Uống cà phê có nổi mụn không? Bị mụn có nên uống cafe?

Cà phê thường được sử dụng như một phương pháp để giữ tinh thần tỉnh táo và tập trung trong công việc hàng ngày. Tuy nhiên, có một số chị em có thói quen uống cà phê quá nhiều và thường xuyên. Vì vậy, rất nhiều người thường đặt ra câu hỏi liệu uống cà phê có nổi mụn không? Bị mụn có nên uống cà phê không? Ở bài viết này Thẩm mỹ viện Ngọc Dung sẽ “giải mã” tất tần tật những vấn đề “nóng hổi” này, bạn đừng vội lướt qua nhé!

Giải đáp từ chuyên gia: Uống cà phê có nổi mụn không?
Giải đáp từ chuyên gia: Uống cà phê có nổi mụn không?

Cà phê có ảnh hưởng tới hormone cơ thể không?

Sức khỏe của làn da có một liên kết quan trọng với hormone trong cơ thể. Rối loạn hormone có thể gây kích thích hoặc làm gia tăng tình trạng mụn trên da. Trong trường hợp uống quá nhiều cà phê, nó có thể ảnh hưởng đến mức độ hormone trong cơ thể, ví dụ như:

Cortisol

Cà phê chứa một lượng lớn caffein, một chất kích thích có khả năng làm tăng sự tỉnh táo bằng cách kích hoạt nồng độ cortisol, còn được gọi là hormone căng thẳng. Điều này có thể dẫn đến mức độ căng thẳng cao trong cơ thể, ngay cả khi đang trong thời gian nghỉ ngơi. 

Việc có mức độ cortisol quá cao sẽ ảnh hưởng và gây hại cho sức khỏe và đặc biệt là làn da của bạn.

Uống cafe có nổi mụn không? Cà phê có khả năng kích hoạt nồng độ cortisol - đây là nguyên nhân gây ra mụn
Uống cafe có nổi mụn không? Cà phê có khả năng kích hoạt nồng độ cortisol – đây là nguyên nhân gây ra mụn

Một nghiên cứu thực nghiệm trên 144 phụ nữ trẻ đã phát hiện rằng mức độ cortisol căng thẳng cao làm gia tăng sự xuất hiện của mụn trứng cá trên da. Ngoài ra, cortisol còn có khả năng kích thích da sản xuất quá nhiều bã nhờn và dầu, từ đó tăng khả năng hình thành mụn trứng cá.

Bên cạnh đó, Caffeine còn có khả năng làm gián đoạn chu kỳ giấc ngủ tự nhiên, dẫn đến việc cơ thể sản xuất cortisol một cách quá mức do tình trạng thiếu ngủ. Sự tăng cường này không chỉ làm xáo trộn sự cân bằng hormone mà còn có thể tác động tiêu cực đến làn da như hình thành mụn và khiến cho tình trạng mụn thêm nghiêm trọng hơn.

Insulin

Caffein (1,3,7-trimethylxanthine) là một dẫn xuất của methylxanthine và có tác động như một chất chống lại thụ thể insulin. Khi tiêu thụ caffein, cơ thể sẽ phản ứng bằng cách tạo ra một trạng thái kháng insulin cấp tính.

Kháng insulin xảy ra khi insulin không thể vận chuyển đủ lượng glucose cần thiết vào các mô chuyển hóa như cơ xương, mô mỡ và gan, dù lượng insulin trong cơ thể được bài tiết bình thường hoặc tăng cao. Tình trạng này đồng nghĩa với nguy cơ phát triển các vấn đề về tăng đường huyết và tăng insulin máu.

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, người có mức insulin cao có khả năng mắc phải mụn nhiều hơn. Insulin kích thích quá trình tổng hợp và tăng tác động sinh học của androgen, dẫn đến hoạt động tăng cường của tuyến bã nhờn, góp phần vào sự phát triển của mụn trên da.

Uống cà phê có nổi mụn không?

Để trả lời cho câu hỏi “uống cà phê có nổi mụn không”, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc tiêu thụ quá nhiều cà phê có thể tăng nguy cơ nổi mụn trên da. 

Có nhiều nguyên nhân đã được đề cập đến, bao gồm:

Cafein

Cà phê chứa một lượng caffeine đáng kể. Đây là một chất kích thích giúp giữ cho bạn tỉnh táo, nhưng việc tiêu thụ quá nhiều caffeine có thể dẫn đến hiện tượng “say cà phê”, gây ra hiện tượng căng thẳng cho cơ thể. 

Đặc biệt đối với những người có da mụn, tình trạng căng thẳng có thể làm cho mụn trở nên nghiêm trọng hơn. Như đã được đề cập, hormone căng thẳng cortisol trong cơ thể có khả năng kích thích sự sản xuất dầu bởi tuyến bã nhờn trên da.

Uống cà phê có nổi mụn không? Caffein có trong cà phê có thể khiến tình trạng mụn thêm nghiêm trọng hơn
Uống cà phê có nổi mụn không? Caffein có trong cà phê có thể khiến tình trạng mụn thêm nghiêm trọng hơn

Hơn thế, tiêu thụ lượng lớn cà phê hoặc uống cà phê vào cuối ngày có thể gây ra vấn đề về giấc ngủ. Thiếu ngủ sẽ tạo ra tình trạng căng thẳng và mệt mỏi, điều này không có lợi cho sức khỏe và cũng không tốt cho làn da của bạn.

Tác dụng phụ của cà phê có thể khác nhau tùy theo cơ địa của từng người. Tuy nhiên, nếu bạn có cơ địa nhạy cảm với cà phê, nên hạn chế việc tiêu thụ. Nếu bạn là người nghiện cà phê, có thể dần giảm lượng cà phê uống. Đặc biệt, tránh uống cà phê vào buổi chiều để không ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn.

Uống cà phê sữa

Nếu uống cà phê đen có nhiều caffeine, có thể gây căng thẳng, mất ngủ và gây mụn, liệu uống cà phê sữa có nổi mụn không? 

Dựa trên một nghiên cứu quy mô lớn với hơn 47.000 y tá được chẩn đoán mắc tình trạng mụn từ khi còn ở tuổi thanh thiếu niên, kết quả cho thấy rằng nhóm y tá có mức tiêu thụ sữa cao nhất có tỷ lệ mắc mụn trứng cá cao hơn so với nhóm y tá có mức tiêu thụ sữa thấp nhất.

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng các hormone có trong sữa có thể đóng vai trò kích thích gây phát triển mụn trứng cá.

Nghiên cứu về tuổi teen đã khẳng định rằng không có sự khác biệt giới tính trong việc ảnh hưởng của sữa đến mụn. Đáng chú ý, sữa không béo được cho là có thể gây ra tình trạng mụn nghiêm trọng hơn so với sữa có chứa chất béo bình thường hoặc sữa ít chất béo.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng phụ nữ uống hai hoặc nhiều ly sữa không béo mỗi ngày có nguy cơ mắc mụn trứng cá nặng hơn 22% và có nguy cơ mắc mụn nang hoặc nốt sần cao hơn 44% so với những người chỉ uống một ly sữa không béo mỗi ngày.

Những nghiên cứu này không chứng minh rằng tất cả những người uống cà phê sữa đều gặp phải vấn đề về mụn. Tuy nhiên, chúng chỉ ra rằng các hormone có trong sữa, như Androgen và chất IGF-1, có thể có tác động mạnh mẽ đến hoạt động của tuyến bã nhờn, gây khó khăn trong việc điều trị mụn cho những người đang gặp vấn đề này.

>>> XEM THÊM: Uống sữa có nổi mụn không? TOP 8 loại sữa không làm nổi mụn.

Đường

Bạn thường thêm bao nhiêu đường vào ly cà phê của mình? Nếu bạn thường mua cà phê ở cửa hàng, có thể bạn đang tiêu thụ một lượng đường lớn hơn so với điều bạn nghĩ. Một ví dụ cụ thể là ly Pumpkin Spice Latte thường chứa đến 50 gram đường (gấp đôi lượng đường khuyến nghị tiêu thụ hàng ngày).

Uống cà phê gây mụn khi bạn cho thêm đường
Uống cà phê gây mụn khi bạn cho thêm đường

Có nhiều nghiên cứu đã được thực hiện để tìm hiểu mối liên hệ giữa việc tiêu thụ đường và tình trạng mụn trứng cá. Những nghiên cứu này đã chỉ ra rằng chế độ ăn nhiều đường có thể làm tăng mức đường huyết và insulin trong cơ thể. Khi cơ thể sản xuất insulin, nó có thể tạo ra một yếu tố tăng trưởng gọi là insulin-1 (IGF-1). IGF-1 được biết đến là một hormone có khả năng kích thích sự phát triển của mụn trứng cá.

Chất chống oxy hóa

Cà phê là một loại thức uống có chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa. Một nghiên cứu được tiến hành vào năm 2006 đã so sánh nồng độ vitamin A và E, hai chất chống oxy hóa, trong máu của 100 người bị mụn trứng cá và 100 người không mắc mụn trứng cá. Nghiên cứu đã phát hiện rằng nhóm người bị mụn trứng cá có nồng độ vitamin A và E trong máu thấp hơn đáng kể so với nhóm người không mắc mụn trứng cá trên da.

Hướng dẫn cách uống cà phê không nổi mụn

Để tránh tình trạng mụn khi uống cà phê, bạn có thể áp dụng những biện pháp sau đây:

  • Đảm bảo cung cấp đủ nước hàng ngày để tránh tình trạng mất nước cơ thể.
  • Hạn chế sử dụng đường, sữa và chất tạo ngọt khi pha cà phê.
  • Tránh uống cà phê vào buổi tối hoặc trước khi đi ngủ.
  • Tránh kết hợp cà phê với các loại bánh ngọt thường đi kèm.
  • Thử sử dụng sữa thực vật thay thế sữa bò khi pha cà phê.
  • Uống cà phê một lượng vừa phải mỗi ngày và không lạm dụng.
  • Ưu tiên sử dụng cà phê nguyên chất để đảm bảo sức khỏe tốt nhất.
Một số tips uống cà phê không nổi mụn cho “team nghiện cà phê”
Một số tips uống cà phê không nổi mụn cho “team nghiện cà phê”

Để xác định liệu uống cà phê có nổi mụn hay không, bạn có thể thử giảm lượng cà phê hàng ngày và tiếp tục theo dõi tình trạng da của mình. Sau đó, tiếp tục sử dụng cà phê như bình thường và quan sát xem mụn có tiếp tục xuất hiện hay không. 

Nhìn chung, cà phê chỉ là một trong nhiều nguyên nhân có thể gây ra mụn, nếu không được xác định đúng nguyên nhân và điều trị đúng cách, tình trạng mụn sẽ trở nên nghiêm trọng, từ đó hình thành những vết thâm sẹo “xấu xí”. 

Đừng để những nốt mụn “cứng đầu” cứ mãi là nỗi ám ảnh của bạn, để chấm dứt tình trạng này, hãy điền thông tin của bạn vào form đăng ký dưới đây, chuyên gia của Ngọc Dung beauty sẽ liên hệ tư vấn, xác định nguyên nhân gây ra mụn và tìm ra phương pháp phù hợp để tiêu diệt tận gốc, tránh để tình trạng mụn tái phát. 

bác sĩ giàu kinh nghiệm ngọc dung cam kết đem lại kết quả tốt nhất

Đăng ký tư vấn MIỄN PHÍ với ĐỘI NGŨ BÁC SĨ 25 NĂM KINH NGHIỆM tại TMV Ngọc Dung




    *Cam kết bảo mật thông tin khách hàng

    bác sĩ giàu kinh nghiệm ngọc dung cam kết đem lại kết quả tốt nhất

    Đăng ký tư vấn MIỄN PHÍ với ĐỘI NGŨ BÁC SĨ 25 NĂM KINH NGHIỆM tại TMV Ngọc Dung




      *Cam kết bảo mật thông tin khách hàng

      Uống cà phê nổi mụn nên xử lý như thế nào?

      Thắc mắc “uống cà phê có nổi mụn không” đã được Thẩm mỹ viện Ngọc Dung giải đáp chi tiết bên trên. Theo đó, dù là cà phê thêm sữa, cà phê thêm đường hay cà phê nguyên chất, tất cả đều có khả năng khiến tình trạng mụn trên da bạn trở nên nghiêm trọng và khó điều trị hơn. Nếu bạn gặp tình trạng mụn sau khi uống cà phê, có một số biện pháp bạn có thể thực hiện tại nhà để giảm mụn và làm dịu da:

      Bôi kem trị mụn

      Khi bạn phát hiện các nốt mụn mới trên da, hãy bắt đầu bằng việc làm sạch da kỹ càng và sau đó thoa kem cho chứa các thành phần trị mụn đặc trị. Điều này giúp giảm vi khuẩn, ngăn chặn mụn lan rộng, đồng thời thúc đẩy quá trình lành các vết mụn một cách nhanh chóng.

      Bôi kem trị mụn để ngăn chặn vi khuẩn phát triển và tránh để mụn lan rộng
      Bôi kem trị mụn để ngăn chặn vi khuẩn phát triển và tránh để mụn lan rộng

      Trị mụn bằng nha đam

      Nha đam có khả năng làm mát da, cung cấp độ ẩm tốt và cân bằng dầu tự nhiên, giúp làm dịu và trị mụn. Bạn có thể sử dụng nha đam xay nhuyễn kết hợp với mật ong và thoa lên da 2 – 3 lần mỗi tuần để tăng cường tác dụng làm giảm mụn một cách hiệu quả.

      Trị mụn bằng mật ong

      Để làm giảm tình trạng sưng đỏ và thúc đẩy quá trình lành của nốt mụn viêm do uống cà phê, bạn có thể thoa mật ong lên vùng da bị mụn và để qua đêm. Sáng hôm sau, bạn sẽ nhận thấy nốt mụn giảm sưng đỏ và bắt đầu lành lại. Mật ong là một giải pháp tự nhiên hiệu quả để làm dịu và điều trị mụn trên da.

      Trị mụn bằng mật ong nguyên chất tại nhà
      Trị mụn bằng mật ong nguyên chất tại nhà

      Để giảm mụn do uống cà phê trong thời gian dài, bạn nên điều chỉnh dần số lượng cà phê tiêu thụ hàng ngày, hạn chế đường và sữa trong cà phê. Đồng thời, hãy xem xét chuyển sang các loại thức uống khác có lợi cho sức khỏe như trà xanh, nước trái cây để tăng cường cân bằng và làm giảm khả năng gây mụn trên da.

      Điều trị mụn tại địa chỉ uy tín

      Để đạt được kết quả tốt nhất trong việc loại bỏ và xử lý mụn trên khuôn mặt, ngoài việc bắt đầu giảm dần tần suất uống cà phê và sử dụng các sản phẩm đặc trị tại nhà, bạn cần quan tâm đến các phương pháp điều trị mụn chuyên nghiệp tại các spa hoặc thẩm mỹ viện. Các cơ sở này cung cấp các liệu pháp và dịch vụ chuyên sâu giúp giảm mụn một cách nhanh chóng và hiệu quả.

      Điều trị mụn tại các cơ sở uy tín
      Điều trị mụn tại các cơ sở uy tín

      Tuy nhiên, để có thể đạt được kết quả tốt nhất sau quá trình điều trị, và tránh tình trạng mụn tái đi tái lại không dứt. Chị em cần thật sáng suốt trong việc lựa chọn cơ sở thẩm mỹ uy tín, đáp ứng đầy đủ các yếu tố:

      • Một tiêu chí quan trọng mà bạn nên xem xét khi chọn thẩm mỹ viện là đảm bảo rằng cơ sở này đã nhận được giấy phép hoạt động từ Sở Y tế. Bạn có thể kiểm tra thông tin này trên trang web của đơn vị thẩm mỹ.
      • Trong lĩnh vực thẩm mỹ, trang thiết bị chiếm một vai trò vô cùng quan trọng. Việc chọn một thẩm mỹ viện có trang bị công nghệ tiên tiến sẽ đảm bảo tỷ lệ thành công cao và mang lại kết quả tối ưu cho quá trình làm đẹp.
      • Sự thành công của quá trình làm đẹp phụ thuộc rất nhiều vào chuyên môn và kỹ năng của các bác sĩ thẩm mỹ. Đó là lý do tại sao việc lựa chọn các bác sĩ có chuyên môn, kỹ năng tốt và nhiều kinh nghiệm trong ngành là điều vô cùng quan trọng.
      • Các tiêu chí được đề ra sẽ được xác nhận thông qua phản hồi trực tiếp từ khách hàng – những người đã trực tiếp trải nghiệm dịch vụ. Đánh giá từ họ sẽ mang lại cái nhìn khách quan và đáng tin cậy nhất về chất lượng dịch vụ.
      • Các thẩm mỹ viện uy tín thường cung cấp chính sách bảo hành rất tốt, tạo nên sự an tâm cho khách hàng khi họ đầu tư một khoản tiền đáng kể vào các dịch vụ làm đẹp.

      Một cơ sở thẩm mỹ đáp ứng đầy đủ những tiêu chí này sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại làn da mịn màng, trắng sáng, nếu chưa tìm được cho mình một cơ sở làm đẹp tin cậy, hãy tham khảo ngay dịch vụ điều trị mụn tại Thẩm mỹ viện Ngọc Dung. 

      Đánh bay mụn “xấu xí” nhanh chóng – an toàn – không đau tại TMV Ngọc Dung

      Ngoài thuốc đặc trị, một phương pháp hiệu quả mà nhiều chuyên gia đề xuất là điều trị mụn bằng laser. Công nghệ này có khả năng xâm nhập sâu vào da và tiêu diệt các ổ mụn. Tuy nhiên, để đạt được kết quả tốt nhất, hãy tìm đến các cơ sở chuyên nghiệp như TMV Ngọc Dung. Tại đây, các chuyên gia sẽ giúp bạn tiếp cận với công nghệ laser trị mụn thế hệ mới một cách hiệu quả. 

      Trong số các công nghệ đáng chú ý, Laser CO2 Fractional là một phương pháp tiên tiến có khả năng xâm nhập sâu vào các lớp da để loại bỏ tế bào chết, tiêu diệt vi khuẩn gây mụn, giảm sẹo mụn và kích thích quá trình tái tạo da mới.

      • Phương pháp điều trị này nhằm mục tiêu chính xác và tập trung vào việc loại bỏ các tế bào da bị tổn thương do mụn, giúp làm sạch và tái tạo da hiệu quả.
      • Đồng thời kiểm soát hoạt động của tuyến dầu, giảm bã nhờn và thu nhỏ lỗ chân lông.
      • Có khả năng kích thích sản sinh collagen, hỗ trợ quá trình làm lành da và giảm sự xuất hiện của thâm sẹo.
      • Phương pháp này còn rút ngắn thời gian phục hồi, ít yêu cầu kiêng khem và có tỷ lệ tái phát mụn thấp.
      • Cho phép điều chỉnh tần số và năng lượng phù hợp cho từng tình trạng mụn cụ thể, đảm bảo tối ưu hóa kết quả điều trị và đem lại hiệu quả lâu dài.

      TMV Ngọc Dung luôn nhận được các đánh giá cao trong lĩnh vực làm đẹp từ chuyên gia và các khách hàng đã trải nghiệm dịch vụ của Viện. Đây là địa chỉ tin cậy mang đến nhiều phương pháp hiện đại để cải thiện nhan sắc và giải quyết hiệu quả nhiều vấn đề da, bao gồm mụn và thâm sẹo.

      Điều trị mụn chuyên sâu, tránh mụn tái phát bằng công nghệ cao tại Ngọc Dung beauty
      Điều trị mụn chuyên sâu, tránh mụn tái phát bằng công nghệ cao tại Ngọc Dung beauty

      Điều đáng chú ý là khi bạn tin chọn liệu trình điều trị mụn tại Thẩm mỹ viện Ngọc Dung, bạn có thể hoàn toàn yên tâm với những ưu điểm nổi bật sau:

      • Liệu trình điều trị mụn chuyên sâu được thực hiện bởi các bác sĩ da liễu giàu kinh nghiệm và chuyên môn cao trong lĩnh vực chăm sóc da, đảm bảo mang lại hiệu quả tối đa.
      • Trước khi bắt đầu quá trình điều trị, khách hàng sẽ trải qua một buổi thăm khám kỹ lưỡng, đánh giá tình trạng da và được tư vấn về loại tinh chất và công nghệ điều trị phù hợp nhất. 
      • Quy trình làm đẹp tuân thủ nghiêm ngặt các tiêu chuẩn vệ sinh và an toàn, đảm bảo một môi trường làm đẹp an toàn và đạt được kết quả ấn tượng trong việc tái tạo và cải thiện làn da ngay từ lần điều trị đầu tiên.
      • TMV Ngọc Dung đặc biệt cam kết mang đến liệu trình làm đẹp không gây đau đớn, không gây sẹo thâm và không yêu cầu thời gian nghỉ dưỡng. 
      • Không gian làm đẹp tại đây được thiết kế hiện đại và sang trọng theo tiêu chuẩn 5 sao, với trang thiết bị đầy đủ và công nghệ làm đẹp hiện đại nhằm đáp ứng mọi nhu cầu làm đẹp của khách hàng. 
      Hình ảnh khách hàng trước và sau khi điều trị mụn chuyên sâu
      Hình ảnh khách hàng trước và sau khi điều trị mụn chuyên sâu

      Đừng ngần ngại ghé thăm ngay các cơ sở của TMV Ngọc Dung để tận hưởng những liệu trình làm đẹp cao cấp, giúp mang đến cho bạn là da trắng mịn, ngọc ngà hơn cả mong đợi. Đăng ký thông tin ngay dưới đây để nhận ngay những ưu đãi hấp dẫn đang chờ đón bạn.

      Thẩm mỹ viện Ngọc Dung hy vọng rằng thông qua bài viết này, bạn đã tìm thấy câu trả lời cho câu hỏi “uống cà phê có nổi mụn không?” Nếu muốn điều trị triệt để tình trạng mụn trên da, đừng quên liên hệ đến Thẩm mỹ viện Ngọc Dung qua HOTLINE *3232 để được chuyên gia tư vấn và đưa ra liệu trình điều trị cá nhân hóa hiệu quả nhất!

      Không có từ khóa nào.

      Bác sĩ Phạm Đức Tuấn là một chuyên gia da liễu với hơn 8 năm kinh nghiệm trong ngành làm đẹp. Bác sĩ thẩm mỹ Phạm Đức Tuấn tốt nghiệp chuyên khoa Da liễu, Đại học Võ Trường Toản – một trong những trường đại học uy tín trong ngành y. Với sự am hiểu sâu sắc và kỹ năng chuyên môn cao, bác sĩ Phạm Đức Tuấn đã làm việc tại Thẩm mỹ viện Ngọc Dung và thực hiện hàng chục nghìn ca điều trị da, tư vấn thẩm mỹ.

      Trả lời

      Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

      Tư vấn miễn phí
      Gọi điện ngay
      Hotline: 18006377