
Ngoài những băn khoăn về việc việc uống gì để trị thâm quầng mắt, bạn cũng nên tìm hiểu về các thực phẩm có lợi cho việc nuôi dưỡng da. Trong đó, nhóm thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất đặc biệt nên được ưu tiên, vì chúng có tác dụng cải thiện sắc tố da và ngăn ngừa quá trình lão hóa. Như các chế phẩm từ sữa, những loại đậu, dầu hạn nhân,…
Ngoài ra, bạn cũng đừng quên bổ sung các loại trái cây và rau xanh tươi, có chứa nhiều vitamin và chất chống oxy hóa, như cam, kiwi, mướp đắng, rau cải xanh, hoa quả berries, để đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất cho làn da.
Song song với đó, để quá trình trị thâm mắt mang tính bền vững và đạt hiệu quả tối ưu nhất, bạn có thể kết hợp điều trị cùng công nghệ trị thâm quầng mắt thế hệ mới tại Thẩm mỹ viện Ngọc Dung.
Ánh sáng laser thế hệ mới có khả năng can thiệp sâu và chính xác đến từng hắc sắc tố xung quanh vùng mắt. Nhẹ nhàng xuyên qua lớp biểu bì da, tiếp cận trực tiếp đến các tế bào sắc tố ở lớp hạ bì. Tại đây, Ipac Laser phá vỡ các hắc sắc tố thành những hạt siêu nhỏ, sau đó chúng được cơ thể loại bỏ một cách tự nhiên và nhẹ nhàng. Nhờ đó, những sắc tố gây thâm quầng mắt sẽ nhanh chóng được loại bỏ, trả lại cho bạn làn da tươi sáng, rạng rỡ thu hút mọi ánh nhìn.
Để được tư vấn cụ thể hơn về dịch vụ, quý khách hàng vui lòng liên hệ trực tiếp qua HOTLINE *3232 hoặc điền thông tin đăng ký dưới đây để được tư vấn trực tiếp bởi chuyên gia và nhận ngay những chương trình khuyến mãi mới nhất tại Thẩm mỹ viện Ngọc Dung.
Bị thâm quầng mắt không nên ăn gì?
Sau khi đã được giải đáp vấn đề nên ăn gì uống gì để trị thâm mắt? nhiều người cũng băn khoăn việc nên tránh sử dụng thực phẩm nào để phòng ngừa tình trạng thâm quầng mắt.
Để tránh tình trạng thâm quầng và sưng húp mắt, chúng ta cần hạn chế hoặc tránh các loại thực phẩm sau đây:
- Thức ăn nhanh: Các loại thức ăn nhanh thường chứa nhiều chất béo và natri cao, có thể gây sưng và làm tăng quầng thâm mắt.
- Thực phẩm giàu chất béo: Hạn chế tiêu thụ quá nhiều thực phẩm chứa chất béo, như mỡ động vật, bơ, kem, và thực phẩm chiên rán, vì chúng có thể tạo ra sự phù nề và sưng quanh khu vực mắt.
- Thực phẩm mặn: Ăn quá nhiều thực phẩm mặn có thể dẫn đến tình trạng giữ nước, gây sưng và làm tăng tình trạng thâm quầng mắt.
- Đồ ngọt: Không tiêu thụ quá nhiều đồ ngọt, đặc biệt là đường và các loại đồ ăn chứa nhiều đường, vì chúng có thể gây viêm nhiễm và làm tăng sự xuất hiện của quầng thâm mắt.
- Rượu, bia và đồ uống có ga: Đây là một trong những thức uống không nên có trong thực đơn uống gì để trị thâm quầng mắt của bạn. Hạn chế tiêu thụ rượu, bia và đồ uống có ga, vì chúng có thể làm mất nước và gây sưng mắt.
Ngoài ra, bạn cũng nên chú ý đến điều chỉnh lối sống hàng ngày của mình để quá trình điều trị và những công thức “uống gì để trị thâm quầng mắt” đạt hiệu quả tốt hơn. Đảm bảo bạn có đủ giấc ngủ từ 7 đến 8 tiếng mỗi ngày và thường xuyên nghỉ ngơi trong khoảng 30 phút để giảm căng thẳng và sự mệt mỏi, điều này có tác dụng tích cực đối với tình trạng thâm quầng mắt.
Trị thâm mắt nhanh chóng và hiệu quả tại Thẩm mỹ viện Ngọc Dung
Quầng thâm mắt hình thành từ sâu bên trong lớp biểu bì da, tuy nhiên vùng da mắt mỏng manh khiến các sắc tố thâm sạm này dễ dàng xuất hiện rõ khiến gương mặt trông mệt mỏi kém sắc. Trong khi đó, những cách điều trị như thay đổi chế độ ăn, bôi thoa bên ngoài chỉ có thể làm sáng da, khắc phục vấn đề thâm quầng trên bề mặt. Để loại bỏ quầng thâm mắt dứt điểm và đạt hiệu quả nhanh chóng, bên cạnh việc ăn gì uống gì để trị thâm quầng mắt, bạn có thể kết hợp điều trị cùng các giải pháp thẩm mỹ tối ưu hơn.
Nếu bạn vẫn đang mãi “vật lộn” với quầng thâm mắt đeo bám dai dẳng, đừng bỏ lỡ “bí quyết vàng” để sở hữu vùng mắt rạng ngời, chấm dứt quầng thâm vĩnh viễn với liệu trình điều trị quầng thâm bọng mắt bằng công nghệ Ipac Laser tại Thẩm mỹ viện Ngọc Dung.
- Sự xuất hiện của công nghệ Ipac Laser được xem một bước tiến vượt bậc trong lĩnh vực thẩm mỹ tại Hoa Kỳ, giúp quá trình loại bỏ quầng thâm mắt trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết.
- Ánh sáng laser cường độ cao có khả năng xuyên qua lớp biểu bì da, tiếp cận và phân hủy chính xác các hắc sắc tố ở vùng mắt. Những hạt sắc tố sau khi bị phá vỡ sẽ được cơ thể đào thải một cách tự nhiên, nhờ đó tình trạng thâm quầng mắt được loại bỏ triệt để.
- Không chỉ dừng lại ở đó, công nghệ Ipac Laser còn thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu dưới vùng mắt, cung cấp đủ dinh dưỡng và oxy, từ đó tái tạo sức sống cho làn da.
- Đồng thời, xung năng lượng cao từ laser còn kích thích sản sinh collagen, tăng cường liên kết và tái tạo tế bào, giúp da quanh mắt trở nên sáng mịn và trẻ trung hơn. Hiệu quả điều trị nhanh gấp 10 lần các phương pháp truyền thống, hoàn toàn không gây đau rát hay khó chịu. Phù hợp với mọi loại da, kể cả làn da nhạy cảm. Ipac Laser từ khi ra đời đã trở thành sự lựa chọn lý tưởng cho nhiều chị em nhờ hiệu quả vượt trội, tiết kiệm không ít thời gian, chi phí điều trị.
- Ngoài ra, TMV Ngọc Dung cũng cam kết hiệu quả bằng văn bản minh bạch rõ ràng.
Điểm đặc biệt của liệu trình trị thâm quầng mắt tại Thẩm mỹ viện Ngọc Dung không chỉ nằm ở hiệu quả vượt trội từ công nghệ mà còn là sự tổng hòa giữa không gian trị liệu thư giãn và kỹ thuật điêu luyện của đội ngũ chuyên viên. Dưới đây là những lý do khiến liệu trình trị làm đẹp tại TMV Ngọc Dung chinh phục được sự tin yêu của hàng triệu khách hàng trên toàn quốc.
- Quy trình điều trị thâm quầng mắt chuẩn y khoa với phác đồ điều trị chuyên biệt được nghiên cứu và thực hiện bởi đội ngũ bác sĩ, chuyên viên giàu kinh nghiệm, giỏi chuyên môn nhằm mang đến cho quý khách hàng hiệu quả làm đẹp tối ưu nhất.
- Luôn tiên phong trong việc không ngừng cải tiến, Thẩm mỹ viện Ngọc Dung không bao giờ tự hài lòng với những thành tựu đã đạt được. Điều này thể hiện rõ nét qua cam kết không ngừng đổi mới cả về sản phẩm lẫn công nghệ, nhằm mang đến cho khách hàng thân thiết những sản phẩm dịch vụ tinh túy và vượt trội nhất.
- Đồng thời, để luôn giữ được chân khách hàng trong suốt hơn 2 thập kỷ xây dựng thương hiệu, TMV Ngọc Dung cũng không ngừng nâng cấp cơ sở vật chất, kiến tạo nên những không gian thư giãn sang trọng, hiện đại nhưng cũng không kém phần tinh tế.
- Tổ hợp phòng điều trị chuyên bị được trang bị đầy đủ tiện nghi, luôn thoang thoảng mùi hương tinh dầu thiên nhiên sẽ kích thích mọi giác quan tạo nên sự thư thái thư giãn, giúp khách hàng rũ bỏ mọi muộn phiền, lo toan, tận hưởng một liệu trình yêu chiều bản thân thật tuyệt vời.
- Đồng thời, sự niềm nở, thân thiện và chuyên nghiệp từ đội ngũ chuyên viên chăm sóc khách hàng tại Thẩm mỹ viện Ngọc Dung cũng là một trong những điểm mạnh được khách hàng đánh giá cao.
Bạn còn chần chừ gì mà không ghé ngay các cơ sở Ngọc Dung beauty trên toàn quốc yêu chiều bản thân, gạt bỏ mọi lo toan, xóa bỏ nỗi lo quầng thâm mắt dai dẳng chỉ trong một liệu trình. Nhanh tay đăng ký để nhận ngay thông báo chương trình ưu đãi quà tặng đặc biệt trong tháng Ngọc Dung dành tặng bạn.
Hy vọng những chia sẻ trên đây sẽ giúp bạn không còn băn khoăn việc nên ăn gì uống gì để trị thâm quầng mắt. Ngoài một chế độ dinh dưỡng hợp lý, bạn cũng cần thay đổi thói quen sinh hoạt một cách khoa học hơn và kiên trì chăm sóc vùng da dưới mắt để nhanh chóng khôi phục sự tự tin cho bản thân. Bên cạnh đó, nếu bạn cũng đang quan tâm đến liệu pháp trị thâm quầng mắt bằng công nghệ hiện đại tại Thẩm mỹ viện Ngọc Dung, liên hệ ngay đến HOTLINE *3232 để được tư vấn miễn phí bởi chuyên gia.
