Bí quyết giảm 10Kg mỡ trong vòng 1 tháng mà chị em không nên bỏ qua

Hello các chị em! Thừa cân, béo bụng, tay to, đùi ếch… cứ bơi hết vào đây lấy bí quyết về dùng nhé. Mình tên Thảo Vy, cũng trên 30 rồi nhưng thôi xin phép xưng bằng em cho nó thân mật nhé. 

“Thanh xuân như một tách trà.

Lên vù 15kg hết bà thanh xuân?” 

Em chính là kiểu người dùng cả thanh xuân để giảm cân, giảm từ 53 kí lên 68 kí. Khổ hết sức!

Chuyện là, sau khi lấy chồng “nặn” ra được một ông con kháu khỉnh thì cũng là lúc em em tăng cân mất kiểm soát. Không biết ăn ở thế nào, nuôi con thì vất vả, thiếu ngủ triền miên mà em tăng 15kg chỉ sau 6 tháng. BẤT NGỜ CHƯA… 

Các chị em cứ tưởng tưởng xem, tự dưng đắp thêm 15kg mỡ lên người thì nó sồ sề cỡ nào. Mỡ dồn đều khắp cơ thể, đặc biệt là bụng em – như một đống bèo nhèo không biết giải quyết làm sao. Nghĩ đến thôi giờ vẫn còn ám ảnh.

1001 CHUYỆN CHỈ CÓ NGƯỜI BÉO MỚI HIỂU

Để cho chị em nào cùng chung “số phận” tìm được hình ảnh của mình và cả những chị nào không béo nhưng cũng muốn thấu hiểu tâm tư của bọn em thì em xin phép chia sẻ ra đây 1000+ nỗi khổ của người thừa cân:

  • Xấu: Em không nói 100% nhưng đến 98% người thừa cân thì ngoại hình không thể đẹp được. Nhìn sồ sề, mất cân đối cực kì luôn.
  • Ác mộng mang tên váy áo: Khoản đi sắm váy áo thực sự đau đầu. Đồ body ôm eo các thứ thì không còn ních vừa, đầm áo suông, over size thì lại hại thân hình to ra hơn xíu nữa… Ôi thôi! Phụ nữ mà không được mặc đẹp thì đúng là thiệt thòi nhỉ chị em!
  • Với cái thân hình “siêu to – Khổng lồ” thì không thể nào nhìn trẻ trung, gợi cảm được các mẹ ạ. Và vì thế, nên càng béo càng trông già đi, người ta đoán cao hơn tuổi thật là “chuyện thường ở huyện”.
  • Đi đứng nặng nề, chậm chạm. Cái này không biết các chị có giống em không chứ em cảm nhận mình chậm chạp, lười biếng và thèm ngủ thấy rõ luôn.
  • Sức khỏe bị ảnh hưởng ít nhiều. Thật ra cái này là khoa học đấy ạ, em nghĩ chị em mình đều biết thừa cân thì có nguy cơ dẫn đến “liên hoàn” bệnh như bệnh về đường tiêu hóa, tim mạch, tiểu đường, huyết áp… đúng không ạ? Nên đoạn này em không nói thêm để đau lòng nhau nhé!
Câu chuyện Body Shaming:

Vụ này em không nói chung chung nữa, kể thật cho nó súc tích ạ. Vì em tăng hẳn 15 kg sau sinh, nên ở công ty cứ bị gọi là mẹ Phù Đổng, mẹ voi, mẹ khủng long… Lúc đầu nghe em cũng chạnh lòng dữ lắm, nhưng riết em quen nên ai nói em cứ cười cười cho qua.

Đỉnh điểm là hôm đó đi ăn BBQ ngoài trời với công ty, tự dưng tới đoạn nướng thịt ba chỉ, mỡ cứ nhỏ làm bếp um tùm khói. Thế là có chị kế toán kia nhanh nhảu nói: “Eo ôi thịt có tí mỡ mà đã vậy rồi, chị Vy nhà mình mà leo lên chắc mỡ một dòng sông, nướng một lần là gầy ngay ý chị ơi!”

Thật trên đời trời đất, em chưa thấy nhỏ nào ăn nói vô ý vô tứ như nhỏ này. Em cũng ức lắm các mẹ ạ, nhưng mà nghĩ thôi cuối năm rồi sinh sự, sinh chuyện thì không nên, nên lại nhe răng cười cho qua. Tối đó em đóng cửa phòng khóc như điên như dại, mẹ chồng còn tưởng hai vợ chồng em cãi nhau cơ.

Đây còn vân vân và mây mây nỗi khổ nữa nhưng thôi em sẽ dừng, để dành chỗ chia sẻ bí quyết giảm cân nữa ạ. Mẹ nào thấy em chưa “than thân trách phận” đúng – đủ thì bình luận dưới để cùng chia sẻ nỗi khổ của nhau nhé!

HÀNH TRÌNH “NẰM VÙNG” ĐỂ TÌM BÍ KÍP GIẢM MỠ CỦA EM

Ai đã từng giảm mỡ chắc chắn đều biết rằng chinh phục vóc dáng mơ ước chưa bao giờ là chuyện dễ dàng. Đấy, em cũng không ngoại lệ.

Từ sau vụ “thịt nướng” lần trước, quyết tâm giảm cân trong em lại dâng cao hơn bao giờ hết. Trước kia, thật ra em cũng có thử giảm theo kiểu nhịn ăn bữa tối cũng có giảm được 1 – 2kg nhưng rất mệt mỏi và hay đau bao tử. Thấy không ổn nên em dừng.

Tập gym, tập thể dục thì tốt rồi, nhưng phải thường xuyên và cường độ cao mới mong có thể cải thiện đôi chút. Em vừa lười vừa bận nên vụ này không ổn luôn. Nhưng em cũng có một số bài tập nhẹ nhàng giúp dáng đẹp hơn mà không quá mất sức, mất thời gian.

À quên, cái này em khuyên thật lòng, các mẹ nên NGỪNG ẢO TƯỞNG về hiệu quả của các loại trà, thuốc giảm cân. Nó chỉ làm mất nước và làm mình biếng ăn hơn, người cứ lừ đừ trông không khỏe mạnh tí nào.

Em cũng nằm vùng trong các Group giảm cân, ăn uống eat clean, tập luyện các kiểu, thấy mấy mẹ động viên nhau ăn uống, tập luyện em càng lên tinh thần và quyết tâm giảm cân một cách khoa học và lành mạnh. Duy trì thành lối sống luôn đến bây giờ đó. Ở dưới em sẽ chia sẻ với các mẹ thói quen ăn uống để duy trì vóc dáng nhe các mẹ.

Nhưng khổ nỗi, mỡ bụng em quá nhiều, tăng 15 kí thì chắc phải 10 kí vào phần bụng. Nên em quyết tâm tìm cách xử lí phần mỡ bụng này trước.

Đấy em cũng suy nghĩ, tính toán dữ lắm, cuối cùng em quyết định tìm đến các thẩm mỹ viện. Thời buổi hiện đại, có công nghệ cao dại gì mình không tận dụng.

Sau khi “nằm vùng” (từ ngày sinh con ở cử em lại có thói quen nằm vùng trong mấy nhóm làm đẹp hihi) tìm hiểu về thương hiệu, công nghệ, feedback… tất tần tật các thứ liên quan đến giảm mỡ. Em quyết định chọn TMV Ngọc Dung. (Thẩm mỹ viện này chắc nhiều chị em biết!)

Em xem trên mạng thì thấy đây là thương hiệu lớn, có Hương Giang với Việt Trinh làm đại sứ đấy các mẹ, em thì em hâm mộ 2 người này lắm. Đặc biệt có chi nhánh gần nhà nên cho thêm 1 điểm.

Lần đầu đến, các bé nhân viên rất niềm nở, trẻ và đẹp. (Cứ thấy đẹp, thấy thon gọn là em thích rồi). Các em tư vấn rất cụ thể, cho em cân, đo mỡ rồi thiết kế liệu trình phù hợp với lượng mỡ thừa của em.

Không gian ở đây không quá to, nhưng vừa phải, sang trọng và sạch sẽ. Em được đưa đi giới thiệu dàn máy và giới thiệu một vài công nghệ giảm mỡ, nhưng cuối cùng em đã chọn SMART ULTRA 3D.

EM ĐÃ GIẢM 10 KÍ MỠ BỤNG NHƯ THẾ NÀO?

Ở đây có nhiều công nghệ giảm mỡ, nhưng sau khi nghe quy trình, hiệu quả thì em thấy công nghệ giảm mỡ Hoa Kỳ – SMART ULTRA 3D là phù hợp nhất. Và hôm nay em cũng chỉ review công nghệ này thôi nhé cả nhà.

Để trọn vẹn vai trò Review có TÂM, em đã tìm hiểu rõ thông tin của công nghệ này, tóm gọn như sau:

  • Đầu tiên em được nhân viên dùng Kỹ thuật bấm huyệt Nhật Bản giúp hạn chế thèm ăn. Theo nguyên lý giảm béo của phương pháp này còn giúp cho thành dạ dày cũng được thu nhỏ thông qua các bước bấm huyệt. Khi thành dạ dày được thu nhỏ sẽ giúp hạn chế cảm giác thèm ăn.
  • Tiếp theo là bước đi máy, máy siêu âm đi lên vùng mỡ để hóa lỏng mỡ thừa. Tiếp theo là nằm máy hồng ngoại tăng tốc khả năng đốt cháy mỡ, sau đó em nằm tiếp máy nhiệt điện để mỡ và độc tố được đào thải ra ngoài.
  • À còn có quấn bụng tạo dáng để định hình được cong nữa. Làm cái này xong, cơ thể có đường nét hẳn, rất thích nhé các chị.
  • Sau khi hoàn thành xong các bước, các bé nhân viên ân cần trò chuyện, hướng dẫn em về thực đơn phù hợp để hỗ trợ giảm cân, về lịch tái khám…

Đến Ngọc Dung làm đẹp kể ra cũng có duyên, em lại quen thêm một người “chị em bạn dì” nữa. Chị tên Ngọc cũng trạc tuổi em, sinh xong 2 đứa cũng lên 10 kí.

Nguyên văn câu của chị Ngọc nói với em hôm đó là: “Đã béo nứt sau sinh, lại thêm chị làm văn phòng ngày ngồi 8 tiếng combo trà sữa, bánh ngọt liên tù tì thì hỏi sao mỡ không tích tụ. Thề với em là chị không dám bước lên cân luôn ý. Hội chứng sợ cái cân!” – Đấy em lại thấy hình ảnh của mình một lần nữa.

Nhưng được cái là chị ấy làm liệu trình trước em nên giờ thon gọn, người đẹp hơn rồi, em lúc đầu cũng lo lắng đủ thứ nhưng có “nhân chứng sống” tâm sự review rồi nên em yên tâm hẳn. Nghe đâu chị Ngọc giảm được hẳn 15kg sau 1,5 tháng. Thực sự xuất sắc luôn!

BỚ LÀNG NƯỚC, EM GIẢM 10KG TRONG 1 THÁNG

Video em đi làm liệu trình buổi thứ 6 nè các mẹ:

Em đều đặn đến Ngọc Dung để làm đúng liệu trình thiết kế từ đầu. Cũng không mất thời gian lắm, một lần chứng 45 phút một tiến. Dần dần em thành khách hàng thân thiết ở đây, có bữa đi làm giảm mỡ mà phải mang ông con theo, thế là các cô lễ tân phải trông hộ một lát.

“Có công mài sắt có ngày nên kim” – Ngày em giảm được 10kg sau đúng 1 tháng. Thực sự rất xúc động xen lẫn tự hào, cái khoảnh khắc “bơi” trong đống váy áo ngày còn béo em thấy phục mình thực sự.

Để chị em an tâm em chia sẻ thêm câu chuyện của chị Lyna Nguyễn mà em tìm hiểu được. Chị Lyna cũng là khách hàng giảm mỡ thành công bên TMV Ngọc Dung.

Chị từng ngất xỉu vì nhịn ăn, đau dạ dày vì thuốc giảm cân… nhưng cân nặng vẫn không hề “nhúc nhích” nên có giai đoạn giống em, bất lực quá nên miễn cưỡng sống chung với mỡ suốt một thời gian dài.

TIN ĐƯỢC KHÔNG! Chị chia sẻ là chỉ sau một liệu trình đều đặn đến giảm mỡ tại TMV Ngọc Dung chị đã giảm được 11kg mỡ mà không bị mệt mỏi gì hết. Em còn tham gia hội chị em làm đẹp tại Ngọc Dung nên biết nhiều lắm. Chị nào quan tâm thì em add vào luôn nha.

Nói chung là giảm cân thành công thì vô vàn cảm xúc luôn. Hành trình này vừa có sự hỗ trợ của công nghệ hiện đại nhưng cũng không thể bỏ qua sự cố gắng duy trì chế độ ăn uống, sinh hoạt điều độ.

Em xin chia sẻ một số Tips để các chị giảm cân và giữ cân đây ạ.

MỘT SỐ BÍ QUYẾT GIẢM CÂN

Có câu này Hương Giang nói rất hay “Phụ nữ muốn mình đẹp mà không hành động. chỉ còn cách nằm mơ rồi thấy mình đẹp!”

Muốn đẹp là phải bớt nuông chiều bản thân nhé chị em ơi:

  • Nói không với trà sữa nước ngọt. Cái này vừa béo lại vừa hại sức khỏe nữa nha mọi người. Đồng nghiệp mà có nói lời ngon ngọt thì tìm đường từ chối nhe các chị, hãy yêu thương cơ thể mình.
  • Giảm đồ ăn dầu mỡ, chiên xào, tăng rau xanh và đồ ăn luộc, hấp. Dầu mỡ, đồ ngọt không chỉ khiến mình mập mà còn làm mình già đi đó ạ.
  • Vận động nhiều hơn bình thường, đừng ngồi lì một chỗ và đừng nằm ngay sau khi ăn. Em cố gắng sắp xếp 1 tuần 3 lần đến phòng tập gym để giữ dáng đó mọi người. Từ khi dậy sớm tập em thấy tinh thần tích cực, cơ thể dẻo dai hẳn.
  • Thỉnh thoảng em vẫn sang TMV Ngọc Dung để đo mỡ và nghe tư vấn của các chuyên viên để kiểm soát cân nặng của mình tốt hơn

THỰC ĐƠN GIẢM CÂN

Em sẽ cập nhật thực đơn hàng tuần vào đây, các mẹ nhớ vào thường xuyên để cùng nhau ăn uống lành mạnh duy trì vóc dáng ạ.

[BÍ KÍP THẦN THÁNH] BÀI TẬP GIẢM MỠ BỤNG CỰC KÌ ĐƠN GIẢN

Đầu tiên các chị em nên đo lại vòng bụng để kiểm soát được các chỉ số và lấy đó làm động lực giảm cân nhe các chị.

Thay vì gập bụng điên cuồng thì em chọn bài tập đi bộ nhẹ nhàng. Gọi là đi bộ nhẹ nhàng nên tốc độ đi chỉ vừa phải, vừa đủ để đổ một ít mồ hôi. Có ngày em đi bộ nhanh gần như là chạy nhưng chạy với tốc độ chậm và bước ngắn.

Đi bộ nhanh không chỉ có hiệu quả với cơ bụng mà còn hiệu quả với cơ liên sườn và cơ bắp đùi nữa. Đây là bài tập giúp tiêu thụ năng lượng nhanh chóng và tác động đến các cơ quanh bụng cực kì hiệu quả. Buổi tối các mẹ dành 30 phút đến 1 tiếng để đi bộ là được ạ.

SHARE THÊM 1 THÔNG TIN CỰC KÌ HẤP DẪN

Lúc đăng kí giảm mỡ với công nghệ SMART ULTRA 3D, em được tặng thêm một suất đào thải độc tố PURIFY PLUS.

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN

Đây là công nghệ đào thải độc tố, hỗ trợ đẩy hết chất cặn bã ra ngoài giúp quá trình giảm mỡ diễn ra nhanh và hiệu quả hơn. Dùng thử một lần thích quá, em mua nguyên liệu trình luôn. Chị em nào đăng kí SMART ULTRA 3D cũng được tặng một lần nên mình tranh thủ trải nghiệm thử nhé.

ĐANG CÓ ƯU ĐÃI GIẢM MỠ NHÉ CHỊ EM

Đang dịp khuyến mãi, Giá gốc 20 TRIỆU giảm chỉ còn 5,9 TRIỆU nên chị em nào muốn đẩy nhanh những ngấn mỡ núc ních ra khỏi cơ thể như em thì nhanh tay đăng ký nhé. Và đăng ký là được tặng một suất đào thải độc tố PURIFY PLUS luôn đó cả nhà. Tính ra cũng hời đúng không ạ!

Mà cái này về chuyên môn nhiều nên để có thông tin chính xác các chị gọi vào số này để được hỗ trợ nha – Hotline:

Vẫn tiếp tục vai trò người Review có tâm, em trả lời luôn một vài thắc mắc về giảm cân, công nghệ với uy tín của TMV Ngọc Dung nhé mọi người. (Thông tin em tìm kiếm được ạ!)

Các thắc mắc thường gặp về TMV NGỌC DUNG

  1. TMV Ngọc Dung có lâu năm không?

Thẩm mỹ viện Ngọc Dung được thành lập năm 1998, đến nay đã có 21 năm hoạt động trong lĩnh vực thẩm mỹ.

  1. TMV Ngọc Dung có uy tín không?

TMV Ngọc Dung được biết đến là Hệ thống thẩm mỹ viện hàng đầu Việt Nam với đội ngũ chuyên gia, kỹ thuật viên hùng hậu có tay nghề vững, giỏi chuyên môn, thường xuyên tham gia các khóa đào tạo, tu nghiệp trong và ngoài nước.

  1. Có chi nhánh ở Bình Dương không?

Hiện tại, TMV Ngọc Dung có chi nhánh tại Bình Dương nằm ở số 464 Đại Lộ Bình Dương, TP Thủ Dầu Một.

Xem địa chỉ Hệ thống 18 chi nhánh của TMV Ngọc Dung tại đây nhé cả nhà: Địa chỉ

  1. Dịch vụ chăm sóc khách hàng có tốt không?

TMV Ngọc Dung là đại diện Việt Nam duy nhất đạt giải thưởng quốc tế “Doanh nghiệp có Dịch vụ chăm sóc khách hàng tốt nhất 2019” do Hội đồng Action Coach (Úc) bình chọn. Nên các chị em có thể an tâm khi đến đây làm đẹp nha!

  1. Giá cả có cao không?

Về cái này, đối với em thì em thấy vừa phải. Với em “Của rẻ là của ôi!”. Nên cái gì rẻ quá em cũng sợ, mà cao quá thì không có đủ tiền. À, bên Ngọc Dung cũng sẽ có những đợt khuyến mãi nên chị em có thể săn Deal để làm đẹp giá tốt nhất nhé.

 

Thắc mắc về công nghệ SMART ULTRA 3D

  1. Có mất thời gian không?

Mỗi lần thực hiện mất khoảng 60 phút ạ!

  1. Có đau không? 

Hoàn toàn không đau, khi đang thực hiện vẫn có thể tranh thủ chợp mắt thư giãn được luôn.

  1. Dùng máy chiếu vô bụng phân hủy mỡ có nguy hiểm không?

Dùng máy chiếu phân hủy mỡ hoàn toàn không ảnh hưởng gì. Đây là tia hồng ngoại khi chiếu sẽ nóng hết vùng bụng tác động cho mỡ được phân hủy và thải độc tố giúp bụng nhanh chóng săn và nhỏ lại.

  1. Làm xuống rồi có lên lại không?

Cái này phụ thuộc vào các chị 100%. Chị phải ăn uống điều độ, tập thể dục thường xuyên, duy trì bằng thuốc thải mỡ và hạn chế ăn dầu mỡ, tinh bột, ăn rau quả nhiều, không ăn đêm thì chắc chắn sẽ không tăng cân mất kiểm soát nữa.

  1. Làm vậy có mệt, có ảnh hưởng tới công việc không?

Đây là công nghệ Hoa Kỳ, đi theo liệu trình Khoa học nên hoàn toàn không gây ra cảm giác mệt, làm xong có thể về đi làm lại bình thường.

 

Trên đây là TẤT TẦN TẬT những thông tin về hành trình Giảm 10kg chỉ sau một tháng của em. Chị em nào muốn chia sẻ thêm câu chuyện của mình thì để lại bình luận ngay phía dưới để mọi người cùng biết nhé!

Cảm ơn các chị đã chịu khó đọc hết tâm sự của em. Chúc các chị em mau thon gọn, xinh đẹp nhé!

A A A
Tư vấn miễn phí
Gọi điện ngay