Để có làn da khỏe mạnh, mịn màng, việc chăm sóc da, ăn uống lành mạnh và tập thể dục vẫn là chưa đủ. Bạn nên áp dụng mọi biện pháp có sẵn trong khả năng của mình để đạt hiệu quả trị mụn tối ưu nhất.
Một phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả mà bạn nên tham khảo là tích hợp các loại nước ép đẹp da trị mụn vào chế độ hàng ngày của bạn. Dưới đây là danh sách 11 loại nước uống tự nhiên tuyệt vời nhất để cải thiện làn da và giảm mụn mà Thẩm mỹ viện Ngọc Dung đã tổng hợp chi tiết!
TOP 11 nước ép đẹp da trị mụn mà chị em không nên bỏ qua
Mỗi loại trái cây và rau xanh luôn mang những dưỡng chất đặc trưng, chúng đóng góp các vai trò khác nhau cho sức khỏe và vẻ đẹp của làn da. Bạn nên chọn thực phẩm phù hợp với tình trạng da của mình để đạt được hiệu quả tốt nhất trong việc chăm sóc da.
Sau đây là một số gợi ý về các loại nước ép đẹp da trị mụn do nội tiết mà bạn có thể tham khảo thực hiện ngay hôm nay:
Nước ép cam – Giảm mụn, se khít chân lông
Một trong các loại nước ép trị mụn được nhiều chị em yêu thích là nước ép cam. Đây là một lựa chọn phổ biến trong các gia đình. Nước ép cam không chỉ giúp giải khát và tăng cường sức đề kháng mà còn giàu vitamin và chất chống oxy hóa, có lợi cho sức khỏe và sắc đẹp của làn da, đặc biệt trong việc điều trị mụn do nội tiết.
Uống nước cam thường xuyên có thể giúp làm giảm tình trạng mụn trên da đáng kể, đồng thời hỗ trợ làm mềm da và giúp thu nhỏ lỗ chân lông một cách hiệu quả.
Hướng dẫn thực hiện:
- Bước 1: Chọn những quả cam chín, có vỏ mềm và mỏng sẽ có nhiều nước.
- Bước 2: Bạn có thể vắt cam trực tiếp hoặc lột vỏ rồi cho vào máy ép để lấy nước.
- Bước 3: Cần hạn chế sử dụng đường khi pha nước cam. Thay vào đó, bạn có thể kết hợp thêm một số loại trái cây khác như dứa (thơm) hoặc cà rốt để tăng thêm hương vị.
Kháng khuẩn, giảm mụn viêm, mụn nhọt với nước ép ổi
Trái ổi chứa hàm lượng vitamin C cao hơn so với cam và quýt, do đó, nước ép ổi rất có lợi cho da. Nó hỗ trợ tăng sản xuất collagen, giúp làn da trở nên sáng và mịn màng hơn.
Cách làm:
- Bước 1: Rửa sạch ổi, giữ nguyên vỏ, sau đó cắt thành từng miếng nhỏ. Cho ổi vào máy ép để lấy nước.
- Bước 2: Nếu muốn gia tăng hương vị, có thể thêm lá bạc hà hoặc cà rốt khi ép.
Nước ép dứa – Chống lão hóa, ngăn ngừa mụn trứng cá hiệu quả
Dứa chứa nhiều enzyme có lợi, giúp nuôi dưỡng làn da, loại bỏ tế bào chết – nguyên nhân chính gây tắc nghẽn lỗ chân lông và hình thành mụn.
Cách làm:
- Bước 1: Sau khi mua dứa, gọt bỏ vỏ và mắt, rửa thật sạch, sau đó cắt thành những miếng nhỏ và cho vào một cái tô lớn.
- Bước 2: Cho thêm 2 thìa đường vào, khuấy đều và ướp trong khoảng 20 phút.
- Bước 3: Đưa dứa đã ướp vào máy ép và ép cho thật nhuyễn. Sau đó, thêm vào 1/2 muỗng cà phê nước cốt chanh và một lượng đường phù hợp với khẩu vị, khuấy đều trong khoảng 2 phút.
- Bước 4: Cuối cùng, chỉ cần rót nước ép ra ly, thêm vài viên đá lạnh và bạn có thể tận hưởng thức uống ngon lành này.
Nước ép lựu – Giảm mụn viêm, kháng khuẩn
Lựu được đánh giá là một trong những loại trái cây tốt cho da mụn mà chị em không nên bỏ qua. Bạn có thể ăn trực tiếp hoặc chế biến lựu thành nước ép đều được.
Lựu chứa nhiều hợp chất tanin, axit ellagic có đặc tính chống oxy hóa, giảm viêm và ngừa mụn hiệu quả. Ngoài ra, trong nước ép lựu còn chứa nhiều sắt, kẽm và vitamin C, giúp hỗ trợ điều trị mụn, điều tiết bã nhờn và thúc đẩy quá trình phục hồi làn da.
Thực hiện như sau:
- Bước 1: Chia lựu thành các múi nhỏ, sau đó dùng thìa để gõ nhẹ vào từng múi để tách hạt ra (không nên dùng tay vì có thể làm lựu bị dập và mất nước).
- Bước 2: Sau đó, sử dụng máy ép để ép lấy nước từ hạt lựu.
- Bước 3: Cho nước lựu vào ngăn mát của tủ lạnh hoặc thêm đá để nước ép thơm ngon, dễ uống hơn. Hạn chế thêm đường để tối ưu hóa lợi ích cho sức khỏe nói chung và làn da nói riêng.
Nước ép đẹp da trị mụn từ cần tây
Nước ép cần tây không chỉ hỗ trợ giảm cân và thải độc hiệu quả mà còn có tác dụng chống lão hóa và cải thiện sắc tố da. Uống nước ép cần tây thường xuyên giúp tăng cường chức năng của hệ tiêu hóa, gan và đường ruột, qua đó thúc đẩy việc loại bỏ độc tố khỏi cơ thể và giảm mụn.
Thực hiện như sau:
- Bước 1: Do cần tây có mùi khá đặc trưng và có thể khó uống, do đó bạn nên chọn phần bẹ của cần tây, bởi phần này chứa nhiều nước để ép, và hạn chế xay phần lá để giảm mùi hăng.
- Bước 2: Rửa sạch cần tây, sau đó cắt thành các khúc nhỏ, cho vào máy ép để lấy nước, bỏ phần bã.
- Bước 3: Bạn có thể kết hợp ép cần tây với các loại trái cây như táo, dứa, dưa leo theo sở thích để tạo ra hỗn hợp nước ép thơm ngon, dễ uống hơn.
- Bước 4: Thêm đá vào ly hoặc để nước ép vào ngăn mát tủ lạnh để có thức uống mát lạnh, giúp giải khát.
Chữa lành vết thương, ngăn ngừa mụn trứng cá bằng nước ép cà rốt
Cà rốt chứa nhiều vitamin A, có khả năng chống lại gốc tự do và làm chậm quá trình oxy hóa trong cơ thể.
Thêm vào đó, việc uống nước ép cà rốt mỗi ngày có thể giúp giảm thiểu tổn thương trên da do mụn hoặc tác động của tia UV gây ra, từ đó làn da trở nên mịn màng và ẩm mượt hơn.
Thực hiện như sau:
- Bước 1: Làm sạch cà rốt, gọt vỏ, loại bỏ phần cuống và cắt thành từng khúc nhỏ.
- Bước 2: Ép cà rốt để lấy nước, sau đó thêm một chút nước cốt chanh và 1 thìa đường nhỏ cùng với đá viên để tăng thêm hương vị thơm ngon cho nước ép.
Nước ép giảm mụn hiệu quả – Nước ép cà chua
Một trong những loại nước ép đẹp da trị mụn là nước ép từ quả cà chua. Cà chua giàu dưỡng chất như vitamin A, vitamin C và lycopene, giúp chống lão hóa da, hỗ trợ làm sáng da và thu nhỏ lỗ chân lông một cách hiệu quả. Uống nước ép cà chua thường xuyên không chỉ giúp điều trị mụn do nội tiết mà còn giảm thiểu tình trạng tiết dầu của da, ngăn ngừa mụn.
Thực hiện như sau:
- Ngâm cà chua vào nước muối loãng khoảng 15 phút trước khi ép cà chua lấy nước.
- Cắt cà chua thành từng múi nhỏ để tiện cho việc ép hoặc xay nhuyễn.
- Thêm một chút mật ong và đá vào nước ép để tạo ra hương vị thơm ngon và dễ uống hơn.
Nước ép rau má – Hỗ trợ điều trị mụn từ bên trong hiệu quả
Rau má là một loại thảo dược có công dụng thanh nhiệt, giải độc và hỗ trợ điều trị mụn từ bên trong. Do giàu vitamin B6 và hoạt chất saponin, rau má không chỉ giúp làm se cồi mụn mà còn hỗ trợ trong việc phục hồi làn da bị tổn thương.
Nhiều người thích kết hợp rau má với các loại nguyên liệu khác như rau má với đậu xanh, rau má với diếp cá, hoặc rau má với nước cốt dừa để tạo nên các loại thức uống ngon miệng và giàu dưỡng chất.
Thực hiện như sau:
- Bước 1: Lựa chọn những cọng rau má non và tươi xanh để nước ép không quá đắng.
- Bước 2: Ngâm rau má trong nước muối khoảng 15 phút, sau đó rửa sạch lại với nước.
- Bước 3: Xay nhuyễn rau má và lọc lấy nước, bỏ phần bã.
- Bước 4: Cho thêm một ít đá viên và 1 thìa đường, bạn sẽ có ngay một ly thức uống giải khát hoàn hảo cho những ngày hè oi bức.
Ngoài công thức trên, bạn cũng có thể áp dụng các rau má trị mụn hiệu quả, đơn giản tại nhà như rửa mặt, đắp mặt nạ, chế biến thức ăn,…
Nước ép dâu làm sáng da
Giống như các loại trái cây khác mà chúng ta đã nói đến, nước ép dâu tây cũng chứa một lượng lớn vitamin A và C cùng với nhiều khoáng chất quan trọng. Hơn nữa, quả dâu tây còn chứa một hàm lượng axit alpha-linolenic khá cao, một thành phần giúp cải thiện tinh thần, mang lại cảm giác thư giãn và vui vẻ.
Stress và cảm giác căng thẳng thường được coi là những yếu tố gây nên tình trạng mụn trên da. Do đó, việc thường xuyên uống nước ép dâu tây có thể hỗ trợ bạn trong việc giảm mụn một cách hiệu quả.
Quy trình thực hiện:
- Bước 1: Ngâm dâu tây trong nước muối, sau đó rửa lại cẩn thận với nước lọc.
- Bước 2: Cắt bỏ cuống của dâu tây và thái nhỏ trước khi cho vào máy ép nước.
- Bước 3: Để tăng thêm hương vị cho ly nước ép, bạn có thể thêm vào một ít chanh và đường, sau đó khuấy đều. Và thế là bạn đã có ngay một ly nước ép dâu tây thơm ngon, hấp dẫn.
Nước ép cải xoăn và dứa làm đẹp da
Nước ép cải xoăn là một trong những sự lựa chọn tuyệt vời cho nàng. Đây không chỉ là loại thức uống mát gan trị mụn mà còn cực kỳ tốt cho sức khỏe. Cải xoăn có hàm lượng kali cao, kẽm và nhiều khoáng chất khác.
Khi kết hợp cải xoăn với dứa, bạn sẽ có được một loại nước ép không chỉ thơm ngon mà còn hỗ trợ giảm cân và làm đẹp da, đồng thời giúp giảm mụn hiệu quả.
Tiến hành:
- Bước 1: Giống như các công thức nước ép khác, bước đầu tiên để làm nước ép cải xoăn là rửa sạch tất cả nguyên liệu.
- Bước 2: Tiếp theo, bạn cắt nhỏ cải xoăn và dứa thành từng miếng nhỏ rồi ép lấy nước.
- Bước 3: Cuối cùng, chỉ việc thêm vào đá lạnh và bạn đã có thể thưởng thức loại nước ép này.
Nước ép rau diếp cá hỗ trợ trị mụn
Giống như rau má, diếp cá cũng được coi là phương thuốc tự nhiên hiệu quả trong việc điều trị mụn và giảm thâm. Với hàm lượng flavonoid cao, diếp cá giúp thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố, giúp da sáng và khỏe mạnh, đồng thời hỗ trợ tái tạo và phục hồi da một cách hiệu quả.
Thực hiện như sau:
- Bước 1: Cho lá diếp cá vào trong nước muối loãng ngâm trong khoảng 10 – 15 phút, sau đó rửa sạch và để cho ráo nước.
- Bước 2: Xay nhuyễn diếp cá với một lượng nước vừa phải.
- Bước 3: Lọc để lấy nước ép. Bạn có thể uống trực tiếp hoặc thêm một chút đường để tạo vị ngọt, dễ uống hơn.
Lưu ý khi uống các loại nước ép đẹp da trị mụn
Để tối ưu hóa hiệu quả và đảm bảo an toàn trong quá trình giảm mụn bằng nước ép, bạn cần lưu ý một số điểm quan trọng sau. Điều này sẽ giúp cải thiện đáng kể quá trình hấp thụ các vitamin từ trái cây vào da, đẩy nhanh kết quả mong muốn.
- Hãy ưu tiên chọn những loại hoa quả và trái cây tươi ngon, đảm bảo vệ sinh, để sử dụng trong việc ép nước. Điều này cực kỳ quan trọng trong bối cảnh hiện nay, khi mà thị trường tràn ngập các sản phẩm trái cây đóng hộp hoặc các loại không rõ nguồn gốc, không đảm bảo tiêu chuẩn vệ sinh an toàn thực phẩm.
- Hạn chế lượng đường khi thêm vào nước ép: Dù vị ngọt của đường có thể làm cho nước ép trở nên dễ uống hơn, nhưng nó có thể gây trở ngại cho quá trình trị mụn từ nước ép. Thay vì dùng đường, sử dụng mật ong sẽ giúp nước ép không chỉ ngon miệng hơn mà còn tốt cho sức khỏe.
- Bảo quản nước ép trái cây đúng cách: Do được làm từ trái cây tươi, nên việc bảo quản nước ép có thể phức tạp hơn. Để tối ưu hóa tác dụng giảm mụn, bạn nên uống nước ép ngay sau khi ép xong. Chú ý: Để đảm bảo làn da hấp thụ dưỡng chất tốt nhất, hãy uống một lượng vừa đủ, tránh uống quá ít hoặc quá nhiều.
Điều trị mụn dứt điểm an toàn – không đau – không sưng tại TMV Ngọc Dung
Công thức thực hiện các loại nước ép đẹp da trị mụn tuy đơn giản, và có chi phí rất tiết kiệm. Nhưng nhìn chung, phương pháp này rất khó để điều trị mụn dứt điểm, đặc biệt là tình trạng mụn viêm, mụn bọc, mụn dày đặc trên da mặt.
Do đó, bên cạnh việc bổ sung các loại nước ép trị mụn đẹp da, chị em cũng cần tìm đến sự tư vấn từ các chuyên gia da liễu, từ đó tìm cho mình một phương pháp điều trị mụn chuyên sâu, giúp chị em nhanh chóng lấy lại sự tự tin đã vô tình “đánh mất” từ lâu vì những nốt mụn cứ mãi không chịu rời đi.
Nếu bạn đang phân vân không biết nên chọn địa chỉ nào để điều trị mụn hiệu quả và triệt để, Thẩm mỹ viện Ngọc Dung là một lựa chọn tuyệt vời mà bạn có thể cân nhắc.
Tại đây, nhờ vào công nghệ thiết bị soi da hiện đại, các chuyên gia của chúng tôi có thể giúp bạn nắm bắt rõ về tình trạng mụn cũng như các vấn đề da liên quan, từ đó xây dựng một phương pháp điều trị mụn dựa trên cơ sở khoa học và hiệu quả nhất.
Trong số các phương pháp trị mụn đang “làm mưa làm gió” trên thị trường thẩm mỹ hiện nay, IPL và laser là hai công nghệ mà các chuyên gia tại Ngọc Dung đặc biệt ưu tiên sử dụng. Lý do là vì chúng ít gây tổn thương cho da, có thời gian điều trị ngắn, và quá trình hồi phục cũng diễn ra nhanh chóng hơn so với nhiều phương pháp trị mụn khác.
Về công nghệ laser, sự kết hợp giữa công nghệ laser Fractional CO2 và Nd:YAG được xem là giải pháp lý tưởng cho nhiều loại mụn từ nhẹ đến nặng, đặc biệt hiệu quả trong việc điều trị các trường hợp sẹo rỗ nghiêm trọng.
Tùy thuộc vào tình trạng cụ thể của mỗi khách hàng, các chuyên gia tại Ngọc Dung sẽ cẩn thận điều chỉnh tần số laser cho phù hợp nhằm đạt hiệu quả điều trị cao nhất, đồng thời tránh gây tổn thương tới các khu vực da xung quanh.
Những lợi ích mà bộ đôi công nghệ này mang lại bao gồm:
- Giảm sưng và viêm do mụn gây ra
- Loại bỏ những tế bào da bị hư tổn
- Kích thích quá trình tái tạo da nhanh chóng
- Giảm thiểu tình trạng thâm nám và sẹo do mụn để lại
- Hỗ trợ cải thiện cấu trúc da và làm sáng nền da bị xỉn màu
Đặc biệt, khi bạn tin chọn điều trị mụn tại Thẩm Mỹ Viện Ngọc Dung, bạn sẽ được hưởng một chính sách bảo hành tốt nhất. Ngọc Dung luôn sẵn lòng giải quyết mọi vấn đề có thể phát sinh, giúp bạn cảm thấy yên tâm và thoải mái hơn trong suốt quá trình điều trị.
Đừng để tuột mất cơ hội trải nghiệm những dịch vụ làm đẹp đẳng cấp chỉ có tại Thẩm mỹ viện Ngọc Dung. Hãy nhanh chóng để lại thông tin của bạn qua form đăng ký dưới đây. Các chuyên gia của chúng tôi sẽ liên hệ và tư vấn trực tiếp, cung cấp cho bạn một phác đồ điều trị hiệu quả, giúp bạn sở hữu làn da mịn màng và rạng rỡ chỉ sau một liệu trình.
Đăng ký tư vấn MIỄN PHÍ với
ĐỘI NGŨ BÁC SĨ 25 NĂM KINH NGHIỆM
tại TMV Ngọc Dung *Cam kết bảo mật thông tin khách hàng
KẾT
Bạn vừa khám phá toàn bộ thông tin về 11 loại nước ép đẹp da trị mụn mà bạn có thể thực hiện vô cùng đơn giản tại nhà. Những loại nước này sẽ giúp bạn có được diện mạo tươi mới và rạng ngời với làn da không mụn, mịn màng, khỏe mạnh, và đầy sức sống. Mong rằng những thông tin này sẽ giúp bạn tìm ra nhiều lựa chọn phù hợp và đạt được vẻ ngoài như mong đợi.
Bên cạnh đó, nếu có nhu cầu tiêu diệt mụn tận gốc, tránh để tình trạng mụn quay trở lại, hãy tham khảo ngay liệu trình điều trị mụn chuyên sâu bằng công nghệ cao tại Ngọc Dung beauty. Vui lòng liên hệ qua HOTLINE *3232 để được thăm khám miễn phí và biết được đâu là phác đồ trị mụn tốt nhất dành cho bạn!
