Ngày nay việc chăm sóc và tự hoàn thiện bản thân không chỉ giới hạn ở phụ nữ mà còn trở nên quan trọng với cả nam giới. Việc chăm sóc da mặt đúng cách trở thành một yếu tố cần thiết giúp phái mạnh sở hữu làn da sáng khỏe và săn chắc. Tuy nhiên, việc duy trì thực hiện các bước skincare cho nam chuẩn khoa học lại là gây khó khăn cho rất nhiều “cánh mày râu”. Cùng Thẩm mỹ viện Ngọc Dung khám phá ngay cách chăm sóc da mặt tại nhà cho nam dưới đây để giúp làn da luôn sáng khỏe.
Chăm sóc da mặt cho nam có cần thiết không?
Không ít người tin rằng rằng việc thực hiện chăm sóc da chỉ dành cho phụ nữ, tuy nhiên, trên thực tế, điều này cũng đóng vai trò không kém phần quan trọng đối với nam giới.
Làn da của đàn ông không chỉ có lớp sừng dày hơn 20% so với phụ nữ mà còn đối mặt với tình trạng ẩm thấp hơn, đặc biệt sau tuổi 40. Bên cạnh đó, nam giới cũng có hàm lượng melanin cao hơn, điều này khiến da dễ lão hóa, đàn hồi kém hơn và pH của da cũng thay đổi theo tuổi tác. Hơn nữa, da nam giới xuất hiện nhiều nếp nhăn hơn.
Không chỉ vậy, làn da nam giới còn sản xuất nhiều chất nhờn, làm tăng nguy cơ bít tắc lỗ chân lông và tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, gây ra tình trạng viêm nhiễm, sưng đỏ và các tổn thương khác.
Tuy nhiên, rất nhiều cánh mày râu lại không chú trọng quy trình chăm sóc da mặt cho nam đúng cách, bỏ qua các bước làm sạch hàng ngày và không quan tâm đến bảo vệ da khỏi các tác nhân môi trường như tia UV. Điều này chính là nguyên nhân chính khiến làn da của họ thường xuyên xuất hiện các vấn đề mụn, sạm nám, tàn nhang và lão hóa sớm.
Các bước skincare cho nam buổi sáng
Sau khi đã hiểu rõ tầm quan trọng của việc chăm sóc da cho nam, cùng TMV Ngọc Dung khảo ngay các bước skincare cho nam chuẩn khoa học dưới đây:
Bước 1: Rửa sạch mặt
Sau một đêm dài, bã nhờn và tế bào da chết có thể tích tụ trên da. Chính vì vậy, việc sử dụng sữa rửa mặt vào buổi sáng trở nên cực kỳ quan trọng. Nó không chỉ giúp làm sạch da mà còn tạo điều kiện để da được thông thoáng, tạo nền tảng lý tưởng cho việc thẩm thấu dưỡng chất từ các sản phẩm chăm sóc da tiếp theo một cách hiệu quả hơn.
Dưới đây là các bước làm sạch da mặt dành cho nam giới:
- Bước 1: Lấy một lượng sữa rửa mặt vừa đủ, khoảng bằng hạt đậu, vào lòng bàn tay. Xoa nhẹ để tạo bọt.
- Bước 2: Massage nhẹ nhàng lên toàn bộ khuôn mặt, tập trung vào các khu vực như trán, lông mày và cánh mũi, nơi thường xuất hiện mồ hôi và tích tụ vi khuẩn nhiều nhất.
- Bước 3: Rửa sạch mặt với nước, đảm bảo không còn bọt sữa rửa mặt trên da.
Bằng cách này, làn da của bạn không chỉ sạch sẽ mà còn được cung cấp đầy đủ dưỡng chất, giữ ẩm và duy trì sự cân bằng, tạo nền tảng vững chắc cho một làn da khỏe mạnh và tươi sáng.
Bước 2: Cạo râu trước khi bắt đầu quy trình skincare cho nam
Cạo râu cũng là một bước không thể thiếu trong quy trình các bước skincare cho nam. Việc cạo râu không chỉ khiến gương mặt trở nên gọn gàng, sạch sẽ mà còn giảm thiểu sự phát triển của vi khuẩn dưới lỗ chân lông, mang lại làn da khỏe mạnh hơn.
Bước 3: Sử dụng toner hoặc nước hoa hồng
Sau khi làm sạch da, bước tiếp theo trong bạn có thể sử dụng toner để cân bằng lại độ pH của da, đồng thời giúp loại bỏ bụi bẩn sâu bên trong lỗ chân lông một lần nữa. Hoặc cũng có thể thay thế bằng nước hoa hồng, để làm se khít lỗ chân lông, mang lại cho bạn làn da thông thoáng và khỏe mạnh, đồng thời tạo nền tảng vững chắc cho các bước chăm sóc da tiếp theo.
Bước 4: Dưỡng ẩm cho da
Dưỡng ẩm cũng là một bước skincare cho nam không thể thiếu. Việc sử dụng kem dưỡng ẩm giúp tạo lớp hàng rào bảo vệ da khỏi các yếu tố gây hại từ môi trường. Kem dưỡng ẩm cũng giữ chặt dưỡng chất trên da, giúp da mềm mịn và khỏe mạnh.
Bước 5: Sử dụng kem chống nắng
Sử dụng kem chống nắng đúng cách là bước cuối cùng trong quy trình các bước skincare cho nam vào ban ngày, nhưng không kém phần quan trọng trong việc bảo vệ da, đặc biệt trong điều kiện khí hậu nhiệt đới ẩm như ở Việt Nam, nơi ánh nắng Mặt Trời rất gay gắt và chiếu rọi gần như liên tục trong ngày.
Để quá trình chăm sóc da đạt hiệu quả tốt nhất bạn nên ưu tiên lựa chọn một loại kem chống nắng có khả năng cung cấp độ ẩm và chỉ số SPF cao sẽ giúp bạn bảo vệ làn da khỏi tác động của tia UVA và UVB hiệu quả. Đối với những người phải làm việc ngoài trời thường xuyên, việc sử dụng kem chống nắng không chỉ tăng cường sự tự tin mà còn mang lại cảm giác an tâm hơn cho họ.
Quy trình 7 bước skincare cho nam buổi tối
Quy trình chăm sóc da vào buổi tối thường đòi hỏi nhiều bước hơn so với buổi sáng, bởi lẽ sau một ngày dài hoạt động, làn da cần được làm sạch một cách kỹ lưỡng và phục hồi năng lượng. Dưới đây là các bước skincare cho nam giới vào buổi tối, giúp bạn duy trì làn da sạch và khỏe mạnh.
Bước 1: Tẩy trang
Không ít người cho rằng, không makeup nên không cần phải tẩy trang. Tuy nhiên, sau một ngày dài tiếp xúc với môi trường nhiều khói bụi và ô nhiễm, làn da của chúng ta tích tụ rất nhiều dầu thừa, bụi bẩn và kem chống nắng. Chính vì vậy, việc sử dụng sản phẩm tẩy trang là bước đầu tiên và thiết yếu trong chu trình chăm sóc da nam giới.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Thấm một lượng nước tẩy trang vừa đủ lên bông tẩy trang chuyên dụng.
- Bước 2: Lau nhẹ nhàng khắp khuôn mặt, bắt đầu từ trán, xuống mũi, sau đó đến má và cằm. Đặc biệt chú ý tẩy sạch vùng cánh mũi và hai bên tóc, nơi thường xuyên tích tụ bụi bẩn và dầu thừa.
- Bước 3: Rửa vùng da vừa tẩy trang lại thật sạch với nước.
Bước 2: Sử dụng sữa rửa mặt
Tẩy trang không có nghĩa là bạn có thể bỏ qua bước sử dụng sữa rửa mặt. Nước tẩy trang chỉ giúp loại bỏ bụi bẩn và cặn bã trên bề mặt da, trong khi sữa rửa mặt giúp hòa tan và loại bỏ dầu thừa, bã nhờn sâu trong lỗ chân lông, giúp da sạch sâu và thông thoáng hơn. Do đó, bạn cần thực hiện rửa mặt với sữa rửa mặt lại ngay sau khi tẩy trang.
Khi lựa chọn sản phẩm chăm sóc da, nam giới nên chú ý đến tình trạng da của mình. Nếu bạn đang có vấn đề với mụn, hãy tìm kiếm các loại sữa rửa mặt chứa thành phần như Glycolic Acid, Benzoyl Peroxide hoặc Acid Salicylic, những thành phần này sẽ giúp kháng viêm, ngăn ngừa mụn và không gây kích ứng cho da. Cuối cùng, bạn có thể thực hiện cách làm sạch da mặt nam tương tự như quy trình skincare nam buổi sáng.
Bước 3: Tẩy tế bào chết đều đặn
Tẩy tế bào chết da mặt cùng là một trong những bước không thể bỏ qua trong quy trình các bước skincare cho nam giới. Bởi lẽ, làn da nam giới có lớp sừng dày hơn 20% so với nữ giới. Việc này giúp loại bỏ tế bào chết tích tụ hàng ngày, ngăn chặn sự xuất hiện của mụn, hạn chế tình trạng da khô ráp, sần sùi.
Cách làm sạch da mặt nam với kem tẩy tế bào chết đơn giản như sau:
- Bước 1: Lấy một lượng kem tẩy da chết vừa đủ và thoa đều lên mặt.
- Bước 2: Massage nhẹ nhàng theo hình xoắn ốc để giúp tăng cường hiệu quả loại bỏ tế bào chết và thư giãn da.
- Bước 3: Rửa sạch mặt với nước.
Lưu ý: Nếu bạn có làn da mụn, hãy chọn các sản phẩm tẩy da chết nhẹ nhàng, không chứa cồn và không có các hạt mài mòn, để tránh làm tổn thương da. Đồng thời chỉ nên thực hiện tẩy tế bào chết từ 1-2 lần/1 tuần.
Bước 4: Sử dụng toner
Sau khi hoàn tất các bước tẩy trang và rửa mặt, việc cân bằng độ pH bằng toner sẽ giúp cho các bước skincare cho nam tiếp theo có khả năng thẩm thấu tốt hơn. Bên cạnh đó, sử dụng toner không chỉ giúp cân bằng da, mà còn cung cấp độ ẩm tức thì, giúp da mềm mịn và không bị căng rát, hỗ trợ làm sạch sâu, se khít lỗ chân lông, mang lại làn da sạch thoáng và khỏe mạnh.
Đối với làn da mụn, bạn có thể sử dụng toner dạng lotion mask bằng cách thấm toner vào bông tẩy trang, giúp nhanh chóng bổ sung dưỡng chất, làm dịu da và giảm hiệu quả các vấn đề về thâm sưng
Bước 5: Đắp mặt nạ
Đối với làn da đang gặp vấn đề như mụn sưng tấy, việc sử dụng mặt nạ dưỡng da trị mụn sẽ là lựa chọn lý tưởng dành cho bạn. Đắp mặt nạ đúng cách sẽ giúp bổ sung dưỡng chất, làm dịu da, và giảm thiểu thâm sưng. Tuy nhiên, chỉ nên áp dụng 2 lần mỗi tuần để tránh làm da quá nạp dưỡng chất.
Bước 6: Sử dụng serum đặc trị
Sử dụng serum là một biện pháp tuyệt vời để khôi phục làn da đang trải qua các vấn đề như hư tổn, lão hóa, chảy xệ, thâm sạm, hoặc sạm màu. Các sản phẩm đặc trị như serum thường có khả năng hỗ trợ giải quyết các vấn đề này từ gốc rễ.
Bên cạnh đó, dưỡng chất chuyên sâu từ serum còn có khả năng thẩm thấu sâu vào lỗ chân lông, cung cấp độ ẩm và giúp cải thiện tình trạng da. Đây là một trong những sản phẩm không thể thiếu trong quy trình các bước skincare cho nam.
Bước 7: Sử dụng kem dưỡng ẩm
Cuối cùng, bạn có thể sử dụng kem dưỡng ẩm để khóa dưỡng chất, đồng thời tạo ra một lớp màng bảo vệ da khỏi tác động của môi trường bên ngoài, duy trì độ ẩm và ngăn ngừa việc mất dưỡng chất qua đêm. Tuy nhiên, để kem dưỡng da hoạt động tốt nhất trên da của bạn, hãy lựa chọn sản phẩm phù hợp với loại da của bạn. Dưới đây là một số gợi ý lựa chọn sản phẩm phù hợp trong quy trình các bước skincare cho nam:
- Nếu bạn có làn da dầu, hãy ưu tiên kem dưỡng có thành phần như Glycerin, Dầu Oliu, hoặc Lô Hội.
- Đối với làn da khô, hãy chọn các thành phần như Argan, Bơ Hạt Mỡ, hoặc Dầu Oliu.
- Với làn da nhạy cảm, hãy tránh sản phẩm chứa cồn, paraben, hoặc dầu khoáng để đảm bảo sự nhẹ nhàng và an toàn cho da của bạn.
Nếu không có quá nhiều thời gian để áp dụng các bước skincare nam, bạn cũng có thể lựa chọn các phương pháp chăm sóc da chuyên sâu với công nghệ hiện đại tại TMV Ngọc Dung. Chúng tôi cam kết mang đến một liệu trình làm đẹp an toàn, đạt hiệu quả tốt nhất, khắc phục hầu hết các vấn đề da mà bạn đang gặp phải.
Đăng ký thông tin ngay dưới đây để được tư vấn chi tiết về liều trình, đồng thời nhận ngay những chương trình khuyến mãi cực hấp dẫn TMV Ngọc Dung dành tặng bạn.
Đăng ký tư vấn MIỄN PHÍ với
ĐỘI NGŨ BÁC SĨ 25 NĂM KINH NGHIỆM
tại TMV Ngọc Dung *Cam kết bảo mật thông tin khách hàng
Những lưu ý giúp nam giới chăm sóc da hiệu quả hơn
Để các bước skincare cho nam phát huy được hiệu quả làm đẹp tốt nhất, đồng thời hạn chế tối đa những rủi ro kích ứng da, bạn cần lưu ý những yếu tố sau:
Lựa chọn mỹ phẩm chăm sóc da phù hợp
Chọn lựa sản phẩm chăm sóc da phù hợp với loại da của bạn là yếu tố quan trọng giúp nâng cao hiệu quả cải thiện làn da của các bước skincare cho nam, đồng thời hạn chế rủi ro kích ứng, bào mòn da.
Do đó, bạn cần cân nhắc kỹ lưỡng trong việc lựa chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp, việc chọn đúng sản phẩm sẽ giúp tối ưu hóa công dụng và mang đến hiệu quả như mong muốn. Bạn nên ưu tiên những sản phẩm đáp ứng tốt nhất với nhu cầu và tình trạng da cụ thể của mình. Nếu gặp khó khăn trong việc lựa chọn, đừng ngần ngại tìm kiếm sự tư vấn từ chuyên gia hoặc người bán hàng có kinh nghiệm.
Ngày nay, với sự phong phú của các dòng mỹ phẩm dành cho nam giới, việc tìm kiếm sản phẩm phù hợp đã không còn là một thách thức lớn. Điều quan trọng là bạn cần biết cách xác định loại da của mình để chọn lựa sản phẩm một cách chính xác nhất.
Luyện tập thể dục đều đặn
Bên cạnh việc áp dụng các bước skincare cho nam đều đặn, bạn có thể tăng cường các hoạt động thể dụng thể thao để cải thiện làn da. Tập thể dục không chỉ mang lại lợi ích cho sức khỏe, tạo dáng cơ thể, và nâng cao tinh thần, mà còn có ảnh hưởng tích cực đến làn da của bạn, được xem như một cách skincare cho nam gián tiếp.
Hầu hết mọi người thường nghĩ rằng để có làn da đẹp, cần phải cung cấp đầy đủ dinh dưỡng từ bên trong và chăm sóc da bên ngoài bằng các sản phẩm mỹ phẩm. Tuy nhiên, nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng sự đều đặn và hợp lý trong việc tập thể dục có thể cải thiện sự đẹp tự nhiên của làn da.
Việc vận động đúng cách sẽ giúp làn da loại bỏ độc tố, kích thích lưu thông máu, cung cấp oxy và chất dinh dưỡng đến da, từ đó nuôi dưỡng làn da một cách tối ưu. Kết quả là da trở nên săn chắc, khỏe mạnh, và có sự tươi trẻ và hồng hào hơn.
Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học, uống đủ nước
Nếu như, việc lựa chọn đúng sản phẩm chăm sóc da có thể giúp bạn bảo vệ làn da từ bên ngoài, tuy nhiên, chế độ dinh dưỡng cũng đóng vai trò quan trọng trong việc tạo ra làn da khỏe đẹp từ bên trong. Làn da cần được cung cấp đầy đủ dưỡng chất để duy trì độ đàn hồi và sức khỏe.
Hãy bổ sung đa dạng các loại thực phẩm vào chế độ ăn uống của bạn, đặc biệt là rau xanh, trái cây, hạt, và thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất. Tránh ăn quá nhiều thức ăn nhanh và đường, vì những chất này có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa da và gây ra các vấn đề như mụn trứng cá và da mặt sạm đen ở nam giới. Chế độ dinh dưỡng khoa học giúp duy trì làn da khỏe mạnh và tươi trẻ, đây là cách hiệu quả để chăm sóc da cho nam giới.
Ngoài ra, nước chiếm đến 70% trọng lượng cơ thể, vì vậy việc uống đủ nước là một yếu tố không thể thiếu trong quá trình chăm sóc da cho nam. Uống đủ nước không chỉ cung cấp độ ẩm cho da mà còn giúp cơ thể loại bỏ độc tố, tạo nên làn da khỏe mạnh hơn. Hãy đảm bảo bạn uống đủ lượng nước hàng ngày, thường là ít nhất 8 ly nước, nhưng bạn cần điều chỉnh tùy theo cân nặng và mức độ hoạt động thể chất.
Đồng thời, cần lưu ý rằng những thức uống như cà phê và rượu có thể làm mất nước cho cơ thể, và thức ăn giàu muối có thể giữ nước lại, do đó, hãy hạn chế sử dụng những thực phẩm này.
Thực hiện ngủ đủ giấc
Giấc ngủ đủ cũng là một trong những yếu tố quan trọng và có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe làn da của bạn. Việc thức đêm, ngủ không đủ giấc trong một thời gian sẽ khiến làn da gặp nhiều vấn đề như nổi mụn, thiếu nước, hình thành vết chân chim,…
Nếu bạn gặp khó khăn trong việc có một giấc ngủ sâu và liên tục hoặc thường xuyên thức dậy vào ban đêm, quá trình tái tạo da sẽ bị gián đoạn. Điều này có thể gây ra các vấn đề khá nghiêm trọng như mụn trứng cá, sự gia tăng sản xuất dầu da, và tăng kích thước lỗ chân lông, tạo ra tình trạng da không mong muốn, đồng thời tình trạng này cũng khiến cho các bước skincare cho nam không thể đạt được hiệu quả như mong muốn.
Hạn chế căng thẳng
Mặt khác, stress cũng là một yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe của làn da. Khi cơ thể chịu stress, nó có thể kích hoạt những phản ứng làm rối loạn chu trình tự nhiên của da và gây suy giảm chức năng của hệ miễn dịch.
Để giảm stress và tác động tiêu cực lên da, hãy thực hiện những hoạt động đơn giản như đọc sách, nghe nhạc, chạy bộ, tập thể dục, hoặc bất cứ điều gì làm bạn cảm thấy vui vẻ và thoải mái. Những hoạt động này không chỉ giúp cơ thể thư giãn mà còn có lợi ích tích cực đến sức khỏe làn da, giúp da được nuôi dưỡng và bảo vệ một cách tối ưu.
Một vài lưu ý khác
Bên cạnh các điều trên bạn cũng cần chú trọng vệ sinh các vật dụng sử dụng hàng này là một yếu tố quan trọng để duy trì làn da khỏe mạnh. Các vật dụng hàng ngày như khăn mặt, chăn gối, nếu không được làm sạch đúng cách, có thể trở thành nguồn gốc của vi khuẩn gây mụn. Vì vậy, việc vệ sinh thường xuyên các vật dụng này là cần thiết để giảm thiểu nguy cơ mụn và bảo vệ da.
Lời kết
Việc thực hiện các bước skincare cho nam chuẩn khoa học sẽ giúp làn da của bạn được nuôi dưỡng và bảo vệ một cách tốt nhất. Đặc biệt trong bối cảnh môi trường hiện đại ngày càng gặp nhiều vấn đề về ô nhiễm, dễ gây ra các vấn đề da liễu. Bên cạnh đó, nếu bạn cũng đang quan tâm đến các liệu pháp chăm sóc da chuyên sâu với công nghệ hiện đại tại Thẩm mỹ viện Ngọc Dung, liên hệ ngay Hotline *3232 để được tư vấn miễn phí bởi chuyên gia.
