Vào mùa hè nắng nóng, mối lo ngại hàng đầu của chị em là làn da bị rám nắng khi ở ngoài trời quá lâu. Da rám nắng không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe làn da, khiến nhiều chị em cảm thấy tự ti và lo lắng. Vậy da rám nắng phải làm sao để phục hồi một cách nhanh chóng và hiệu quả? Theo dõi ngay bài viết này của Thẩm mỹ viện Ngọc Dung để biết cách phục hồi da rám nắng nhé!
Tình trạng da bị rám nắng là gì?
Da rám nắng là hiện tượng cơ thể tăng cường sản sinh melanin để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV khiến da chuyển sang màu đỏ rồi chuyển dần sang nâu hoặc đen. Quá trình này được kích hoạt bởi bức xạ của tia cực tím, khiến cơ thể sản xuất nhiều melanin hơn.
Các triệu chứng của da rám nắng thường xuất hiện vài giờ sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và có thể kéo dài đến vài ngày hoặc vài tuần. Những triệu chứng thường gặp trên da như:
- Da nóng rát, khó chịu.
- Da khô, sau vài ngày có thể xuất hiện bong tróc da.
- Da sưng tấy, phổ biến nhất là vùng cổ và mặt.
- Da chuyển sang màu đỏ nhạt hoặc đỏ thẫm tùy vào mức độ rám nắng.
Nguyên nhân khiến da rám nắng
Nguyên nhân chính khiến da bị rám nắng là do da tiếp xúc với tia cực tím (UV) từ ánh nắng mặt trời. Khi tiếp xúc với tia UV, da phản ứng bằng cách tăng cường sản xuất melanin, một sắc tố giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV. Melanin hấp thụ và phân tán tia UV, giúp giảm nguy cơ tổn thương tế bào da và ngăn ngừa các vấn đề như ung thư da. Cụ thể, có hai loại tia UV ảnh hưởng đến da:
- Tia UVA: Thâm nhập sâu vào da, gây lão hóa da và có thể phá hủy cấu trúc collagen và elastin trong da.
- Tia UVB: Tác động mạnh mẽ hơn lên bề mặt da, là nguyên nhân chính gây cháy nắng và tăng nguy cơ ung thư da.
Các yếu tố khác cũng có thể ảnh hưởng đến mức độ rám nắng của da, bao gồm:
- Thời gian tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: Thời gian tiếp xúc lâu dài với ánh nắng mặt trời mà không có biện pháp bảo vệ có thể làm tăng nguy cơ da bị rám nắng.
- Cường độ ánh nắng: Ánh nắng mạnh vào giữa ngày, khi mặt trời ở vị trí cao nhất, có cường độ tia UV cao hơn, dễ gây rám nắng.
- Loại da: Người có làn da sáng màu thường dễ bị rám nắng hơn so với người có làn da sẫm màu do lượng melanin tự nhiên trong da ít hơn.
- Vị trí địa lý: Sống hoặc du lịch ở các khu vực gần xích đạo hoặc ở độ cao lớn hơn, nơi tia UV mạnh hơn, cũng làm tăng nguy cơ da bị rám nắng.
Làn da bị rám nắng có gây hại không?
Làn da bị rám nắng không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn có thể gây hại cho sức khỏe của da. Dưới đây là một số tác hại của tình trạng da rám nắng:
- Tổn thương da, bỏng da: Tiếp xúc với tia UV gây tổn thương các tế bào da, làm da bị viêm, nóng rát và sưng tấy. Tình trạng này có thể dẫn đến viêm da, bỏng da và trong trường hợp nghiêm trọng, hình thành các vết phồng rộp.
- Da lão hóa: Tia UV thúc đẩy quá trình lão hóa da, làm giảm độ đàn hồi và khả năng phục hồi của da, dẫn đến nếp nhăn, đốm nâu và da chảy xệ.
- Nguy cơ ung thư da: Tiếp xúc lâu dài với tia UV mà không có biện pháp bảo vệ thích hợp làm tăng nguy cơ phát triển ung thư da, bao gồm cả ung thư biểu mô tế bào đáy, ung thư biểu mô tế bào vảy và nguy hiểm nhất là ung thư hắc tố.
- Giảm chức năng miễn dịch: Tia UV có thể làm suy yếu hệ miễn dịch của da, khiến da dễ bị nhiễm trùng và giảm khả năng tự bảo vệ trước các tác nhân gây hại.
- Mất nước và khô da: Da bị rám nắng thường bị mất nước và trở nên khô ráp, bong tróc, gây cảm giác khó chịu và ngứa ngáy.
- Nám da, tàn nhang: Tia UV kích thích sản sinh melanin, dẫn đến sự xuất hiện của nám, tàn nhang và các đốm nâu. Những vấn đề này ảnh hưởng đến thẩm mỹ, khiến da trở nên kém rạng rỡ và tươi trẻ.
Da rám nắng phải làm sao? Cách phục hồi da bị rám nắng tại nhà
Nắng gắt không chỉ làm tổn thương bề mặt da mà còn ảnh hưởng đến các tế bào sâu bên trong, gây ra hiện tượng lão hóa sớm và tăng nguy cơ mắc các bệnh về da. Vậy phải làm sao để phục hồi làn da bị rám nắng hiệu quả ngay tại nhà? Tham khảo ngay những cách phục hồi da rám nắng sau đây.
Làm dịu da với đá lạnh
Khi bị rám nắng, điều đầu tiên nên làm là sử dụng nước mát hoặc chườm đá để làm dịu vùng da bị tổn thương. Tuy nhiên, khi áp dụng phương pháp này, cần lưu ý không chà xát mạnh vào da vì có thể làm tình trạng rám nắng trở nên nghiêm trọng hơn. Ngoài ra, không nên sử dụng nước quá lạnh để tránh gây ra tình trạng sốc nhiệt cho vùng da bị rám nắng.
Phương pháp sử dụng nước mát hoặc chườm đá không chỉ giúp làm dịu da mà còn giúp giảm sưng và đỏ, tạo cảm giác dễ chịu hơn cho vùng da bị ảnh hưởng. Để đạt hiệu quả tốt nhất, hãy chườm đá hoặc dùng khăn ướt mát đắp lên da trong khoảng 15-20 phút mỗi lần, và lặp lại nhiều lần trong ngày nếu cần thiết.
Dưỡng ẩm cho da
Khi da bị rám nắng thường rất dễ khô và bong tróc nên bước dưỡng ẩm cực kỳ quan trọng để giúp da mềm mại và mịn màng trở lại. Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm dịu nhẹ, không chứa hương liệu và cồn, vì những thành phần này có thể gây kích ứng thêm cho da. Hơn nữa bạn cũng cần tránh sử dụng các sản phẩm có chứa AHA/BHA trong thời gian da đang bị rám nắng vì dễ làm cho da trở nên nhạy cảm và dễ tổn thương hơn.
Kích thích tái tạo da
Để thúc đẩy quá trình tái tạo da sau khi bị rám nắng, việc sử dụng các sản phẩm chứa vitamin C, E và retinol là rất hiệu quả.
- Vitamin C: Thành phần này không chỉ giúp làm sáng da mà còn giảm thâm nám, giúp da đều màu hơn. Vitamin C còn có khả năng chống oxy hóa, bảo vệ da khỏi tác hại của các gốc tự do.
- Vitamin E: Vitamin E là một chất dưỡng ẩm tuyệt vời, giúp giữ cho da mềm mại và mịn màng. Ngoài ra, nó còn có tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường.
- Retinol: Retinol là một dẫn xuất của vitamin A, nổi tiếng với khả năng tăng cường sản sinh collagen và elastin. Điều này giúp cải thiện độ săn chắc và đàn hồi của da, đồng thời giảm thiểu các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn và đường nhăn.
Tẩy tế bào chết
Tẩy tế bào chết khi da đã được làm dịu sẽ loại bỏ lớp da sần sùi và bong tróc, mang lại làn da mịn màng hơn. Tuy nhiên, vì da lúc này rất yếu, bạn cần lưu ý các điểm sau khi thực hiện tẩy da chết:
- Sử dụng nước ấm trước khi tẩy da chết: Trước khi tẩy da chết, hãy rửa mặt bằng nước ấm để tạo một màng bảo vệ cho da. Nước ấm giúp mở lỗ chân lông và làm mềm da, giảm nguy cơ tổn thương do các hạt tẩy da chết gây ra. Khi da còn hơi ẩm, từ từ thoa kem tẩy da chết lên da. Sau khi tẩy xong, hãy rửa mặt lại bằng nước ấm thay vì nước lạnh để tránh làm sốc nhiệt cho da.
- Chọn loại tẩy da chết phù hợp: Tránh sử dụng các loại tẩy da chết có hạt quá to hoặc chất kem quá đặc và khô, vì chúng có thể làm tổn thương da nhạy cảm. Hãy chọn các sản phẩm tẩy da chết có độ ẩm cao và hạt nhỏ hoặc sử dụng gel tẩy da chết không hạt (peeling gel) với nồng độ axit thấp. Bạn cũng có thể sử dụng các nguyên liệu tự nhiên như yến mạch và gạo để tẩy da chết, đây là phương pháp nhẹ nhàng và hiệu quả cho làn da khô tróc và tổn thương.
- Tần suất tẩy da chết hợp lý: Tẩy tế bào chết 1-2 lần mỗi tuần là đủ. Tránh tẩy da chết quá nhiều lần trong tuần vì điều này có thể làm mất cân bằng và làm tổn thương da.
- Dưỡng ẩm sau khi tẩy da chết: Sau khi tẩy tế bào chết, đừng bỏ qua bước dưỡng ẩm. Điều này rất quan trọng để giữ cho da luôn mềm mại và tránh tình trạng khô ráp.
Nha đam, nghệ, mật ong
Nha đam, nghệ và mật ong là những nguyên liệu tự nhiên có khả năng phục hồi và chăm sóc da sau khi bị rám nắng. Nha đam có chứa aloesin giúp làm sáng da, chống viêm, giảm bỏng, làm lành vết thương và làm dịu da rám nắng. Mật ong là nguyên liệu tự nhiên có khả năng làm sáng da tự nhiên, làm dịu và tăng cường quá trình tái tạo da. Còn nghệ là gia vị có tính chất chống oxy hóa, làm sạch, giảm viêm, hỗ trợ giảm sắc tố da.
- Trộn tất cả nguyên liệu nha đam, mật ong và tinh bột nghệ vào trong một cái bát để tạo thành một hỗn hợp đồng nhất.
- Thoa hỗn hợp này lên toàn bộ vùng da bị rám nắng đã được làm sạch, đều và mỏng.
- Để hỗn hợp trên da trong khoảng 10 – 15 phút để các thành phần có thể thẩm thấu và làm việc. Sau đó, rửa sạch mặt bằng nước sạch.
Cà chua và chanh
Cà chua và chanh là hai nguyên liệu tự nhiên giàu chất dinh dưỡng và có khả năng phục hồi da sau khi bị rám nắng. Cà chua chứa nhiều chất phytochemical, bao gồm cả caroten, giúp chống lại tác hại của tia UV có hại từ ánh nắng mặt trời. Những hợp chất này không chỉ làm sáng vết rám nắng mà còn giúp phục hồi màu da tự nhiên của bạn. Nước cốt chanh có tính axit tự nhiên, giúp làm sạch sâu và làm tươi sáng làn da. Đồng thời, nó còn cung cấp vitamin C giúp hỗ trợ quá trình tái tạo da và làm giảm tình trạng sạm da do rám nắng.
- Trộn thịt của 1-2 quả cà chua và 1 thìa nước cốt chanh thành 1 hỗn hợp
- Thoa đều hỗn hợp lên mặt đã được làm sạch, đặc biệt tập trung vào các vùng da bị rám nắng.
- Để hỗn hợp trên da khoảng 15 – 20 phút để các thành phần có thể thẩm thấu và làm việc.
- Sau đó, rửa sạch mặt bằng nước lạnh để làm sạch và làm dịu da.
Đu đủ, chanh, mật ong
Tinh chất tự nhiên từ đu đủ, chanh và mật ong là một giải pháp hiệu quả để phục hồi da sau khi bị rám nắng. Đu đủ với khả năng làm sạch sâu lỗ chân lông và giảm dầu thừa, được kết hợp với nước cốt chanh giàu vitamin C, giúp làm sáng da và hỗ trợ tái tạo tế bào da. Mật ong không chỉ dưỡng ẩm mà còn làm dịu da, giúp làn da trở nên mềm mại và khỏe mạnh.
Cách phục hồi da rám nắng bằng những nguyên liệu này cũng rất đơn giản. Bạn chỉ cần trộn đều 1 thìa đu đủ xay nhuyễn, 1 thìa mật ong, ½ thìa nước cốt chanh. Sau khi có hỗn hợp thoa đều lên mặt giữ trong 10-15 phút rồi rửa sạch mặt bằng nước sạch.
Besan (bột đậu gà), nghệ và sữa chua
Besan (bột đậu gà) hay còn được gọi là bột gram giúp loại bỏ rám nắng và làm sáng tone màu da. Ngoài ra còn có khả năng giảm dầu thừa và ngăn ngừa nổi mụn, giữ cho làn da luôn sạch sẽ, tươi sáng. Tinh bột nghệ và sữa chua đã quá nổi tiếng với công dụng dưỡng ẩm, làm đều màu da không đều màu trở nên mềm, sáng mịn hơn.
Cách phục hồi da bằng bột đậu gà, sữa chua và tinh bột nghệ như sau:
- Trộn đều 1 thìa bột nghệ, 1 thìa bột besan và 2 thìa sữa chua.
- Thoa đều hỗn hợp lên vùng da bị rám nắng đã được làm sạch.
- Để hỗn hợp trên da trong khoảng 30 – 40 phút để các thành phần có thể thẩm thấu và phát huy tác dụng. Sau đó, rửa sạch mặt bằng nước sạch.
Nước hoa hồng, chanh, dưa chuột
Để giúp da phục hồi sau khi bị rám nắng, bạn có thể áp dụng một liệu pháp tự nhiên với các thành phần dễ tìm thấy như dưa chuột, nước hoa hồng và nước cốt chanh. Đây là một phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả để làm dịu và làm sạch da, giúp da trở nên mềm mại và tươi sáng.
- Trộn đều bột dưa chuột, nước hoa hồng và nước cốt chanh trong một tô nhỏ cho đến khi hỗn hợp đồng nhất.
- Sau khi đã làm sạch da mặt, thoa đều hỗn hợp này lên toàn bộ khuôn mặt. Tập trung vào các vùng da bị tổn thương do ánh nắng mặt trời.
- Để hỗn hợp trên da trong khoảng 30 phút để các thành phần có thể thẩm thấu và làm dịu da.
- Rửa sạch mặt bằng nước mát để làm sạch sâu và làm dịu da, sau đó lau khô bằng khăn mềm.
Nước cam và sữa chua
Cả nước cam và sữa chua đều là 2 nguyên liệu phổ biến, dễ tìm, và có nhiều tác dụng tuyệt vời cho làn da bị tổn thương do ánh nắng mặt trời. Nước cam chứa hesperidin, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp giảm sản xuất melanin và làm sáng da. Nước cam còn cung cấp vitamin C, giúp tái tạo và phục hồi làn da bị tổn thương. Sữa chua chứa axit lactic, giúp làm mềm da và tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, làm sáng da và tăng cường độ đàn hồi.
- Trộn 1 thìa nước cam và 1 hộp sữa chua không đường trong một bát nhỏ để tạo thành hỗn hợp sệt.
- Thoa đều hỗn hợp lên mặt đã được làm sạch, đặc biệt chú ý các vùng da bị rám nắng. Để hỗn hợp trên da khoảng 30 – 40 phút để các thành phần có thể thẩm thấu và phát huy tác dụng.
- Cuối cùng rửa sạch mặt bằng nước để loại bỏ hỗn hợp, sau đó lau khô bằng khăn mềm.
Nước cốt chanh và khoai tây
Sử dụng nước cốt chanh và khoai tây là một phương pháp tự nhiên và hiệu quả để phục hồi làn da rám nắng. Nếu như chanh chứa axit citric và vitamin C làm giảm sắc tố melanin và làm sáng da thì khoai tây cũng chứa các enzyme tự nhiên và chất chống oxy hóa giúp làm sáng da và giảm thâm nám. Cả hai thành phần này đều có những đặc tính chăm sóc da tuyệt vời, giúp làm dịu, sáng da và giảm các tổn thương do ánh nắng mặt trời.
Cách tận dụng 2 nguyên liệu này để cải thiện tình trạng da rám nắng cũng rất đơn giản. Bạn chỉ cần trộn nước cốt của 1 quả chanh và nước ép từ khoai tây vào chung 1 chiếc bát nhỏ. Sau đó dùng 1 miếng bông tẩy trang thấm và thoa đều hỗn hợp lên vùng da bị rám nắng. Tiếp tục để hỗn hợp trên da trong 20 phút rồi rửa lại bằng nước mát.
Phục hồi làn da bị rám nắng hiệu quả tại Ngọc Dung Beauty
Ngọc Dung Beauty Center mang đến phương pháp phục hồi làn da bị rám nắng hiệu quả với công nghệ tắm trắng tinh chất ngọc trai. Ngọc trai chứa các thành phần quý giá như axit amino, chất chống oxy hóa và conchiolin – một dạng protein quan trọng, có khả năng thúc đẩy quá trình hồi phục và tái tạo tế bào da.
Tắm trắng tinh chất ngọc trai tại Thẩm mỹ viện Ngọc Dung có nhiều ưu điểm vượt trội:
- Thanh tẩy tế bào già cỗi, thải độc da: Giúp loại bỏ các tế bào da chết và độc tố, mang lại làn da tươi mới và sáng khỏe.
- Kích thích sản sinh collagen, dưỡng da săn chắc: Tinh chất ngọc trai kích thích sản sinh collagen tự nhiên, giúp da trở nên săn chắc và đàn hồi hơn.
- Xóa bỏ và ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa: Chất chống oxy hóa trong ngọc trai giúp ngăn chặn quá trình lão hóa, làm mờ nếp nhăn và tăng cường sức sống cho làn da.
- Nuôi dưỡng tái tạo chuyên sâu, bật tone da trắng sáng mịn màng: Dịch vụ này giúp da bật tone rõ rệt, trở nên trắng sáng và mịn màng tự nhiên.
Hiệu quả của liệu trình tắm trắng ngọc trai đã được hàng ngàn khách hàng chứng minh và đánh giá cao khi đến với Thẩm mỹ viện Ngọc Dung. Quy trình thực hiện được cá nhân hóa và điều trị bởi đội ngũ chuyên viên giàu kinh nghiệm và chuyên môn cao.
- Dịch vụ và công nghệ đạt tiêu chuẩn: Mọi dịch vụ và công nghệ làm đẹp tại Thẩm mỹ viện Ngọc Dung đều được chọn lọc kỹ càng, nhập khẩu trực tiếp từ Hoa Kỳ và đã qua kiểm định an toàn bởi FDA, đảm bảo sự an tâm và tin tưởng của khách hàng.
- Không gian thẩm mỹ đẳng cấp: Không gian thẩm mỹ tại Thẩm mỹ viện Ngọc Dung được thiết kế sang trọng và hiện đại, tạo nên một môi trường làm đẹp và thư giãn đẳng cấp. Mỗi khu vực điều trị được bố trí khoa học, đảm bảo sự riêng tư và thoải mái, mang lại trải nghiệm thư giãn hoàn hảo cho khách hàng trong suốt quá trình làm đẹp.
- Hệ thống chi nhánh rộng khắp: Với hơn 18 chi nhánh trải rộng tại những vị trí trung tâm đắc địa trên toàn quốc, Thẩm mỹ viện Ngọc Dung đảm bảo cung cấp dịch vụ tốt nhất đến gần bạn. Mỗi chi nhánh đều được trang bị đồng bộ và có khu vực đỗ xe ô tô riêng biệt, tạo điều kiện thuận lợi nhất cho khách hàng khi lựa chọn địa điểm làm đẹp phù hợp với nhu cầu của mình.
Hãy để lại thông tin tại FORM để được tư vấn cụ thể hơn về dịch vụ và nhận ngay những chương trình khuyến mãi cùng quà tặng hấp dẫn từ Thẩm mỹ viện Ngọc Dung. Với sự chuyên nghiệp, uy tín và kinh nghiệm lâu năm, Thẩm mỹ viện Ngọc Dung cam kết mang đến cho bạn sự hài lòng và tự tin với vẻ đẹp hoàn hảo. Trải nghiệm sự khác biệt và chăm sóc làn da của bạn tại Thẩm mỹ viện Ngọc Dung ngay hôm nay!
Đăng ký tư vấn MIỄN PHÍ với
ĐỘI NGŨ BÁC SĨ 25 NĂM KINH NGHIỆM
tại TMV Ngọc Dung *Cam kết bảo mật thông tin khách hàng
Một số lưu ý ngăn ngừa làn da bị rám nắng
Để giảm thiểu tối đa và ngăn ngừa làn da bị rám nắng, bạn nên áp dụng những lưu ý sau đây:
- Sử dụng kem chống nắng: Luôn thoa kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 30 khi ra ngoài trời. Kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV. Để đạt hiệu quả tốt nhất, thoa lại kem chống nắng sau mỗi hai đến ba giờ, đặc biệt là sau khi bơi hoặc ra nhiều mồ hôi.
- Dùng đồ bảo hộ: Sử dụng các vật dụng bảo hộ như mũ, khăn và khẩu trang để che chắn da khỏi ánh nắng mặt trời. Điều này giúp giảm thiểu trực tiếp tác động của tia UV lên da.
- Hạn chế thời gian bơi: Tránh bơi quá lâu trong mùa hè hoặc những ngày nắng gắt. Nếu bạn đi bơi, hãy nhớ thoa kem chống nắng không thấm nước khoảng 20 – 30 phút trước khi xuống hồ bơi để bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng và nước.
- Cấp ẩm đầy đủ: Uống đủ nước hàng ngày giúp làn da được bổ sung độ ẩm và cải thiện khả năng chống lại tác động của tia UV. Nước không chỉ làm mát cơ thể mà còn giúp da luôn mềm mại và đàn hồi.
Lời kết
Làn da rám nắng không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể của làn da. Việc bảo vệ và chăm sóc da đúng cách là vô cùng quan trọng để giữ cho làn da của bạn luôn khỏe mạnh và tươi sáng.
Nếu bạn đang tìm kiếm giải pháp phục hồi làn da bị rám nắng hiệu quả và an toàn, dịch vụ tắm trắng tại Thẩm mỹ viện Ngọc Dung là lựa chọn hoàn hảo. Với công nghệ tiên tiến, đội ngũ chuyên viên giàu kinh nghiệm và các sản phẩm đạt tiêu chuẩn FDA, chúng tôi cam kết mang lại cho bạn làn da trắng sáng, mịn màng và khỏe mạnh.
